İnfarktdan öncə orqanizmdə bunlar baş verirmiş — Vaxtında qarşısını almaq olar!
02 Aprel 2026, 15:50
Kişilərin diqqətinə! Bu qidaları yeməlisiniz
TİBB
595
31.01.2026, 21:40
Bəzi kişilər cinsi zəiflikdən əziyyət çəkir.
Spermanın keyfiyyətini necə artırmaq olar?
Mövzu ilə bağlı Oxu24.com-a danışan hamiləlik və doğuş məsləhətçisi Nərgiz babayeva sperma keyfiyyətini artırmağa dəstək olan qidaları açıqlayıb.
1. Omega-3 mənbələri (balıq)
Somon, skumbriya kimi yağlı balıqlar spermanın hərəkətliliyini artırmağa kömək edə bilər.
2. Yumurta
Zülal və vitamin E ilə zəngindir. Sperma hüceyrələrinin qorunmasına dəstək olur.
3. Qoz və badam
Antioksidant və sink baxımından zəngin olub sperma sayını artırmağa yardımçı ola bilər.
Həmçinin oxuyun
4. Yaşıl tərəvəzlər (ispanaq, brokkoli)
Fol turşusu və C vitamini sperma sağlamlığı üçün vacibdir.
5. Giləmeyvələr
Çiyələk, qaragilə kimi meyvələr antioksidant təsiri ilə sperma hüceyrələrini zədələnmədən qoruyur.
6. Zəncəfil və bal
Qan dövranını yaxşılaşdıraraq reproduktiv sistemə müsbət təsir göstərə bilər.
Hazırladı: Tural
əlaqəli mövzular
Digər xəbərlər
17:08 / 02 Aprel 2026
CƏMİYYƏT
Saleh Məmmədov dövlətin 1 milyardını talayıb - Şok
1
0
0
16:59 / 02 Aprel 2026
CƏMİYYƏT
Yağışlı günlər başlayır — ƏHALİYƏ XƏBƏRDARLIQ
17
0
0
16:50 / 02 Aprel 2026
DÜNYA
İranda Yaxın Şərqin ən hündür körpüsü partladılıb
23
0
0
16:45 / 02 Aprel 2026
CƏMİYYƏT
Ədliyyə naziri “Yüksəliş” müsabiqəsinin qalibləri ilə görüşüb
22
0
0
16:44 / 02 Aprel 2026
CƏMİYYƏT
DİQQƏT! Aprelin 4-ü ilə bağlı əhaliyə XƏBƏRDARLIQ EDİLDİ
290
1
0
16:41 / 02 Aprel 2026
CƏMİYYƏT
Bakıda yaşayış binasında yanğın baş verib
26
0
0
16:19 / 02 Aprel 2026
DÜNYA
SON DƏQİQƏ! İrana daha bir zərbə: Onu da öldürdülər
353
0
0
16:17 / 02 Aprel 2026
CƏMİYYƏT
Bahar Muradova Gəncədə vətəndaşları qəbul edəcək
26
0
0
16:05 / 02 Aprel 2026
MARAQLI
İlanlar niyə qabıq qoyur? – MARAQLI MƏLUMAT
53
0
0
16:02 / 02 Aprel 2026
DÜNYA
SEPAH BƏƏ və Bəhreyndə sənaye müəssisələrinə zərbə endirib
36
0
0
15:56 / 02 Aprel 2026
CƏMİYYƏT
Sabahdan başlayır — RƏSMƏN AÇIQLANDI
40
0
0
15:50 / 02 Aprel 2026
TİBB
İnfarktdan öncə orqanizmdə bunlar baş verirmiş — Vaxtında qarşısını almaq olar!
42
0
0
15:42 / 02 Aprel 2026
KRİMİNAL
Bakı–Quba yolunda “Bentley” aşıb, 1 nəfər xəsarət alıb - FOTO
40
0
0
15:28 / 02 Aprel 2026
CƏMİYYƏT
Bu vəzifəyə təyinat oldu — Yeni müavin Universitetin müəllimidir
593
0
0
15:25 / 02 Aprel 2026
CƏMİYYƏT
Agentlik: Dövlət sifarişi ilə oxuyan tələbələrdən ödəniş tələbi qanunvericiliyə ziddir
44
0
0
15:22 / 02 Aprel 2026
DÜNYA
Çin böyük bir hərbi baza qurur
45
0
0
15:17 / 02 Aprel 2026
CƏMİYYƏT
Aprel döyüşlərinə həsr olunmuş tədbir keçirilib
128
0
0
15:15 / 02 Aprel 2026
AKTUAL
Bakıda su altında qalan evlərin taleyi necə olacaq? — Ekspertlərlə TƏHLİL
1601
32
8
15:05 / 02 Aprel 2026
TİBB
Antibiotikdən şoka düşən şəxsi həkimlər xilas etdi — Xəstə minnətdarlığını belə bildirdi
106
2
0
14:57 / 02 Aprel 2026
DÜNYA
İran Hörmüz boğazından istifadə ilə bağlı bir neçə ölkə ilə müqavilə bağlamaq istəyir
141
0
0
14:47 / 02 Aprel 2026
CƏMİYYƏT
Diplomu olan hər kəs müəllim ola biləcək? — Ekspertdən AÇIQLAMA
177
1
0
14:44 / 02 Aprel 2026
DÜNYA
Çin ABŞ və İsraili ittiham edir
107
0
0
14:39 / 02 Aprel 2026
DÜNYA
Putin Rusiyada bunu qadağan edib?
101
0
0