Metroda nə baş verib?
19 Fevral 2026, 14:43
Ürəyin fəaliyyətinə təsir edən ən güclü vasitə - ARAŞDIRMA
CƏMİYYƏT
879
26.05.2020, 22:03
Qoz bağırsaqlarda faydalı bakteriyaların ifraz olunmasına kömək edir, eyni zamanda ürək fəaliyyəti üçün də xeyirlidir.
Oxu24.com xəbər verir ki, tədqiqatlar qozun faydalarını təsdiqləyir. Odur ki, qidalanma mütəxəssisləri onları menyuya əlavə etməyi məsləhət görürlər. Pensilvaniya alimlərinin apardığı araşdırmada məlum olub ki, qoz bağırsaq mikrobiomunu faydalı bakteriyalarla zənginləşdirir.
Həmçinin oxuyun
Alimlər piylənmə əlamətləri olan 32-65 yaşlı 42 insanın iştirak etdiyi araşdırma aparıb. İştirakçılar 2 həftə ərzində "Aralıq dənizi pəhrizi" nin qaydalarına əsasən qidalanıb. Sonra təsadüfi olaraq üç qrupa bölünüb və altı həftə boyunca az yağ tərkibli pəhrizə keçiblər. Üç qrupun menyusunda müəyyən fərqlər olub. Qoz menyuların birinə daxil edilib, son ikisi tamamilə və ya qismən bitki yağları ilə əvəz olunub. Və sonra bağırsaq mikrobiomu yoxlanılıb.
Məlum olub ki, qoz pəhrizi mikrobiomu bir neçə növ faydalı bakteriya ilə zənginləşdirib. Bunlara bağırsaqları qoruyan, yüksək təzyiq riskini azaldan bakteriyalar daxildir. Qozun tərkibində 0,2-6,7% fitik turşusu var. Odur ki, qərzəkli meyvənin faydalı xüsusiyyətlərinin bədən tərəfindən tam şəkildə qəbul edilməsi üçün istifadə etməzdən əvvəl onlar aktivləşdirilməlidir.
əlaqəli mövzular
Digər xəbərlər
14:45 / 19 Fevral 2026
SİYASƏT
Hikmət Hacıyev: Məhkəmənin Ruben Vardanyanla bağlı qərarı 30 illik münaqişənin məntiqi yekunudur
1
0
0
14:43 / 19 Fevral 2026
CƏMİYYƏT
Metroda nə baş verib?
7
0
0
14:01 / 19 Fevral 2026
CƏMİYYƏT
Xidmətdə olan ən yaşlı general - Bu gün yubileyidir
48
0
0
13:58 / 19 Fevral 2026
DÜNYA
Ukrayna Rusiyanın neft bazasına zərbə endirib
32
0
0
13:56 / 19 Fevral 2026
CƏMİYYƏT
Bakıda bu şəxslər metroya pulsuz MİNƏCƏK -RƏSMİ
39
0
0
13:50 / 19 Fevral 2026
CƏMİYYƏT
Prospektdə qalan maşından 27 yaşlı oğlanın meyiti tapıldı
42
0
0
13:42 / 19 Fevral 2026
CƏMİYYƏT
Azərbaycana qar yağır
38
0
0
13:34 / 19 Fevral 2026
CƏMİYYƏT
Günay Ağamalının döydürdüyü deyilən köməkçisindən - Açıqlama
47
0
0
13:17 / 19 Fevral 2026
SİYASƏT
Bu şəxslərlə bağlı Prezidentə siyahı təqdim olundu: 34 nəfər KİMLƏRDİR? -ÖZƏL
1330
3
0
13:03 / 19 Fevral 2026
KRİMİNAL
Paris məhkəməsi Qənimət Zayıdovla bağlı hökm çıxardı
57
0
0
12:45 / 19 Fevral 2026
CƏMİYYƏT
“Yapı Merkezi Azərbaycan” şirkətinin təqdimat mərasimi keçirilib - FOTO/VİDEO
61
0
0
12:43 / 19 Fevral 2026
CƏMİYYƏT
Anar Əliyev onu vəzifəsindən AZAD ETDİ
198
0
0
12:41 / 19 Fevral 2026
KRİMİNAL
Azər İsmayılov faciəli şəkildə öldü
150
0
0
12:40 / 19 Fevral 2026
CƏMİYYƏT
Bakıdan Laçına gedənlərə ŞAD XƏBƏR!
85
0
0
12:36 / 19 Fevral 2026
CƏMİYYƏT
Milli Hidrometeorologiya Xidməti qarla bağlı XƏBƏRDARLIQ ETDİ
81
0
0
12:34 / 19 Fevral 2026
OXU24 TV
“Qarabağ”ın futbolçuları nəyə gülürdü? - Video
56
0
0
12:30 / 19 Fevral 2026
KRİMİNAL
Ruslan Eyyubovdan xəbər var: Cinayətin ağırlığı...
163
0
0
12:16 / 19 Fevral 2026
CƏMİYYƏT
BDU-nun əməkdaşı vəfat etdi -FOTO
69
0
0
12:08 / 19 Fevral 2026
CƏMİYYƏT
SON DƏQİQƏ! Fevralın 20-si ilə bağlı ƏHALİYƏ XƏBƏRDARLIQ
71
0
0
12:03 / 19 Fevral 2026
AKTUAL
Azərbaycanın Rusiyadan gələn bu məhsulu geri qaytardı:Tərkibində nə var imiş? — Ekspert şok detalı AÇIQLADI
307
0
0
11:54 / 19 Fevral 2026
CƏMİYYƏT
Leyla Əliyeva Tiranada uşaq evini və Universitet Xəstəxana Mərkəzini ziyarət edib
57
0
0
11:47 / 19 Fevral 2026
CƏMİYYƏT
SOCAR-ın prezidenti mühüm sənədə İMZA ATDI
62
0
0
11:43 / 19 Fevral 2026
ELANLAR
"Araz" supermarketlərdə təmizlik vasitələrinə möhtəşəm endirim!
71
0
0