“WhatsApp” ödənişli oldu - Məbləğ
30 Aprel 2026, 23:43
Gün ərzində neçə fincan çay içmək olar?
CƏMİYYƏT
1072
21.03.2026, 23:29
Çay içməyin təhlükəsiz norması gündə üç ədəddən beş fincana qədərdir.
Oxu24.com Bizim.Media-a istinadən xəbər verir ki, bu barədə “Atlas” klinikalarının prevensiya tibb üzrə mütəxəssisi, diyetoloq Anastasiya Yefimova “Gazeta.Ru” ilə söhbətində bildirib.
Qeyd olunur ki, həm qara, həm də yaşıl çayın müntəzəm qəbulu insult və ürək-damar ölüm riski ilə əlaqədar daha aşağı göstəricilərlə bağlıdır.
“Məsələn, gündə iki-üç fincan yaşıl çay içmək insult riskini təxminən 10–15% azaldır, daha müntəzəm istifadədə isə bu göstərici 20%-ə qədər yüksəlir. Bu məlumatlar Yaponiya və digər ölkələrin əhali müşahidələri ilə uyğundur”, – deyə mütəxəssis bildirib.
Buna baxmayaraq, çayın həddindən artıq qəbulu müxtəlif mənfi nəticələrə səbəb ola bilər.
Yuxu pozğunluğuna meyilli olanlar üçün çayı günün ikinci yarısında içmək tövsiyə olunmur.
“Çay çox içilərsə, narahatlıq, taxikardiya və yuxu pozğunluğu yarana bilər. Həmçinin, çayda təninlər var ki, qeyri-hem dəmirin sorulmasını azalda bilər. Buna görə çayı və dəmir baxımından zəngin qidaları qəbul etmək arasında ən azı 30–60 dəqiqə ara saxlamaq daha yaxşıdır ki, dəmirin bioloji əlçatanlığı azalmasın”, – deyə diyetoloq tövsiyə edib.
Həmçinin oxuyun
əlaqəli mövzular
Digər xəbərlər
01:27 / 01 May 2026
DÜNYA
ABŞ Avropada qoşun sayını azaldır - Tramp açıqladı
170
0
0
23:57 / 30 Aprel 2026
SİYASƏT
ABŞ Hörmüz üçün koalisiya qurur
75
0
0
23:43 / 30 Aprel 2026
CƏMİYYƏT
“WhatsApp” ödənişli oldu - Məbləğ
92
0
0
23:23 / 30 Aprel 2026
DÜNYA
Britaniyada terror təhlükəsi səviyyəsi artırıldı
158
0
0
23:11 / 30 Aprel 2026
CƏMİYYƏT
Gömrük bəyannamələrinin ləğvi mümkün olacaq
142
0
0
22:49 / 30 Aprel 2026
SİYASƏT
Ukrayna danışıqları Azərbaycanda keçiriləcək? - Kreml
87
0
0
22:39 / 30 Aprel 2026
DÜNYA
Karyeram sona yaxınlaşır - Ronaldo
93
0
0
22:19 / 30 Aprel 2026
CƏMİYYƏT
Dizel mühərrikli avtomobillər qadağan edilir? - VİDEO
104
0
0
22:03 / 30 Aprel 2026
CƏMİYYƏT
Azərbaycandakı bu vəziyyət fəlakətdir - HƏYƏCAN TƏBİLİ
134
0
0
21:50 / 30 Aprel 2026
CƏMİYYƏT
Dayanmadan gəzmək bədənə necə təsir edir?
85
0
0
21:40 / 30 Aprel 2026
İQTİSADİYYAT
Azərbaycanda maaşlarda artımlarla bağlı ŞAD XƏBƏR
120
0
0
21:30 / 30 Aprel 2026
DÜNYA
İsrail böyük müharibəyə hazırlaşır
82
0
0
21:16 / 30 Aprel 2026
CƏMİYYƏT
Kirayədə yaşayanlara 300 manat CƏRİMƏ
265
0
0
20:53 / 30 Aprel 2026
CƏMİYYƏT
“Bu 5 risk faktorundan uzaq durmaq ürək sağlamlığını qoruyur” – Kardioloq Günay Qasımova
95
0
0
20:48 / 30 Aprel 2026
CƏMİYYƏT
Sovetin “xoşbəxt" məktəblisi və yaxud da, sovet təhsilinin “təsirli" nağılları
93
0
0
20:47 / 30 Aprel 2026
CƏMİYYƏT
Milli Onkologiya Mərkəzində baş verən partlayışla bağlı cinayət işi açıldı
277
0
0
20:36 / 30 Aprel 2026
CƏMİYYƏT
Bu yollar 3 GÜN bağlı olacaq – XƏBƏRDARLIQ
91
0
0
20:24 / 30 Aprel 2026
ŞOU-BİZNES
Körpəsinə “Gucci”dən əmzik almaq üçün Dubaya GETDİ: 833 manata… – VİDEO
273
0
0
20:08 / 30 Aprel 2026
TİBB
“Böyrək daşı çox vaxt gizli inkişaf edir” – Terapevt Xoşbəxt Ağayeva
86
0
0
20:02 / 30 Aprel 2026
DÜNYA
Pezeşkian Lukaşenko ilə danışdı
254
0
0
19:51 / 30 Aprel 2026
SİYASƏT
Hikmət Hacıyev Səudiyyə Ərəbistanının səfiri ilə görüşdü
95
0
0
19:40 / 30 Aprel 2026
CƏMİYYƏT
Çörəyin bahalaşması ilə bağlı xəbərə reaksiya - RƏSMİ
279
0
0
19:30 / 30 Aprel 2026
CƏMİYYƏT
Elşən Məmmədov yüksək vəzifəyə TƏYİN OLUNDU
118
0
1