BOKT-dan kredit götürənlərin nəzərinə
30 Sentyabr 2026, 18:53
Bu meyvələr xərçəng riskini azaldır
CƏMİYYƏT
997
04.04.2026, 16:52
Xəbərlərimizi Google-da izləyin
Yeniliklərdən dərhal xəbərdar olun
Gündəlik qidalanmada bəzi meyvələrin yer alması xərçəng riskinin azalmasına müsbət təsir göstərə bilər.
Oxu24.com məlumatına görə, bildirilir ki, bu məhsullar xəstəliyin müalicəsi olmasa da, profilaktik baxımdan əhəmiyyətlidir. Araşdırmalara əsasən, alma tərkibindəki flavonoidlər və antioksidantlar sayəsində orqanizmdə hüceyrə zədələnməsinin qarşısını almağa kömək edir. Xüsusilə qabığı ilə birlikdə istehlak edilməsi daha faydalı hesab olunur. Eyni zamanda, portağal, limon və qreypfrut kimi sitrus meyvələri yüksək C vitamini ilə seçilir. Bu maddə immun sistemini dəstəkləyir və hüceyrələrin zədələnməsinin qarşısını almaqda mühüm rol oynayır. Şaftalı və digər rəngli meyvələrdə olan karotenoidlər və polifenollar iltihab əleyhinə təsir göstərir və xərçəng riskinin azalmasına dəstək verir.
Həmçinin, narın tərkibindəki güclü antioksidantlar bəzi tədqiqatlara görə xərçəng hüceyrələrinin inkişafını ləngidə bilər. Qaragilə, moruq və digər giləmeyvələr antosiyaninlərlə zəngindir. Bu maddələr hüceyrə sağlamlığını qoruyur və oksidləşdirici stressi azaldır. Bununla yanaşı, armudun tərkibindəki bioaktiv maddələr bəzi xərçəng növlərinə qarşı qoruyucu təsir göstərə bilər. Alimlər qeyd edirlər ki, meyvələrdə olan flavonoidlər, polifenollar və digər fitokimyəvi maddələr sərbəst radikalları neytrallaşdıraraq hüceyrələrin zədələnməsinin qarşısını ala bilər. Bu isə xərçəng riskinin azalmasına təsir edən əsas amillərdən biri hesab olunur.
əlaqəli mövzular
Digər xəbərlər
18:53 / 30 Sentyabr 2026
CƏMİYYƏT
BOKT-dan kredit götürənlərin nəzərinə
6
0
0
18:45 / 30 Sentyabr 2026
CƏMİYYƏT
Zahid Oruc:” Dövlət qulluğuna namizədi eyni imtahana qaytarmaq bürokratik və maddi yükdür”...
24
0
0
18:29 / 30 Sentyabr 2026
ŞOU-BİZNES
Vüsalə Əlizadə bu verilişlə efirdə olacaq
37
0
0
18:14 / 30 Sentyabr 2026
CƏMİYYƏT
Həkimi döyüb, xadimənin sümüyünü sındırıb
57
0
0
18:06 / 30 Sentyabr 2026
CƏMİYYƏT
Alimentin məbləğini azaltmaq mümkündürmü? –
52
0
0
17:49 / 30 Sentyabr 2026
CƏMİYYƏT
Gecə növbəsində kimlər işləyə bilməz? – Əmək Məcəlləsində VACİB QAYDALAR
58
0
0
17:29 / 30 Sentyabr 2026
SİYASƏT
Hərbçilərin əməkhaqları artırılır
78
0
0
17:15 / 30 Sentyabr 2026
CƏMİYYƏT
Tbilisidə Heydər Əliyevin büstünü zədələyən Ermənistan vətəndaşı saxlanılıb
71
0
0
17:06 / 30 Sentyabr 2026
CƏMİYYƏT
Aylıq pensiya əlavəsi almaq hüququ olan şəxslər müəyyənləşir
75
0
0
17:04 / 30 Sentyabr 2026
REDAKTORUN SEÇİMİ
Bu qurumlarda işləyənlərin MAAŞLARI KƏSKİN ARTACAQ
926
0
0
17:02 / 30 Sentyabr 2026
DÜNYA
Elnur Əhmədov həyatını itirdi
158
0
0
16:40 / 30 Sentyabr 2026
CƏMİYYƏT
Pensiyalarla bağlı rəsmi qərar: Yeni ildən qüvvəyə minəcək
658
0
0
16:20 / 30 Sentyabr 2026
DÜNYA
Makron gələn ilin yanvarında prezidentlik dövründəki sonuncu böyük tədbirini keçirəcək
64
0
0
16:13 / 30 Sentyabr 2026
SİYASƏT
Aİ Azərbaycan-Ermənistan sülh prosesinə niyə fərqli yanaşır? – Politoloqdan DİQQƏTÇƏKƏN AÇIQLAMA
69
0
0
15:55 / 30 Sentyabr 2026
CƏMİYYƏT
“Dövlət qulluğu sertifikatı"nın qüvvədə olma müddəti 5 ildən 2 ilə endirilir
70
1
0
15:46 / 30 Sentyabr 2026
CƏMİYYƏT
Cəlil Xəlilov: Azərbaycan hərbi texnologiyası Slovakiyanın marağındadır
63
0
0
15:35 / 30 Sentyabr 2026
HÜQUQ
Atadan qalan miras qız övladına da düşürmü? – Vəkildən AÇIQLAMA
84
0
0
15:31 / 30 Sentyabr 2026
CƏMİYYƏT
Prezident İlham Əliyev Birləşmiş Krallığın müdafiə üzrə dövlət nazirini qəbul edib
71
0
0
15:19 / 30 Sentyabr 2026
CƏMİYYƏT
DTX tərəfindən saxlanılan Saleh Səmədova cəza istənilib
81
0
0
15:08 / 30 Sentyabr 2026
CƏMİYYƏT
Dövlət dəstəyi ilə çəkiləcək filmlərin pitçinqinin birinci mərhələsi keçirilib
78
0
0
15:01 / 30 Sentyabr 2026
CƏMİYYƏT
Yol polisi avtomobili hansı hallarda saxlaya bilər? – Vəkildən AÇIQLAMA
162
0
0
14:49 / 30 Sentyabr 2026
CƏMİYYƏT
Azərbaycanda sabahdan illik 20 min manatdan yuxarı elektron pul köçürmələri izlənəcək
84
0
0
14:36 / 30 Sentyabr 2026
CƏMİYYƏT
Pərviz Abbasov şöbə rəisi oldu - FOTO
81
0
0