3 oktyabrda bizi nələr gözləyir? — ULDUZ FALI
02 Oktyabr 2026, 22:25
Gündə neçə stəkan çay içməliyik?
CƏMİYYƏT
2943
18.01.2026, 11:27
Xəbərlərimizi Google-da izləyin
Yeniliklərdən dərhal xəbərdar olun
Çay Azərbaycanda və dünyada ən çox istehlak olunan içkilərdən biridir.
Oxu2.com səhər süfrəsindən tutmuş gün ərzində fasilələrə qədər çay bir çox insan üçün vazkeçilməzdir. Lakin mütəxəssislər xəbərdarlıq edir ki, çayın faydalı olması onun miqdarından və növündən birbaşa asılıdır.
Mütəxəssislərin fikrincə, sağlam bir insan üçün gündə 2–4 stəkan çay ideal hesab olunur. Bu miqdar orqanizmi faydalı maddələrlə təmin edir və mənfi təsirlərə səbəb olmur.
Çay antioksidantlarla zəngindir, immun sistemini gücləndirir, yorğunluğu azaldır və diqqəti artırır. Yaşıl çay maddələr mübadiləsini sürətləndirir, qara çay isə beyin fəaliyyətini stimullaşdırır. Bitki çayları (çobanyastığı, nanə, adaçayı və s.) isə sakitləşdirici təsir göstərir.
Gün ərzində 5–6 stəkandan çox çay içmək bəzi hallarda yuxusuzluq, ürəkdöyünmə, mədə narahatlığı və dəmir çatışmazlığına səbəb ola bilər. Xüsusilə qara çayın tərkibindəki kofein və tanin maddələri bu problemləri yarada bilər.
əlaqəli mövzular
Digər xəbərlər
22:27 / 02 Oktyabr 2026
SİYASƏT
İran Trampın təklifini RƏDD ETDİ: Bütün planlar alt-üst oldu
10
0
0
22:25 / 02 Oktyabr 2026
CƏMİYYƏT
3 oktyabrda bizi nələr gözləyir? — ULDUZ FALI
11
0
0
22:23 / 02 Oktyabr 2026
DÜNYA
ABŞ ordusunda xidmət edən Kəmalə: Başıma iş açdım
20
0
0
22:14 / 02 Oktyabr 2026
CƏMİYYƏT
Heç kim bizə yol göstərməsin - Prezident
23
0
0
22:09 / 02 Oktyabr 2026
DÜNYA
Hörmüz boğazında neft tankeri vuruldu
37
0
0
21:56 / 02 Oktyabr 2026
CƏMİYYƏT
Kəmaləddin Heydərov əmr imzaladı
59
0
0
21:55 / 02 Oktyabr 2026
CƏMİYYƏT
Deputatdan pensiyaçılara ŞAD XƏBƏR: Artım tarixi AÇIQLANDI
628
2
0
21:54 / 02 Oktyabr 2026
HÜQUQ
Boşananda aliment və əmlak bölgüsü eyni məhkəmədə həll olunur? – Vəkildən AÇIQLAMA
46
0
0
21:52 / 02 Oktyabr 2026
TİBB
Gecələr qıcqırmanız olursa, belə yatın – Reflükslə bağlı MÜHÜM MƏSLƏHƏT
53
0
0
21:43 / 02 Oktyabr 2026
SİYASƏT
Bakıda mühüm media toplantısı: AQEM-in ilk Forumundan GÜCLÜ MESAJLAR — Deputatlardan AÇIQLAMA
54
0
0
21:42 / 02 Oktyabr 2026
KRİMİNAL
Naxçıvanda avtomobil piyadanı vurub öldürüb
47
0
0
21:35 / 02 Oktyabr 2026
SİYASƏT
"Prezident İlham Əliyevin Sədri olduğu partiya həm də Azərbaycanın parlaq gələcəyi naminə ilklərə imza atır"
58
0
0
21:33 / 02 Oktyabr 2026
CƏMİYYƏT
Akademik karyera istəməyənlər niyə magistraturaya can atır? – Təhsil ekspertindən AÇIQLAMA
57
0
0
21:27 / 02 Oktyabr 2026
SİYASƏT
"Yaranmasından bir müddət sonra Ulu Öndərin rəhbərliyi ilə partiya inkişaf etməyə başladı"
54
0
0
21:25 / 02 Oktyabr 2026
CƏMİYYƏT
Nazir 20 ilin prorektorunu işdən çıxardı – FOTO
68
1
0
21:18 / 02 Oktyabr 2026
CƏMİYYƏT
"Heydər Əliyevin siyasi irsi və dövlətçilik baxışları partiyanın fəaliyyətində xüsusi yer tutur"
60
0
0
21:11 / 02 Oktyabr 2026
CƏMİYYƏT
Hafiz Paşayev təltif edildi
84
0
0
20:59 / 02 Oktyabr 2026
CƏMİYYƏT
“Manatlıq” taksilərə qadağa: Bakı sakinlərini nə gözləyir? — Nəqliyyatda YENİ PROBLEM
79
0
0
20:51 / 02 Oktyabr 2026
CƏMİYYƏT
Qayda pozan 77-AA-788 nömrəli avtomobilin sürücüsü CƏZALANDIRILDI
70
0
0
20:47 / 02 Oktyabr 2026
CƏMİYYƏT
ANAMA əməkdaşını Ağdərədə ilan vurdu
67
0
0
20:42 / 02 Oktyabr 2026
SİYASƏT
Prezidentin qurultaydakı çıxışının əsas mesajı da bunu ifadə edirdi: Ana xətt dəyişməz qalır
67
0
0
20:40 / 02 Oktyabr 2026
CƏMİYYƏT
Bu xanıma Mərkəzi Bankda vəzifə verildi
80
0
0
20:28 / 02 Oktyabr 2026
SİYASƏT
Zəfərdən yeni mərhələyə: YAP-ın VIII Qurultayında hansı mesajlar verildi? — ŞƏRH
76
2
0