Bu xəstəliyin müalicəsini icbari tibbi sığorta qarşılayır
12 Fevral 2026, 11:11
D vitamini bu qədər olmalıdır,əks halda... — Həkim mühüm məlumatı AÇIQLADI
TİBB
738
22.01.2026, 14:06
Son illərdə insanların həyat tərzi, qidalanma vərdişləri və günəş işığı ilə kifayət qədər ünsiyyətdə olmaması səbəbindən D vitamini çatışmazlığı geniş yayılıb.
Bu vitaminin səviyyəsi yalnız sümük sağlamlığı üçün deyil, həm də immun sisteminin güclənməsi, əhval-ruhiyyənin yaxşılaşması və ümumi sağlamlıq üçün həyati əhəmiyyət kəsb edir.
Mövzu ilə bağlı Oxu24.com-a danışan həkim Günel Qasımova bildirib ki, yetərli D vitamini qəbul etməyən insanlarda müxtəlif sağlamlıq problemləri, o cümlədən yorğunluq, immun zəifliyi və sinir sistemi pozğunluqları daha çox müşahidə olunur.
Həmçinin oxuyun
"Analiz nəticələrində D vitamini səviyyəsi 13, 9 və 20 vahid kimi göstəricilərlə normal səviyyədən xeyli aşağıdır. Mütəxəssislər bildirirlər ki, optimal və bədənə faydalı D vitamini dozası 60–80 vahid aralığında olmalıdır. D vitamini qəbulunun müxtəlif variantları mövcuddur: gün aşırı 20 min vahid, hər gün 7 min vahid, yaxud həftədə bir dəfə 50 min vahid. Qəbul zamanı K vitamini ilə birlikdə istifadəsi tövsiyə olunur, çünki bu, vitaminin təsirini artırır. Həkim əlavə edir ki, yağlı formaları qəbul etməkdə çətinlik yaranarsa, kapsul şəklində də qəbul etmək mümkündür. D vitamini immun sisteminə, sinir və damar sisteminə, ağrılara və əhval-ruhiyyəyə müsbət təsir göstərir və sağlamlığın qorunması üçün onun qəbulunu mütləq davam etdirmək lazımdır",-deyə həkim bildirib.
Hazırladı: Şahbaz
əlaqəli mövzular
Digər xəbərlər
15:22 / 12 Fevral 2026
KRİMİNAL
Ramiz Mehdiyevin dövlət çevrilişi üçün hazırladığı sənəd görün haradan tapıldı?
9
0
0
15:08 / 12 Fevral 2026
CƏMİYYƏT
“Araz”da yağlara möhtəşəm endirim!
30
0
0
14:56 / 12 Fevral 2026
CƏMİYYƏT
Baş prokuror Suraxanıda qəbul keçirdi - Foto
25
0
0
14:47 / 12 Fevral 2026
OXU24 TV
Əli Kərimlinin saxlanılmasının ANBAAN GÖRÜNTÜSÜ
388
2
0
14:18 / 12 Fevral 2026
CƏMİYYƏT
“Dəbdəbəli ehsan süfrəsi: Bu yarışı dayandırmaq lazımdır” — Partiya sədri çağırış edib
210
0
0
14:12 / 12 Fevral 2026
CƏMİYYƏT
Bu şəxslərə ŞAD XƏBƏR! Yaxın günlərdə ödənişlər olunacaq
95
1
0
14:09 / 12 Fevral 2026
KRİMİNAL
Abbas Abbasov barəsində qiyabi həbs qərarı verilib
73
0
0
13:35 / 12 Fevral 2026
KRİMİNAL
DTX Əli Kərimlinin iç üzünü açdı - FAKTLAR
146
0
0
13:27 / 12 Fevral 2026
SİYASƏT
ICESCO-nun Baş direktoru Prezident İlham Əliyevi təbrik edib
43
0
1
13:14 / 12 Fevral 2026
OXU24 TV
Ramiz Mehdiyevin onlarla danışığının ŞOK SƏS YAZISI yayıldı
937
2
1
13:12 / 12 Fevral 2026
CƏMİYYƏT
22 mindən çox bakalavr imtahan verəcək
59
0
0
13:06 / 12 Fevral 2026
KRİMİNAL
Ramiz Mehdiyevlə bağlı sensassion FAKT: 17 milyon manat...
312
0
5
12:58 / 12 Fevral 2026
KRİMİNAL
TƏCİLİ! DTX Ramiz Mehdiyevlə bağlı açıqlama yaydı
784
5
0
12:47 / 12 Fevral 2026
CƏMİYYƏT
Vahid məktəbli geyimi niyə yoxdur? — Ekspertdən AÇIQLAMA
286
1
0
12:42 / 12 Fevral 2026
CƏMİYYƏT
Bakıda bu ərazidə evlər PLANA DÜŞDÜ - Apreldə binalar söküləcək
83
0
0
12:35 / 12 Fevral 2026
CƏMİYYƏT
Rayonlarda və Bakıda hava belə olacaq — Fevralın 13-nə olan PROQNOZ
92
0
0
12:30 / 12 Fevral 2026
CƏMİYYƏT
ŞAD XƏBƏR! Bu müavinətin məbləği artıq tam şəkildə işçiyə ödəniləcək
349
0
0
12:11 / 12 Fevral 2026
CƏMİYYƏT
SON DƏQİQƏ! Bakıda keçmiş məmurun meyiti tapıldı — Atası da deputat olub - FOTO
958
1
0
12:07 / 12 Fevral 2026
CƏMİYYƏT
Pensiyalarla bağlı mühüm MƏLUMAT: Pensiya kapitalında ARTIM...
110
0
0
11:53 / 12 Fevral 2026
İDMAN
“Qarabağ” - “Nyukasl” matçının biletləri satışa çıxır
67
0
0
11:48 / 12 Fevral 2026
DÜNYA
Rusiyanın bu ölkəyə hücumu nə dərəcədə REALDIR? — Siyasi şərhçi DANIŞIR
284
0
0
11:44 / 12 Fevral 2026
KRİMİNAL
Polis Füzulidə əməliyyat keçirib
61
0
0
11:36 / 12 Fevral 2026
HƏRBİ
DİQQƏT! Bu şəxslərin ölkədən çıxışına QADAĞA qoyula bilər
85
0
0