Türkiyədə yoxa çıxan rusiyalı üzgüçünün meyiti tapıldı
22 Yanvar 2026, 00:44
Beyin istirahət tələb edir: alimlər günün ən təhlükəli saatını göstərdi
CƏMİYYƏT
50
21.01.2026, 23:39
Günün ortasında yaşanan kəskin yorğunluq təsadüfi deyil və bunun elmi izahı var.
Oxu24.com xəbər verir ki, ABŞ-da 2 min ofis əməkdaşı arasında aparılan sorğuya əsasən, insanların məhsuldarlığı təxminən saat 14:06-da minimum həddə enir. Respondentlər bildiriblər ki, bu vaxtdan sonra gündəlik işləri yerinə yetirmək üçün ikiqat enerji sərf etməli olurlar.
Araşdırmalar göstərir ki, bu hal insan orqanizminin təbii bioloji ritmləri ilə bağlıdır. Hələ 2017-ci ildə aparılan elmi tədqiqatlar sübut edib ki, oyandıqdan 7–8 saat sonra bədən temperaturu enir və beyin bunu istirahət üçün təbii siqnal kimi qəbul edir.
Alimlər hesab edirlər ki, bu mərhələdə orqanizmi məcburən yükləmək əks-effekt verir.
Ən doğru yanaşma isə həmin saatlarda:
Həmçinin oxuyun
daha az məsuliyyət tələb edən işlərə üstünlük vermək;
qısa fasilələrlə beyni və bədəni bərpa etməkdir.
əlaqəli mövzular
Digər xəbərlər
00:44 / 22 Yanvar 2026
CƏMİYYƏT
Türkiyədə yoxa çıxan rusiyalı üzgüçünün meyiti tapıldı
30
0
0
23:59 / 21 Yanvar 2026
İDMAN
"Qarabağ" "Ayntraxt"a son dəqiqədə qələbə qolunu vurdu - Canlı
41
1
0
23:52 / 21 Yanvar 2026
CƏMİYYƏT
Əliyevin Davos Forumundakı fikirləri dünya məbuatında
36
0
0
23:48 / 21 Yanvar 2026
CƏMİYYƏT
Sabah 11:00-da işıq kəsiləcək - Bu ərazilərdə
44
0
0
23:19 / 21 Yanvar 2026
CƏMİYYƏT
Videosu yayılan müəllim işdən çıxarıldı
59
0
0
23:01 / 21 Yanvar 2026
İDMAN
"Qarabağ" "Ayntraxt"a qarşı: ikinci qol -Canlı
60
0
0
22:48 / 21 Yanvar 2026
DÜNYA
Azərbaycanda Sabiq məmur vəfat etdi - FOTO
68
0
0
22:29 / 21 Yanvar 2026
DÜNYA
Ərdoğan kürdlərə səsləndi: Himayədar axtarmayın!
58
0
0
22:15 / 21 Yanvar 2026
CƏMİYYƏT
Dişlərin sayı və vəziyyəti ömür uzunluğuna təsir edir — ARAŞDIRMA
55
0
0
21:59 / 21 Yanvar 2026
CƏMİYYƏT
Təcili yardım ağır vəziyyətdə olan azyaşlını yolda düşürtdü – ŞOK İDDİA
82
0
0
21:45 / 21 Yanvar 2026
CƏMİYYƏT
Məktəblərdə dərslər dayandırılır? - RƏSMİ
75
0
0
21:33 / 21 Yanvar 2026
ŞOU-BİZNES
Tanınmış aktrisadan ÜZÜCÜ XƏBƏR
71
0
0
21:06 / 21 Yanvar 2026
DÜNYA
Nigeriyada kilsəyə silahlı hücum: 163 nəfər....
60
0
0
21:03 / 21 Yanvar 2026
DÜNYA
Hindistanda fil təhlükəsi: 22 nəfər HƏYATINI İTİRİB
64
0
0
20:59 / 21 Yanvar 2026
DÜNYA
Türkiyədə torpaq sürüşməsi: Evlər yararsız vəziyyətə düşdü
72
0
0
20:54 / 21 Yanvar 2026
İQTİSADİYYAT
Sabah 10:00-da qaz kəsiləcək - bu ərazilərdə
80
0
0
20:54 / 21 Yanvar 2026
İQTİSADİYYAT
Azərbaycanla enerji sistemləri birləşdiriləcək - Paşinyan
75
0
0
20:52 / 21 Yanvar 2026
TİBB
Vitamin D azlığı bronxit və pnevmoniya riskini yüksəldir
59
0
0
20:49 / 21 Yanvar 2026
DÜNYA
78 nəfərin can verdiyi otel yanğını – Türkiyənin matəmindən 1 il ötür
268
0
0
20:43 / 21 Yanvar 2026
CƏMİYYƏT
Azər Araz teoriminin yaradılmasına Manifest
67
0
0
20:40 / 21 Yanvar 2026
CƏMİYYƏT
Yeni təyinat baş TUTUB
389
0
0
20:37 / 21 Yanvar 2026
TİBB
Bu nevrozun ilkin əlamətləri İMİŞ -DİQQƏT!
67
0
0
20:36 / 21 Yanvar 2026
DÜNYA
Tramp Makronun eynəklərinə sataşdı: Çox xoşuma gəldi
79
0
0