Niyə yata bilmirik? - HƏKİM AÇIQLADI
30 Aprel 2026, 16:24
Yata bilmirsiniz? Ürəyinizi yoxladın
CƏMİYYƏT
912
06.02.2026, 21:56
Gec yatmağın ürək və damar sağlamlığı üçün ciddi risklər yaratdığı müəyyən edilib. Yeni araşdırmaya görə, müntəzəm olaraq gec saatlarda yuxuya gedən insanlar infarkt və insultla daha çox üzləşir. Tədqiqat göstərib ki, “gecə aktiv” həyat tərzi sürənlərin ürək-damar xəstəlikləri riski erkən yatanlarla müqayisədə 16 faiz yüksəkdir.
Oxu24.com xəbər verir ki,Amerika Ürək Assosiasiyasının jurnalında dərc olunan araşdırmada orta yaşı 57 olan 300 mindən çox yetkin insan iştirak edib. İştirakçıların təxminən 8 faizi özünü “bayquş” tipi kimi xarakterizə edib, yəni gec yatdıqlarını və günün ikinci yarısında daha aktiv olduqlarını bildirib. Alimlər onların çəki, xolesterin, qan şəkəri və təzyiq göstəricilərini, eləcə də həyat tərzini təhlil edib.
Nəticələrə əsasən, gec yatanlarda ürək-damar problemlərinin yayılma ehtimalı 79 faiz daha çox olub. Bu əlaqə xüsusilə qadınlarda daha güclü müşahidə edilib. Mütəxəssislər bunu bioloji saatın – sirkadiyal ritmlərin pozulması ilə izah edib. Gec yatmaq tez-tez qeyri-sağlam qidalanma, siqaret çəkmə və yuxu çatışmazlığı ilə müşayiət olunur ki, bu da ürəyə əlavə yük yaradır.Saglamolun.Az
Həmçinin oxuyun
əlaqəli mövzular
Digər xəbərlər
16:29 / 30 Aprel 2026
SİYASƏT
Ukraynanın İrpen şəhər Şurası Prezident İlham Əliyevi fəxri vətəndaşı elan edib
24
0
0
16:24 / 30 Aprel 2026
CƏMİYYƏT
Niyə yata bilmirik? - HƏKİM AÇIQLADI
31
0
0
16:18 / 30 Aprel 2026
DÜNYA
Putin Trampı parada dəvət edib?
31
0
0
16:16 / 30 Aprel 2026
CƏMİYYƏT
İqlim Dəyişmələri üzrə Dövlət komissiyasının iclası keçirilib, Qurumlararası İşçi Qrupu yaradılacaq
30
0
0
16:10 / 30 Aprel 2026
TİBB
“Bulanıq görmə” bu xəstəlikdən xəbər verirmiş
40
0
0
16:04 / 30 Aprel 2026
CƏMİYYƏT
AZAL-ın donanmasına daha bir “Airbus A320neo” əlavə olunub
35
0
0
15:44 / 30 Aprel 2026
CƏMİYYƏT
Partlayışda yaralanan həkim görün kim İMİŞ — ÖZƏL +FOTO
700
5
0
15:33 / 30 Aprel 2026
CƏMİYYƏT
Milli Onkologiya Mərkəzində PARTLAYIŞ: Ölən var
312
0
0
15:31 / 30 Aprel 2026
CƏMİYYƏT
Emin Əmrullayev: Valideynlər öz məsuliyyətini dərk etməli, məktəblə, müəllimlə birgə işləməlidir
50
0
0
15:17 / 30 Aprel 2026
CƏMİYYƏT
Mayın 6-dan başlayacaq -DİQQƏT!
80
0
0
15:10 / 30 Aprel 2026
DÜNYA
BMT-dən bu ölkələrlə bağlı BƏD PROQNOZ
48
0
0
15:03 / 30 Aprel 2026
CƏMİYYƏT
Bu ərazilərdə qaz olmayacaq
53
0
0
15:00 / 30 Aprel 2026
DÜNYA
Asiya ölkəsi son 39 ildə ən yüksək iqtisadi artım göstərib
47
0
0
15:00 / 30 Aprel 2026
DÜNYA
Çində 200-dən çox yeni neft və qaz yatağı tapıldı
47
0
0
14:55 / 30 Aprel 2026
DÜNYA
Britaniya Rusiya əleyhinə dəniz ittifaqı yaradır
46
0
0
14:42 / 30 Aprel 2026
KRİMİNAL
Hamamda oğlanla boğulan qızın anasından ŞOK SÖZLƏR: “Dedim, ay bala, evə gəl, ..."
273
1
1
14:34 / 30 Aprel 2026
DÜNYA
Pentaqon İranla bağlı nə düşünür?
52
0
0
14:32 / 30 Aprel 2026
CƏMİYYƏT
Masazırda yaşayanlara ŞAD XƏBƏR
68
0
0
14:28 / 30 Aprel 2026
DÜNYA
Türk Hava Yolları Rusiyaya yüzlərlə uçuşu ləğv edib
59
0
0
14:21 / 30 Aprel 2026
DÜNYA
Əməkdar artist DÜNYASINI DƏYİŞDİ
74
0
0
14:06 / 30 Aprel 2026
HÜQUQ
Əcnəbilərə Azərbaycanda torpaq niyə satılmır?
64
0
0
14:02 / 30 Aprel 2026
İQTİSADİYYAT
Bankların biznes kredit portfeli 16,2 mlrd. manata yüksəlib
56
0
0
13:39 / 30 Aprel 2026
DÜNYA
Minlərlə telefon 24 saat sonra şəbəkədən ayrılacaq
67
0
0