Azərbaycan bu ilin 6 ayında 13 milyon tondan çox neft hasil edib
17 İyul 2026, 11:15
Gün ərzində neçə fincan çay içmək olar?
CƏMİYYƏT
1158
21.03.2026, 23:29
Çay içməyin təhlükəsiz norması gündə üç ədəddən beş fincana qədərdir.
Oxu24.com Bizim.Media-a istinadən xəbər verir ki, bu barədə “Atlas” klinikalarının prevensiya tibb üzrə mütəxəssisi, diyetoloq Anastasiya Yefimova “Gazeta.Ru” ilə söhbətində bildirib.
Qeyd olunur ki, həm qara, həm də yaşıl çayın müntəzəm qəbulu insult və ürək-damar ölüm riski ilə əlaqədar daha aşağı göstəricilərlə bağlıdır.
“Məsələn, gündə iki-üç fincan yaşıl çay içmək insult riskini təxminən 10–15% azaldır, daha müntəzəm istifadədə isə bu göstərici 20%-ə qədər yüksəlir. Bu məlumatlar Yaponiya və digər ölkələrin əhali müşahidələri ilə uyğundur”, – deyə mütəxəssis bildirib.
Buna baxmayaraq, çayın həddindən artıq qəbulu müxtəlif mənfi nəticələrə səbəb ola bilər.
Yuxu pozğunluğuna meyilli olanlar üçün çayı günün ikinci yarısında içmək tövsiyə olunmur.
“Çay çox içilərsə, narahatlıq, taxikardiya və yuxu pozğunluğu yarana bilər. Həmçinin, çayda təninlər var ki, qeyri-hem dəmirin sorulmasını azalda bilər. Buna görə çayı və dəmir baxımından zəngin qidaları qəbul etmək arasında ən azı 30–60 dəqiqə ara saxlamaq daha yaxşıdır ki, dəmirin bioloji əlçatanlığı azalmasın”, – deyə diyetoloq tövsiyə edib.
əlaqəli mövzular
Digər xəbərlər
12:03 / 17 İyul 2026
SİYASƏT
Prezident Kambocanın yeni təyin olunmuş səfirinin etimadnaməsini qəbul edib
8
0
0
11:54 / 17 İyul 2026
HÜQUQ
Keçmiş həyat yoldaşı soyadınızı daşıya bilərmi? - Vəkil AÇIQLADI
22
0
0
11:48 / 17 İyul 2026
SİYASƏT
Azərbaycan Prezidenti İrlandiyanın yeni səfirinin etimadnaməsini qəbul edib
36
0
0
11:36 / 17 İyul 2026
SİYASƏT
Slovakiya Qarabağın bərpasında iştirak etməklə hansı mesajı verir? — ŞƏRH
50
0
0
11:29 / 17 İyul 2026
SİYASƏT
Azərbaycanda əhalinin siyahıyaalınması ilk dəfə rəqəmsal texnologiyalarla keçiriləcək
45
0
0
11:15 / 17 İyul 2026
CƏMİYYƏT
Azərbaycan bu ilin 6 ayında 13 milyon tondan çox neft hasil edib
48
0
0
11:00 / 17 İyul 2026
TİBB
Gəncə və Samuxda yas mərasimlərində 48 nəfər zəhərlənib
55
0
0
10:55 / 17 İyul 2026
CƏMİYYƏT
SON DƏQİQƏ!Əmr imzalandı:Tanınmış şəxs işdən getdi
545
1
0
10:47 / 17 İyul 2026
CƏMİYYƏT
Pensiyalarla bağlı AÇIQLAMA
68
0
0
10:44 / 17 İyul 2026
HÜQUQ
Azərbaycanda qadın vəkillərin sayı AÇIQLANDI
55
0
0
10:37 / 17 İyul 2026
CƏMİYYƏT
Zaur Baxşəliyev efirə qayıdır?
174
0
0
10:35 / 17 İyul 2026
CƏMİYYƏT
Azərbaycanda qaz ödənişləri ilə bağlı YENİLİK
68
0
0
10:32 / 17 İyul 2026
SİYASƏT
Pelleqrini: Mən İlham Əliyevin Şuşada danışıqlar aparmaq təklifi ilə dərhal razılaşdım
52
0
0
10:29 / 17 İyul 2026
CƏMİYYƏT
Azərbaycan neftinin qiyməti 88 dolları ötüb
58
0
0
10:25 / 17 İyul 2026
HÜQUQ
Ali Məhkəmə mühüm məlumat yaydı
192
1
0
09:53 / 17 İyul 2026
DÜNYA
Kobaxidze: Gürcüstan Azərbaycanla münasibətləri dərinləşdirir
62
0
0
09:38 / 17 İyul 2026
CƏMİYYƏT
Bakıda bu yollarda sıxlıq var - SİYAHI
58
0
0
09:14 / 17 İyul 2026
CƏMİYYƏT
Rubl neçəyədir?
65
0
0
23:42 / 16 İyul 2026
CƏMİYYƏT
Balinalar niyə bu qədər ağıllıdır? – Alimlər bunun əsas səbəblərini açıqlayırlar
151
0
0
23:30 / 16 İyul 2026
CƏMİYYƏT
Maşının benzin çəninə su düşərsə nə baş verir? – Mütəxəssis xəbərdarlıq edir
156
0
0
23:28 / 16 İyul 2026
CƏMİYYƏT
Səhiyyə Nazirliyinin Kollegiyası müvafiq qərar qəbul edib
847
0
0
23:25 / 16 İyul 2026
TİBB
Ürəyin ətrafına maye yığılması nə vaxt təhlükəli olur?
152
0
0
23:25 / 16 İyul 2026
İDMAN
“Qarabağ”ın oyunu canlı yayımlanacaq
142
0
0