İspanaq və qəhvə sizi cavanlaşdıracaq
12 Noyabr 2026, 17:53
Bu meyvələr xərçəng riskini azaldır
CƏMİYYƏT
1039
04.04.2026, 16:52
Xəbərlərimizi Google-da izləyin
Yeniliklərdən dərhal xəbərdar olun
Gündəlik qidalanmada bəzi meyvələrin yer alması xərçəng riskinin azalmasına müsbət təsir göstərə bilər.
Oxu24.com məlumatına görə, bildirilir ki, bu məhsullar xəstəliyin müalicəsi olmasa da, profilaktik baxımdan əhəmiyyətlidir. Araşdırmalara əsasən, alma tərkibindəki flavonoidlər və antioksidantlar sayəsində orqanizmdə hüceyrə zədələnməsinin qarşısını almağa kömək edir. Xüsusilə qabığı ilə birlikdə istehlak edilməsi daha faydalı hesab olunur. Eyni zamanda, portağal, limon və qreypfrut kimi sitrus meyvələri yüksək C vitamini ilə seçilir. Bu maddə immun sistemini dəstəkləyir və hüceyrələrin zədələnməsinin qarşısını almaqda mühüm rol oynayır. Şaftalı və digər rəngli meyvələrdə olan karotenoidlər və polifenollar iltihab əleyhinə təsir göstərir və xərçəng riskinin azalmasına dəstək verir.
Həmçinin, narın tərkibindəki güclü antioksidantlar bəzi tədqiqatlara görə xərçəng hüceyrələrinin inkişafını ləngidə bilər. Qaragilə, moruq və digər giləmeyvələr antosiyaninlərlə zəngindir. Bu maddələr hüceyrə sağlamlığını qoruyur və oksidləşdirici stressi azaldır. Bununla yanaşı, armudun tərkibindəki bioaktiv maddələr bəzi xərçəng növlərinə qarşı qoruyucu təsir göstərə bilər. Alimlər qeyd edirlər ki, meyvələrdə olan flavonoidlər, polifenollar və digər fitokimyəvi maddələr sərbəst radikalları neytrallaşdıraraq hüceyrələrin zədələnməsinin qarşısını ala bilər. Bu isə xərçəng riskinin azalmasına təsir edən əsas amillərdən biri hesab olunur.
əlaqəli mövzular
Digər xəbərlər
17:53 / 12 Noyabr 2026
CƏMİYYƏT
İspanaq və qəhvə sizi cavanlaşdıracaq
1
0
0
17:19 / 12 Noyabr 2026
REDAKTORUN SEÇİMİ
Lənkəranda bir ailənin 9 üzvü qidadan zəhərlənib
56
0
1
16:25 / 12 Noyabr 2026
SİYASƏT
Prezident İlham Əliyev Dublində Maya Sandu ilə görüşüb
78
0
0
16:21 / 12 Noyabr 2026
CƏMİYYƏT
Bakıda Pirşağı istiqamətində marşrut avtobusları yenilənir
100
0
0
15:55 / 12 Noyabr 2026
CƏMİYYƏT
Göy məscid: Azərbaycan türklərinin Ermənistanda varlığının qalası
93
0
0
15:36 / 12 Noyabr 2026
SİYASƏT
Qərar İMZALANDI:Teymur Musayev sədr oldu
451
0
0
15:15 / 12 Noyabr 2026
SİYASƏT
İlham Əliyev mühüm tədbirdə iştirak edir -VİDEO
157
0
0
15:12 / 12 Noyabr 2026
SİYASƏT
İlham Əliyev Dublində Ukrayna Prezidenti ilə görüşüb
93
0
0
14:15 / 12 Noyabr 2026
CƏMİYYƏT
Evdə halı pisləşən 25 yaşlı qız öldü
178
0
0
14:04 / 12 Noyabr 2026
CƏMİYYƏT
35,8 milyon manat ayrılacaq - ŞAD XƏBƏR
459
0
0
13:59 / 12 Noyabr 2026
KRİMİNAL
Generalın qızı məhkəməyə gətirildi: Halı pisləşdi...
359
0
0
13:55 / 12 Noyabr 2026
DÜNYA
Aİ Rusiyaya qarşı yeni sanksiyalar qəbul edəcək
126
0
0
13:45 / 12 Noyabr 2026
CƏMİYYƏT
Bu şəxslər üçün şad xəbər: Elektrik xərcinin yarısını dövlət ödəyəcək
245
0
0
13:36 / 12 Noyabr 2026
CƏMİYYƏT
Bu ay pensiya gözləyənlərə RƏSMİ XƏBƏR
338
0
0
13:29 / 12 Noyabr 2026
DÜNYA
Putinin köməkçisi Uitkoff və Kuşnerlə ilkin məsləhətləşmələr aparıb
145
1
0
13:21 / 12 Noyabr 2026
CƏMİYYƏT
Aslan Fətullayevin nəşi Azərbaycana gətirilib
163
0
0
13:20 / 12 Noyabr 2026
CƏMİYYƏT
Sabah bu qədər istilik OLACAQ
189
0
0
13:18 / 12 Noyabr 2026
CƏMİYYƏT
3 bayram ard-arda gəlir: Tətil günləri- TƏQVİM
606
0
0
13:16 / 12 Noyabr 2026
KRİMİNAL
İki nazirlik birgə əməliyyat keçirdi: Altı nəfər saxlanıldı
187
0
0
13:07 / 12 Noyabr 2026
KRİMİNAL
Natiq Əliyevin qızından şikayətçi olan da general imiş
508
0
0
13:04 / 12 Noyabr 2026
HÜQUQ
Məhkəmə qəzada atasının ölümünə səbəb olan sürücü ilə bağlı qərar verib
124
0
0
13:00 / 12 Noyabr 2026
CƏMİYYƏT
6 milyon manatdan çox güzəştli kredit ayırılıb
134
0
0
12:40 / 12 Noyabr 2026
CƏMİYYƏT
Cəlilabadda 10 yaşlı uşaq qızdırma nəticəsində ölüb
137
0
0