Bu universitet regionlarda filialını AÇACAQ?
07 Mart 2026, 13:53
Yer fıstığının faydaları
CƏMİYYƏT
624
14.02.2026, 01:32
Amerikalı alimlər yer fıstığının sağlamlıq üçün iki mühüm faydasını müəyyən ediblər. Tədqiqat nəticələrinə görə, bu məhsulun müntəzəm qəbulu yuxu keyfiyyətinin yaxşılaşmasına və ümumi psixoloji vəziyyətin sabitləşməsinə müsbət təsir göstərə bilər. Araşdırma zamanı iştirakçıların qidalanma vərdişləri və yuxu göstəriciləri müqayisə olunub.
Oxu24.com bildirirki ki, rasionunda yer fıstığı olan şəxslərdə daha dərin və fasiləsiz yuxu halları qeydə alınıb. Mütəxəssislər bunu məhsulun tərkibindəki triptofan, maqnezium və sağlam yağ turşuları ilə əlaqələndirirlər. Bu maddələr sinir sisteminin fəaliyyətini tənzimləməyə və sirkadiyal ritmləri dəstəkləməyə kömək edir.
Həmçinin oxuyun
Bununla yanaşı, yer fıstığı ürək-damar sisteminə də faydalı təsir göstərə bilər. Tərkibindəki antioksidantlar və bitki mənşəli zülal ümumi sağlam qidalanma modelinin formalaşmasına dəstək verir. Alimlər bildirirlər ki, nəticələrin daha geniş təsdiqi üçün əlavə elmi tədqiqatlara ehtiyac var.Saglamolun.Az
əlaqəli mövzular
Digər xəbərlər
13:53 / 07 Mart 2026
CƏMİYYƏT
Bu universitet regionlarda filialını AÇACAQ?
72
0
0
13:49 / 07 Mart 2026
KRİMİNAL
DİN açıqlama YAYDI
43
0
0
13:05 / 07 Mart 2026
DÜNYA
SON DƏQİQƏ! İrana hücum başladı: Əsasən bu ərazilər VURULUR
1375
1
1
13:01 / 07 Mart 2026
CƏMİYYƏT
Yüksək vəzifəyə təyinat -FOTO
281
0
0
12:40 / 07 Mart 2026
SİYASƏT
İran Prezidenti hücumlara görə üzr istəyib
522
2
0
11:34 / 07 Mart 2026
SİYASƏT
İranın Azərbaycandakı səfiri Prezident İlham Əliyevə təşəkkür edib
131
0
0
10:53 / 07 Mart 2026
CƏMİYYƏT
İşıq olmayacaq - Bu rayonda
179
0
0
10:03 / 07 Mart 2026
CƏMİYYƏT
Azərbaycanda bu şəxslərə bayramla əlaqədar pul verildi - Məbləğ
1615
0
0
09:57 / 07 Mart 2026
SİYASƏT
Ceyhun Bayramov Türkiyəyə işgüzar səfərə gedib
63
0
1
09:55 / 07 Mart 2026
SİYASƏT
İlham Əliyev Slovakiya Prezidentinə Azərbaycana göstərdiyi dəstəyə görə təşəkkür edib
66
0
0
09:54 / 07 Mart 2026
DÜNYA
ABŞ İrana bu zərbəni endirdi
284
0
0
09:52 / 07 Mart 2026
İQTİSADİYYAT
Neft kəskin BAHALAŞDI
97
2
0
00:59 / 07 Mart 2026
DÜNYA
Tehranın üstündə belə uçdular... - Video
443
2
0
00:53 / 07 Mart 2026
DÜNYA
Bu ölkə tezliklə çökəcək - Tramp
313
0
1
00:40 / 07 Mart 2026
DÜNYA
İran heç bir halda atəşkəs elan etməyəcək - Açıqlama
459
0
0
00:13 / 07 Mart 2026
İQTİSADİYYAT
Kartof və yumurta bahalaşacaq?
314
1
1
23:58 / 06 Mart 2026
CƏMİYYƏT
Leyla Əliyeva Polad Həşimovun anası ilə... - Fotolar
205
0
0
23:46 / 06 Mart 2026
DÜNYA
Ekoloqdan xəbərdarlıq: İrana zərbələrin təsiri Azərbaycana da çata bilər
236
0
1
23:28 / 06 Mart 2026
DÜNYA
SON DƏQİQƏ! İran ABŞ-nin gəmisini vurdu
1365
0
1
23:28 / 06 Mart 2026
CƏMİYYƏT
23 yaşlı azərbaycanlı qadın əməliyyatdan sonra vəfat etdi
343
1
1
23:22 / 06 Mart 2026
SİYASƏT
Prezident İlham Əliyev göstərdiyi dəstəyə və həmrəyliyə görə Çexiyanın Baş nazirinə minnətdarlığını bildirib
180
1
0
23:21 / 06 Mart 2026
DÜNYA
Onminlərlə döyüşçü İrana yeridildi
2714
0
0
23:20 / 06 Mart 2026
CƏMİYYƏT
Hava ilə bağlı XƏBƏRDARLIQ
184
0
0