Vitamin qəbulu ilə bağlı HƏKİMDƏN XƏBƏRDARLIQ
20 Oktyabr 2026, 17:10
Yeməkdən sonra yuxunuz gəlirsə,buna diqqət etməlisiniz...
TİBB
358
29.09.2026, 23:23
Xəbərlərimizi Google-da izləyin
Yeniliklərdən dərhal xəbərdar olun
Bir şox insanlar yemək yedikdən sonra özünü yorğun və halsız hiss etdiyini deyir.
Bəs nədir bu yuxu yeməkdən sonra yuxu gəlməsinin əsas səbəbləri?
Oxu24.com bildirir ki,birinci yerdə qidalanma durur.
Bir dəfəyə çox qidalanmaq yeməkdən sonra yuxu əmələ gəlməsini artırır. Belə ki, yeməkdən sonra həzm prosesi gedir və həzm prosesi üçün orqanizm enerji sərf edir. Və bu qəbul edilən qidanın miqdarı nə qədər çox olarsa, sərf olunan enerji də o qədər çox olur.
İkinci yerdə qəbul edilən qidaların tərkibi təsir edir.
Belə ki, yeməkdən sonra yağlı qidalar, ağır qidalar qəbul olunarsa, həmçinin karbohidratlı, şəkərli qidalar daha çox qəbul olunarsa, o zamanlar şəkərin səviyyəsi artır, həmçinin serotonina səviyyəsi artmış olur və həmin orqanizm yuxulamağa daha çox meyilli olur.
Həmçinin qəbul edilən mayenin miqdarı, gün ərzində maye miqdarı nə qədər az olarsa, bu da yuxulamaya təsir edir. Yeməkdən sonra uzun müddətli hərəkətsiz vəziyyətdə qalmaq, həmçinin gecə yuxusunun tam olmaması da yeməkdən sonra yuxunun əmələ gəlməsində təsir edən əsas faktorlardandır.
Jalə
əlaqəli mövzular
Digər xəbərlər
17:20 / 20 Oktyabr 2026
CƏMİYYƏT
Məktəblərdə intizam niyə zəifləyir? — Təhsil eksperti problemlərdən DANIŞDI
39
0
0
17:10 / 20 Oktyabr 2026
TİBB
Vitamin qəbulu ilə bağlı HƏKİMDƏN XƏBƏRDARLIQ
55
0
0
16:59 / 20 Oktyabr 2026
CƏMİYYƏT
Bu yol tam BAĞLANIR
62
0
0
16:57 / 20 Oktyabr 2026
CƏMİYYƏT
Məktəbdə insident:Xəsarət alan var
544
0
0
16:50 / 20 Oktyabr 2026
KRİMİNAL
General Zeynalovla kapitanın "şabalıd davası" bitdi
75
0
0
16:44 / 20 Oktyabr 2026
SİYASƏT
Türkiyədən gələn tənqidlər Bakının mövqeyini dəyişəcəkmi? — Politoloqdan VACİB AÇIQLAMA
130
0
0
16:40 / 20 Oktyabr 2026
MARAQLI
Balıq pulcuqları yeməli İMİŞ -QAYDASI
72
0
0
16:21 / 20 Oktyabr 2026
SİYASƏT
Milli Məclisin sədri TÜRKPA-nın iclasında çıxış edib
65
0
0
16:16 / 20 Oktyabr 2026
SİYASƏT
“Azərbaycan heç kimin təsiri altında deyil” — Türkiyədəki siyasi dairələrə MESAJ
100
0
0
16:14 / 20 Oktyabr 2026
DÜNYA
Paşinyan işğal siyasətindən əl çəkməyib – Bu da sübut
87
0
0
16:06 / 20 Oktyabr 2026
CƏMİYYƏT
Nazirlər Kabineti bu məsələləri həll etməlidir -SƏRƏNCAM
165
0
0
15:57 / 20 Oktyabr 2026
SİYASƏT
Prezident SƏRƏNCAM İMZALADI
959
1
1
15:50 / 20 Oktyabr 2026
CƏMİYYƏT
İsveç səfiri Hikmət Hacıyevlə görüşüb
74
0
0
15:30 / 20 Oktyabr 2026
OXU24 TV
Ermənistan Nəsimi Musayevin VİDEOSUNU YAYDI
732
0
0
15:26 / 20 Oktyabr 2026
DÜNYA
Belarus Bryansk vilayəti ilə ticarət dövriyyəsini əhəmiyyətli dərəcədə artıracaq
68
0
0
15:18 / 20 Oktyabr 2026
CƏMİYYƏT
Milli Hidrometeorologiya Xidmətindən QARLA BAĞLI AÇIQLAMA
97
0
0
15:15 / 20 Oktyabr 2026
CƏMİYYƏT
Keçmiş vəzifəlilər HƏBS OLUNDULAR
98
1
0
15:09 / 20 Oktyabr 2026
HƏRBİ
Ərəblər Azərbaycana nə verəcək? — Hərbi ekspert AÇIQLADI
315
3
0
15:04 / 20 Oktyabr 2026
CƏMİYYƏT
Azərbaycanda yeni dövlət standartı qəbul edilib
84
0
0
14:56 / 20 Oktyabr 2026
CƏMİYYƏT
Kəmaləddin Heydərov bu filmdən DANIŞDI
85
0
0
14:49 / 20 Oktyabr 2026
KRİMİNAL
Ceyranbatanda ana və övladını maşın vurub
74
0
0
14:42 / 20 Oktyabr 2026
CƏMİYYƏT
Azərbaycanda toylarla bağlı yeni vəziyyət – Yeməklər yığışdırıldı…
117
0
0
14:40 / 20 Oktyabr 2026
CƏMİYYƏT
Ramiz Mehdiyevi divanda uzanan yerdə gördüyünü deyir -ŞOK İFADƏ
279
0
0