Xəzər dənizi ilə bağlı ekoloqdan ŞOK XƏBƏRDARLIQ! Dəniz "yoxa çıxa" bilər?
10 Yanvar 2026, 11:57
Ürəyin dərmanı, xərçəngdən qoruyan - ucuz bitki
CƏMİYYƏT
191
09.01.2026, 09:26
Adi itburnu C vitamininin super mənbəyidir və onun bədən üçün ümumi faydaları olduqca çoxşaxəlidir.
Oxu24.com xəbər verir ki, diyetoloq İolanta Lanqauerin sözlərinə görə, qurudulmuş itburnu da C vitamini ilə zəngindir, baxmayaraq ki, faydalarını əldə etmək üçün düzgün dəmlənməlidir.
Lanqauer qurudulmuş giləmeyvələrdən istifadə edənlərə onları qaynar suda deyil, 60 və ya 70 dərəcə suda dəmləməyi, sonra isə bir müddət dəmə qoymağı məsləhət gördü.
Yüksək dozada C vitamini sayəsində itburnu immunitet sistemini gücləndirməyə və soyuqdəymə zamanı dəstək verməyə təsirli şəkildə kömək edir.
Həmçinin oxuyun
"Soyuqdəymə tutsaq, özümüzü pis hiss etsək və ümumiyyətlə özümüzü yaxşı hiss etməsək, itburnu faydalı ola bilər".
Dietoloq həmçinin əlavə edib ki, güclü antioksidant olan C vitamininin bolluğu itburnunu xərçəngin qarşısının alınması üçün faydalı edir. Stress və digər amillərin təsiri altında bədəndə çoxlu sayda sərbəst radikallar - hüceyrələrin bütövlüyünü poza bilən oksidləşdiricilər toplanır və bununla da bədxassəli dəyişikliklərə səbəb olur. İtburnunda bol olan C vitamini, sərbəst radikalları məhv edən, yaşlanma prosesini yavaşladan və bədənin xərçəngə qarşı müdafiəsini yaxşılaşdıran güclü bir antioksidantdır.
Nəhayət, itburnu ürək üçün çox faydalıdır.
"İtburnu burun qanaması, varikoz damarları və digər damar problemləri olanlar üçün tövsiyə olunur. Tərkibində qan damarlarını və ürəyi gücləndirən çoxlu miqdarda bioflavonoid var".Medicina
əlaqəli mövzular
Digər xəbərlər
11:57 / 10 Yanvar 2026
CƏMİYYƏT
Xəzər dənizi ilə bağlı ekoloqdan ŞOK XƏBƏRDARLIQ! Dəniz "yoxa çıxa" bilər?
4
1
0
11:54 / 10 Yanvar 2026
DÜNYA
İrana getməyin,təhlükə gözlənilir
11
0
0
11:50 / 10 Yanvar 2026
CƏMİYYƏT
Millət vəkilindən SƏRT SÖZLƏR: “Yalançının..."”
17
0
0
11:36 / 10 Yanvar 2026
CƏMİYYƏT
Təhlükəsizlik İdarəsinə yeni rəis GƏTİRİLDİ - FOTO
232
1
0
11:35 / 10 Yanvar 2026
DÜNYA
Türkiyədə yenə ZƏLZƏLƏ oldu
18
0
0
11:33 / 10 Yanvar 2026
CƏMİYYƏT
Anar Mehdiyev buna görə azadlıqda imiş - Yeni detallar
21
0
0
11:25 / 10 Yanvar 2026
DÜNYA
ABŞ: Vatikan Maduro üçün Rusiyada sığınacaqla bağlı gizli DANIŞIQLAR APARIB
35
0
0
11:22 / 10 Yanvar 2026
CƏMİYYƏT
"Bəxt üzüyü" filmi 35 YAŞINDA: “Qoymayın ayə, üstümə İrasim gəlir..." - Bir filmin TARİXÇƏSİ
146
2
0
11:17 / 10 Yanvar 2026
CƏMİYYƏT
Füzulidə polis 5 nəfərlik ailəni ölümdən XİLAS etdi
31
0
0
11:14 / 10 Yanvar 2026
CƏMİYYƏT
Bakıya qar yağacağı tarix AÇIQLANDI
359
2
0
11:12 / 10 Yanvar 2026
CƏMİYYƏT
Polis dələduzluğa görə axtarışda olan 13 nəfəri SAXLAYIB
25
0
0
11:09 / 10 Yanvar 2026
CƏMİYYƏT
Deputatlar gələn həftə məzuniyyətdən QAYIDACAQLAR
22
0
0
11:09 / 10 Yanvar 2026
CƏMİYYƏT
Bankdan pul götürmək istəyənlərin NƏZƏRİNƏ
52
0
0
11:07 / 10 Yanvar 2026
CƏMİYYƏT
Şamaxı və Göyçay heyvan satışı bazarları açılıb
23
0
0
11:03 / 10 Yanvar 2026
KRİMİNAL
DİN əməliyyat keçirib: 84 nəfər SAXLANILIB
27
0
0
10:56 / 10 Yanvar 2026
CƏMİYYƏT
AYB kolxoz təfəkkürlü cəmiyyətdi - Şərif Ağayar
34
0
0
10:40 / 10 Yanvar 2026
CƏMİYYƏT
Bu ərazilərdə YENƏ işıq olmayacaq
38
0
0
10:37 / 10 Yanvar 2026
CƏMİYYƏT
Azərbaycana QAR YAĞIR
67
0
0
10:29 / 10 Yanvar 2026
CƏMİYYƏT
Jurnalist yüksək vəzifəyə TƏYİN olundu
46
0
0
10:27 / 10 Yanvar 2026
CƏMİYYƏT
Arzu Əliyeva sığınacaq və sosial reabilitasiya müəssisəsindən paylaşım edib
36
1
0
10:22 / 10 Yanvar 2026
CƏMİYYƏT
Şamaxı və Göyçay heyvan satışı bazarları AÇILDI
41
0
0
10:20 / 10 Yanvar 2026
CƏMİYYƏT
Azərbaycan nefti BAHALAŞDI
39
0
0
10:14 / 10 Yanvar 2026
DÜNYA
Qəzzada çadır və məktəblər VURULDU: 7 ölü
34
0
0
10:09 / 10 Yanvar 2026
CƏMİYYƏT
Gəncədə yeniyetmə BIÇAQLANDI
37
0
0