Burun qanaxmaları hansı xəstəliklərdən xəbər verə bilər? – Həkimdən XƏBƏRDARLIQ
14 Sentyabr 2026, 16:25
D vitamini kapsul, yoxsa damcı kimi qəbul edilməlidir?
TİBB
251
05.08.2026, 13:35
Xəbərlərimizi Google-da izləyin
Yeniliklərdən dərhal xəbərdar olun
D vitamini insan orqanizminin sağlam fəaliyyəti, immunitet sisteminin güclənməsi və sümük sağlığının qorunması üçün böyük əhəmiyyət kəsb edir. Xüsusilə günəş işığının az olduğu dövrlərdə bədəndə bu vitaminin çatışmazlığı daha tez-tez müşahidə olunur. Çox vaxt vətəndaşlar D vitaminini kapsul, yoxsa damcı (yağ) formasında qəbul etməyin daha faydalı olduğu mövzusunda tərəddüd edirlər. Mütəxəssislər bildirirlər ki, D vitamininin bədəndə mənimsənilmə mexanizmini bilmək doğru seçim etməyə kömək edir. Bu maddə orqanizm tərəfindən sadəcə klassik vitamin kimi deyil, daha çox ferment kimi qarşılanır və yağda həll olan struktura malikdir.
Oxu24.com xəbər verir ki, D vitamininin xarakterində özünəməxsus bir xüsusiyyət var. Bədənimiz D vitaminini adi vitamin kimi yox, ferment kimi qarşılayır. Ona görə də elmdə buna sadəcə vitamin demək müəyyən mənada yanlışlıq hesab olunur. Bütün dünya alimləri də təsdiqləyir ki, bədən bunu ferment kimi qəbul edir və bu, yağda olan bir fermentdir.
Kapsulun içərisində olan da elə həmin yağdır. İnsan kapsulu udduqda mədədə onun üst qatı əriyir və içindəki yağ tökülür. Buna görə də elə birbaşa yağ (damcı/məhlul) formasında istifadə etmək daha rahatdır.
Gündə bir dəfə yeməklərinizin üzərinə tökərək istifadə edə bilərsiniz. Məsələn, elə bizim ümumqəbul olunmuş dərman dəyərinə malik yağlar (məsələn, zəncirotu/laboy yağı) həm ucuzdur, həm də yüksək təsir gücünə malikdir. Hər gün bir çay qaşığı yeməyinizə əlavə edib qəbul etməyiniz kifayətdir.
əlaqəli mövzular
Barmaqları xırçıldatmağın zərərləri varmı? -Araşdırmanın nəticəsi
14 Sentyabr 2026, 15:00
Qanda piylərin yüksək olması hansı təhlükələrə səbəb ola bilər? – Kardioloqdan XƏBƏRDARLIQ
14 Sentyabr 2026, 14:50
Beyin sağlamlığını riskə atmayın: MRT müayinəsi hansı imkanları yaradır?
14 Sentyabr 2026, 13:43
Digər xəbərlər
13:46 / 15 Sentyabr 2026
KRİMİNAL
Xırdalanda partlayış: 19 yaşlı qız öldü
7
0
0
13:45 / 15 Sentyabr 2026
KRİMİNAL
DİN açıqladı: 3 nəfər tutuldu
12
0
0
13:36 / 15 Sentyabr 2026
SİYASƏT
İlham Əliyev Türkiyənin xarici işlər nazirini qəbul edib
26
0
0
13:34 / 15 Sentyabr 2026
CƏMİYYƏT
Bu 3 bürc üçün dönüş nöqtəsi olacaq
35
0
0
13:20 / 15 Sentyabr 2026
SİYASƏT
Özbəkistan və Azərbaycan arasında ticarətin artırılması üçün informasiya platforması hazırlanır
30
0
0
13:15 / 15 Sentyabr 2026
CƏMİYYƏT
Azərbaycanın xidmətlər balansında 1 mlrd. dollarlıq kəsir yaranıb
42
0
0
13:05 / 15 Sentyabr 2026
SİYASƏT
Ceyhun Bayramovun Hakan Fidanla təkbətək görüşü keçirilir
38
0
0
12:50 / 15 Sentyabr 2026
DÜNYA
Təhlükə yarandı:Putin yerini dəyişdi
67
0
0
12:42 / 15 Sentyabr 2026
CƏMİYYƏT
Rəşad Məcidə zəng edən "kapitan" kim olub? - Sədr müraciət etdi
57
0
0
12:36 / 15 Sentyabr 2026
CƏMİYYƏT
16 sentyabrın havası ilə bağlı xəbərdarlıq
214
0
0
12:35 / 15 Sentyabr 2026
KRİMİNAL
Onlara ağır cəza verildi
52
0
0
12:30 / 15 Sentyabr 2026
SİYASƏT
İlham Əliyev onları qəbul etdi - Fotolar
53
0
0
12:30 / 15 Sentyabr 2026
CƏMİYYƏT
Qarabağda Bilik Günü qeyd olunub - FOTO
43
0
1
12:27 / 15 Sentyabr 2026
KRİMİNAL
İsa Həbibbəylidən Ramiz Mehdiyevlə bağlı açıqlama
97
0
0
12:13 / 15 Sentyabr 2026
CƏMİYYƏT
Unutmayaq ki, 15 sentyabr həm də bayramdır — MİRŞAHİN AĞAYEV
56
0
0
12:04 / 15 Sentyabr 2026
KRİMİNAL
74 yaşlı kişi faciəli şəkildə həyatını itirdi
59
0
0
11:56 / 15 Sentyabr 2026
KRİMİNAL
Ramiz Mehdiyevin cinayət işində bu tanınmış şəxslər də var — ADLAR
800
0
0
11:55 / 15 Sentyabr 2026
CƏMİYYƏT
DSMF-nin xərcləri 8 ayda 5,4 milyard manatı ötüb
52
0
0
11:52 / 15 Sentyabr 2026
CƏMİYYƏT
Temperatur kəskin şəkildə aşağı düşə bilər
70
0
2
11:44 / 15 Sentyabr 2026
CƏMİYYƏT
Milyonluq toyla gündəmə gələn Feyzullayevlər - Gəlinin babası tanınmış prokuror imiş - FOTO
215
0
0
11:39 / 15 Sentyabr 2026
CƏMİYYƏT
Xocavəndə, Qırmızı Bazar qəsəbəsinə və Quzeyxırman kəndinə köç karvanları yola salınıb
59
0
0
11:35 / 15 Sentyabr 2026
SİYASƏT
Prezidentin iştirakı ilə mühüm saziş imzalandı — Bu ölkə ilə
138
0
0
11:34 / 15 Sentyabr 2026
SİYASƏT
Rəsmi Bakı Kosta-Rikanı təbrik edib
50
0
0