Bu gecə niyyət axşamıdır
18 Fevral 2026, 11:03
Çörəkdən imtina etsək- NƏ BAŞ VERƏR
CƏMİYYƏT
500
02.02.2026, 12:42
Britaniyalı jurnalist Rozamund Din bir ay müddətinə çörəkdən imtina edərək bu məhsulun sağlamlığına real təsirini yoxlamaq qərarına gəlib.
Oxu24.com xəbər verir ki, müddət başa çatandan sonra o, tibbi müayinədən keçib və nəticələrin gözlədiyindən daha fərqli olduğunu bildirib. Rozamund Din yalnız çörəkdən deyil, həm də ultra emal olunmuş qidalardan uzaq durmağa çalışıb. Lakin o, çörəyin bir çox gözlənilməz məhsulların tərkibində gizləndiyini fərq edib. Məsələn, burgerlərin içində istifadə olunan panir suxariləri, briyoş bulka və hətta lavaş kimi məhsullar da çörək kateqoriyasına daxildir. Bu səbəbdən o, gündəlik qidalanmasında bir sıra dəyişikliklər etməli olub.
.
Bir ayın sonunda aparılan yoxlamalar zamanı bir neçə müsbət dəyişiklik qeydə alınıb.
Həmçinin oxuyun
O, 2 kiloqramdan artıq çəki itirib. Arterial təzyiq göstəriciləri normaya düşüb və xolesterin səviyyəsi də sağlam diapazona qayıdıb. Bu nəticələr onun üçün gözlənilməz olub və qidalanma vərdişlərinin sağlamlığa təsirini bir daha göstərib.
Mütəxəssislər isə bildirirlər ki, bu cür təcrübələrin nəticələri hər insanda eyni olmaya bilər. Qidalanmada əsas məsələ məhsulu tamamilə çıxarmaqdan çox, balansı qorumaq, keyfiyyətli və az emal olunmuş qidalara üstünlük verməkdir. Çörəkdən imtina bəziləri üçün faydalı olsa da, digərləri üçün vacib enerji və lif mənbəyinin azalması anlamına gələ bilər. Buna görə də hər hansı kəskin pəhriz dəyişikliyi etməzdən əvvəl mütəxəssis məsləhəti almaq tövsiyə olunur.
əlaqəli mövzular
Digər xəbərlər
11:03 / 18 Fevral 2026
CƏMİYYƏT
Bu gecə niyyət axşamıdır
1
0
0
10:58 / 18 Fevral 2026
CƏMİYYƏT
Hava kəskin dəyişəcək: temperatur düşə, qar yağa bilər – TARİX
14
0
0
10:55 / 18 Fevral 2026
SİYASƏT
Anar Əliyev Qobustanda vətəndaşları qəbul edəcək
22
0
0
10:48 / 18 Fevral 2026
CƏMİYYƏT
Azərbaycan 17 şəhidini DƏFN EDƏCƏK
36
0
0
10:33 / 18 Fevral 2026
CƏMİYYƏT
Fəaliyyətinə icazə verilən plastik cərrahların siyahısında dəyişiklik edilib
33
0
0
10:24 / 18 Fevral 2026
CƏMİYYƏT
Vüqar Qurbanovun həbsinə hazırlıq gedir
433
1
0
10:20 / 18 Fevral 2026
CƏMİYYƏT
Leyla Əliyeva və Arzu Əliyeva Tiranada beynəlxalq incəsənət sərgisinin açılışında iştirak ediblər - FOTO
38
0
0
10:16 / 18 Fevral 2026
KRİMİNAL
“Range Rover” dən 11 min manat oğurlandı
32
0
0
09:56 / 18 Fevral 2026
CƏMİYYƏT
Martın 5- dək vaxtınız var - DİQQƏT!
50
0
0
09:00 / 18 Fevral 2026
CƏMİYYƏT
Bu rayonda iki saat işıq olmayacaq
122
0
0
08:58 / 18 Fevral 2026
CƏMİYYƏT
Bakıda 20 istiqamətdə nəqliyyatın sıxlığı yaranıb
83
0
0
02:13 / 18 Fevral 2026
CƏMİYYƏT
Bakı-Qazax yolunda faciə
165
0
0
23:51 / 17 Fevral 2026
CƏMİYYƏT
Rayonlar üzrə fevralın pensiyası bu tarixdə veriləcək
220
0
0
23:36 / 17 Fevral 2026
MÜSAHİBƏ
Azərbaycan 2026-cı ildə buna hazırlaşır: Rəsmi şəxs PLANLARI AÇIQLADI
271
2
0
23:30 / 17 Fevral 2026
CƏMİYYƏT
Bu ərazilərdə su kəsiləcək - DİQQƏT
213
0
0
23:13 / 17 Fevral 2026
KRİMİNAL
Sürücü həyatını itirdi
100
1
0
23:10 / 17 Fevral 2026
CƏMİYYƏT
Kanalizasiya quyusuna düşərək həlak olan Azərin anasından ÜRƏKDAĞLAYAN İFADƏ
149
0
0
23:10 / 17 Fevral 2026
DÜNYA
Lukaşenko diktaturanı "zəruri və faydalı" adlandırdı
92
0
0
23:03 / 17 Fevral 2026
DÜNYA
Trampın Kuba ilə bağlı qərarı
104
0
1
23:00 / 17 Fevral 2026
CƏMİYYƏT
Amerika yenidən uranı ələ keçirir
109
1
0
22:56 / 17 Fevral 2026
CƏMİYYƏT
Gəncədə ağır qəza - Xəsarət alanlar var
106
0
1
22:52 / 17 Fevral 2026
CƏMİYYƏT
Bu müəllimlərin qiymətləndirilməsi qaydası dəyişir — Ekspert yeniliyi AÇIQLADI
555
3
0
22:39 / 17 Fevral 2026
CƏMİYYƏT
Bu şəxslərə oruc tutmaq olmaz — İlahiyyatçı
169
0
0