FHN Gəncədə şərti yanğın təlimi keçirib, nöqsanlar aşkar olub
19 Aprel 2026, 10:30
Xurmanı bir də belə yeyin — Dəmir ehtiyacınızı tam qarşılayır
CƏMİYYƏT
631
06.03.2026, 01:10
Ramazan süfrələrinin əsas qidası sayılan xurma həm iftarda, həm də gündəlik qidalanmada əvəzsiz rol oynayır. Bu faydalı meyvəni daha təsirli etmək üçün xurmanın üzərinə bir neçə damcı təzə limon suyu sıxmaq tövsiyə edilir.
Oxu24.com xəbər verir ki, xurma liflə zəngin olduğundan həzm sisteminə müsbət təsir göstərir. Limon suyu ilə birlikdə istehlak edildikdə isə bağırsaqların fəaliyyəti sürətlənir və qəbizlik kimi problemlərin qarşısı alınır. Eyni zamanda bədənin enerji ehtiyatını qısa müddətdə bərpa etməyə kömək edir.
Həmçinin oxuyun
Xurmanın tərkibindəki kalium, kalsium və maqnezium sümük sağlamlığını qoruyur. Limonun tərkibindəki C vitamini isə xurmada olan dəmirin orqanizm tərəfindən daha yaxşı mənimsənməsini təmin edir. Beləliklə, qandakı dəmir səviyyələrini artırmaq istəyənlər üçün bu üsul olduqca faydalıdır.
B6 vitamini və antioksidantlarla zəngin olan xurma limonla birləşdikdə qocalma prosesini yavaşladır, qan şəkərinin qəfil yüksəlməsinin qarşısını alır və uzun müddət toxluq hissi yaradır. Sağlamlığına diqqət edən hər kəs bu sadə metodu gündəlik rasionuna daxil edə bilər.Demokrat.az
əlaqəli mövzular
Digər xəbərlər
10:30 / 19 Aprel 2026
CƏMİYYƏT
FHN Gəncədə şərti yanğın təlimi keçirib, nöqsanlar aşkar olub
9
0
0
09:45 / 19 Aprel 2026
SİYASƏT
Ceyhun Bayramov Tailanda işgüzar səfərə yola düşüb
35
0
0
09:42 / 19 Aprel 2026
KRİMİNAL
Səhər saatlarında faciə: Ölənlər var
450
0
0
00:36 / 19 Aprel 2026
DÜNYA
TƏCİLİ! Tramp ELAN ETDİ: Hücumlar BAŞLAYIR
253
0
0
23:59 / 18 Aprel 2026
CƏMİYYƏT
"Belə sənədlər etibarlı deyil" — Ev almaq istəyənlərin nəzərinə
313
0
0
23:34 / 18 Aprel 2026
CƏMİYYƏT
19 apreldə bizi nələ gözləyir? — ULDUZ FALI
2422
1
0
23:30 / 18 Aprel 2026
CƏMİYYƏT
MN-də dəyişiklik: vəzifədən çıxarılan generalın vəzifəsini o icra edir
437
0
0
23:08 / 18 Aprel 2026
DÜNYA
SEPAH Hörmüz boğazının bağlandığını elan edib
263
1
0
22:59 / 18 Aprel 2026
İQTİSADİYYAT
Ağır qəza: 9 yaşlı uşaq həyatını itirdi
349
0
0
22:25 / 18 Aprel 2026
CƏMİYYƏT
İlahə Abdullayevaya yeni vəzifə verildi
448
2
1
22:14 / 18 Aprel 2026
KRİMİNAL
Gecəyarı evində meyiti tapıldı - Müəmmalı ölüm
412
0
0
21:53 / 18 Aprel 2026
KRİMİNAL
Traktora qoşulan texnika 25 yaşlı gəncin ölümünə səbəb oldu
372
0
0
21:38 / 18 Aprel 2026
SİYASƏT
Ceyhun Bayramov albaniyalı həmkarı ilə görüşdü
321
1
0
21:15 / 18 Aprel 2026
CƏMİYYƏT
Paytaxtda bu binalar söküləcək
314
0
1
20:52 / 18 Aprel 2026
CƏMİYYƏT
Hava bu tarixdən dəyişəcək
441
0
0
20:39 / 18 Aprel 2026
CƏMİYYƏT
Kürdə su artdı - Nasos stansiyaları dayandırıldı
313
0
0
20:28 / 18 Aprel 2026
KRİMİNAL
Bakıda avtomobildən oğurluq edən şəxs saxlanıldı
288
0
0
19:59 / 18 Aprel 2026
KRİMİNAL
Bakıda qadın sirkə turşusundan zəhərlənib öldü
192
0
0
19:38 / 18 Aprel 2026
DÜNYA
İran hava məkanında yeni qaydalar
219
0
0
19:26 / 18 Aprel 2026
CƏMİYYƏT
Vətən müharibəsi iştirakçısı şöbə müdiri təyin olundu
431
1
0
19:16 / 18 Aprel 2026
KRİMİNAL
TƏCİLİ! DTX əməliyyat keçirdi
1901
0
0
18:59 / 18 Aprel 2026
CƏMİYYƏT
Bakıda 556 küçə yuyuldu - FOTOLAR
230
0
0
18:49 / 18 Aprel 2026
SİYASƏT
"İran hələlik ABŞ ilə növbəti danışıqlar raunduna razılıq verməyib"
104
0
0