6 mayda bizi nələr gözləyir? — ULDUZ FALI
05 May 2026, 15:00
7 əsas faktor – Həkimlər xəbərdarlıq edir
CƏMİYYƏT
1273
10.04.2026, 21:29
Böyrək sağlamlığı orqanizmin ümumi vəziyyəti üçün həlledici rol oynayır. Mütəxəssislər bildirir ki, gündəlik bəzi vərdişlər və qidalanma pozuntuları uzunmüddətli dövrdə ciddi böyrək xəstəliklərinə səbəb ola bilər.
Oxu24.com bildirir ki İlk olaraq qazlı içkilərin həddindən artıq qəbulu risk faktorları sırasındadır. Araşdırmalara görə, tez-tez qazlı içki qəbul edən insanlarda sidikdə zülal (protein) aşkarlanması halları daha çox müşahidə olunur ki, bu da böyrək zədələnməsinin erkən əlamətlərindən sayılır.
İkinci mühüm faktor siqaret istifadəsidir. Siqaret qan damarlarını daraldaraq böyrəklərə gedən qan dövranını zəiflədir və uzun müddətdə onların funksiyasını pozur.
Qidalanma çatışmazlıqları da risk yaradır. Xüsusilə B6 vitamini çatışmazlığı böyrək daşlarının yaranma ehtimalını artıra bilər. Eyni zamanda Maqnezium azlığı orqanizmdə kalsium balansını pozaraq daş əmələ gəlməsinə şərait yaradır.
Böyrək sağlamlığı üçün yuxu rejimi də vacib amillərdən biridir. Qeyri-kafi yuxu orqanizmin regenerasiya prosesini zəiflədir və böyrəklərin bərpasına mənfi təsir göstərir.
Su qəbulunun az olması da ciddi risk yaradır. Kifayət qədər maye qəbul edilmədikdə toksinlərin orqanizmdən atılması çətinləşir və böyrək funksiyası zəifləyir.
Nəhayət, sidiyin uzun müddət saxlanılması da zərərli vərdişlərdən hesab olunur. Bu hal böyrəklərdə təzyiqin artmasına və sidik yolları problemlərinə səbəb ola bilər.
Həkimlər vurğulayır ki, böyrək xəstəliklərinin qarşısını almaq üçün düzgün qidalanma, sağlam həyat tərzi və vaxtında tibbi müayinələr vacibdir.
Həmçinin oxuyun
Nigar
əlaqəli mövzular
Digər xəbərlər
15:00 / 05 May 2026
CƏMİYYƏT
6 mayda bizi nələr gözləyir? — ULDUZ FALI
1
0
0
14:58 / 05 May 2026
İQTİSADİYYAT
Kredit borcunu ödəməyənlərə XƏBƏRDARLIQ
10
0
0
14:42 / 05 May 2026
CƏMİYYƏT
Alena Əliyevanın tələbələrlə səmimi görüşündən - Fotolar
26
0
0
14:33 / 05 May 2026
SİYASƏT
Ceyhun Bayramov Kaya Kallasla görüşüb
30
0
0
14:27 / 05 May 2026
CƏMİYYƏT
Yüksək vəzifəyə təyin olunan Nərgiz Şərifova kimdir? - DOSYE
43
1
0
14:21 / 05 May 2026
CƏMİYYƏT
MEDİA onlayn media subyektlərinə dəstək üçün müsabiqə elan edib
32
0
0
14:13 / 05 May 2026
SİYASƏT
İlham Əliyevin İrəvan mesajı dünya gündəmində: İndi regionda qaydaları Bakı müəyyən edir — TƏHLİL
203
8
0
14:04 / 05 May 2026
SİYASƏT
Prezident onunla görüşdü — FOTOLAR
159
0
0
13:46 / 05 May 2026
KRİMİNAL
DİN əməliyyat keçirib: Həbs olunanlar var
52
0
1
13:38 / 05 May 2026
DÜNYA
Kaya Kallas Azərbaycana səfərə gəlib
44
0
0
13:32 / 05 May 2026
CƏMİYYƏT
Sabah yağış YAĞACAQ
47
0
0
13:26 / 05 May 2026
CƏMİYYƏT
Qar yağacaq — Hava XƏBƏRDARLIĞI
292
0
0
13:19 / 05 May 2026
CƏMİYYƏT
TƏCİLİ! Quru sərhədlərlə bağlı ÖNƏMLİ AÇIQLAMA — Bu tarixdə açılacaq
195
0
0
13:19 / 05 May 2026
CƏMİYYƏT
Azərbaycanda bu kəndlərin adları DƏYİŞDİRİLİR
63
0
0
13:07 / 05 May 2026
ŞOU-BİZNES
Azərbaycanda müğənni əməliyyatdan sonra öldü - FOTO
210
0
0
12:49 / 05 May 2026
CƏMİYYƏT
4 məktəbə direktor təyin olundu
70
0
0
12:39 / 05 May 2026
HƏRBİ
DİQQƏT: Bu şəxslər təkrar müayinəyə çağrıla və hərbi xidmətə aparıla bilər
216
0
0
12:26 / 05 May 2026
CƏMİYYƏT
Anar Bayramov keçmiş köməkçisinə TƏBİB-də vəzifə verdi - FOTO
63
0
0
12:16 / 05 May 2026
CƏMİYYƏT
Bakıda yollar tam BAĞLANACAQ? - RƏSMİ
87
0
0
12:02 / 05 May 2026
CƏMİYYƏT
Bakı-Qazax yolunda ağır qəza: SÜRÜCÜ HƏYATINI İTİRDİ
77
0
0
11:56 / 05 May 2026
CƏMİYYƏT
Həmin uşağın valideynləri tapıldı
156
0
0
11:39 / 05 May 2026
İQTİSADİYYAT
"Uşaq pulu" ilə bağlı VACİB XƏBƏR - 150 manat...
236
0
0
11:35 / 05 May 2026
İQTİSADİYYAT
Pensiyalar BU TARİXDƏ ödəniləcək
253
0
0