Qəflətən varlanacaq bürclər
16 Sentyabr 2026, 05:23
Qan şəkərini aşağı salan və xolesterolu “parçalayan” meyvə
CƏMİYYƏT
562
23.04.2024, 00:49
Xəbərlərimizi Google-da izləyin
Yeniliklərdən dərhal xəbərdar olun
Həkimlər meyvələri pəhrizinizə mümkün qədər tez-tez daxil etməyi məsləhət görürlər. Bu da orqanizmi xolesteroldan təmizləməyə, qan şəkərinin səviyyəsini aşağı salmağa və hətta daha sürətli arıqlamağa kömək edir.
OXU24.COM xəbər verir ki, vitamin və minerallarla zəngin olan qreypfrut metabolik proseslərə müsbət təsir göstərir və qanı artıq şəkər və xolesterindən təmizləməyə kömək edir.
Tərkibində manqan, mis, sink, kalsium, fosfor, kalium və maqnezium var. Bundan əlavə, tərkibində B, A, C, D və hətta PP vitaminləri var.
Gündə yalnız bir meyvə yemək orqanizmə qış stresinin öhdəsindən gəlməyə kömək edə bilər, çünki tərkibində C vitamininin gündəlik dəyərinin yarısını ehtiva edir. Bu meyvə bədəni vitaminlərlə zənginləşdirməklə yanaşı, yüksək lif və antioksidant tərkibi sayəsində arıqlamağa kömək edir. Qreypfrut tərkibindəki efir yağları sayəsində maddələr mübadiləsini sürətləndirir və iştahı azaldır.
Bu meyvə həm də qan şəkərinin səviyyəsini aşağı salmağa kömək edir, qan təzyiqini normallaşdırır və pis xolesterini "parçalayır". Qreypfrutun müntəzəm istehlakı böyrəklərin, sümüklərin, ürəyin və qan damarlarının fəaliyyətinə müsbət təsir göstərir.
Yadda saxlamaq lazımdır ki, acqarına qreypfrut yeməmək daha yaxşıdır. Onu istifadə etmək üçün ideal vaxt yeməkdən 2 saat sonradır.
Qreypfrutu dişlərinizi fırçaladıqdan dərhal sonra istehlak etmək də tövsiyə edilmir, çünki onun qatılaşdırılmış suyu minaya zərər verə bilər. Meyvəni yedikdən sonra ağzınızı təmiz su ilə yaxalamaq məsləhətdir.
əlaqəli mövzular
Digər xəbərlər
05:25 / 16 Sentyabr 2026
MARAQLI
Nostradamusun 500 illik sirri yenidən gündəm oldu
72
0
0
05:23 / 16 Sentyabr 2026
CƏMİYYƏT
Qəflətən varlanacaq bürclər
104
1
0
05:21 / 16 Sentyabr 2026
CƏMİYYƏT
Təhlükəni əvvəlcədən hiss edən BÜRCLƏR: ən güclü intuisiyaya kim malikdir?
186
0
0
01:42 / 16 Sentyabr 2026
SİYASƏT
Hikmət Hacıyev BƏƏ-nin dövlət naziri ilə görüşdü - FOTO
209
0
0
00:03 / 16 Sentyabr 2026
CƏMİYYƏT
Xınalıq yolunda sürüşmə olub - Video
162
1
0
23:59 / 15 Sentyabr 2026
DÜNYA
Nepalda 100-dən çox insan səpgili yatalağa yoluxub, 4 nəfər ölüb
83
0
0
23:36 / 15 Sentyabr 2026
CƏMİYYƏT
Onlar vəzifəyə təyin olundular
383
0
0
23:35 / 15 Sentyabr 2026
CƏMİYYƏT
Anar Bayramov tanınmış müğənninin qardaşına YÜKSƏK VƏZİFƏ verdi - FOTOÖZƏL
155
0
1
23:34 / 15 Sentyabr 2026
CƏMİYYƏT
Əhalinin diqqətinə! Bir neçə saat işıq olmayacaq
302
1
0
23:25 / 15 Sentyabr 2026
OXU24 TV
Prezidentin sosial şəbəkə hesablarında beynəlxalq konfransların iştirakçıların qəbuluna dair video paylaşılıb
72
0
0
23:19 / 15 Sentyabr 2026
CƏMİYYƏT
Paytaxtın iki rayonunda su olmayacaq
256
0
0
23:01 / 15 Sentyabr 2026
CƏMİYYƏT
Sabahdan hava PİSLƏŞİR - XƏBƏRDARLIQ
928
1
0
23:00 / 15 Sentyabr 2026
CƏMİYYƏT
3 saat işıq olmayacaq
85
0
0
22:52 / 15 Sentyabr 2026
İQTİSADİYYAT
Maaş, pensiya və sosial ödənişlərlə bağlı YENİLİK
508
0
0
22:46 / 15 Sentyabr 2026
ŞOU-BİZNES
Brilliant Dadaşovanın doğum günüdür — Xalq artistimiz neçə yaşındadır?
580
1
0
22:37 / 15 Sentyabr 2026
DÜNYA
Dünyanın ən yaxşı alimləri açıqlanıb: Azərbaycanlı alim ilk sıralarda
91
0
0
22:33 / 15 Sentyabr 2026
CƏMİYYƏT
Məşhur Qocayev vəfat etdi - Foto
947
0
1
22:26 / 15 Sentyabr 2026
İQTİSADİYYAT
Kartdan-karta köçürmələrə qoyulan limit ləğv edilir? - AÇIQLAMA
125
0
0
22:25 / 15 Sentyabr 2026
TİBB
Damarların sərtləşməsi və daralması hansı təhlükələr yaradır?
95
0
1
22:24 / 15 Sentyabr 2026
CƏMİYYƏT
Azərbaycanda mənzil almaq üçün 17 il işləmək lazımdır
84
0
0
22:23 / 15 Sentyabr 2026
CƏMİYYƏT
16 sentyabrda bizi nələr gözləyir? — Ulduz falı
1468
0
0
22:14 / 15 Sentyabr 2026
SİYASƏT
İran və Ermənistan arasında yeni gömrük sazişi: Regional tranzit baxımından nəyi dəyişir? — ŞƏRH
81
0
0
22:09 / 15 Sentyabr 2026
CƏMİYYƏT
Şəhərlərdə səs-küy KABUSU: Avtomobillər sakinlərin rahatlığını necə pozur?
73
0
0