Göz təzyiqinin normal olması sizi aldatmasın! – HƏKİM DANIŞDI
09 Noyabr 2026, 17:57
Yeməkdən sonra yuxunuz gəlirsə,buna diqqət etməlisiniz...
TİBB
425
29.09.2026, 23:23
Xəbərlərimizi Google-da izləyin
Yeniliklərdən dərhal xəbərdar olun
Bir şox insanlar yemək yedikdən sonra özünü yorğun və halsız hiss etdiyini deyir.
Bəs nədir bu yuxu yeməkdən sonra yuxu gəlməsinin əsas səbəbləri?
Oxu24.com bildirir ki,birinci yerdə qidalanma durur.
Bir dəfəyə çox qidalanmaq yeməkdən sonra yuxu əmələ gəlməsini artırır. Belə ki, yeməkdən sonra həzm prosesi gedir və həzm prosesi üçün orqanizm enerji sərf edir. Və bu qəbul edilən qidanın miqdarı nə qədər çox olarsa, sərf olunan enerji də o qədər çox olur.
İkinci yerdə qəbul edilən qidaların tərkibi təsir edir.
Belə ki, yeməkdən sonra yağlı qidalar, ağır qidalar qəbul olunarsa, həmçinin karbohidratlı, şəkərli qidalar daha çox qəbul olunarsa, o zamanlar şəkərin səviyyəsi artır, həmçinin serotonina səviyyəsi artmış olur və həmin orqanizm yuxulamağa daha çox meyilli olur.
Həmçinin qəbul edilən mayenin miqdarı, gün ərzində maye miqdarı nə qədər az olarsa, bu da yuxulamaya təsir edir. Yeməkdən sonra uzun müddətli hərəkətsiz vəziyyətdə qalmaq, həmçinin gecə yuxusunun tam olmaması da yeməkdən sonra yuxunun əmələ gəlməsində təsir edən əsas faktorlardandır.
Jalə
əlaqəli mövzular
Digər xəbərlər
04:34 / 10 Noyabr 2026
SİYASƏT
İran ABŞ-ı danışıqlarla bağlı saxta xəbərlər yaymaqda ittiham edib
25
0
0
04:12 / 10 Noyabr 2026
CƏMİYYƏT
Zəfəran gözlərə nur verir - Yaşlılara dəstək
47
0
0
02:34 / 10 Noyabr 2026
DÜNYA
Rusiyaya qarşı yeni sanksiyalar paketini açıqladı - 38 qurum, 24 şəxs..
115
0
0
02:02 / 10 Noyabr 2026
SİYASƏT
"Al Arabiya" ABŞ və İran arasında mümkün razılaşmanın detallarını açıqlayıb
111
0
0
01:30 / 10 Noyabr 2026
CƏMİYYƏT
Üç ay əvvəl atası vəfat edən gənc qız qəfil öldü
200
0
0
01:19 / 10 Noyabr 2026
KRİMİNAL
Rusiyada dəhşət: Prokurorlar qətlə yetirildi
347
0
0
01:00 / 10 Noyabr 2026
DÜNYA
Türkiyə bu ölkəni sammitə dəvət etmədi
153
0
0
00:25 / 10 Noyabr 2026
CƏMİYYƏT
10 noyabrla bağlı XƏBƏRDARLIQ
651
1
0
00:20 / 10 Noyabr 2026
QARABAĞ
Şuşada Zəfər Günü və Şuşa Şəhər Gününə həsr olunan konsert keçirilib
130
0
4
00:14 / 10 Noyabr 2026
SİYASƏT
“Azərbaycan yeni qoxu hiss edib, sülh imzalamayacaq” – İrəvanda xaos!
321
0
0
00:08 / 10 Noyabr 2026
SİYASƏT
Ermənistanın kapitulyasiya aktına imza atmasından 6 il ötür
124
0
0
23:52 / 09 Noyabr 2026
CƏMİYYƏT
Üzərinə qaz borusu düşərək ikiyə bölünən avtomobil sahibi DANIŞDI - VİDEO
214
1
0
23:52 / 09 Noyabr 2026
CƏMİYYƏT
34 yaşlı general haqqında YENİ XƏBƏR
1831
6
2
23:48 / 09 Noyabr 2026
CƏMİYYƏT
Motosiklet sürücüləri “azparkinq”də qeydiyyatdan necə keçə bilər? - VİDEO
133
0
0
23:42 / 09 Noyabr 2026
CƏMİYYƏT
“Ürəyim sızladı, həmin yerə getdim” – Bayrağı xilas etməyə çalışan uşaq DANIŞDI - VİDEO
333
1
0
23:37 / 09 Noyabr 2026
CƏMİYYƏT
İkinci əl avtomobilləri ucuzlaşır - VİDEO
361
1
0
23:32 / 09 Noyabr 2026
KRİMİNAL
Motosiklet avtobusla toqquşub, xəsarət alan var
163
1
0
23:28 / 09 Noyabr 2026
DÜNYA
Türkiyədə 135 milyonluq yeni neft yataqları tapıldı
172
1
0
23:23 / 09 Noyabr 2026
İDMAN
İslam Nəcəfquliyev və Vilayət Rəhimli beynəlxalq hakimlik dərəcəsi əldə ediblər
138
0
0
23:17 / 09 Noyabr 2026
DÜNYA
Yerə yaxınlaşan asteroidi dayandırmaq üçün nüvə partlayışı? – Alimlərdən yeni nəticə
218
0
0
23:12 / 09 Noyabr 2026
SİYASƏT
Rusiya nümayəndə heyəti Əbu-Dabiyə yola düşüb
166
0
0
23:09 / 09 Noyabr 2026
DÜNYA
Günəşdə XXI əsrin rekordu təkrarlandı
140
1
0
23:01 / 09 Noyabr 2026
SİYASƏT
“İsrail ABŞ-ni sonsuz müharibə bataqlığına çəkir”
140
1
0