Gecə 2-də işıqlar SÖNƏCƏK
12 Aprel 2026, 00:15
Uşaqların xoşladığı bu qida ürəyin bir nömrəli dərmanı imiş
CƏMİYYƏT
672
21.03.2026, 22:40
Popkornun istehlakı həzmi yaxşılaşdırır və təhlükəli xəstəliklərin profilaktikasına kömək edir.
Oxu24.com BAKU.WS-yə istinadən xəbər verir ki, bu sözləri qidalanma mütəxəssisi və dietoloq Tim Spektor “Daily Mirror” nəşrinə bildirib.
Ekspert əlavə edib ki, popkornun faydası onun yüksək lif (sellüloza) tərkibi ilə bağlıdır:
“Belə ki, 100 qram bu məhsulda təxminən 14,5 qram qida lifləri var. Bu liflər bağırsağın fəaliyyətini yaxşılaşdırmaq, qanda şəkərin səviyyəsini normallaşdırmaq və xroniki xəstəliklərin riskini azaltmaq üçün vacibdir”.
Spektorun sözlərinə görə, rasionda lif miqdarının hətta az da olsa artırılması ürək sağlamlığına müsbət təsir göstərə bilər. Maksimum fayda üçün o, əlavə şəkər və yağsız popkorn seçməyi, həmçinin rasionu liflə zəngin digər məhsullarla – lobya, moruq, avokado və noxudla zənginləşdirməyi tövsiyə edib.
Həmçinin oxuyun
əlaqəli mövzular
Digər xəbərlər
00:25 / 12 Aprel 2026
TİBB
Bu xəbərdən sonra hər kəs yatmazdan əvvəl qatıq yeyəcək — Məşhur həkimin tövsiyəsi
288
0
0
00:15 / 12 Aprel 2026
CƏMİYYƏT
Gecə 2-də işıqlar SÖNƏCƏK
247
1
0
00:12 / 12 Aprel 2026
OXU24 TV
Anasına gülümsəyərək dediyi son söz - Məni öpməyəcəksən? VİDEO
97
0
1
00:09 / 12 Aprel 2026
CƏMİYYƏT
Bu gün pravoslav xristianları Pasxa bayramını qeyd edir
77
1
0
00:03 / 12 Aprel 2026
CƏMİYYƏT
Bu gün hava belə OLACAQ - 12.04.2026
175
1
0
23:50 / 11 Aprel 2026
CƏMİYYƏT
Azərbaycan adının dəyişdirilməsi təklif olunur
22374
12
7
23:47 / 11 Aprel 2026
MARAQLI
Azərbaycanın 10 ən böyük kəndi haqqında maraqlı FAKTLAR
108
0
0
23:33 / 11 Aprel 2026
CƏMİYYƏT
Adil Kərimli onu rəis təyin etdi
95
0
0
23:26 / 11 Aprel 2026
OXU24 TV
"Öncə pəncərəni bağladılar" - İki xalaqızının qətlinin TƏFƏRRÜATI
148
0
0
23:22 / 11 Aprel 2026
DÜNYA
Putin döyüşləri dayandırdı — Atəşkəs başlayıb
193
0
0
23:09 / 11 Aprel 2026
CƏMİYYƏT
Bakıda bəzi evlər çökə bilər - XƏBƏRDARLIQ
97
1
0
23:08 / 11 Aprel 2026
CƏMİYYƏT
Keçmiş deputatın oğlu VƏFAT ETDİ – FOTO
100
0
0
23:01 / 11 Aprel 2026
DÜNYA
Netanyahu İranı narahat edəcək xəbəri AÇIQLADI
204
0
0
22:48 / 11 Aprel 2026
CƏMİYYƏT
Sədr şad xəbəri AÇIQLADI: Bu şəhərdə zavod tikilir
664
0
0
22:46 / 11 Aprel 2026
DÜNYA
İsrail bu ölkəyə zərbə endirdi: 2000-dən çox ölən var
93
1
0
22:39 / 11 Aprel 2026
CƏMİYYƏT
Professor Aktotı Raimkulova beynəlxalq konfransda çıxış edib
82
0
0
22:34 / 11 Aprel 2026
DÜNYA
Makron: Paris Hörmüz boğazının normal fəaliyyətinə kömək etməyə hazırdır
95
1
0
22:32 / 11 Aprel 2026
CƏMİYYƏT
Yüksək vəzifəyə təyinat olub — FOTO
539
0
0
22:19 / 11 Aprel 2026
CƏMİYYƏT
Sənədsiz evlərə su verilməyəcək
209
0
0
22:18 / 11 Aprel 2026
CƏMİYYƏT
Prezident İlham Əliyev bu ailəni sevindirdi — VİDEO
353
1
0
22:07 / 11 Aprel 2026
KRİMİNAL
İtkin düşən beş nəfər tapıldı
214
0
0
22:03 / 11 Aprel 2026
CƏMİYYƏT
Məhkəmə sədrinə ağır itki üz verdi
113
0
1
22:02 / 11 Aprel 2026
CƏMİYYƏT
Pensiyalarla bağlı mühüm XƏBƏR: BU HALDA SİZƏ STAJ HESABLANACAQ
1313
2
0