Xərçəng riskini artıran 10 qida
13 May 2025, 20:55
Arı südünün faydaları
TİBB
715
04.06.2020, 21:35
Arı südü, gündəlik həyatda istifadəsi çox olmasa da, kifayət qədər tanınmış və şəfalı bir qidadır.
Arı südü bal arıları tərəfindən yaradılan sütlü bir ifrazatdır. Tipik olaraq təxminən 60% ilə 70% su, 12% ilə 15% zülal, 10% ilə 16% şəkər, 3% ilə 6% yağ və 2% ilə 3% vitamin, duz və amin turşusu ehtiva edir. Bu məhsul adını arıların, ana arıların inkişafı və qidalanması üçün istifadə etdikləri gerçəyindən götürməkdədir. Bəzi insanlar arı südünü dərman kimi istifadə edir. Arı südünü arı poleni və ya arı zəhəri ilə qarışdırmayın.
Arı südü qanın şəkərini nizamlaya bilir. Araşdırmaya görə, tip 2 diabetli 50 adama gündə üç dəfə bir plasebo və ya 1.000 milliqram arı südü verildi. Səkkiz həftəlik sınağın sonunda, qrup arı südü qan şəkərində əhəmiyyətli bir azalmaya oldu və plasebo verilənlərdə yüngül bir artım oldu.
Həmçinin oxuyun
Arı südünün içində bir sıra antioksidantlar vardır. Bu səbəblə, diyetinizə kafi miqdarda arı südü əlavə edərək, xərçəngləri əngəlləyə bilərsiniz.
Arı südündəki vitaminlər və aktiv fermentlər, potensial bir iltihab əleyhinə agent halına gəlir.
Arı südündə olan antioksidantlar erkən yaşlanmağa səbəb olan sərbəst radikalları yox etmək üçün işləyə bilərlər. Antioksidantlar qırışıqlığı aradan qaldırır, dərinizə sağlam bir parlaqlıq verir, saç tökülməsini əngəlləyə bilər, bundan əlavə bəzi xroniki xəstəlikləri də önləyərək ömürünüzü uzada bilər.
əlaqəli mövzular
Digər xəbərlər
22:38 / 15 May 2025
CƏMİYYƏT
Bakıda məktəbdən uşaq oğurlanıb? - sakinlər danışdı: "Hicablı kişi..." - VİDEO
45
21:50 / 15 May 2025
KRİMİNAL
Ağır qəza baş verib:Yaralılar var - Hadisə yerindən görüntü
439
21:40 / 15 May 2025
CƏMİYYƏT
Məşhur diş pastalarında zəhərli maddələr aşkarlandı - Azərbaycanda da satılır
97
21:19 / 15 May 2025
CƏMİYYƏT
Bu səhvləri edirsinizsə, paltaryuyanınızın ömrünü azaldırsınız
58
20:57 / 15 May 2025
CƏMİYYƏT
“Qəbələ” mükafatlandırıldı
57
20:44 / 15 May 2025
DÜNYA
"Uşaqların ölümündən sən günahkarsan" - Bill Qeytsdən Maska
78
20:23 / 15 May 2025
KRİMİNAL
"Gözünü çıxarıb,üzərindən maşınla keçiblər..." — Elgünün qətlində 60 manat söhbəti +VİDEO
2613
20:15 / 15 May 2025
DÜNYA
Zelenski onlayn danışıqların aparılmasını təklif edib
75
20:04 / 15 May 2025
SİYASƏT
İlham Əliyev daha iki fərman imzaladı
450
19:55 / 15 May 2025
CƏMİYYƏT
Pensiya yaşı ilə bağlı əhaliyə MÜHÜM XƏBƏR
106
19:25 / 15 May 2025
SİYASƏT
İlham Əliyev işgüzar səfərə getdi
949
19:25 / 15 May 2025
AKTUAL
Telekanallara rəhbərlik edənlər kimlərdir? - Maraqlı DOSYELƏR
2650
19:20 / 15 May 2025
KRİMİNAL
Üç nəfəri öldürübmüş... - Xalid Tağıyevin əməlləri açıqlandı
83
19:20 / 15 May 2025
DÜNYA
Hindistan və Pakistan atəşkəsi uzadıb
67
19:05 / 15 May 2025
DÜNYA
Telegram 27 milyard dollar qazanan fırıldaqçılardan kütləvi şəkildə təmizlənir
70
18:57 / 15 May 2025
OXU24 TV
Taksi sürücüsü qızı qaçırmaq istəyərkən dəhşətli anlar yaşandı (18+VİDEO)
163
18:55 / 15 May 2025
DÜNYA
Ərdoğan Putin və Zelenskini müzakirə etməyə hazırdır
87
18:45 / 15 May 2025
DÜNYA
Polşa 10.000 Warmate Kamikadze pilotsuz uçan aparat alacaq
68
18:27 / 15 May 2025
DÜNYA
Xoruza görə iş məhkəməyə düşdü
322
18:08 / 15 May 2025
KRİMİNAL
Kənan 7 ay sonra sağ tapıldı — Dənizdə boğulduğu deyilirdi
744
18:05 / 15 May 2025
DÜNYA
Rusiya Şevçenko prospektini bombalamağa hazırlaşır
78
18:03 / 15 May 2025
DÜNYA
Tramp iPhone telefonlarının ABŞ-da istehsal olunmasını tələb edib
72
17:59 / 15 May 2025
CƏMİYYƏT
Taksi şirkəti 40 min cərimə edildi
74
17:57 / 15 May 2025
KRİMİNAL
İmişlidəki hadisələrə görə tutulan 14 nəfərin məhkəməsi başlayıb
87
