Dərmanlı xiyarı belə bilmək olar
03 May 2026, 01:19
Uşaqların xoşladığı bu qida ürəyin bir nömrəli dərmanı imiş
CƏMİYYƏT
706
21.03.2026, 22:40
Popkornun istehlakı həzmi yaxşılaşdırır və təhlükəli xəstəliklərin profilaktikasına kömək edir.
Oxu24.com BAKU.WS-yə istinadən xəbər verir ki, bu sözləri qidalanma mütəxəssisi və dietoloq Tim Spektor “Daily Mirror” nəşrinə bildirib.
Ekspert əlavə edib ki, popkornun faydası onun yüksək lif (sellüloza) tərkibi ilə bağlıdır:
“Belə ki, 100 qram bu məhsulda təxminən 14,5 qram qida lifləri var. Bu liflər bağırsağın fəaliyyətini yaxşılaşdırmaq, qanda şəkərin səviyyəsini normallaşdırmaq və xroniki xəstəliklərin riskini azaltmaq üçün vacibdir”.
Spektorun sözlərinə görə, rasionda lif miqdarının hətta az da olsa artırılması ürək sağlamlığına müsbət təsir göstərə bilər. Maksimum fayda üçün o, əlavə şəkər və yağsız popkorn seçməyi, həmçinin rasionu liflə zəngin digər məhsullarla – lobya, moruq, avokado və noxudla zənginləşdirməyi tövsiyə edib.
Həmçinin oxuyun
əlaqəli mövzular
Digər xəbərlər
01:19 / 03 May 2026
CƏMİYYƏT
Dərmanlı xiyarı belə bilmək olar
299
0
0
00:02 / 03 May 2026
CƏMİYYƏT
Bu şəxslərin sosial yardımı KƏSİLƏCƏK
149
0
0
23:57 / 02 May 2026
DÜNYA
Qələbə Günü 10 dəqiqəlik atəşfəşanlığa 10 milyon xərcləyəcəklər
259
0
0
23:53 / 02 May 2026
KRİMİNAL
DİN açıqlama yaydı: 200 nəfər SAXLANILIB
572
0
0
23:44 / 02 May 2026
CƏMİYYƏT
Saat 10:00-dan 12:00-dək işıq olmayacaq – BU ƏRAZİLƏRDƏ
537
0
0
23:33 / 02 May 2026
CƏMİYYƏT
Ucar Təhsil Şöbəsinə yeni rəhbər təyin olundu
121
1
0
23:31 / 02 May 2026
MARAQLI
Bu insanları görənlər şoka düşür - Onlara nə olub? -VİDEO
317
1
1
23:20 / 02 May 2026
SİYASƏT
Azərbaycanın yeni paytaxtı bu şəhər ola bilər – Müzakirələr başladı
139
0
0
22:58 / 02 May 2026
İQTİSADİYYAT
Pensiya yaşı ilə bağlı yeni təklif
1114
3
0
22:57 / 02 May 2026
CƏMİYYƏT
"Zakirin essesi" filminin təqdimatı keçirilib
196
1
0
22:53 / 02 May 2026
SİYASƏT
Azərbaycanı həmin tədbirdə Sahil Babayev təmsil edir
100
0
1
22:50 / 02 May 2026
CƏMİYYƏT
Dolu düşəcək, sel keçəcək...
107
1
0
22:47 / 02 May 2026
OXU24 TV
Deputatdan söküntülərlə bağlı mühüm AÇIQLAMA
127
0
0
22:22 / 02 May 2026
CƏMİYYƏT
Bu çay yarım saata adamı yatızdırırmış
119
0
0
22:19 / 02 May 2026
CƏMİYYƏT
3 mayda bizi nələr gözləyir? — ULDUZ FALI
231
1
0
22:15 / 02 May 2026
SİYASƏT
Prezidentin köməkçisi: Azərbaycanda bütün tarixi, mədəni və dini abidələr mühafizə edilir və bərpa olunur - VİDEO
105
0
0
22:08 / 02 May 2026
OXU24 TV
İsmayıl Orucov həbs edildi — Sərxoş şəxsə görün nə edib +VİDEO
468
2
0
22:03 / 02 May 2026
CƏMİYYƏT
Yeni prorektor KİMDİR?
111
0
0
21:58 / 02 May 2026
İQTİSADİYYAT
Bu ailələrə uşaqpulu belə ödəniləcək —YENİ QAYDA
334
0
0
21:54 / 02 May 2026
CƏMİYYƏT
Yeni rəhbər təyinatı OLUB - FOTO
122
0
0
21:43 / 02 May 2026
MARAQLI
Mayda bu bürclərin cibi dolu olacaq
156
0
0
21:38 / 02 May 2026
KRİMİNAL
Həkimə qumbara atan şəxslə bağlı ŞOK – Hər şey bilindi
1719
1
0
21:37 / 02 May 2026
İDMAN
Maaşını azaldıb "Barselona"nı seçdi
148
0
0