Donuz və insan geninin birləşməsindən yaradılmış it - Foto
12 Noyabr 2026, 23:02
Gecə saatlarla telefona baxanlara pis xəbər
MARAQLI
2588
12.03.2026, 23:52
Xəbərlərimizi Google-da izləyin
Yeniliklərdən dərhal xəbərdar olun
Yuxu zamanı tam qaranlıq mühitdə olmaq yalnız yuxu keyfiyyətini yaxşılaşdırmır, həm də ürək-damar sisteminin qorunmasında vacib rol oynayır. Aparılan elmi araşdırmalar gecəni işıqlı mühitdə keçirməyin ciddi sağlamlıq riskləri daşıdığını ortaya qoyub.
"JAMA Network Open" jurnalında yayımlanan tədqiqat 89 min nəfərin yuxu vərdişlərini əhatə edib. Nəticələr göstərir ki, gecə işığına məruz qalmaq bədənin bioloji saatını pozur. Orqanizm qaranlıqda dincəlməyə, işıqda isə fəaliyyət göstərməyə kökləndiyi üçün bu tarazlığın pozulması qan dövranı sisteminə mənfi təsir göstərir. İşıqlı mühitdə yatanlarda ürək çatışmazlığı riski 56 faiz, ürək damarlarının tıxanması ehtimalı 32 faiz, beyin qan dövranının pozulması təhlükəsi isə 28 faiz artır.
Təhlükə təkcə tavan lampalarından gəlmir. Telefon, planşet və televizor ekranlarından yayılan süni işıqlar da eyni təsiri göstərir. Gecə saatlarında bu cihazlardan istifadə etmək orqanizm tərəfindən stress kimi qəbul olunur. Bu vəziyyət ürək döyüntülərinin artmasına, qan təzyiqinin yüksəlməsinə və bədəndə iltihab proseslərinin güclənməsinə yol açır.
Sağlam ürək və keyfiyyətli istirahət üçün yuxudan bir neçə saat əvvəl elektron cihazlardan uzaq durmaq tövsiyə edilir. Otağı tam qaranlıq saxlamaq, pərdələrdən və ya göz maskasından istifadə etmək ürək-damar sistemini qorumaq üçün ən təbii yoldur.//Demokrat.az
əlaqəli mövzular
Digər xəbərlər
11:21 / 13 Noyabr 2026
KRİMİNAL
Nəvəsinin andiçməsindən sonra meyiti tapılan kişi necə ölübmüş? - DETALLAR
21
0
0
11:15 / 13 Noyabr 2026
HÜQUQ
Baş prokurorun qəbuluna getmək istəyənlərin NƏZƏRİNƏ!
37
0
0
11:12 / 13 Noyabr 2026
CƏMİYYƏT
COVID-19-a yoluxmuş nazir hələ də işə çıxmır
42
0
0
11:00 / 13 Noyabr 2026
KRİMİNAL
Bakıda qəza: Ölən var
54
0
0
10:50 / 13 Noyabr 2026
HÜQUQ
Ali Məhkəmə bu suala cavab verdi
54
0
0
10:45 / 13 Noyabr 2026
CƏMİYYƏT
DSMF AÇIQLADI:Bu rəqəmlərdə artım olub
56
0
0
10:39 / 13 Noyabr 2026
CƏMİYYƏT
Bu universitetin tələbəsi faciəli şəkildə ÖLDÜ -FOTO
65
0
0
10:25 / 13 Noyabr 2026
KRİMİNAL
Avtoxuliqanlıq edən sürücü həbs edilib
85
0
0
10:22 / 13 Noyabr 2026
SİYASƏT
Əliyevin Ərdoğanla səmimi təmasları mühüm siyasi və diplomatik məna daşıyır -DEPUTAT
96
0
0
10:20 / 13 Noyabr 2026
KRİMİNAL
Ağsuda 69 yaşlı piyadanı avtomobil vuraraq öldürüb
72
0
0
10:08 / 13 Noyabr 2026
SİYASƏT
Nazir şad xəbəri verdi, “hamı görəcək” dedi – Bizi nələr gözləyir?
287
0
0
10:02 / 13 Noyabr 2026
İQTİSADİYYAT
Neftin qiyməti dəyişdi
78
0
0
09:51 / 13 Noyabr 2026
CƏMİYYƏT
Pensiya alanlara şad xəbər
143
0
0
09:46 / 13 Noyabr 2026
KRİMİNAL
DTX əməliyyat keçirib:Tutulan şəxsin kimliyi ŞOK ETDİ
971
0
0
09:44 / 13 Noyabr 2026
CƏMİYYƏT
Maaşlarla bağlı yenilik işə düşür – Pensiyalara da təsir edəcək
132
0
0
09:38 / 13 Noyabr 2026
SİYASƏT
Prezident bu xəbəri Dublində AÇIQLADI
103
0
0
09:34 / 13 Noyabr 2026
CƏMİYYƏT
Ev almaq istəyənlərə ŞAD XƏBƏR!
147
0
0
09:33 / 13 Noyabr 2026
CƏMİYYƏT
Rubl ucuzlaşdı
84
0
0
09:31 / 13 Noyabr 2026
CƏMİYYƏT
Bu ərazilərdə qaz olmayacaq
96
0
0
01:52 / 13 Noyabr 2026
CƏMİYYƏT
Leyla Əliyeva COP31 çərçivəsində şəhərlərdə havanın keyfiyyətinin yaxşılaşdırılmasına dair müzakirələrdə iştirak edib
300
0
0
01:49 / 13 Noyabr 2026
DÜNYA
ABŞ İrana zərbə endirdi
870
0
0
01:42 / 13 Noyabr 2026
SİYASƏT
Azərbaycan Prezidenti İlham Əliyev Dublində Böyük Britaniyanın Baş naziri ilə görüşüb
79
0
0
00:49 / 13 Noyabr 2026
SİYASƏT
Prezident İlham Əliyevin Antonio Koşta ilə görüşü olub
157
0
0