İyun ayında bəxt quşu 4 BÜRCün çiyninə qonacaq
05 İyun 2026, 00:46
Bu meyvələr xərçəng riskini azaldır
CƏMİYYƏT
816
04.04.2026, 16:52
Gündəlik qidalanmada bəzi meyvələrin yer alması xərçəng riskinin azalmasına müsbət təsir göstərə bilər.
Oxu24.com məlumatına görə, bildirilir ki, bu məhsullar xəstəliyin müalicəsi olmasa da, profilaktik baxımdan əhəmiyyətlidir. Araşdırmalara əsasən, alma tərkibindəki flavonoidlər və antioksidantlar sayəsində orqanizmdə hüceyrə zədələnməsinin qarşısını almağa kömək edir. Xüsusilə qabığı ilə birlikdə istehlak edilməsi daha faydalı hesab olunur. Eyni zamanda, portağal, limon və qreypfrut kimi sitrus meyvələri yüksək C vitamini ilə seçilir. Bu maddə immun sistemini dəstəkləyir və hüceyrələrin zədələnməsinin qarşısını almaqda mühüm rol oynayır. Şaftalı və digər rəngli meyvələrdə olan karotenoidlər və polifenollar iltihab əleyhinə təsir göstərir və xərçəng riskinin azalmasına dəstək verir.
Həmçinin, narın tərkibindəki güclü antioksidantlar bəzi tədqiqatlara görə xərçəng hüceyrələrinin inkişafını ləngidə bilər. Qaragilə, moruq və digər giləmeyvələr antosiyaninlərlə zəngindir. Bu maddələr hüceyrə sağlamlığını qoruyur və oksidləşdirici stressi azaldır. Bununla yanaşı, armudun tərkibindəki bioaktiv maddələr bəzi xərçəng növlərinə qarşı qoruyucu təsir göstərə bilər. Alimlər qeyd edirlər ki, meyvələrdə olan flavonoidlər, polifenollar və digər fitokimyəvi maddələr sərbəst radikalları neytrallaşdıraraq hüceyrələrin zədələnməsinin qarşısını ala bilər. Bu isə xərçəng riskinin azalmasına təsir edən əsas amillərdən biri hesab olunur.
əlaqəli mövzular
Digər xəbərlər
00:46 / 05 İyun 2026
CƏMİYYƏT
İyun ayında bəxt quşu 4 BÜRCün çiyninə qonacaq
27
0
0
00:24 / 05 İyun 2026
DÜNYA
İran ilk dəfə Əli Xameneinin ölümü ilə bağlı həmin detalı AÇIQLADI
87
0
0
00:12 / 05 İyun 2026
İDMAN
Azərbaycan millisi çempion oldu
63
0
0
00:10 / 05 İyun 2026
CƏMİYYƏT
Anomal istilər gəlir - Bu saatlarda çölə çıxmayın
175
0
0
00:07 / 05 İyun 2026
CƏMİYYƏT
Tısbağalara görə çimərliyə girişi qadağan etdilər
22
0
0
23:50 / 04 İyun 2026
CƏMİYYƏT
Əli Əsədov qərar imzaladı
58
0
0
23:48 / 04 İyun 2026
KRİMİNAL
SON DƏQİQƏ! DİN əməliyyat keçirib:Bayramzadə və Mailov tutuldular
223
0
0
23:37 / 04 İyun 2026
CƏMİYYƏT
Hicran Hüseynova vəfat etdi
570
0
1
23:34 / 04 İyun 2026
DÜNYA
Zelenski Putinə açıq məktub ünvanlayıb
56
0
0
23:31 / 04 İyun 2026
TİBB
Arıqlama iynəsi ömürlükdür?
55
0
0
23:28 / 04 İyun 2026
CƏMİYYƏT
5 iyunda bizi nələr gözləyir? — ULDUZ FALI
102
0
0
23:25 / 04 İyun 2026
CƏMİYYƏT
TƏHLİL: 7,5 milyard dollarlıq sazişlərdən Azərbaycana nə çatacaq?— Rəsmi şəxslər DANIŞIR
2973
12
4
23:20 / 04 İyun 2026
CƏMİYYƏT
Bələdiyyələrin yerli büdcəsi nədir?
50
0
0
23:08 / 04 İyun 2026
TİBB
Yayda uşaqlarla bağlı bunlara diqqət edin!
67
0
0
23:05 / 04 İyun 2026
CƏMİYYƏT
Anormal istilər gəlir — 12:00-dan 16:00-a qədər çölə çıxmayın!
68
0
0
22:55 / 04 İyun 2026
SİYASƏT
Putin İlham Əliyevə təşəkkür etdi
379
1
0
22:26 / 04 İyun 2026
CƏMİYYƏT
Bu ərazilərdə işıq kəsiləcək
74
0
0
22:23 / 04 İyun 2026
İDMAN
“Qarabağ”ın keçmiş futbolçusu 41 yaşında vəfat etdi
113
0
0
22:11 / 04 İyun 2026
DÜNYA
Bu ərazi tamamən Rusiyanın nəzarətinə keçdi - Putin
83
0
0
21:56 / 04 İyun 2026
KRİMİNAL
Həmin şəxs tutularaq Azərbaycana gətirildi - TƏCİLİ
1417
2
0
21:43 / 04 İyun 2026
CƏMİYYƏT
Boşanmaq çətinləşdirilir? - Vəkil DANIŞDI
112
0
0
21:32 / 04 İyun 2026
CƏMİYYƏT
Həyətdə zibil yandıranlar cərimələnə bilər — 8000 manat
95
0
0
21:11 / 04 İyun 2026
DÜNYA
Paşinyanın Qərbi Azərbaycan bəyanatının arxasında nə dayanır? – Politoloqdan ŞƏRH
86
0
0