Azərbaycanlı gənc dünyanın 1 nömrəli universitetinə qəbul aldı
04 Aprel 2026, 19:19
Bu meyvələr xərçəng riskini azaldır
CƏMİYYƏT
208
04.04.2026, 16:52
Gündəlik qidalanmada bəzi meyvələrin yer alması xərçəng riskinin azalmasına müsbət təsir göstərə bilər.
Oxu24.com məlumatına görə, bildirilir ki, bu məhsullar xəstəliyin müalicəsi olmasa da, profilaktik baxımdan əhəmiyyətlidir. Araşdırmalara əsasən, alma tərkibindəki flavonoidlər və antioksidantlar sayəsində orqanizmdə hüceyrə zədələnməsinin qarşısını almağa kömək edir. Xüsusilə qabığı ilə birlikdə istehlak edilməsi daha faydalı hesab olunur. Eyni zamanda, portağal, limon və qreypfrut kimi sitrus meyvələri yüksək C vitamini ilə seçilir. Bu maddə immun sistemini dəstəkləyir və hüceyrələrin zədələnməsinin qarşısını almaqda mühüm rol oynayır. Şaftalı və digər rəngli meyvələrdə olan karotenoidlər və polifenollar iltihab əleyhinə təsir göstərir və xərçəng riskinin azalmasına dəstək verir.
Həmçinin oxuyun
Həmçinin, narın tərkibindəki güclü antioksidantlar bəzi tədqiqatlara görə xərçəng hüceyrələrinin inkişafını ləngidə bilər. Qaragilə, moruq və digər giləmeyvələr antosiyaninlərlə zəngindir. Bu maddələr hüceyrə sağlamlığını qoruyur və oksidləşdirici stressi azaldır. Bununla yanaşı, armudun tərkibindəki bioaktiv maddələr bəzi xərçəng növlərinə qarşı qoruyucu təsir göstərə bilər. Alimlər qeyd edirlər ki, meyvələrdə olan flavonoidlər, polifenollar və digər fitokimyəvi maddələr sərbəst radikalları neytrallaşdıraraq hüceyrələrin zədələnməsinin qarşısını ala bilər. Bu isə xərçəng riskinin azalmasına təsir edən əsas amillərdən biri hesab olunur.
əlaqəli mövzular
Digər xəbərlər
19:19 / 04 Aprel 2026
CƏMİYYƏT
Azərbaycanlı gənc dünyanın 1 nömrəli universitetinə qəbul aldı
8
0
0
19:00 / 04 Aprel 2026
CƏMİYYƏT
Sabah yağış yağacaq
23
0
0
18:39 / 04 Aprel 2026
SİYASƏT
İstanbulda Ərdoğan və Zelenski görüşür
27
0
0
18:24 / 04 Aprel 2026
CƏMİYYƏT
Azərbaycan Ermənistandan bu məhsulu tələb edib
52
0
0
18:17 / 04 Aprel 2026
DÜNYA
Nazirdən SƏRT XƏBƏRDARLIQ: Cavabımız AĞIR OLACAQ
46
0
0
18:03 / 04 Aprel 2026
CƏMİYYƏT
Vüsal Nəsirli qaynına yüksək vəzifə verdi
175
0
0
17:50 / 04 Aprel 2026
KRİMİNAL
Salyanda 43 yaşlı qadın itkin düşüb
185
0
0
17:27 / 04 Aprel 2026
CƏMİYYƏT
64 yaşlı kişinin başına DAŞ DÜŞDÜ: ÖLDÜ
177
0
0
13:04 / 04 Aprel 2026
DÜNYA
İran dayanmaq istəmir
93
1
0
12:59 / 04 Aprel 2026
CƏMİYYƏT
Aprelin 5-də hava necə OLACAQ?
121
0
0
12:52 / 04 Aprel 2026
CƏMİYYƏT
Mənzil almaq istəyənlərə vacib xəbər: EKSPERT AÇIQLADI
373
15
0
12:36 / 04 Aprel 2026
CƏMİYYƏT
İlham Əliyev İranla bağlı tapşırıq verdi
1123
0
1
12:33 / 04 Aprel 2026
KRİMİNAL
DİN açıqlama yaydı: 64 nəfər SAXLANILIB
81
0
0
12:20 / 04 Aprel 2026
CƏMİYYƏT
Əhaliyə xəbərdarlıq! 4-6 aprel aralığında...
426
0
0
11:36 / 04 Aprel 2026
CƏMİYYƏT
Siyəzəndə 5 nəfər dəm qazından zəhərlənib
78
0
0
09:53 / 04 Aprel 2026
DÜNYA
SEPAH-ın öldürülən sözçüsünün yerinə təyinat olub
109
0
0
09:52 / 04 Aprel 2026
SİYASƏT
Prezident İlham Əliyevdən İranla bağlı PAYLAŞIM
197
0
0
09:47 / 04 Aprel 2026
CƏMİYYƏT
FHN hava şəraiti ilə əlaqədar əhaliyə müraciət edib
104
0
0
09:40 / 04 Aprel 2026
CƏMİYYƏT
Zəlzələ oldu
850
0
0
01:04 / 04 Aprel 2026
CƏMİYYƏT
Alimlər qoz yemək üçün ideal zamanı açıqladılar
358
0
0
23:59 / 03 Aprel 2026
SİYASƏT
Paşinyan Azərbaycanla bağlı çağırış etdi
410
0
1
23:49 / 03 Aprel 2026
DÜNYA
ABŞ təyyarəsi Hörmüz boğazında qəzaya uğradı
389
0
1
23:35 / 03 Aprel 2026
CƏMİYYƏT
Bəzi avtobusların hərəkətində ləngimə olacaq
324
0
0