Gələn il pensiyalar belə artırılacaq - Deputat açıqladı
14 Noyabr 2026, 18:06
Gündə neçə stəkan çay içməliyik?
CƏMİYYƏT
2965
18.01.2026, 11:27
Xəbərlərimizi Google-da izləyin
Yeniliklərdən dərhal xəbərdar olun
Çay Azərbaycanda və dünyada ən çox istehlak olunan içkilərdən biridir.
Oxu2.com səhər süfrəsindən tutmuş gün ərzində fasilələrə qədər çay bir çox insan üçün vazkeçilməzdir. Lakin mütəxəssislər xəbərdarlıq edir ki, çayın faydalı olması onun miqdarından və növündən birbaşa asılıdır.
Mütəxəssislərin fikrincə, sağlam bir insan üçün gündə 2–4 stəkan çay ideal hesab olunur. Bu miqdar orqanizmi faydalı maddələrlə təmin edir və mənfi təsirlərə səbəb olmur.
Çay antioksidantlarla zəngindir, immun sistemini gücləndirir, yorğunluğu azaldır və diqqəti artırır. Yaşıl çay maddələr mübadiləsini sürətləndirir, qara çay isə beyin fəaliyyətini stimullaşdırır. Bitki çayları (çobanyastığı, nanə, adaçayı və s.) isə sakitləşdirici təsir göstərir.
Gün ərzində 5–6 stəkandan çox çay içmək bəzi hallarda yuxusuzluq, ürəkdöyünmə, mədə narahatlığı və dəmir çatışmazlığına səbəb ola bilər. Xüsusilə qara çayın tərkibindəki kofein və tanin maddələri bu problemləri yarada bilər.
əlaqəli mövzular
Digər xəbərlər
18:21 / 14 Noyabr 2026
KRİMİNAL
"Üzü üstə yatıb ölmüşdü" - Mirzəcan kişinin ölümü ilə bağlı YENİ XƏBƏR
235
1
0
18:09 / 14 Noyabr 2026
KRİMİNAL
Məhkəmə ona 16 il 6 ay İŞ VERDİ
80
0
0
18:06 / 14 Noyabr 2026
CƏMİYYƏT
Gələn il pensiyalar belə artırılacaq - Deputat açıqladı
364
2
0
18:03 / 14 Noyabr 2026
KRİMİNAL
Polis onu bu əməlinə görə tutdu
70
0
0
17:18 / 14 Noyabr 2026
CƏMİYYƏT
Sabiq nazirə ağır itki üz verib
136
0
0
17:15 / 14 Noyabr 2026
CƏMİYYƏT
Azərbaycanda küləkli hava şəraiti ilə əlaqədar gəmilərə xəbərdarlıq edilib
99
0
0
16:20 / 14 Noyabr 2026
DÜNYA
Paşinyan: Ermənistan yaxın 20 ildə Aİ-nin üzvü ola bilər
112
0
0
16:05 / 14 Noyabr 2026
CƏMİYYƏT
Saatlıq minimum əmək haqqı tətbiq ediləcək - Maaşlar artacaq
154
0
0
15:45 / 14 Noyabr 2026
HÜQUQ
Baş prokuror bu məsələni müzakirə edib
118
1
0
15:27 / 14 Noyabr 2026
HƏRBİ
Müdafiə Nazirliyi yeni QƏRAR QƏBUL EDİB
289
0
0
15:25 / 14 Noyabr 2026
CƏMİYYƏT
Azərbaycanda büdcə layihəsi ilə bağlı əlavə risklər açıqlanıb
126
0
0
15:07 / 14 Noyabr 2026
KRİMİNAL
Müğənni qızı zorlamağa cəhddə ittiham olunan Bəxtiyar Dali ilə bağlı qərar verildi
262
0
0
15:05 / 14 Noyabr 2026
CƏMİYYƏT
5 nəfər qəzada yaralandı
137
0
0
14:44 / 14 Noyabr 2026
HÜQUQ
“Unibank”ın vəzifəli şəxsi müştərilərin pullarını necə ələ keçirib?
174
0
0
14:31 / 14 Noyabr 2026
CƏMİYYƏT
Süni intellekt müharibənin qaydalarını dəyişir
124
0
0
14:24 / 14 Noyabr 2026
CƏMİYYƏT
İntensiv yağış və QAR YAĞACAQ -PROQNOZ
728
0
0
14:19 / 14 Noyabr 2026
CƏMİYYƏT
Məhəmməd Qocayev saxlanılıb
125
0
0
14:15 / 14 Noyabr 2026
CƏMİYYƏT
Allahşükür Paşazadə səfərə gedir
116
0
0
13:50 / 14 Noyabr 2026
CƏMİYYƏT
Müəllim və şagirdləri faciəli şəkildə ÖLDÜLƏR
3197
1
0
13:48 / 14 Noyabr 2026
CƏMİYYƏT
Əhaliyə müraciət edildi
151
0
0
13:16 / 14 Noyabr 2026
CƏMİYYƏT
XƏBƏRDARLIQ! Bu evlərə istilik verilməyəcək
151
0
0
13:03 / 14 Noyabr 2026
CƏMİYYƏT
Ana südü autizmə səbəb olur? – Valideynləri narahat edən iddiaya CAVAB
136
0
0
12:49 / 14 Noyabr 2026
CƏMİYYƏT
Ölməmişdən əvvəl bu tikilidə gecələyibmiş.. - Video
174
1
0