Armudun bu növü mədə xərçənginin qarşısını alır - FAYDALARI
15 May 2026, 00:45
İsti çay həqiqətən isidirmi?
CƏMİYYƏT
597
03.01.2026, 21:41
Mütəxəssislər soyuq havalarda isti içkilərin orqanizmə təsiri ilə bağlı geniş yayılmış fikirlərə aydınlıq gətiriblər. Terapevt Svetlana Burnatskayanın sözlərinə görə, qış aylarında çay, kakao və bulyon kimi isti içkilər faydalı olsa da, bədəni birbaşa "isidən" vasitə hesab edilə bilməz.
Oxu24.com xəbər verir ki, həkim soyuq havaya çıxmazdan əvvəl isti içki qəbul etməyin əsas məqsədinin susuzluğun qarşısını almaq və enerji səviyyəsini qorumaq olduğunu bildirib. Onun sözlərinə görə, isti yeməklər orqanizmdə istilik istehsalı prosesi olan termogenezi aktivləşdirir. Uzun gəzintilər zamanı termosda ilıq içki və yüngül qəlyanaltı götürmək tövsiyə olunur.
Burnatskaya vurğulayıb ki, içkilər çox isti və ya qaynar olmamalıdır. Qoz-fındıq, şokolad və banan kimi qidalar isə yaxşı seçim sayılır. Çünki onların tərkibindəki yağlar və karbohidratlar orqanizmə əlavə enerji verərək istilik yaranmasına kömək edir.
Mütəxəssis əlavə edib ki, soyuq havada nəfəsalma zamanı bədən daha çox maye itirir. Bu isə susuzlaşmaya və termorequlyasiyanın pozulmasına səbəb ola bilər. Buna görə də gəzinti zamanı hər 45-60 dəqiqədən bir 100-150 ml ilıq maye qəbul etmək məsləhətdir.
Həkim spirtli içkilərdən isə qəti şəkildə uzaq durmağı tövsiyə edib. Onun sözlərinə görə, alkoqol yalnız istilik hissi yaradır, lakin əslində bədənin daha tez soyumasına səbəb olur və hipotermiya riskini bir neçə dəfə artırır.Ölkə.az
əlaqəli mövzular
Digər xəbərlər
00:45 / 15 May 2026
CƏMİYYƏT
Armudun bu növü mədə xərçənginin qarşısını alır - FAYDALARI
1
0
0
00:33 / 15 May 2026
CƏMİYYƏT
Taksidən istifadə edən sərnişinlərin NƏZƏRİNƏ
84
0
0
00:22 / 15 May 2026
CƏMİYYƏT
DİQQƏT: Bu universitetlər Sumqayıta köçürülə və tələbə şəhərciyi yaradıla bilər
42
0
0
23:59 / 14 May 2026
CƏMİYYƏT
Bakı məktəbində BƏDBƏXT HADİSƏ İLƏ BAĞLI SON MƏLUMAT
145
0
0
23:30 / 14 May 2026
CƏMİYYƏT
İşə düzəltmə xidmətləri qanunidir? — AÇIQLAMA
64
0
0
23:13 / 14 May 2026
CƏMİYYƏT
Qurbanı bu formada kəsənlər savabdan çox günah qazanır — AÇIQLAMA
65
0
0
23:05 / 14 May 2026
CƏMİYYƏT
Bu bürclər üçün sərvət qapıları açıldı
71
0
0
22:34 / 14 May 2026
CƏMİYYƏT
TƏBİB-də daha bir işdən azadolunma - Mətanət Qarayeva
78
0
0
22:30 / 14 May 2026
CƏMİYYƏT
Nazir Elvin Məmmədova vəzifə verdi
152
0
0
22:13 / 14 May 2026
DÜNYA
Bu gün “Avroviziya”nın ikinci yarımfinalı keçiriləcək
163
0
0
21:58 / 14 May 2026
DÜNYA
Rusiyanın Kiyevə zərbəsi nəticəsində ölənlərin sayı 12-yə çatıb, 57 yaralı var
149
0
0
21:52 / 14 May 2026
DÜNYA
Genom analizi kruiz gəmisində virusun nə olduğunu aşkarladı
77
0
0
21:41 / 14 May 2026
CƏMİYYƏT
Qarışqaların izini itirən 6 sadə üsul
71
0
0
21:30 / 14 May 2026
DÜNYA
“McDonald's”sız qalan prezident - Tramp Çində nə yedi?
81
0
0
21:19 / 14 May 2026
DÜNYA
Qazaxıstanda dinozavr qalıqları tapılıb
83
0
0
21:14 / 14 May 2026
TİBB
Həkimdən qadınlara xəbərdarlıq (18+)
81
0
0
21:07 / 14 May 2026
CƏMİYYƏT
15 mayda bizi nələr gözləyir? — ULDUZ FALI
236
1
0
21:02 / 14 May 2026
MARAQLI
Hamının "Neftçilər Kruqu" kimi tanıdığı yer əslində görün, necə adlanırmış
174
0
0
20:59 / 14 May 2026
CƏMİYYƏT
AYNA-nın sədri: "Mən əsasən Bakı metrosundan istifadə edirəm"
71
0
0
20:56 / 14 May 2026
CƏMİYYƏT
Zibil pulu kimə və necə ödənilməlidir?
101
0
0
20:54 / 14 May 2026
CƏMİYYƏT
Yusif Quluzadə vəzifəsindən azad edildi - FOTO
167
0
0
20:49 / 14 May 2026
WUF13
Aİ nümayəndə heyəti WUF13-ə qatılacaq - Mariyana Kuyundziç
64
0
0
20:49 / 14 May 2026
CƏMİYYƏT
Pensiya artımı ilə bağlı müjdəli AÇIQLAMA
473
0
0