İyulun 21-də qaz kəsiləcək - Bu ərazilərdə
19 İyul 2025, 23:39
Gündəlik 5 saat yuxu yatanlar bu xəstəliyə daha çox tutulur
CƏMİYYƏT
177
19.05.2025, 10:00
Gecə beş saatdan az yatmaq yaddaş və konsentrasiyanı zəiflədir, ürək-damar xəstəliklərinin, şəkərli diabetin, depressiyanın və piylənmənin inkişafına kömək edir.
Oxu24.com e-saglam.az-a istinadən xəbər verir ki, bunu RİA Novosti ilə söhbətində nevroloq Vladimir Martınov deyib.
Mütəxəssisin fikrincə, bu, orqanizm üçün ağır stressdir.
Həmçinin oxuyun
"Qısa yuxu kortizol səviyyəsini artırır, maddələr mübadiləsini pozur və immuniteti azaldır. Bundan əlavə, beynin yadda saxlamaq və diqqəti toplamaq qabiliyyəti pisləşir, reaksiya sürəti azalır - müəyyən bir nöqtədə insan daha az təsirli olur", - o izah etdi.
"Xroniki yuxu çatışmazlığının zərəri ümumidir və həftə sonları" kifayət qədər yuxu almaq "la onu kompensasiya etmək mümkün deyil", - dedi Martınov.
əlaqəli mövzular
Digər xəbərlər
23:59 / 19 İyul 2025
DÜNYA
Ərinin tabutu yanında rəqs edən qadın sosial şəbəkədə müzakirələrə səbəb oldu - VİDEO
17
23:39 / 19 İyul 2025
CƏMİYYƏT
İyulun 21-də qaz kəsiləcək - Bu ərazilərdə
83
23:20 / 19 İyul 2025
CƏMİYYƏT
Məşhur jurnalist İlham Əliyevdən məsləhət istədi - Prezidentin cavabı gündəm oldu
81
23:13 / 19 İyul 2025
CƏMİYYƏT
“Azərbaycan mediasının inkişafı məni çox sevindirir” - İlham Əliyev
32
20:28 / 19 İyul 2025
CƏMİYYƏT
İlham Əliyev: Cənubi Qafqaz sabit məkan olacaq
116
18:19 / 19 İyul 2025
CƏMİYYƏT
Dənizə belə girmək iflic edə bilər
154
17:53 / 19 İyul 2025
ŞOU-BİZNES
Zauru efirdə operatoru PƏRT ETDİ - VİDEO
138
17:00 / 19 İyul 2025
DÜNYA
"Böyük razılaşmalar elan olunacaq"
146
14:11 / 19 İyul 2025
İQTİSADİYYAT
Azərbaycan nefti ucuzlaşdı
266
12:33 / 19 İyul 2025
CƏMİYYƏT
Tanınmış azərbaycanlı aktyor VƏFAT ETDİ - FOTO
249
12:20 / 19 İyul 2025
CƏMİYYƏT
Prezident vacib SƏRƏNCAM imzaladı
311
12:01 / 19 İyul 2025
DÜNYA
Rusiya Odessanı vurdu - Ölən var
234
11:35 / 19 İyul 2025
KRİMİNAL
Kanalda qadın meyiti TAPILDI
165
10:00 / 19 İyul 2025
DÜNYA
“Onun məhkəmədə ifadə verməsini səbrsizliklə gözləyirəm”
168
09:50 / 19 İyul 2025
DÜNYA
Bu ölkədə teleqram bloklanacaq
172
09:39 / 19 İyul 2025
SİYASƏT
İsrail və Suriya atəşkəs barədə razılığa gəldilər
159
09:30 / 19 İyul 2025
DÜNYA
Rusiyanın bu hava limanında məhdudiyyətlər tətbiq edildi
174
09:20 / 19 İyul 2025
DÜNYA
Ukraynada daha bir azərbaycanlı həlak oldu
171
09:11 / 19 İyul 2025
CƏMİYYƏT
Bu binanın sakinləri qorxu içində yaşayırlar - VİDEO
162
09:00 / 19 İyul 2025
DÜNYA
Güclü yağış Ankarada həyatı iflic etdi - Video
159
00:46 / 19 İyul 2025
ŞOU-BİZNES
Lalə Məmmədovanın evi - VİDEO
395
23:42 / 18 İyul 2025
DÜNYA
Antalyada zəlzələ oldu
393
22:35 / 18 İyul 2025
CƏMİYYƏT
Sabah Bakıda gözlənilən hava ilə bağlı XƏBƏRDARLIQ
349
22:21 / 18 İyul 2025
KRİMİNAL
Qazaxda Ukrayna vətəndaşı çayda batdı
344