Ötən həftə 1593,1 hektar ərazi minalardan təmizlənib
27 Aprel 2026, 11:06
Yeməkdən sonra yatmağın sağlamlıq üçün 4 ZİYANI
CƏMİYYƏT
739
31.01.2026, 02:09
Bir çox insanlar bilir ki, yeməkdən dərhal sonra uzanmaq və yatmaq olmaz. Lakin bunun səbəbləri bir çoxlarımız üçün dəqiq məlum deyil.
Həkimlər xəbərdarlıq edir - yeməkdən dərhal sonra uzanan və ya yatan insanda bəzi pozulmaların inkişafı riski xeyli artır.
1. Yeməkdən dərhal sonra uzanmaq və ya yatmaq ezofagit xəstəliyinin riskini artırır. İnsan uzandıqda mədədə olan turş kütlənin bir hissəsi geriyə - qida borusuna düşə bilər. Əgər bu hal tez-tez təkrarlanarsa, bu qida borusunun divarlarının iltihabına, divarlarda xoraların əmələ gəlməsinə səbəb olur. Qida borusunun iltihabı "ezofagit" adlanır. Ezofagit çox ciddi pozulma sayılır. Uzun müddət ərzində mövcud olan, müalicə olunmayan ezofagitin fonunda qida borusu xərçəngi inkişaf edə bilər.
2. Elmi araşdırmalar göstərib ki, yeməkdən sonra yatan insanda şəkərli diabet xəstliyinin riski artır.
Həmçinin oxuyun
3. Yeməkdən sonra yatan insanda piylənmənin riski artmış olur. Yuxu zamanı mübadilə proseləri ləngiyir və bu da bədən çəkinsinin artmasına gətirib çıxardır.
4. Yeməkdən dərhal sonra yatan insanların qanında xolesterinin səviyyəsi artır. Xolesterinin səviyyəsinin artması ürək-damar sisteminə çox mənfi təsir edir, insult və infarktın riskini artırır.
Alimlər yeməkdən sonra bir qədər gəzməyi tövsiyə edirlər.Saglamolun.Az
əlaqəli mövzular
Digər xəbərlər
11:06 / 27 Aprel 2026
CƏMİYYƏT
Ötən həftə 1593,1 hektar ərazi minalardan təmizlənib
4
0
0
11:00 / 27 Aprel 2026
CƏMİYYƏT
14 gün iş olmayacaq
18
0
0
10:58 / 27 Aprel 2026
DÜNYA
Rusiya ağır zərbə endirdi
18
0
0
10:50 / 27 Aprel 2026
OXU24 TV
Bakıda dəhşətli hadisə kameraya düşdü — DİN AÇIQLAMA YAYDI
110
1
0
10:45 / 27 Aprel 2026
SİYASƏT
Azərbaycan XİN Niderland Krallığını təbrik edib
27
0
0
10:43 / 27 Aprel 2026
CƏMİYYƏT
Zaur Baxşəliyev yenə ATV-də: Bu dəfə...
40
0
0
10:39 / 27 Aprel 2026
CƏMİYYƏT
Mahmudovla bağlı böyük qalmaqal: O hakim cəzalanacaq?
53
0
0
10:35 / 27 Aprel 2026
ŞİKAYƏTLƏR
Ayağında 3 barmağı olsa da, hərbi xidmətə göndərildi - Rəsmi açıqlama
53
0
0
10:22 / 27 Aprel 2026
CƏMİYYƏT
Milli Məclis qərar qəbul etdi: Azərbaycanda bu qadağan EDİLDİ
614
0
0
10:20 / 27 Aprel 2026
CƏMİYYƏT
Amnistiya aktı 22 935 şəxsə şamil edilib
49
0
0
10:06 / 27 Aprel 2026
DÜNYA
İstanbulda qanunsuz mərc şəbəkəsinə qarşı əməliyyat zamanı 11 nəfər saxlanılıb
37
0
0
10:04 / 27 Aprel 2026
CƏMİYYƏT
Kür çayı ilə bağlı qərar verildi
48
0
0
09:33 / 27 Aprel 2026
CƏMİYYƏT
Bu günün valyuta məzənnələri
61
0
0
09:31 / 27 Aprel 2026
İQTİSADİYYAT
Əmtəə bazarlarında qızıl və gümüş ucuzlaşıb
45
0
0
09:22 / 27 Aprel 2026
KRİMİNAL
Yasamalda 16 yaşlı yeniyetməni avtomobil vuraraq öldürüb
57
0
0
09:21 / 27 Aprel 2026
CƏMİYYƏT
FHN: Ötən həftə 136 yanğına çıxış olub, 9 meyit aşkarlanıb
51
0
0
00:46 / 27 Aprel 2026
CƏMİYYƏT
Azərbaycada məşhur icra başçısı vəfat etdi - FOTO
272
0
2
00:06 / 27 Aprel 2026
CƏMİYYƏT
Bu şəxslər ölkədən çıxa bilməyəcək — AÇIQLAMA
143
0
1
23:47 / 26 Aprel 2026
CƏMİYYƏT
Azərbaycan toylarında bu qayda dəyişib
278
0
0
23:30 / 26 Aprel 2026
CƏMİYYƏT
28 may yaxınlığında kütləvi dava – VİDEO
135
0
0
22:41 / 26 Aprel 2026
ŞOU-BİZNES
Zaur Baxşəliyev yenə ATV-dədir
136
1
0
22:04 / 26 Aprel 2026
DÜNYA
Trampdan İrana son xəbərdarlıq: “Partlayışa 3 gün qaldı”
136
0
1
21:41 / 26 Aprel 2026
CƏMİYYƏT
Xəzərdə güclü zəlzələ oldu
147
0
0