“Neqodnı”lar hərbi xidmətə çağırılacaq?
17 Aprel 2026, 00:05
Yer fıstığının faydaları
CƏMİYYƏT
696
14.02.2026, 01:32
Amerikalı alimlər yer fıstığının sağlamlıq üçün iki mühüm faydasını müəyyən ediblər. Tədqiqat nəticələrinə görə, bu məhsulun müntəzəm qəbulu yuxu keyfiyyətinin yaxşılaşmasına və ümumi psixoloji vəziyyətin sabitləşməsinə müsbət təsir göstərə bilər. Araşdırma zamanı iştirakçıların qidalanma vərdişləri və yuxu göstəriciləri müqayisə olunub.
Oxu24.com bildirirki ki, rasionunda yer fıstığı olan şəxslərdə daha dərin və fasiləsiz yuxu halları qeydə alınıb. Mütəxəssislər bunu məhsulun tərkibindəki triptofan, maqnezium və sağlam yağ turşuları ilə əlaqələndirirlər. Bu maddələr sinir sisteminin fəaliyyətini tənzimləməyə və sirkadiyal ritmləri dəstəkləməyə kömək edir.
Həmçinin oxuyun
Bununla yanaşı, yer fıstığı ürək-damar sisteminə də faydalı təsir göstərə bilər. Tərkibindəki antioksidantlar və bitki mənşəli zülal ümumi sağlam qidalanma modelinin formalaşmasına dəstək verir. Alimlər bildirirlər ki, nəticələrin daha geniş təsdiqi üçün əlavə elmi tədqiqatlara ehtiyac var.Saglamolun.Az
əlaqəli mövzular
Digər xəbərlər
00:05 / 17 Aprel 2026
CƏMİYYƏT
“Neqodnı”lar hərbi xidmətə çağırılacaq?
83
0
0
00:00 / 17 Aprel 2026
DÜNYA
Tezliklə sülh sazişi imzalana bilər
40
0
0
23:42 / 16 Aprel 2026
CƏMİYYƏT
Sakinlərin NƏZƏRİNƏ: Bəzi ərazilərdə qaz olmayacaq
53
0
0
23:34 / 16 Aprel 2026
ELANLAR
"iPhone 18 Pro"nun qiyməti AÇIQLANDI
41
0
0
23:20 / 16 Aprel 2026
CƏMİYYƏT
17 apreldə bizi nələr gözləyir? — ULDUZ FALI
195
1
0
23:19 / 16 Aprel 2026
DÜNYA
Kanada Sudana 120 milyon dollar yardım edəcək
43
0
0
23:19 / 16 Aprel 2026
DÜNYA
Türkiyədəki faciəyə görə bu seriallar da efirə getmədi
168
0
1
23:03 / 16 Aprel 2026
DÜNYA
Rusiya Türkiyə ilə DANIŞDI
43
0
0
22:59 / 16 Aprel 2026
CƏMİYYƏT
TƏCİLİ! Türkiyədə daha bir məktəbə HÜCUM edildi – FOTO
69
0
0
22:58 / 16 Aprel 2026
CƏMİYYƏT
Bu şəxslər ömürlük əlillik PENSİYASI ALACAQ
442
1
0
22:54 / 16 Aprel 2026
CƏMİYYƏT
Ehtiyacı olan şəxs KİMDİR?
55
0
0
22:43 / 16 Aprel 2026
CƏMİYYƏT
Xosrov İsmayılov vəzifəsindən azad EDİLDİ
114
0
0
22:33 / 16 Aprel 2026
DÜNYA
İran Silahlı Qüvvələrinin Baş Qərargah rəisi Tehranın hərtərəfli müdafiəyə hazır olduğunu bildirib
54
0
0
22:22 / 16 Aprel 2026
CƏMİYYƏT
Dünyanın ən çox mükafat alan kinosu hansıdır?
55
0
0
22:01 / 16 Aprel 2026
CƏMİYYƏT
Sahibə Qafarova Azərbaycan-Ermənistan normallaşma prosesindən danışıb
61
0
1
22:00 / 16 Aprel 2026
CƏMİYYƏT
Gəncədə kuryer qəzaya düşdü
149
0
0
21:49 / 16 Aprel 2026
CƏMİYYƏT
Bu telekanal bağlanır - Təcili
359
0
0
21:46 / 16 Aprel 2026
DÜNYA
Fiko Aİ-nin əsas problemini açıqladı
50
0
0
21:39 / 16 Aprel 2026
SİYASƏT
Netanyahu təcili iclasını çağırdı
63
0
0
21:37 / 16 Aprel 2026
CƏMİYYƏT
“Azərbaycan iqtisadiyyatının investisiya absorbsiyası” kitabının təqdimatı olub
59
1
0
21:29 / 16 Aprel 2026
CƏMİYYƏT
32 yaşında prorektor oldu
75
0
0
21:15 / 16 Aprel 2026
TİBB
Antibiotik vurduranlara XƏBƏRDARLIQ
57
0
0
21:09 / 16 Aprel 2026
DÜNYA
Keçmiş nazirin villası satıldı - pulu dövlətə qaytarılacaq
164
0
0