Prezident Nazirlər Kabinetinin bu səlahiyyətini LƏĞV ETDİ
15 Aprel 2026, 16:49
Qışda virusdan qorunmaq üçün 6 effektli üsul. Professor tövsiyə edir
CƏMİYYƏT
612
12.02.2026, 00:31
Soyuq fəsillərdə qripp və soyuqdəymə halları kəskin artır.
Kardiff Universitetinin (Böyük Britaniya) Soyuqdəymə Xəstəliklərinin Araşdırması Mərkəzinin professoru Ron Ekklz soyuqdəymədən qorunmaq üçün bəzi tövsiyələr verib.
Oxu24.com aglamolun.az-a istinadla sizə bu tövsiyələri təqdim edir.
1. Professor soyuqdəymənin riskini azaltmaq üçün burunu soyuqdan qorumağı, burunu tez-tez isindirməyi (məsələn, buxarla) tövsiyə edir. Burun nahiyəsində hərarət aşağı düşdükdə qan dövranı və mikroblarla mübarizə edən immun hüceyrələrinin hərəkətliliyi azalır ki, bu da soyuqdəymənin riskini artırır.
2. Burunu duzlu su ilə yuyun. Araşdırmalar sübut edir ki, duzlu su ilə burun boşluğunun yuyulması bura düşən mikrob və virusları azaldır, onların artmasına mane olur. Çöldə evə qayıdanda mütləq duzlu su ilə burnunuzu yaxşı yuyun (1 stəkan ilıq su + 1 ç.q. duz).
Həmçinin oxuyun
3. Paltarları isti suda yuyun. Soyuqdəymə xəstəlikləri epidemiyası zamanı paltarları (xüsusilə işə geyindiyiniz paltarları) 40 C və bundan yüksək temperaturda yuyun. İsti su paltarları mikroblardan daha yaxşı təmizləyir.
4. Qidalanmada D vitamini ilə zəngin olan qidaların miqdarını artırın (balıq, yumurta, süd məhsulları). D vitamini immun sistemini stimullaşdırır.
5. Şirniyyatları məhdudlaşdırın. Şəkər immun hüceyrələri olan faqositlərin aktivliyini azaldır.
6. 7-8 saat yatın. Alimlər sübut edir ki, 7 saatdan az yatan insanlarda soyuqdəymə xəstəliklərinə tutulma riski 3 dəfə artır.
əlaqəli mövzular
Digər xəbərlər
16:49 / 15 Aprel 2026
CƏMİYYƏT
Prezident Nazirlər Kabinetinin bu səlahiyyətini LƏĞV ETDİ
52
0
0
16:45 / 15 Aprel 2026
CƏMİYYƏT
Şahin Bağırovdan yeni TƏYİNATLAR
21
0
0
16:35 / 15 Aprel 2026
CƏMİYYƏT
Prezident İMZALADI: Qanunlarda dəyişikliklər təsdiqlənib
172
0
0
16:30 / 15 Aprel 2026
DÜNYA
İran XİN ABŞ-la atəşkəsin uzadılması barədə iddiaları təkzib edib
28
0
0
16:20 / 15 Aprel 2026
SİYASƏT
TƏCİLİ! Azərbaycan və Rusiya birgə bəyanat YAYDI: Tərəflər ortaq...
289
0
0
15:50 / 15 Aprel 2026
CƏMİYYƏT
Bakıda evdə yanğın baş verib
42
0
0
15:47 / 15 Aprel 2026
CƏMİYYƏT
Həftəsonu 37 mindən çox şəxs imtahan verəcək
38
0
0
15:45 / 15 Aprel 2026
DÜNYA
Paşinyan: Azərbaycandan yanacaq idxal etməklə on milyardlarla vəsaitə qənaət etmişik
41
0
0
15:44 / 15 Aprel 2026
DÜNYA
Türkiyədə məktəbə silahlı hücum:4 nəfər ölüb, 20-si yaralanıb
83
0
0
15:05 / 15 Aprel 2026
İQTİSADİYYAT
Bu sahədə işləyənlər 4 000 manatdan çox maaş alırlar - SİYAHI
235
0
0
15:02 / 15 Aprel 2026
SİYASƏT
Elçin Əmirbəyov Çexiya rəsmiləri ilə görüşlərdə Ermənistanla normallaşma prosesindən danışıb
53
0
0
14:51 / 15 Aprel 2026
İQTİSADİYYAT
"Kapital Bank" I rübün maliyyə nəticələrini elan edib
50
0
0
14:49 / 15 Aprel 2026
İQTİSADİYYAT
Mərkəzi Bank onları cərimələdi
51
0
0
14:42 / 15 Aprel 2026
CƏMİYYƏT
Aprelin 22-dən 24-dək... - XƏBƏRDARLIQ
204
0
0
14:40 / 15 Aprel 2026
CƏMİYYƏT
Ramil Rzayev etimadnaməsini Filippin Prezidentinə təqdim edib
51
0
0
14:30 / 15 Aprel 2026
DÜNYA
Tramp: İran ciddi şəkildə zəifləyib, nə qədər tab gətirə biləcəkləri sual altındadır
53
0
0
14:25 / 15 Aprel 2026
DÜNYA
Tramp dostunun rəqibini təriflədi: Yaxşı oğlandır!
62
0
0
14:00 / 15 Aprel 2026
DÜNYA
Pentaqon İrana təzyiq üçün Yaxın Şərqə əlavə hərbi qüvvə göndərir
49
0
0
13:54 / 15 Aprel 2026
DÜNYA
Kreml: Çində Putin-Tramp görüşü üçün heç bir plan yoxdur
57
0
0
13:44 / 15 Aprel 2026
CƏMİYYƏT
Prezident tapşırıqlar verdi: Mühüm dəyişikliklər nədən ibarət OLACAQ? — Ekspert izah edir
1381
3
0
13:28 / 15 Aprel 2026
CƏMİYYƏT
Tofiq Hüseyn zirvəsi 80 !
74
0
0
13:20 / 15 Aprel 2026
CƏMİYYƏT
Dolu düşəcək,qar yağacaq — Bu tarixə olan HAVA
240
0
0
13:08 / 15 Aprel 2026
CƏMİYYƏT
Azərbaycanda 3 ay ərzində 12 minə yaxın şəxs əlil OLDU
83
0
0