Məhərrəmlikdə musiqiyə din necə baxır? - İlahiyyatçı açıqladı
12 İyun 2026, 00:32
Gün ərzində neçə fincan çay içmək olar?
CƏMİYYƏT
1118
21.03.2026, 23:29
Çay içməyin təhlükəsiz norması gündə üç ədəddən beş fincana qədərdir.
Oxu24.com Bizim.Media-a istinadən xəbər verir ki, bu barədə “Atlas” klinikalarının prevensiya tibb üzrə mütəxəssisi, diyetoloq Anastasiya Yefimova “Gazeta.Ru” ilə söhbətində bildirib.
Qeyd olunur ki, həm qara, həm də yaşıl çayın müntəzəm qəbulu insult və ürək-damar ölüm riski ilə əlaqədar daha aşağı göstəricilərlə bağlıdır.
“Məsələn, gündə iki-üç fincan yaşıl çay içmək insult riskini təxminən 10–15% azaldır, daha müntəzəm istifadədə isə bu göstərici 20%-ə qədər yüksəlir. Bu məlumatlar Yaponiya və digər ölkələrin əhali müşahidələri ilə uyğundur”, – deyə mütəxəssis bildirib.
Buna baxmayaraq, çayın həddindən artıq qəbulu müxtəlif mənfi nəticələrə səbəb ola bilər.
Yuxu pozğunluğuna meyilli olanlar üçün çayı günün ikinci yarısında içmək tövsiyə olunmur.
“Çay çox içilərsə, narahatlıq, taxikardiya və yuxu pozğunluğu yarana bilər. Həmçinin, çayda təninlər var ki, qeyri-hem dəmirin sorulmasını azalda bilər. Buna görə çayı və dəmir baxımından zəngin qidaları qəbul etmək arasında ən azı 30–60 dəqiqə ara saxlamaq daha yaxşıdır ki, dəmirin bioloji əlçatanlığı azalmasın”, – deyə diyetoloq tövsiyə edib.
əlaqəli mövzular
Digər xəbərlər
00:32 / 12 İyun 2026
CƏMİYYƏT
Məhərrəmlikdə musiqiyə din necə baxır? - İlahiyyatçı açıqladı
118
0
0
00:15 / 12 İyun 2026
DÜNYA
Aralıq dənizində zəlzələ baş verib
83
0
0
00:00 / 12 İyun 2026
DÜNYA
Türkiyədə təyyarə radar dirəyinə çırpılıb, 267 sərnişin təxliyə olunub
77
0
0
23:29 / 11 İyun 2026
DÜNYA
ABŞ Kubanın neft şirkətinə sanksiya tətbiq etdi
59
0
0
23:13 / 11 İyun 2026
KRİMİNAL
Bakıda "Qazel"lə motosiklet toqquşdu: 18 yaşlı gənc öldü
106
0
0
22:54 / 11 İyun 2026
DÜNYA
Estoniyanın Azərbaycanda səfirliyi açılıb
92
0
0
22:48 / 11 İyun 2026
CƏMİYYƏT
Buna görə Bakıda bu il ağcaqanad çoxdur - Adil Qeybulla
110
0
0
22:43 / 11 İyun 2026
CƏMİYYƏT
Azərbaycana güclü istilər gəlir: Temperatur 40 dərəcəyə çatacaq
87
0
0
22:29 / 11 İyun 2026
CƏMİYYƏT
Tələbələrə ictimai nəqliyyatda 10% güzəşt ediləcək - VİDEO
76
0
1
22:09 / 11 İyun 2026
CƏMİYYƏT
Azərbaycanda DƏHŞƏTLİ QƏZA - Yaralılar var - FOTO
97
0
0
21:53 / 11 İyun 2026
HƏRBİ
“Platinum Wolf - 2026” təlimində "Yüksək Səviyyəli Müşahidəçi Günü" keçirilib - FOTO
81
0
0
21:39 / 11 İyun 2026
KRİMİNAL
Gömrük komitəsində əməliyyat: Anar Cahangirovun əməkdaşları həbs edildi
87
0
0
21:28 / 11 İyun 2026
CƏMİYYƏT
Beyləqanda 11-ci sinif şagirdi vəfat edib
89
0
1
21:12 / 11 İyun 2026
CƏMİYYƏT
Daha bir həkim dünyasını dəyişdi - FOTO
202
1
0
20:37 / 11 İyun 2026
SİYASƏT
Albaniya Baş naziri Edi Rama Prezident İlham Əliyevi təbrik edib
86
0
0
20:30 / 11 İyun 2026
DÜNYA
İsrail bu ərazini nəzarətə götürdü
98
0
0
20:10 / 11 İyun 2026
CƏMİYYƏT
Toylar niyə sevinc məclisindən maliyyə hesablaşmasına çevrilir?
99
1
1
20:06 / 11 İyun 2026
DÜNYA
Pentaqon hadisəsi: Dörd mərtəbə bağlandı, bütün işçilər təxliyə edildi
101
0
0
20:04 / 11 İyun 2026
DÜNYA
Almaniya Avropaya Putinin unudulmuş sözlərini xatırlatdı
102
0
0
19:52 / 11 İyun 2026
CƏMİYYƏT
Böyük güclərin sülh rəqabəti: Cənubi Qafqazda həlledici söz kimindir
109
0
0
19:51 / 11 İyun 2026
CƏMİYYƏT
Türk Mədəniyyəti və İrsi Fondunda “Macar-Azərbaycan ortaq etnik kökləri” kitabının təqdimatı keçirilib
109
0
0
19:39 / 11 İyun 2026
DÜNYA
Ebola şiddətlənir və həkimlər tətilə başlayıblar
120
0
0
19:29 / 11 İyun 2026
CƏMİYYƏT
Baş nazirdən TƏCİLİ iclas - Tapşırıqlar verildi
1050
0
0