Yayda hovuz təhlükəsi: Hansı xəstəliklərə yoluxa bilərsiniz?
28 İyul 2026, 01:15
Yer fıstığının faydaları
CƏMİYYƏT
774
14.02.2026, 01:32
Amerikalı alimlər yer fıstığının sağlamlıq üçün iki mühüm faydasını müəyyən ediblər. Tədqiqat nəticələrinə görə, bu məhsulun müntəzəm qəbulu yuxu keyfiyyətinin yaxşılaşmasına və ümumi psixoloji vəziyyətin sabitləşməsinə müsbət təsir göstərə bilər. Araşdırma zamanı iştirakçıların qidalanma vərdişləri və yuxu göstəriciləri müqayisə olunub.
Oxu24.com bildirirki ki, rasionunda yer fıstığı olan şəxslərdə daha dərin və fasiləsiz yuxu halları qeydə alınıb. Mütəxəssislər bunu məhsulun tərkibindəki triptofan, maqnezium və sağlam yağ turşuları ilə əlaqələndirirlər. Bu maddələr sinir sisteminin fəaliyyətini tənzimləməyə və sirkadiyal ritmləri dəstəkləməyə kömək edir.
Bununla yanaşı, yer fıstığı ürək-damar sisteminə də faydalı təsir göstərə bilər. Tərkibindəki antioksidantlar və bitki mənşəli zülal ümumi sağlam qidalanma modelinin formalaşmasına dəstək verir. Alimlər bildirirlər ki, nəticələrin daha geniş təsdiqi üçün əlavə elmi tədqiqatlara ehtiyac var.Saglamolun.Az
əlaqəli mövzular
Digər xəbərlər
01:50 / 28 İyul 2026
SİYASƏT
Avtomobil kondisioneri adamı zəhərləyir? - VİDEO
53
0
0
01:15 / 28 İyul 2026
CƏMİYYƏT
Yayda hovuz təhlükəsi: Hansı xəstəliklərə yoluxa bilərsiniz?
52
0
0
23:44 / 27 İyul 2026
CƏMİYYƏT
Səhər yorğun oyanırsınızsa, səbəb bu ola bilər
136
0
0
23:18 / 27 İyul 2026
CƏMİYYƏT
Paytaxtın bu ərazilərində işıq kəsiləcək
143
0
0
22:44 / 27 İyul 2026
CƏMİYYƏT
Su qəbulunu necə artırmaq olar? - 5 faydalı məsləhət
77
0
0
22:24 / 27 İyul 2026
SİYASƏT
Ukrayna xalqı "dəhşətli beyin yuyulmasının" qurbanı olub - Peskov
73
0
0
21:47 / 27 İyul 2026
CƏMİYYƏT
Tramp: Əgər danışıqlar uğursuz olsa, çox qətiyyətli hərbi əməliyyatlara qayıdacağıq
167
0
0
21:29 / 27 İyul 2026
CƏMİYYƏT
Azərbaycanda pensiya yaşı ilə bağlı SON DƏQİQƏ - 70 olur?
90
0
0
20:50 / 27 İyul 2026
SİYASƏT
Putin Paşinyanla nə danışdı?
82
0
0
20:19 / 27 İyul 2026
CƏMİYYƏT
Avtomobil almaq istəyənlərə ŞAD XƏBƏR: YENİLİK GƏLİR
107
0
0
20:00 / 27 İyul 2026
SİYASƏT
Qorxunc müharibə sərhədlərimizə çatdı - ŞOK ssenari
119
0
0
19:59 / 27 İyul 2026
CƏMİYYƏT
Bu ərazilərdə qaz olmayacaq
94
0
0
19:46 / 27 İyul 2026
CƏMİYYƏT
Ağır qəza:Yaralılar var
606
0
0
19:30 / 27 İyul 2026
CƏMİYYƏT
Ağdaşda DƏHŞƏTLİ görüntülər - Görən hər kəs ŞOK yaşadı
133
0
0
19:15 / 27 İyul 2026
CƏMİYYƏT
Ələt qəsəbəsində yaşayanlara ŞAD XƏBƏR
100
0
0
19:13 / 27 İyul 2026
CƏMİYYƏT
Küləkli hava nə vaxta qədər davam edəcək?
118
0
0
19:02 / 27 İyul 2026
KRİMİNAL
Masallıda 23 yaşlı oğlan çaya tullanan zaman xəsarət alaraq ölüb
105
0
0
18:48 / 27 İyul 2026
CƏMİYYƏT
Nazirlər Kabineti mühüm qərar qəbul edib:Sürücülərdən alınan bu cərimələr geri qaytarılır
1030
0
0
18:45 / 27 İyul 2026
CƏMİYYƏT
Azərbaycanda bu kənddə heç kim "qocalmır" - 3 dəfə yandırılan, yolu olmayan yerdən VİDEOREPORTAJ
125
0
1
18:33 / 27 İyul 2026
CƏMİYYƏT
Çindən gətirilən iki ton çörək qırıntısı məhsulunda kif və göbələk aşkarlanıb
92
0
0
18:30 / 27 İyul 2026
SİYASƏT
Yeni nazir müavini təyin OLUNDU
957
0
0
18:22 / 27 İyul 2026
CƏMİYYƏT
"Samsung"dan sərt qərar: Bu səhvi etsəniz telefondakı bütün məlumatlar silinəcək
93
0
0
18:20 / 27 İyul 2026
CƏMİYYƏT
Qubada yol qəzasında bir nəfər ölüb
2888
0
1