Gültəkin Hacıbəyli sərbəst buraxıldı - YENİLƏNDİ
25 Fevral 2026, 00:09
Yeməkdən sonra yatmağın sağlamlıq üçün 4 ZİYANI
CƏMİYYƏT
680
31.01.2026, 02:09
Bir çox insanlar bilir ki, yeməkdən dərhal sonra uzanmaq və yatmaq olmaz. Lakin bunun səbəbləri bir çoxlarımız üçün dəqiq məlum deyil.
Həkimlər xəbərdarlıq edir - yeməkdən dərhal sonra uzanan və ya yatan insanda bəzi pozulmaların inkişafı riski xeyli artır.
1. Yeməkdən dərhal sonra uzanmaq və ya yatmaq ezofagit xəstəliyinin riskini artırır. İnsan uzandıqda mədədə olan turş kütlənin bir hissəsi geriyə - qida borusuna düşə bilər. Əgər bu hal tez-tez təkrarlanarsa, bu qida borusunun divarlarının iltihabına, divarlarda xoraların əmələ gəlməsinə səbəb olur. Qida borusunun iltihabı "ezofagit" adlanır. Ezofagit çox ciddi pozulma sayılır. Uzun müddət ərzində mövcud olan, müalicə olunmayan ezofagitin fonunda qida borusu xərçəngi inkişaf edə bilər.
2. Elmi araşdırmalar göstərib ki, yeməkdən sonra yatan insanda şəkərli diabet xəstliyinin riski artır.
Həmçinin oxuyun
3. Yeməkdən sonra yatan insanda piylənmənin riski artmış olur. Yuxu zamanı mübadilə proseləri ləngiyir və bu da bədən çəkinsinin artmasına gətirib çıxardır.
4. Yeməkdən dərhal sonra yatan insanların qanında xolesterinin səviyyəsi artır. Xolesterinin səviyyəsinin artması ürək-damar sisteminə çox mənfi təsir edir, insult və infarktın riskini artırır.
Alimlər yeməkdən sonra bir qədər gəzməyi tövsiyə edirlər.Saglamolun.Az
əlaqəli mövzular
Digər xəbərlər
00:09 / 25 Fevral 2026
CƏMİYYƏT
Gültəkin Hacıbəyli sərbəst buraxıldı - YENİLƏNDİ
1
0
0
23:39 / 24 Fevral 2026
QARABAĞ
Ağdamda ilk bayram tonqalı... - FOTO
27
0
0
23:16 / 24 Fevral 2026
DÜNYA
Həkimdən qar yeyənlərə xəbərdarlıq
39
0
0
23:02 / 24 Fevral 2026
CƏMİYYƏT
Səma 80 dəqiqə qırmızıya boyanacaq: Günlər qaldı
52
0
0
22:20 / 24 Fevral 2026
HÜQUQ
Qəza zamanı sürücülər bunu BİLMƏLİDİR: Sığıorta mübahisəsi
51
0
0
22:19 / 24 Fevral 2026
CƏMİYYƏT
"İmtahanda ixtisaslarına uyğun olmayan suallar verilir" - ŞİKAYƏT
60
0
0
22:00 / 24 Fevral 2026
DÜNYA
Kanada Rusiyaya qarşı yeni sanksiyalar tətbiq edib
46
1
0
21:59 / 24 Fevral 2026
İQTİSADİYYAT
Bu çörəklər bahalaşdı - Siyahı
62
0
0
21:45 / 24 Fevral 2026
TİBB
Qanazlığını necə müəyyən etmək olar? – Həkimdən açıqlama
56
0
0
21:42 / 24 Fevral 2026
ŞOU-BİZNES
Baş Prokurorluq hərəkətə keçdi: Toliklə Səidə də həbs edilir?
88
0
0
21:39 / 24 Fevral 2026
CƏMİYYƏT
AMEA açıqlama yaydı, İsa Həbibbəylini rüsvay etdi
324
0
0
21:35 / 24 Fevral 2026
CƏMİYYƏT
Arterial təzyiq və diabet xəstələri oruc tuta bilərmi? – Həkimdən vacib xəbərdarlıq
56
0
0
21:34 / 24 Fevral 2026
DÜNYA
Böyük Britaniya qərar verdi
53
0
0
21:31 / 24 Fevral 2026
DÜNYA
Türkiyə nəyə HAZIRLAŞIR?
53
0
0
21:08 / 24 Fevral 2026
CƏMİYYƏT
17 yaşlı oğlan tonqalda yanıq xəsarəti aldı
59
0
0
21:08 / 24 Fevral 2026
AKTUAL
Bank aliment pulunu kredit borcuna görə tuta bilərmi? – Hüquqşünas açıqladı
107
0
0
21:03 / 24 Fevral 2026
TİBB
Antidepresanlar asılılıq yaratmır – Uzman nevroloqdan açıqlama
55
0
0
20:51 / 24 Fevral 2026
DÜNYA
Durova cinayət işi açıldı
76
0
0
20:39 / 24 Fevral 2026
DÜNYA
Ermənistanda nadir xəstəlik ortaya çıxdı – Müalicəsi yoxdur
92
0
0
20:35 / 24 Fevral 2026
TİBB
Yüksək hərarət, titrətmə, gecə tərləmələri.... — Bu gizli xəstəliyin ƏLAMƏTİDİR
59
0
0
20:24 / 24 Fevral 2026
CƏMİYYƏT
Səhiyyə Nazirliyi xəbərdarlıq yaydı
92
0
0
20:23 / 24 Fevral 2026
CƏMİYYƏT
Tərxis olunan hərbi qulluqçular üçün MÜHÜM XƏBƏR: Müddət uzadıldı — RƏSMİ
561
0
0
20:12 / 24 Fevral 2026
MÜSAHİBƏ
Azərbaycanlı ekspert Rusiyanın ŞOK PLANININ üstünü açdı: Rəqəmlər nə deyir?
266
0
0