Bu ucuz vasitə saçınızı sağlam və gözəl edəcək
30 Mart 2026, 00:47
Gecələr tez-tez oyananların ağlı azalır
CƏMİYYƏT
663
25.01.2026, 18:39
ARAŞDIRMA
Amerikalı alimlər yaşlı insanlarda düşünmə sürətini zəiflədən amili müəyyən edib. “Sleep Health” jurnalında dərc olunan araşdırmaya görə, gecə yuxusunun tez-tez bölünməsi ümumi yuxu müddəti normal olsa belə, növbəti gün idrak sürətinin azalmasına səbəb olur.
Tədqiqat “Einstein Aging Study” layihəsi çərçivəsində aparılıb. Yaşı 70-dən yuxarı olan, demensiya əlamətləri olmayan 261 iştirakçı 16 gün ərzində biləklərində “Actiwatch” adlı cihaz daşıyıb. Bu cihaz hərəkətləri qeydə alaraq yuxu və oyaq olduqları vaxtları obyektiv şəkildə ölçüb. Eyni zamanda iştirakçılar gün ərzində smartfon vasitəsilə bir neçə dəfə qısa koqnitiv testlər yerinə yetirib.
Testlər məlumatın emal sürətini, yaddaşı və vizual obrazları saxlamaq qabiliyyətini ölçüb. Əsas göstərici isə yuxuya getdikdən sonra oyaq qalınan ümumi vaxt olub. Məlum olub ki, gecə daha çox oyanan yaşlı insanlar tapşırıqları daha ləng icra edib. Hətta bir gecə adi haldan 30 dəqiqə artıq oyaq qalmaq belə növbəti gün düşünmə sürətini nəzərəçarpacaq dərəcədə azaldıb.
Araşdırma göstərib ki, yuxunun ümumi müddəti deyil, onun fasiləsizliyi daha vacibdir.
Həmçinin oxuyun
əlaqəli mövzular
Digər xəbərlər
01:28 / 30 Mart 2026
DÜNYA
İranda universitet vuruldu, yaralanan var
1
0
0
01:10 / 30 Mart 2026
SİYASƏT
Dörd ölkə bir masa arxasında: Müharibəni dayandırmaq planı
65
0
0
00:47 / 30 Mart 2026
CƏMİYYƏT
Bu ucuz vasitə saçınızı sağlam və gözəl edəcək
71
0
0
00:30 / 30 Mart 2026
TİBB
Bu ədviyyat antibiotiklərdən də güclüdür
140
0
0
00:17 / 30 Mart 2026
CƏMİYYƏT
Bu bürclər üçün aprel çətin keçəcək
168
0
0
00:13 / 30 Mart 2026
DÜNYA
SON DƏQİQƏ! Trampın təyyarəsinə HÜCUM EDİLDİ
180
0
0
23:57 / 29 Mart 2026
DÜNYA
İrana növbəti AĞIR İTKİ
140
0
0
23:47 / 29 Mart 2026
CƏMİYYƏT
Yaşayış evində YANĞIN
149
0
0
23:34 / 29 Mart 2026
CƏMİYYƏT
Gənc qız faciəvi şəkildə ÖLDÜ
184
0
0
23:15 / 29 Mart 2026
DÜNYA
Zəfər Hacılının ölümü ilə bağlı TƏBİB-dən CAVAB
100
0
0
22:53 / 29 Mart 2026
DÜNYA
Tehran ABŞ və İsrailin İrana qarşı əməliyyatının məqsədlərindən DANIŞDI
136
0
0
22:42 / 29 Mart 2026
DÜNYA
BƏƏ iranlıların yaşayış icazələrini ləğv etdi, aktivləri blokladı
95
0
0
22:11 / 29 Mart 2026
ŞOU-BİZNES
Rasim Balayev: Vəfatından bir müddət əvvəl nələr demişdi? – VİDEO
113
0
0
21:59 / 29 Mart 2026
SİYASƏT
Türkiyə ABŞ-a xəbərdarlıq etdi: Onlar vurulacaq…
90
0
0
21:37 / 29 Mart 2026
DÜNYA
Nüvə yarışı BAŞLADI: Dünya silahlanır - Dəhşətli QIRĞINLAR...
135
0
0
21:26 / 29 Mart 2026
CƏMİYYƏT
Yağış körpüləri dağıtdı – bu kəndlərin rayonla əlaqəsi kəsildi – FOTO
243
0
0
21:09 / 29 Mart 2026
CƏMİYYƏT
Ona fəxri ad VERİLDİ-FOTO
273
0
1
20:52 / 29 Mart 2026
ŞOU-BİZNES
Aktrisa Rasim Balayevdən danışdı: “Sonuncu dəfə yazmışdı ki…”
245
0
0
20:42 / 29 Mart 2026
HƏRBİ
Bu şəxslərin övladlarına 140 manat verilir
219
0
0
20:23 / 29 Mart 2026
CƏMİYYƏT
Təbii fəlakət kimi qiymətləndirilən yağıntı - SON 38 İLİN REKORDU
146
0
0
20:09 / 29 Mart 2026
DÜNYA
Bu ölkə uşaqlara sosial medianı qadağan ETDİ
154
0
0
19:53 / 29 Mart 2026
CƏMİYYƏT
Küləkli hava ilə bağlı sarı XƏBƏRDARLIQ
86
0
0
19:40 / 29 Mart 2026
CƏMİYYƏT
Universitetlər paytaxtdan çıxarılır – VİDEO
567
0
0