Prezident köhnə "Jiquli"si ilə yorğan-döşək gətirən Sərvərdən danışdı - VİDEO
18 Sentyabr 2026, 23:59
Oruc tutmaq xərçəng hüceyrələrinin qarşını alır
CƏMİYYƏT
403
28.03.2024, 13:50
Xəbərlərimizi Google-da izləyin
Yeniliklərdən dərhal xəbərdar olun
Oruc tutmaq immun sistemini yaxşılaşdırır, orqanizmdəki toksinləri aradan qaldırır, iltihabı azaldır, xərçəng hüceyrələrinin yayılmasını ləngidir.
OXU24.COM AZƏRTAC-a istinadən türkiyəli həkim Özkan Akyolun mövzu ilə bağlı araşdırmasını təqdim edir.
O, Ramazan ayının sağlamlığa iki cəhətdən faydalı olduğunun elmi şəkildə sübuta yetirildiyini bildirib:
"Oruc tutmaq bir tərəfdən həzm sisteminə, digər tərəfdən insan psixologiyasına faydalıdır. Orqanizmdə toplanmış yağlar oruc zamanı yağ hüceyrələri vasitəsilə parçalanır. Sağlam arıqlama yığılmış yağların parçalanması yolu ilə baş verir. Ancaq imsak və iftarda az kalorili qidalanma ilə buna nail olmaq olar. Elmi araşdırmalar oruc və insulin sağlamlığı arasındakı əlaqəni ortaya qoyur. Tədqiqat sübut edib ki, oruc tutarkən hüceyrələr daha çox qlükoza qəbulu ilə bağlı siqnal göndərir. Bu da insulinin normallaşmasına müsbət təsir göstərir".
Mütəxəssis qeyd edir ki, orucun həzm sisteminə də faydası var. Oruc tutmaq həzm sisteminin dincəlməsinə kömək edir. Müntəzəm oruc tutmaq metabolik sağlamlığa faydalıdır, həmçinin bağırsaqların normal fəaliyyətinə kömək edir. Az yemək ömrü uzadır və daha uzun yaşamağa kömək edir.
"Oruc bədənimizi yeniləyir. Parkinson və Alzheimer kimi xəstəliklərə qarşı qoruyucu rol oynaya bilir. Elmi araşdırmalar göstərir ki, vəhşi heyvanlar xəstə olduqda qida qəbulunu azaldır. Oruc tutmaq da immun sistemini gücləndirməklə bir çox xəstəlikdən qorunmağa kömək edir və bəzi xəstəliklərin müalicəsini sürətləndirir. Oruc tutmaq orqanizmin ümumi təmizlənməsi üçün faydalıdır. Həzm sisteminin təmizlənməsi dolayı yolla bütün orqanizmi təmizləyir. Qaraciyər və böyrəklərdəki toksinlər təmizləndiyi üçün dəri yenilənir", - deyə həkim əlavə edib.
əlaqəli mövzular
Digər xəbərlər
00:55 / 19 Sentyabr 2026
DÜNYA
Trampdan jurnalistlərə qarşə sərt addım: Qadağan etdi
36
0
0
23:59 / 18 Sentyabr 2026
CƏMİYYƏT
Prezident köhnə "Jiquli"si ilə yorğan-döşək gətirən Sərvərdən danışdı - VİDEO
73
0
0
23:49 / 18 Sentyabr 2026
CƏMİYYƏT
Onlar özlərini heç kimə sübut etməyə çalışmırlar - Ən güclü bürclər
58
0
0
23:37 / 18 Sentyabr 2026
CƏMİYYƏT
Yardımlıda açıq ərazidə yanğın baş verib
57
1
0
23:19 / 18 Sentyabr 2026
CƏMİYYƏT
Qohum nikahı qadağası ilə bağlı iddia - Açıqlama
197
0
0
23:02 / 18 Sentyabr 2026
CƏMİYYƏT
Azərbaycanda qəbiristanlıqla bağlı CƏRİMƏLƏR: BUNU ETSƏNİZ...
85
0
0
22:45 / 18 Sentyabr 2026
CƏMİYYƏT
Dondurucuda çiy əti nə qədər saxlamaq olar?
93
2
0
22:29 / 18 Sentyabr 2026
CƏMİYYƏT
Fili niyə yemirik?
185
0
0
22:17 / 18 Sentyabr 2026
DÜNYA
Nobel mükafatının məbləği artırılıb
65
0
0
22:05 / 18 Sentyabr 2026
DÜNYA
Pensiya yaşının 65-ə qaldırılmasına səs verən deputat 59 yaşında öldü
99
0
0
21:56 / 18 Sentyabr 2026
CƏMİYYƏT
Sumqayıtda faciəvi hadisə: azyaşlını avtobus vurdu
91
0
0
21:52 / 18 Sentyabr 2026
CƏMİYYƏT
AMEA Ermənistanda Gəncəsər monastırı ətrafında yaradılan qalmaqala dair bəyanat yayıb
80
0
0
21:31 / 18 Sentyabr 2026
SİYASƏT
ABŞ saziş bağladı, geri çəkilir - Türkiyə savaşa girir?
95
0
0
21:20 / 18 Sentyabr 2026
CƏMİYYƏT
Əmlakını sığorta etdirmək istəyənlərə vacib məlumat
85
0
0
21:19 / 18 Sentyabr 2026
KRİMİNAL
Cəlilabadda faciə: Yük maşının altında qaldı
83
0
0
21:08 / 18 Sentyabr 2026
CƏMİYYƏT
Leyla Əliyeva Nüsrət Kəsəmənlinin məşhur şeirini oxudu - Video
102
0
0
20:58 / 18 Sentyabr 2026
KRİMİNAL
Bakıda kişi meyiti tapıldı
173
0
0
20:49 / 18 Sentyabr 2026
CƏMİYYƏT
Həftəsonunun ən şanslı 4 bürcü
371
0
0
20:47 / 18 Sentyabr 2026
DÜNYA
Rusiyada səfərbərlik olacaq?
87
1
0
20:44 / 18 Sentyabr 2026
DÜNYA
ABŞ Çin gəmiklərini vurmaq istəyir
70
0
0
20:29 / 18 Sentyabr 2026
HƏRBİ
Azərbaycanın hərbi qulluqçuları Koreyada keçirilən beynəlxalq müsabiqədə iştirak edib
72
0
1
20:27 / 18 Sentyabr 2026
CƏMİYYƏT
Azərbaycanın əməkdar artisti vəfat etdi
1804
0
0
20:24 / 18 Sentyabr 2026
CƏMİYYƏT
Sürücülərin diqqətinə!18 sentyabr saat 23:00-dan etibarən...
211
0
0