Siz xeyirxah insansınız - Hansı ağacı seçərdiniz? - Psixoloji TEST
22 Mart 2026, 00:39
Hər gün kitab oxumağın 6 faydası
CƏMİYYƏT
550
06.01.2026, 22:26
Kitab oxumaq təkcə xoş bir fəaliyyət deyil, həm zehni, fiziki sağlamlığın bir çox aspektlərinə töhfə verir.
Oxu24.com xəbər verir ki, elmi araşdırmalara əsaslanaraq, "Verywellhealth" saytı hər gün kitab oxumağın altı faydasını sadalayıb. Bu faydalar bunlardır:
Uzunömürlülüyə kömək edir: ABŞ-dakı Yel Universitetinin apardığı bir araşdırmaya görə, bədii ədəbiyyat oxumaq təxəyyülün istifadəsini təşviq edir. Bu, zehni aktiv saxlamağa kömək edir və daha uzunömürlülüyə kömək edir.
Yaşlandıqca idrak geriləməsini yavaşlatır: Araşdırmalara görə, müntəzəm olaraq oxuyanlar yaşlandıqca idrak qabiliyyətlərini daha yaxşı saxlayırlar, oxumayanlara nisbətən. Yaddaş itkisi və düşünmə bacarıqlarının azalması daha az rast gəlinir.
Stressi azaldır: Oxumaq gündəlik həyatın stresslərindən qaçmaq və zehni rahatlatmaq üçün sağlam bir yoldur. Şüuru, nikbinliyi, xoşbəxtliyi və digər müsbət emosiyaları artırır.
Həmçinin oxuyun
Zekanı yaxşılaşdırır: Oxumaq beyin üçün bir məşq kimidir. Beyninizdən nə qədər çox istifadə etsəniz, bir o qədər yaxşı işləyir. Bilik tutumunuzu artırır. Araşdırmalara görə, uşağın uşaqlıqda oxumaq bacarığı nə qədər güclü olarsa, zəkanın inkişaf ehtimalı bir o qədər yüksəkdir.
Sosial bacarıqları inkişaf etdirir: Araşdırmalar göstərir ki, tez-tez oxuyan insanlar oxumayanlarla müqayisədə daha güclü sosial və davranış bacarıqlarına malikdirlər. Bu, başqalarının nə düşündüyünü və hiss etdiyini anlamaq üçün fürsət yaradır. Özünəinam və iddialılığı artırır.
Yuxu keyfiyyətini yaxşılaşdırır: Yuxuya getməyi asanlaşdırır, yuxu keyfiyyətini yaxşılaşdırır və yuxu müddətini uzadır.
əlaqəli mövzular
Digər xəbərlər
00:39 / 22 Mart 2026
CƏMİYYƏT
Siz xeyirxah insansınız - Hansı ağacı seçərdiniz? - Psixoloji TEST
82
0
0
00:15 / 22 Mart 2026
CƏMİYYƏT
Martın 22-si ilə bağlı XƏBƏRDARLIQ
639
0
0
00:11 / 22 Mart 2026
DÜNYA
Robert Müller vəfat etdi
91
0
0
23:58 / 21 Mart 2026
ŞOU-BİZNES
İki dəfə ailəsi dağıldı, sevdiyi adamla uzun illər nikahsız yaşadı - Rübabə Muradovanın Hekayəsi
269
0
0
23:49 / 21 Mart 2026
DÜNYA
Xameneinin X hesabında bu paylaşım edildi
97
1
0
23:48 / 21 Mart 2026
CƏMİYYƏT
FHN vətəndaşlara çağırış edib
524
0
0
23:35 / 21 Mart 2026
DÜNYA
İran İsraili vurdu: Ölənlər və xeyli yaralı var
306
2
0
23:29 / 21 Mart 2026
CƏMİYYƏT
Gün ərzində neçə fincan çay içmək olar?
87
1
0
23:17 / 21 Mart 2026
DÜNYA
SON DƏQİQƏ! SEPAH gecə saatlarında bəyan etdi:Hara vurulacaq?
1108
2
0
23:11 / 21 Mart 2026
MARAQLI
Hər kəsin evində olan bu cihaz tam təsadüf nəticəsində kəşf edilibmiş
68
2
0
23:09 / 21 Mart 2026
CƏMİYYƏT
İkinci əl avtomobil alarkən nələrə diqqət etmək lazımdır? - VİDEO
88
1
0
22:56 / 21 Mart 2026
KRİMİNAL
“Pərvanə müəllim övladları ilə təhdid olunub, saatlarla evə dustaq edilib” - Video
529
1
0
22:42 / 21 Mart 2026
CƏMİYYƏT
Azərbaycanda bayram tonqalında partlayış: Xəsarət alanlar var
581
0
1
22:40 / 21 Mart 2026
CƏMİYYƏT
Uşaqların xoşladığı bu qida ürəyin bir nömrəli dərmanı imiş
105
0
0
22:27 / 21 Mart 2026
CƏMİYYƏT
Kül olan lüks yaxtalar Anar Əlizadənin imiş
360
1
0
22:22 / 21 Mart 2026
ŞOU-BİZNES
Zaurların başını onlar "yedi"
310
1
0
22:21 / 21 Mart 2026
DÜNYA
İranda bu qədər adam öldü
120
0
0
22:15 / 21 Mart 2026
ŞOU-BİZNES
Gürcü əsilli azərbaycanlı Əməkdar artistin HƏYATI
139
1
0
22:11 / 21 Mart 2026
HÜQUQ
Sosial şəbəkələrdə “böyrək satıram” elanları yayılır - bəs qanun nə deyir?
68
1
0
22:05 / 21 Mart 2026
CƏMİYYƏT
Həm Azərbaycanın həm də Özbəkistanın Xalq artisti olan xanım müğənni kimdir?
117
1
1
21:59 / 21 Mart 2026
ŞOU-BİZNES
Mənim kimi qadını təəccübləndirmək hər kişiyə nəsib olmur - VİDEO
294
1
0
21:57 / 21 Mart 2026
HÜQUQ
Qanunsuz süni mayalanma və sterilizasiya edənləri hansı cəza gözləyir? – Vəkil açıqladı
96
1
0
21:51 / 21 Mart 2026
HÜQUQ
Azərbaycanda heyvanlarla rəhmsiz rəftar edənləri hansı cəza gözləyir? – Vəkil açıqladı
122
1
0