Prezident İlham Əliyevin sosial media hesablarında Zəngilan səfəri ilə bağlı videoçarx paylaşılıb - VİDEO
10 May 2026, 21:17
Ürəyin fəaliyyətinə təsir edən ən güclü vasitə - ARAŞDIRMA
CƏMİYYƏT
898
26.05.2020, 22:03
Qoz bağırsaqlarda faydalı bakteriyaların ifraz olunmasına kömək edir, eyni zamanda ürək fəaliyyəti üçün də xeyirlidir.
Oxu24.com xəbər verir ki, tədqiqatlar qozun faydalarını təsdiqləyir. Odur ki, qidalanma mütəxəssisləri onları menyuya əlavə etməyi məsləhət görürlər. Pensilvaniya alimlərinin apardığı araşdırmada məlum olub ki, qoz bağırsaq mikrobiomunu faydalı bakteriyalarla zənginləşdirir.
Alimlər piylənmə əlamətləri olan 32-65 yaşlı 42 insanın iştirak etdiyi araşdırma aparıb. İştirakçılar 2 həftə ərzində "Aralıq dənizi pəhrizi" nin qaydalarına əsasən qidalanıb. Sonra təsadüfi olaraq üç qrupa bölünüb və altı həftə boyunca az yağ tərkibli pəhrizə keçiblər. Üç qrupun menyusunda müəyyən fərqlər olub. Qoz menyuların birinə daxil edilib, son ikisi tamamilə və ya qismən bitki yağları ilə əvəz olunub. Və sonra bağırsaq mikrobiomu yoxlanılıb.
Məlum olub ki, qoz pəhrizi mikrobiomu bir neçə növ faydalı bakteriya ilə zənginləşdirib. Bunlara bağırsaqları qoruyan, yüksək təzyiq riskini azaldan bakteriyalar daxildir. Qozun tərkibində 0,2-6,7% fitik turşusu var. Odur ki, qərzəkli meyvənin faydalı xüsusiyyətlərinin bədən tərəfindən tam şəkildə qəbul edilməsi üçün istifadə etməzdən əvvəl onlar aktivləşdirilməlidir.
əlaqəli mövzular
Digər xəbərlər
21:21 / 10 May 2026
SİYASƏT
Görün, biz kimlərlə üz-üzə qalmışdıq — Prezident faktı AÇIQLADI
1
0
0
21:17 / 10 May 2026
CƏMİYYƏT
Prezident İlham Əliyevin sosial media hesablarında Zəngilan səfəri ilə bağlı videoçarx paylaşılıb - VİDEO
16
0
0
21:01 / 10 May 2026
CƏMİYYƏT
Yeni həftədə pensiyalar ödəniləcək
34
0
0
20:36 / 10 May 2026
CƏMİYYƏT
"Sehirli göbələklər" nikotin asılılığından xilas edir
33
0
0
20:00 / 10 May 2026
CƏMİYYƏT
Yəhərsiz at sürmək hansi xəstəliyi sağaldir? – həftədə 2 dəfə…
43
0
0
19:36 / 10 May 2026
CƏMİYYƏT
Gecələr smartfonda Wi-Fi söndürülməlidir? - DİQQƏT
52
0
0
18:54 / 10 May 2026
SİYASƏT
Almaniya Trampı yola gətirməyə çalışır
250
0
0
18:31 / 10 May 2026
SİYASƏT
Sergey Lavrov: Avropa nasist ideologiyasını fəal şəkildə ictimai rəyə tətbiq edir
66
0
0
17:59 / 10 May 2026
DÜNYA
Daha bir gəmidə virus aşkarlandı - Sərnişilər təxliyə olundu
148
0
0
17:51 / 10 May 2026
İDMAN
Azərbaycan Ordusunun gənc əsgərləri AND İÇİBLƏR
76
0
0
17:49 / 10 May 2026
CƏMİYYƏT
Xəbərdarlıq edildi- SABAH DİQQƏTLİ OLUN
154
0
0
17:37 / 10 May 2026
DÜNYA
Suriya prezidenti qardaşını işdən çıxardı
76
0
0
17:29 / 10 May 2026
CƏMİYYƏT
Bugünkü qəzada ölən hərbçilərin FOTOSU
351
0
0
17:19 / 10 May 2026
CƏMİYYƏT
SON DƏQİQƏ: Bakıda partlayış olub
199
0
0
14:29 / 10 May 2026
SİYASƏT
Prezident İlham Əliyev Zəngilan şəhərində inşa olunmuş ilk yaşayış kompleksinin açılışında iştirak edib
97
1
0
14:25 / 10 May 2026
CƏMİYYƏT
Azərbaycanın XİLASKARI: Millətin taleyini dəyişən 103 illik ÖMÜR YOLU
91
0
0
12:25 / 10 May 2026
OXU24 TV
Azərbaycanda ağır QƏZA: 20-yə yaxın YARALI VAR
846
0
0
12:22 / 10 May 2026
CƏMİYYƏT
İlham Əliyev Zəngilan şəhərində sakinlərlə görüşüb, "Zangilan City Park Hotel"in təməlini qoyub
95
0
0
00:41 / 10 May 2026
DÜNYA
Ermənistan sərhədlərində kritik dönüş: Rusiya postları boşaldır
393
0
0
00:37 / 10 May 2026
DÜNYA
SON DƏQİQƏ! Xəbəri Putin şəxsən açıqladı: Müharibə...
2974
0
0
00:33 / 10 May 2026
CƏMİYYƏT
Prezidentin sosial media hesablarında Heydər Əliyevlə bağlı videoçarx paylaşılıb
168
0
0
00:20 / 10 May 2026
SİYASƏT
İlham Əliyev: Ümummilli Lider Heydər Əliyev bugünkü Azərbaycanı görsəydi, şad olardı
428
0
0
00:18 / 10 May 2026
CƏMİYYƏT
Mehriban Əliyeva: Dahi şəxsiyyətin nurlu, əziz xatirəsi qəlbimizdə daim yaşayacaqdır
155
0
0