Orqan transplantasiyasında əsas çatışmazlıq nədir? –Ekspert DANIŞDI
23 Oktyabr 2026, 23:13
D vitamini kapsul, yoxsa damcı kimi qəbul edilməlidir?
TİBB
317
05.08.2026, 13:35
Xəbərlərimizi Google-da izləyin
Yeniliklərdən dərhal xəbərdar olun
D vitamini insan orqanizminin sağlam fəaliyyəti, immunitet sisteminin güclənməsi və sümük sağlığının qorunması üçün böyük əhəmiyyət kəsb edir. Xüsusilə günəş işığının az olduğu dövrlərdə bədəndə bu vitaminin çatışmazlığı daha tez-tez müşahidə olunur. Çox vaxt vətəndaşlar D vitaminini kapsul, yoxsa damcı (yağ) formasında qəbul etməyin daha faydalı olduğu mövzusunda tərəddüd edirlər. Mütəxəssislər bildirirlər ki, D vitamininin bədəndə mənimsənilmə mexanizmini bilmək doğru seçim etməyə kömək edir. Bu maddə orqanizm tərəfindən sadəcə klassik vitamin kimi deyil, daha çox ferment kimi qarşılanır və yağda həll olan struktura malikdir.
Oxu24.com xəbər verir ki, D vitamininin xarakterində özünəməxsus bir xüsusiyyət var. Bədənimiz D vitaminini adi vitamin kimi yox, ferment kimi qarşılayır. Ona görə də elmdə buna sadəcə vitamin demək müəyyən mənada yanlışlıq hesab olunur. Bütün dünya alimləri də təsdiqləyir ki, bədən bunu ferment kimi qəbul edir və bu, yağda olan bir fermentdir.
Kapsulun içərisində olan da elə həmin yağdır. İnsan kapsulu udduqda mədədə onun üst qatı əriyir və içindəki yağ tökülür. Buna görə də elə birbaşa yağ (damcı/məhlul) formasında istifadə etmək daha rahatdır.
Gündə bir dəfə yeməklərinizin üzərinə tökərək istifadə edə bilərsiniz. Məsələn, elə bizim ümumqəbul olunmuş dərman dəyərinə malik yağlar (məsələn, zəncirotu/laboy yağı) həm ucuzdur, həm də yüksək təsir gücünə malikdir. Hər gün bir çay qaşığı yeməyinizə əlavə edib qəbul etməyiniz kifayətdir.
əlaqəli mövzular
Digər xəbərlər
00:16 / 26 Oktyabr 2026
CƏMİYYƏT
Bu kənd Azərbaycana verilir? - SÖKÜNTÜ BAŞLADI
65
0
0
23:59 / 25 Oktyabr 2026
SİYASƏT
Rusiyadan Trampa çağırış: Zelenskini zərərsizləşdirin!
71
0
0
23:18 / 25 Oktyabr 2026
CƏMİYYƏT
“Rayonlar özü-özünü maliyyələşdirəcək” deyəndə nəyi nəzərdə tuturlar? - AÇIQLAMA
79
0
0
22:59 / 25 Oktyabr 2026
CƏMİYYƏT
Pirşağıda suiti cəsədləri aşkarlandı
76
0
0
22:45 / 25 Oktyabr 2026
DÜNYA
Əfqanıstanda güclü zəlzələ oldu
79
0
0
22:21 / 25 Oktyabr 2026
KRİMİNAL
Deputatın oğlunu Ceyhunla nə birləşdirib? - Şok faktlar
544
0
0
22:18 / 25 Oktyabr 2026
CƏMİYYƏT
Məhkəmə deputatın oğlu ilə bağlı QƏRAR VERİB
163
0
0
22:00 / 25 Oktyabr 2026
KRİMİNAL
Deputat oğlunun işi başqa məhkəməyə göndərilib
91
0
0
20:35 / 25 Oktyabr 2026
İDMAN
Güləşçimiz hamıdan güclü oldu - ÇEMPİON
78
0
0
20:15 / 25 Oktyabr 2026
CƏMİYYƏT
Deputat oğlunun işi üzrə YENİ DETAL
526
0
0
19:30 / 25 Oktyabr 2026
CƏMİYYƏT
Əməkdar artist vəfat edib
1777
0
0
19:02 / 25 Oktyabr 2026
KRİMİNAL
Kafedəki insidentə görə 6 nəfər HƏBS EDİLDİ -VİDEO
258
0
0
16:35 / 25 Oktyabr 2026
DÜNYA
Fransada etiraz aksiyaları zamanı 1 300-dən çox şəxs saxlanılıb
95
0
0
16:05 / 25 Oktyabr 2026
CƏMİYYƏT
Sabahın havası meteohəssas insanlar üçün əlverişlidir
152
0
0
15:37 / 25 Oktyabr 2026
CƏMİYYƏT
Azərbaycanda tanınmış şair VƏFAT ETDİ
1596
1
0
15:34 / 25 Oktyabr 2026
İDMAN
U-15 dünya çempionatı: Yığmamız Avstraliya ilə qarşılaşacaq
99
0
0
15:19 / 25 Oktyabr 2026
SİYASƏT
Prezidentdən Qara Qarayevə - “Sən məşqçi işləyirsən?” - Video
131
0
0
15:08 / 25 Oktyabr 2026
CƏMİYYƏT
Bakıda Yeni Kaledoniya və Fransız Polineziyasının gənc futbolçularına dəstək aksiyası keçirilib
125
0
0
15:05 / 25 Oktyabr 2026
CƏMİYYƏT
26 oktyabrda bizi nələr gözləyir? - ULDUZ FALI
158
0
0
14:36 / 25 Oktyabr 2026
CƏMİYYƏT
CƏHALƏT -GÜNAY YELMARQIZI YAZIR
108
2
0
14:15 / 25 Oktyabr 2026
SİYASƏT
Saleh Səmədova ağır İTKİ ÜZ VERİB
806
1
0
14:00 / 25 Oktyabr 2026
CƏMİYYƏT
26 oktyabrla bağlı SÜRÜCÜLƏRƏ XƏBƏRDARLIQ
328
0
0
13:50 / 25 Oktyabr 2026
OXU24 TV
DİQQƏT! Yeni dələduzluq üsulu peyda oldu:30 manat...
515
0
0