Dəhşətli virusa yoluxmamaq üçün bunları edin - XƏBƏRDARLIQ
11 May 2026, 18:16
Ürəyi narahat olanlar axşamlar bunu qətiyyən ETMƏSİNLƏR!
TİBB
572
19.02.2026, 22:29
Ürək xəstələri üçün axşam saatları xüsusilə həssas dövrdür. Gün ərzində yorulan ürək gecə istirahət rejiminə keçməlidir. Məhz buna görə də axşam qidalanması və dərmanların düzgün vaxtda qəbulu böyük əhəmiyyət daşıyır. Yemək yatmazdan ən azı 3–4 saat əvvəl qəbul olunmalıdır ki, orqanizm gecə həzm yükü altında qalmasın. Axşam süfrəsi yüngül olmalı, buxarda bişmiş yeməklərə üstünlük verilməlidir. Balıq, yağsız ət, yüngül şorbalar, qara çörək və yarmalar daha məqsədəuyğundur.
Oxu24.com xəbər verir ki,əksinə, duzlu, turşulu, yağlı və qızardılmış qidalar, şirniyyat və xəmir xörəkləri axşam saatlarında ürəyə əlavə yük yaradır.
Qəhvə, enerji içkiləri və spirtli içkilər isə təzyiqin qalxmasına və ürəkdöyünmənin artmasına səbəb ola bilər. Həmçinin gecə saatlarında həddindən artıq su qəbulu ürək çatışmazlığı olan xəstələr üçün risklidir.
Dərmanların qəbulu da xəstəliyin növünə uyğun tənzimlənməlidir. Əksər hallarda axşam dərmanları saat 20:00-a qədər qəbul etmək məsləhət görülür. Sidikqovucu və bəzi hormon tərkibli preparatların gec qəbul edilməsi yuxu pozğunluğu, təzyiq dəyişkənliyi və ürəkdöyünmə yarada bilər.
Unutmaq olmaz ki, axşam saatlarında düzgün qidalanma və dərman rejiminə əməl etmək ürəyin gecə rahat işləməsinə və səhərə daha stabil vəziyyətdə oyanmasına kömək edir.
Hazırladı: Nigarxanım
əlaqəli mövzular
Digər xəbərlər
18:50 / 11 May 2026
CƏMİYYƏT
Əməkdar müəllim vəfat etdi - FOTO
16
0
0
18:46 / 11 May 2026
DÜNYA
Lukaşenko orduya əmr etdi: Quru əməliyyatlarına hazır olun!
118
0
0
18:39 / 11 May 2026
CƏMİYYƏT
Azərbaycanda sarı xəbərdarlıq verildi
48
0
0
18:33 / 11 May 2026
DÜNYA
Litva da Hörmüzə əsgər göndərəcək
38
0
0
18:28 / 11 May 2026
CƏMİYYƏT
Bakıda tələbə olmaq neçəyə başa gəlir? — SORĞU +AÇIQLAMA
41
0
0
18:16 / 11 May 2026
TİBB
Dəhşətli virusa yoluxmamaq üçün bunları edin - XƏBƏRDARLIQ
105
1
0
18:09 / 11 May 2026
CƏMİYYƏT
Gümüşün qiyməti kəskin ARTDI
36
0
0
18:06 / 11 May 2026
CƏMİYYƏT
SON DƏQİQƏ! Havaya görə yeni qərar verildi
296
0
0
18:00 / 11 May 2026
CƏMİYYƏT
Azərbaycan elminə AĞIR İTKİ üz verib
147
1
0
17:57 / 11 May 2026
DÜNYA
Tailandda koronavirusun yeni ştamı aşkar edildi
44
0
1
17:55 / 11 May 2026
DÜNYA
“Türk Hava Yolları”nın təyyarəsində tüstüləmə olub -YENİLƏNDİ
143
0
1
17:33 / 11 May 2026
KRİMİNAL
İtkin düşən 9 nəfər tapılıb
57
0
0
17:21 / 11 May 2026
TİBB
Onkoloqdan qadınlara mühüm XƏBƏR
126
0
0
17:17 / 11 May 2026
MARAQLI
Eyni suyu dəfələrlə qaynatmaq təhlükəlidirmi? – Mütəxəssislərdən açıqlama
54
0
0
17:10 / 11 May 2026
İDMAN
PSJ üçün şad xəbər
52
0
0
16:57 / 11 May 2026
KRİMİNAL
Gecə saatlarında meyiti tapılan 16 yaşlı oğlan GÖRÜN KİMDİR — FOTO
1741
4
0
16:49 / 11 May 2026
DÜNYA
Paşinyandan Azərbaycanla bağlı AÇIQLAMA:Razılaşma var
60
1
0
16:41 / 11 May 2026
MARAQLI
Hind quşu haqqında MARAQLI FAKTLAR
94
0
1
16:37 / 11 May 2026
HÜQUQ
Mülk davası olanlar bu xəbəri oxusun: Bu,hüququnuz da var
200
0
1
16:27 / 11 May 2026
KRİMİNAL
Bakıda orta məktəbdə insident:Qız xəsarət aldı
285
1
0
16:25 / 11 May 2026
DÜNYA
İrandan sonra sıra bu ÖLKƏDƏDİR- ABŞ AÇIQLADI
85
0
0
16:15 / 11 May 2026
OXU24 TV
Zeynəb Xanlarovanın arxiv videosu yayıldı: Nə deyib?
488
1
0
16:03 / 11 May 2026
DÜNYA
Səudiyyə Ərəbistanı WUF13-də iştirak edəcək
58
0
0