Martın 22-si ilə bağlı XƏBƏRDARLIQ
22 Mart 2026, 00:15
Uşaqların xoşladığı bu qida ürəyin bir nömrəli dərmanı imiş
CƏMİYYƏT
73
21.03.2026, 22:40
Popkornun istehlakı həzmi yaxşılaşdırır və təhlükəli xəstəliklərin profilaktikasına kömək edir.
Oxu24.com BAKU.WS-yə istinadən xəbər verir ki, bu sözləri qidalanma mütəxəssisi və dietoloq Tim Spektor “Daily Mirror” nəşrinə bildirib.
Ekspert əlavə edib ki, popkornun faydası onun yüksək lif (sellüloza) tərkibi ilə bağlıdır:
“Belə ki, 100 qram bu məhsulda təxminən 14,5 qram qida lifləri var. Bu liflər bağırsağın fəaliyyətini yaxşılaşdırmaq, qanda şəkərin səviyyəsini normallaşdırmaq və xroniki xəstəliklərin riskini azaltmaq üçün vacibdir”.
Spektorun sözlərinə görə, rasionda lif miqdarının hətta az da olsa artırılması ürək sağlamlığına müsbət təsir göstərə bilər. Maksimum fayda üçün o, əlavə şəkər və yağsız popkorn seçməyi, həmçinin rasionu liflə zəngin digər məhsullarla – lobya, moruq, avokado və noxudla zənginləşdirməyi tövsiyə edib.
Həmçinin oxuyun
əlaqəli mövzular
Digər xəbərlər
00:15 / 22 Mart 2026
CƏMİYYƏT
Martın 22-si ilə bağlı XƏBƏRDARLIQ
114
0
0
00:11 / 22 Mart 2026
DÜNYA
Robert Müller vəfat etdi
24
0
0
23:58 / 21 Mart 2026
ŞOU-BİZNES
İki dəfə ailəsi dağıldı, sevdiyi adamla uzun illər nikahsız yaşadı - Rübabə Muradovanın Hekayəsi
35
0
0
23:49 / 21 Mart 2026
DÜNYA
Xameneinin X hesabında bu paylaşım edildi
41
1
0
23:48 / 21 Mart 2026
CƏMİYYƏT
FHN vətəndaşlara çağırış edib
480
0
0
23:35 / 21 Mart 2026
DÜNYA
İran İsraili vurdu: Ölənlər və xeyli yaralı var
208
1
0
23:29 / 21 Mart 2026
CƏMİYYƏT
Gün ərzində neçə fincan çay içmək olar?
51
1
0
23:17 / 21 Mart 2026
DÜNYA
SON DƏQİQƏ! SEPAH gecə saatlarında bəyan etdi:Hara vurulacaq?
705
1
0
23:11 / 21 Mart 2026
MARAQLI
Hər kəsin evində olan bu cihaz tam təsadüf nəticəsində kəşf edilibmiş
43
2
0
23:09 / 21 Mart 2026
CƏMİYYƏT
İkinci əl avtomobil alarkən nələrə diqqət etmək lazımdır? - VİDEO
52
1
0
22:56 / 21 Mart 2026
KRİMİNAL
“Pərvanə müəllim övladları ilə təhdid olunub, saatlarla evə dustaq edilib” - Video
301
1
0
22:42 / 21 Mart 2026
CƏMİYYƏT
Azərbaycanda bayram tonqalında partlayış: Xəsarət alanlar var
456
0
0
22:27 / 21 Mart 2026
CƏMİYYƏT
Kül olan lüks yaxtalar Anar Əlizadənin imiş
325
1
0
22:22 / 21 Mart 2026
ŞOU-BİZNES
Zaurların başını onlar "yedi"
253
1
0
22:21 / 21 Mart 2026
DÜNYA
İranda bu qədər adam öldü
91
0
0
22:15 / 21 Mart 2026
ŞOU-BİZNES
Gürcü əsilli azərbaycanlı Əməkdar artistin HƏYATI
112
1
0
22:11 / 21 Mart 2026
HÜQUQ
Sosial şəbəkələrdə “böyrək satıram” elanları yayılır - bəs qanun nə deyir?
54
1
0
22:05 / 21 Mart 2026
CƏMİYYƏT
Həm Azərbaycanın həm də Özbəkistanın Xalq artisti olan xanım müğənni kimdir?
104
1
1
21:59 / 21 Mart 2026
ŞOU-BİZNES
Mənim kimi qadını təəccübləndirmək hər kişiyə nəsib olmur - VİDEO
221
1
0
21:57 / 21 Mart 2026
HÜQUQ
Qanunsuz süni mayalanma və sterilizasiya edənləri hansı cəza gözləyir? – Vəkil açıqladı
76
1
0
21:51 / 21 Mart 2026
HÜQUQ
Azərbaycanda heyvanlarla rəhmsiz rəftar edənləri hansı cəza gözləyir? – Vəkil açıqladı
107
1
0
21:42 / 21 Mart 2026
İDMAN
Yatmazdan əvvəl idman zərərlidir - SƏBƏB
198
0
0
21:41 / 21 Mart 2026
HÜQUQ
Qanunsuz biotibbi tədqiqatlara görə cəzalar - Vəkil danışdı
54
0
0