Yollarda görünüş 1000 metrədək məhdudlaşacaq
15 İyun 2026, 17:26
7 əsas faktor – Həkimlər xəbərdarlıq edir
CƏMİYYƏT
1356
10.04.2026, 21:29
Böyrək sağlamlığı orqanizmin ümumi vəziyyəti üçün həlledici rol oynayır. Mütəxəssislər bildirir ki, gündəlik bəzi vərdişlər və qidalanma pozuntuları uzunmüddətli dövrdə ciddi böyrək xəstəliklərinə səbəb ola bilər.
Oxu24.com bildirir ki İlk olaraq qazlı içkilərin həddindən artıq qəbulu risk faktorları sırasındadır. Araşdırmalara görə, tez-tez qazlı içki qəbul edən insanlarda sidikdə zülal (protein) aşkarlanması halları daha çox müşahidə olunur ki, bu da böyrək zədələnməsinin erkən əlamətlərindən sayılır.
İkinci mühüm faktor siqaret istifadəsidir. Siqaret qan damarlarını daraldaraq böyrəklərə gedən qan dövranını zəiflədir və uzun müddətdə onların funksiyasını pozur.
Qidalanma çatışmazlıqları da risk yaradır. Xüsusilə B6 vitamini çatışmazlığı böyrək daşlarının yaranma ehtimalını artıra bilər. Eyni zamanda Maqnezium azlığı orqanizmdə kalsium balansını pozaraq daş əmələ gəlməsinə şərait yaradır.
Böyrək sağlamlığı üçün yuxu rejimi də vacib amillərdən biridir. Qeyri-kafi yuxu orqanizmin regenerasiya prosesini zəiflədir və böyrəklərin bərpasına mənfi təsir göstərir.
Su qəbulunun az olması da ciddi risk yaradır. Kifayət qədər maye qəbul edilmədikdə toksinlərin orqanizmdən atılması çətinləşir və böyrək funksiyası zəifləyir.
Nəhayət, sidiyin uzun müddət saxlanılması da zərərli vərdişlərdən hesab olunur. Bu hal böyrəklərdə təzyiqin artmasına və sidik yolları problemlərinə səbəb ola bilər.
Həkimlər vurğulayır ki, böyrək xəstəliklərinin qarşısını almaq üçün düzgün qidalanma, sağlam həyat tərzi və vaxtında tibbi müayinələr vacibdir.
Nigar
əlaqəli mövzular
Digər xəbərlər
17:30 / 15 İyun 2026
DÜNYA
Məşhur aktrisa doğum günündə vəfat etdi
1
0
0
17:26 / 15 İyun 2026
CƏMİYYƏT
Yollarda görünüş 1000 metrədək məhdudlaşacaq
14
0
0
17:23 / 15 İyun 2026
KRİMİNAL
Tovuzda kanalda meyit tapılıb
18
0
0
17:22 / 15 İyun 2026
KRİMİNAL
İtkin düşən 8 nəfər həftəsonu tapılıb
19
0
0
17:05 / 15 İyun 2026
SİYASƏT
Sevinc Qasımova: 15 İyun sabitlik və yüksəlişin başlanğıcıdır
35
0
0
17:02 / 15 İyun 2026
CƏMİYYƏT
Tural İrfan: “Dinin fərdi subyektiv yozumlara buraxılması cəmiyyətdə parçalanma yaradır”
50
0
0
16:57 / 15 İyun 2026
CƏMİYYƏT
Zakir Həsənov Pakistan tərəfinə başsağlığı verib
47
0
0
16:54 / 15 İyun 2026
MARAQLI
Dünyada ilk sənaye üsulu ilə neft quyusu harda qazılıb? MARAQLI FAKT
54
0
0
16:31 / 15 İyun 2026
HÜQUQ
Uşağın nənə və babanın himayəsində olması pensiya hüququ yaradırmı?
67
0
0
16:26 / 15 İyun 2026
CƏMİYYƏT
Nazir kombayn sürdü - Fotolar
72
0
0
16:20 / 15 İyun 2026
TİBB
Benjamin Kərimov: Görmə sinirinin zədələnməsi geri dönməz görmə itkisinə səbəb ola bilər
82
0
0
16:13 / 15 İyun 2026
SİYASƏT
Ceyhun Məmmədov: Şuşa Bəyannaməsi qardaşlığımızı daha da gücləndirdi
85
0
0
16:12 / 15 İyun 2026
CƏMİYYƏT
Tanınmış vəkilin oğlu həbs edildi
95
0
0
16:01 / 15 İyun 2026
KRİMİNAL
Ağdamda kişi tanışını güllələyib
59
0
0
15:59 / 15 İyun 2026
İDMAN
"Şəfa" "Kəpəz"in sabiq qapıçısı Məmməd Hüseynovu transfer edib
63
0
0
15:49 / 15 İyun 2026
CƏMİYYƏT
Zakir Həsənov Milli Qurtuluş Günü münasibətilə Azərbaycan Ordusunun şəxsi heyətini təbrik edib
79
0
0
15:44 / 15 İyun 2026
TİBB
Az yemək həqiqətən arıqladırmı? – Mütəxəssislərdən vacib xəbərdarlıq
75
0
0
15:43 / 15 İyun 2026
DÜNYA
Vuçiç ilk dəfə Gürcüstana səfər edib
63
0
0
15:40 / 15 İyun 2026
DÜNYA
Kir Starmer: 16 yaşdan kiçik uşaqların sosial şəbəkələrdən istifadəsi qadağan ediləcək
74
0
0
15:10 / 15 İyun 2026
TİBB
Göz allergiyası tam müalicə olunurmu? – Həkimdən vacib AÇIQLAMA
81
0
0
15:09 / 15 İyun 2026
İQTİSADİYYAT
Bakıda ev almaq istəyənlərin NƏZƏRİNƏ!!! Bu ərazilərdə evlər...
109
0
0
14:50 / 15 İyun 2026
KRİMİNAL
Sumqayıtda 4000 manatlıq qızıl-zinət əşyalarını oğurluq edən şəxs saxlanılıb
81
0
0
14:32 / 15 İyun 2026
DÜNYA
Lavrov: Moskva ABŞ-ın sülh təkliflərinə sadiqdir
82
0
0