Bütün sığorta olunanlar üçün 100 % həcmində ödəniləcək — Mayda qüvvəyə minəcək qərarın AÇIQLAMASI
15 Fevral 2026, 23:26
Gecələr tez-tez oyananların ağlı azalır
CƏMİYYƏT
593
25.01.2026, 18:39
ARAŞDIRMA
Amerikalı alimlər yaşlı insanlarda düşünmə sürətini zəiflədən amili müəyyən edib. “Sleep Health” jurnalında dərc olunan araşdırmaya görə, gecə yuxusunun tez-tez bölünməsi ümumi yuxu müddəti normal olsa belə, növbəti gün idrak sürətinin azalmasına səbəb olur.
Tədqiqat “Einstein Aging Study” layihəsi çərçivəsində aparılıb. Yaşı 70-dən yuxarı olan, demensiya əlamətləri olmayan 261 iştirakçı 16 gün ərzində biləklərində “Actiwatch” adlı cihaz daşıyıb. Bu cihaz hərəkətləri qeydə alaraq yuxu və oyaq olduqları vaxtları obyektiv şəkildə ölçüb. Eyni zamanda iştirakçılar gün ərzində smartfon vasitəsilə bir neçə dəfə qısa koqnitiv testlər yerinə yetirib.
Testlər məlumatın emal sürətini, yaddaşı və vizual obrazları saxlamaq qabiliyyətini ölçüb. Əsas göstərici isə yuxuya getdikdən sonra oyaq qalınan ümumi vaxt olub. Məlum olub ki, gecə daha çox oyanan yaşlı insanlar tapşırıqları daha ləng icra edib. Hətta bir gecə adi haldan 30 dəqiqə artıq oyaq qalmaq belə növbəti gün düşünmə sürətini nəzərəçarpacaq dərəcədə azaldıb.
Araşdırma göstərib ki, yuxunun ümumi müddəti deyil, onun fasiləsizliyi daha vacibdir.
Həmçinin oxuyun
əlaqəli mövzular
Digər xəbərlər
23:26 / 15 Fevral 2026
CƏMİYYƏT
Bütün sığorta olunanlar üçün 100 % həcmində ödəniləcək — Mayda qüvvəyə minəcək qərarın AÇIQLAMASI
169
0
0
23:05 / 15 Fevral 2026
DÜNYA
Türkiyənin 9 bölgəsində xəbərdarlıq elan edildi
48
0
0
22:50 / 15 Fevral 2026
CƏMİYYƏT
Professor xəbərdarlıq etdi: Dəhşətli təhlükə yaxınlaşır
439
0
0
22:23 / 15 Fevral 2026
CƏMİYYƏT
Leyla Əliyevadan babasına ad günü təbriki- FOTO
96
0
1
22:01 / 15 Fevral 2026
TİBB
Vəzəri kimlərə xeyir,kimlərə ziyandır? — AÇIQLAMASI
229
0
0
21:38 / 15 Fevral 2026
CƏMİYYƏT
Prezidentin anons etdiyi dəyişiklik — Müəllimlər buna hazır olmalıdır
2508
0
0
21:33 / 15 Fevral 2026
OXU24 TV
“Ay Laçın” Belqrada kimi gedib çıxdı - Prezidentlər dinlədi+Video
57
0
0
21:30 / 15 Fevral 2026
CƏMİYYƏT
Əmlak bazarında bu il gözlənilən qiymətlərlə bağlı PROQNOZ
67
0
0
21:26 / 15 Fevral 2026
SİYASƏT
Prezidentlərin bəyanatlarında nələr yer alıb? - TAM MƏTN
58
1
0
21:20 / 15 Fevral 2026
CƏMİYYƏT
Fevralın 16-da bizi nələr GÖZLƏYİR?
170
0
0
21:00 / 15 Fevral 2026
SİYASƏT
Əliyev açıqladı: Gözlənilməz ssenarilər mövcuddur!
240
0
0
20:40 / 15 Fevral 2026
OXU24 TV
Emin Hüseynova bu dəfə Hikmət Hacıyevdən şillə kimi cavab - VİDEO
2953
0
0
20:08 / 15 Fevral 2026
CƏMİYYƏT
Yaxın zamanda Bakıdan bu şəhərə uçuşlar BAŞLAYACAQ
72
0
0
19:45 / 15 Fevral 2026
SİYASƏT
İlham Əliyev: Azərbaycan Serbiyaya böyük həcmdə sərmayə qoymağa hazırdır
57
0
0
19:25 / 15 Fevral 2026
CƏMİYYƏT
Emin HÜSEYNOVUN qadın paltarında səfirlikdə gizlənməsinin ŞOK DETALLARI
2761
0
0
19:16 / 15 Fevral 2026
SİYASƏT
Azərbaycan və Serbiya prezidentləri mətbuata bəyanatlarla çıxış ediblər
56
0
0
19:11 / 15 Fevral 2026
KRİMİNAL
Ağır qəza baş verib:yaralılar var
86
0
0
19:07 / 15 Fevral 2026
SİYASƏT
Prezident İlham Əliyev: Azərbaycan Serbiyaya böyük həcmdə sərmayə qoymağa hazırdır
59
0
0
17:32 / 15 Fevral 2026
HÜQUQ
Onkoloji xəstələr hansı hallarda pensiya ala bilər? — MÜHÜM AÇIQLAMA
744
1
1
17:28 / 15 Fevral 2026
SİYASƏT
İlham Əliyevlə Aleksandar Vuçiç arasında təkbətək görüş başa çatıb
64
0
0
17:25 / 15 Fevral 2026
SİYASƏT
İlham Əliyev: Azərbaycanla Serbiya iqtisadiyyat və sənaye sahəsində mühüm layihələr həyata keçirir
64
0
0
17:04 / 15 Fevral 2026
CƏMİYYƏT
Fevralın 16-sı ilə bağlı AÇIQLAMA
308
0
0
16:34 / 15 Fevral 2026
OXU24 TV
Mehriban Əliyeva Emin Hüseynova belə cavab verdi – VİDEO
897
0
1