Bu gün İlaxır çərşənbədir
17 Mart 2026, 00:42
Yeməkdən sonra yatmağın sağlamlıq üçün 4 ZİYANI
CƏMİYYƏT
697
31.01.2026, 02:09
Bir çox insanlar bilir ki, yeməkdən dərhal sonra uzanmaq və yatmaq olmaz. Lakin bunun səbəbləri bir çoxlarımız üçün dəqiq məlum deyil.
Həkimlər xəbərdarlıq edir - yeməkdən dərhal sonra uzanan və ya yatan insanda bəzi pozulmaların inkişafı riski xeyli artır.
1. Yeməkdən dərhal sonra uzanmaq və ya yatmaq ezofagit xəstəliyinin riskini artırır. İnsan uzandıqda mədədə olan turş kütlənin bir hissəsi geriyə - qida borusuna düşə bilər. Əgər bu hal tez-tez təkrarlanarsa, bu qida borusunun divarlarının iltihabına, divarlarda xoraların əmələ gəlməsinə səbəb olur. Qida borusunun iltihabı "ezofagit" adlanır. Ezofagit çox ciddi pozulma sayılır. Uzun müddət ərzində mövcud olan, müalicə olunmayan ezofagitin fonunda qida borusu xərçəngi inkişaf edə bilər.
2. Elmi araşdırmalar göstərib ki, yeməkdən sonra yatan insanda şəkərli diabet xəstliyinin riski artır.
Həmçinin oxuyun
3. Yeməkdən sonra yatan insanda piylənmənin riski artmış olur. Yuxu zamanı mübadilə proseləri ləngiyir və bu da bədən çəkinsinin artmasına gətirib çıxardır.
4. Yeməkdən dərhal sonra yatan insanların qanında xolesterinin səviyyəsi artır. Xolesterinin səviyyəsinin artması ürək-damar sisteminə çox mənfi təsir edir, insult və infarktın riskini artırır.
Alimlər yeməkdən sonra bir qədər gəzməyi tövsiyə edirlər.Saglamolun.Az
əlaqəli mövzular
Digər xəbərlər
00:58 / 17 Mart 2026
DÜNYA
İsrail bu ölkəni vurdu: 900-ə yaxın adam həlak oldu
107
0
0
00:42 / 17 Mart 2026
CƏMİYYƏT
Bu gün İlaxır çərşənbədir
83
0
0
00:19 / 17 Mart 2026
CƏMİYYƏT
Uşağın üstünə qışqırmaq bu xəstəlikləri yaradır - Mütləq oxuyun!
237
0
2
23:59 / 16 Mart 2026
DÜNYA
İraqda güclü partlayış
58
0
0
23:56 / 16 Mart 2026
CƏMİYYƏT
QƏHVƏ DÖZÜMLÜLÜYÜ ARTIRIR
209
0
0
23:55 / 16 Mart 2026
DÜNYA
Trampın aparat rəhbəri xərçəng xəstəliyindən əziyyət çəkir
61
0
0
23:51 / 16 Mart 2026
DÜNYA
Bu ölkə işıqsız qaldı
73
0
0
23:49 / 16 Mart 2026
DÜNYA
Müharibədə indiyə qədər xərclənən vəsait açıqlandı
101
0
0
23:42 / 16 Mart 2026
HÜQUQ
99 illik etibarnamə ilə alınan ev boşanma zamanı necə bölünür?
79
0
1
23:39 / 16 Mart 2026
CƏMİYYƏT
Sonuncu Qədr gecəsidir
136
2
0
23:36 / 16 Mart 2026
CƏMİYYƏT
Pensiyaya çıxmaq istəyənlərə VACİB XƏBƏR: Staj az olduqda...
757
1
1
23:33 / 16 Mart 2026
HÜQUQ
Ata vəfat etdikdən sonra ev ögey ananın adına keçibsə, uşaqlara pay düşə bilərmi?
97
0
0
23:28 / 16 Mart 2026
CƏMİYYƏT
Bayrama görə ŞAD XƏBƏR: Bu məbləğdə pullar ayrılacaq
1142
1
0
23:22 / 16 Mart 2026
HÜQUQ
"Kupça"sız və sənədsiz ev sökülsə, kompensasiya verilirmi?
102
1
0
23:15 / 16 Mart 2026
HÜQUQ
Avtomobil nömrələri ilə bağlı mühüm MƏLUMAT: 30 manat cəriməsi var
811
0
1
23:14 / 16 Mart 2026
DÜNYA
Nazir qızı ölü tapıldı: O, ailəsini nədə ittiham edirdi?
103
0
0
22:55 / 16 Mart 2026
CƏMİYYƏT
Maaşlarla bağlı yenilik: Ştat vahidi yaradılarkən...
1394
5
0
22:54 / 16 Mart 2026
DÜNYA
ABŞ Ordusu 12 ölkənin adını açıqladı – Siyahıda Azərbaycan da var
380
0
0
22:41 / 16 Mart 2026
İQTİSADİYYAT
Azərbaycanda qızıl bahalaşıb
86
0
0
22:25 / 16 Mart 2026
CƏMİYYƏT
Sürücülərə şad xəbər — Bu cərimələrin pulu qaytarılır
308
0
1
22:09 / 16 Mart 2026
DÜNYA
Plastik şüşələr bu xəstəliyin müalicəsinə kömək edə bilər
213
0
0
21:59 / 16 Mart 2026
QARABAĞ
Cəbrayılın Horovlu kəndində əmək yarmarkası keçirildi
133
0
0
21:54 / 16 Mart 2026
DÜNYA
ABŞ Ordusu 12 ölkənin adını açıqladı - Siyahıda Azərbaycan da var
1318
1
1