Milli Məclis qərar qəbul etdi: Azərbaycanda yeni QADAĞA
03 Mart 2026, 17:25
Beyin istirahət tələb edir: alimlər günün ən təhlükəli saatını göstərdi
CƏMİYYƏT
539
21.01.2026, 23:39
Günün ortasında yaşanan kəskin yorğunluq təsadüfi deyil və bunun elmi izahı var.
Oxu24.com xəbər verir ki, ABŞ-da 2 min ofis əməkdaşı arasında aparılan sorğuya əsasən, insanların məhsuldarlığı təxminən saat 14:06-da minimum həddə enir. Respondentlər bildiriblər ki, bu vaxtdan sonra gündəlik işləri yerinə yetirmək üçün ikiqat enerji sərf etməli olurlar.
Araşdırmalar göstərir ki, bu hal insan orqanizminin təbii bioloji ritmləri ilə bağlıdır. Hələ 2017-ci ildə aparılan elmi tədqiqatlar sübut edib ki, oyandıqdan 7–8 saat sonra bədən temperaturu enir və beyin bunu istirahət üçün təbii siqnal kimi qəbul edir.
Alimlər hesab edirlər ki, bu mərhələdə orqanizmi məcburən yükləmək əks-effekt verir.
Ən doğru yanaşma isə həmin saatlarda:
Həmçinin oxuyun
daha az məsuliyyət tələb edən işlərə üstünlük vermək;
qısa fasilələrlə beyni və bədəni bərpa etməkdir.
əlaqəli mövzular
Digər xəbərlər
17:25 / 03 Mart 2026
CƏMİYYƏT
Milli Məclis qərar qəbul etdi: Azərbaycanda yeni QADAĞA
56
0
0
17:17 / 03 Mart 2026
KRİMİNAL
Polis əməliyyat keçirib: Orxan Hacıyev SAXLANILIB -VİDEO
20
0
0
17:11 / 03 Mart 2026
CƏMİYYƏT
DİQQƏT! Minlərlə abonentin qaz təchizatı dayandırılacaq
34
0
0
17:07 / 03 Mart 2026
HÜQUQ
Məzuniyyətə çıxan şəxs maaşı necə almalıdır? — HESABLAMA QAYDASI
79
0
0
17:04 / 03 Mart 2026
CƏMİYYƏT
Əhaliyə xəbərdarlıq! Martın 4-ü gündüzdən 5-i səhərədək...
87
0
0
16:56 / 03 Mart 2026
DÜNYA
İsraildən daha bir zərbə: Bu dəfə hədəfdə Pezeşkian oldu
54
0
0
16:50 / 03 Mart 2026
CƏMİYYƏT
Bu halda Rusiya vətəndaşlığı ləğv oluna bilər
41
0
0
16:47 / 03 Mart 2026
CƏMİYYƏT
Görkəmli arxeoloq, tarixçi İlyas Babayevin biblioqrafik göstəricisi işıq üzü görüb
40
0
0
16:43 / 03 Mart 2026
CƏMİYYƏT
Bu tarixdə qar yağacaq - XƏBƏRDARLIQ
168
1
0
16:42 / 03 Mart 2026
DÜNYA
“Mehr”: Müctəba Xamenei sağdır
50
0
0
16:36 / 03 Mart 2026
DÜNYA
SON DƏQİQƏ! İsrail onu da aradan götürdü - İran ŞOKDA
347
0
0
16:23 / 03 Mart 2026
CƏMİYYƏT
Azərbaycan ən bahalı psixoloqları - Fantastik QİYMƏTLƏR - SİYAHI
151
0
0
16:07 / 03 Mart 2026
CƏMİYYƏT
Prezidentin yüksək vəzifəyə təyin etdiyi gənc KİMİN OĞLUDUR? — DOSYE
2411
0
0
16:03 / 03 Mart 2026
CƏMİYYƏT
DSMF pensiyalarla bağlı məlumat yaydı
106
0
0
15:58 / 03 Mart 2026
DÜNYA
Böyük Britaniya hərbi bazasını İrandan qorumağa hazırlaşır
47
0
0
15:50 / 03 Mart 2026
ŞOU-BİZNES
Daha bir qrup müğənniyə efir qadağası qoyuldu - SİYAHI
620
1
0
15:47 / 03 Mart 2026
DÜNYA
Türkiyə Hörmüz boğazındakı vəziyyəti yaxından izləyir
56
0
0
15:41 / 03 Mart 2026
CƏMİYYƏT
Birbank Biznes-in “Hər işdə birinci qadınlar” yarmarkası uğurla yekunlaşıb
46
0
0
15:24 / 03 Mart 2026
SİYASƏT
Prezidentdən yeni TƏYİNATLAR - SİYAHI
1533
1
0
15:14 / 03 Mart 2026
CƏMİYYƏT
ABŞ-İran toqquşması dünya müharibəsinə səbəb OLACAQ? — Deputatdan AÇIQLAMA
176
0
0
15:04 / 03 Mart 2026
CƏMİYYƏT
Nazirin bu rayonda vətəndaşların qəbulu BAŞ TUTACAQ
106
1
0
14:59 / 03 Mart 2026
CƏMİYYƏT
Mikayıl Cabbarovdan yeni ƏMR: Ödənilən məbləğin yuxarı həddi artırılıb
535
0
0
14:54 / 03 Mart 2026
SİYASƏT
Prezident İlham Əliyev: Biz Avropanın enerji bazarında mövcudluğumuzu genişləndirmək niyyətindəyik
65
0
0