İnsan ildə neçə dəfə qrip olmalıdr?
20 Mart 2026, 00:58
Yata bilmirsiniz? Ürəyinizi yoxladın
CƏMİYYƏT
833
06.02.2026, 21:56
Gec yatmağın ürək və damar sağlamlığı üçün ciddi risklər yaratdığı müəyyən edilib. Yeni araşdırmaya görə, müntəzəm olaraq gec saatlarda yuxuya gedən insanlar infarkt və insultla daha çox üzləşir. Tədqiqat göstərib ki, “gecə aktiv” həyat tərzi sürənlərin ürək-damar xəstəlikləri riski erkən yatanlarla müqayisədə 16 faiz yüksəkdir.
Oxu24.com xəbər verir ki,Amerika Ürək Assosiasiyasının jurnalında dərc olunan araşdırmada orta yaşı 57 olan 300 mindən çox yetkin insan iştirak edib. İştirakçıların təxminən 8 faizi özünü “bayquş” tipi kimi xarakterizə edib, yəni gec yatdıqlarını və günün ikinci yarısında daha aktiv olduqlarını bildirib. Alimlər onların çəki, xolesterin, qan şəkəri və təzyiq göstəricilərini, eləcə də həyat tərzini təhlil edib.
Nəticələrə əsasən, gec yatanlarda ürək-damar problemlərinin yayılma ehtimalı 79 faiz daha çox olub. Bu əlaqə xüsusilə qadınlarda daha güclü müşahidə edilib. Mütəxəssislər bunu bioloji saatın – sirkadiyal ritmlərin pozulması ilə izah edib. Gec yatmaq tez-tez qeyri-sağlam qidalanma, siqaret çəkmə və yuxu çatışmazlığı ilə müşayiət olunur ki, bu da ürəyə əlavə yük yaradır.Saglamolun.Az
Həmçinin oxuyun
əlaqəli mövzular
Digər xəbərlər
00:58 / 20 Mart 2026
CƏMİYYƏT
İnsan ildə neçə dəfə qrip olmalıdr?
65
0
0
00:56 / 20 Mart 2026
CƏMİYYƏT
Ağır qəza: Yaralıların adları
97
0
0
00:45 / 20 Mart 2026
CƏMİYYƏT
Azərbaycanda Ramazan bayramıdır
79
0
0
00:10 / 20 Mart 2026
ŞOU-BİZNES
Əməkdar artistin səhhətində problem yaranıb - FOTO
72
0
0
00:03 / 20 Mart 2026
DÜNYA
İran Omanla BİRLƏŞDİ – Kritik HÖRMÜZ QƏRARI
91
0
0
23:53 / 19 Mart 2026
SİYASƏT
İranı kim idarə edir? - İsrailin Baş naziri açıqladı
95
1
1
23:31 / 19 Mart 2026
DÜNYA
Netanyahuya dedim ki, oranı vurma: daha vurmayacaq
79
0
0
23:13 / 19 Mart 2026
CƏMİYYƏT
Bakı-Ələt yolunda KamAZ aşdı, uzun tıxac yarandı - Video
91
0
0
22:59 / 19 Mart 2026
TİBB
İnsan beyini nə zaman qocalmağa başlayır?
202
0
0
22:49 / 19 Mart 2026
CƏMİYYƏT
Bu ölkədəki səfirliyimiz 10 gün işləməyəcək
202
0
0
22:36 / 19 Mart 2026
DÜNYA
Atası ilə şəklini paylaşdı - FOTO
90
0
0
22:20 / 19 Mart 2026
CƏMİYYƏT
Atasının "Gelandevagen"ində ad gününü qeyd edən azyaşlı tapıldı- Atası cərimələndi
101
0
0
22:11 / 19 Mart 2026
DÜNYA
20 qəpik Azərbaycanda, 7 manat qonşuda - FOTO
112
0
0
21:41 / 19 Mart 2026
CƏMİYYƏT
Azərbaycanda plastik butulkalar QADAĞAN OLUNACAQ?
86
0
0
21:30 / 19 Mart 2026
CƏMİYYƏT
Məktəblərdə tətil başlayır
181
0
0
21:19 / 19 Mart 2026
ŞOU-BİZNES
Ərinin xəyanətindən danışıb ağladı: "İnsan gözü ilə görəndə.." - VİDEO
314
2
0
21:06 / 19 Mart 2026
CƏMİYYƏT
Zaur Əliyev vəzifəsini itirdi
173
0
0
20:59 / 19 Mart 2026
KRİMİNAL
Gəncədə 34 yaşlı kişi bıçaqlandı
172
0
0
20:53 / 19 Mart 2026
SİYASƏT
Prezidentdən bayram öncəsi XOŞ MÜJDƏ: FƏRMAN yanvarın 1-dən tətbiq edilir
10303
0
0
20:40 / 19 Mart 2026
CƏMİYYƏT
Qəbiristanlıqlarda MİNA RİSKİ - XƏBƏRDARLIQ
266
1
0
20:30 / 19 Mart 2026
CƏMİYYƏT
Avtomobil AŞDI: Xəsarət alanlar var
286
0
0
20:19 / 19 Mart 2026
SİYASƏT
Hörmüz boğazı ilə bağlı birgə bəyanat verdilər
232
1
0
20:18 / 19 Mart 2026
DÜNYA
İki Aİ ölkəsi Ukraynaya kredit verilməsini dayandırıb
82
0
0