Aida Quliyeva vəfat etdi
23 May 2026, 21:02
Uşaqların xoşladığı bu qida ürəyin bir nömrəli dərmanı imiş
CƏMİYYƏT
732
21.03.2026, 22:40
Popkornun istehlakı həzmi yaxşılaşdırır və təhlükəli xəstəliklərin profilaktikasına kömək edir.
Oxu24.com BAKU.WS-yə istinadən xəbər verir ki, bu sözləri qidalanma mütəxəssisi və dietoloq Tim Spektor “Daily Mirror” nəşrinə bildirib.
Ekspert əlavə edib ki, popkornun faydası onun yüksək lif (sellüloza) tərkibi ilə bağlıdır:
“Belə ki, 100 qram bu məhsulda təxminən 14,5 qram qida lifləri var. Bu liflər bağırsağın fəaliyyətini yaxşılaşdırmaq, qanda şəkərin səviyyəsini normallaşdırmaq və xroniki xəstəliklərin riskini azaltmaq üçün vacibdir”.
Spektorun sözlərinə görə, rasionda lif miqdarının hətta az da olsa artırılması ürək sağlamlığına müsbət təsir göstərə bilər. Maksimum fayda üçün o, əlavə şəkər və yağsız popkorn seçməyi, həmçinin rasionu liflə zəngin digər məhsullarla – lobya, moruq, avokado və noxudla zənginləşdirməyi tövsiyə edib.
əlaqəli mövzular
Digər xəbərlər
21:02 / 23 May 2026
CƏMİYYƏT
Aida Quliyeva vəfat etdi
11
0
0
20:59 / 23 May 2026
DÜNYA
Təcili: Ermənistanda kütləvi həbslər başladı
1
0
0
20:54 / 23 May 2026
DÜNYA
Vəba yayılır, onlarla insan həyatını itirdi - Bu ölkədə
32
0
0
20:39 / 23 May 2026
CƏMİYYƏT
UNEC SABAH mərkəzinin rəhbəri vəfat etdi -FOTO
23
0
0
20:19 / 23 May 2026
KRİMİNAL
TƏCİLİ! Sumqayıtda DƏHŞƏT yaşandı - Yaralananlar var
42
0
0
19:52 / 23 May 2026
CƏMİYYƏT
Mayın sonu neçə gün evdəyik? -İş olmayacaq günlər AÇIQLANDI
218
0
0
19:44 / 23 May 2026
DÜNYA
Putin əmr etdi: “Dərhal cavab verilsin”
255
0
0
19:32 / 23 May 2026
CƏMİYYƏT
Sabahla bağlı vacib XƏBƏRDARLIQ
172
0
0
19:30 / 23 May 2026
QARABAĞ
Qarabağda yeni milli parklar yaradılacaq
80
0
0
19:26 / 23 May 2026
CƏMİYYƏT
Gələn həftə bu tarixlərdə iş olmayacaq
71
0
0
19:19 / 23 May 2026
CƏMİYYƏT
Artıq Azərbaycanda onların işini süni intellekt görür — AÇIQLAMA
77
0
0
19:02 / 23 May 2026
SİYASƏT
Rubio: ABŞ və İran arasındakı diplomatik prosesdə irəliləyiş əldə olunub
82
0
0
18:39 / 23 May 2026
KRİMİNAL
Ucarda yaşayış binası yandı - Fotolar
82
0
0
18:35 / 23 May 2026
CƏMİYYƏT
Maaşların ödəniş QAYDASI DƏYİŞİR - Artıq aylıq verilməyəcək
576
0
0
18:33 / 23 May 2026
CƏMİYYƏT
Türk Mədəniyyəti və İrsi Fondunun fundamental nəşrləri ictimaiyyətə təqdim edilib
94
0
0
18:27 / 23 May 2026
CƏMİYYƏT
Sabahla bağlı vacib XƏBƏRDARLIQ
85
0
0
18:23 / 23 May 2026
DÜNYA
Türkiyədə GÜCLÜ ZƏLZƏLƏ
77
0
0
18:09 / 23 May 2026
KRİMİNAL
Ucarda ağır qəza: Ölən var
97
0
0
18:00 / 23 May 2026
CƏMİYYƏT
Bu ödənişləri ödəməkdən yayınan şəxslər HƏBS EDİLDİ
91
0
1
17:46 / 23 May 2026
CƏMİYYƏT
Azərbaycanda il ərzində mina partlayışında 73 nəfər HƏLAK OLUB
91
0
0
17:43 / 23 May 2026
CƏMİYYƏT
Ramil Səfərov indi nə işlə məşğuldur? - yeni detallar
345
0
0
14:55 / 23 May 2026
CƏMİYYƏT
Uşağı hazırlığa gedən valideynlərə PİS XƏBƏR: Yeni şərt nələri DƏYİŞƏCƏK?
995
1
0
14:53 / 23 May 2026
CƏMİYYƏT
Tbilisiyə təyyarə ilə 1 saata 228 AZN, qatarla 9 saata 231 AZN- NARAZILIQ
252
0
0