Təkrarlanan hərəkətlərdən necə qurtulmalı? — PSİXOLOQDAN XƏBƏRDARLIQ
10 Fevral 2026, 14:50
Qaynar xətt:
(+99450) 247 90 86
TİBB
470
20.01.2026, 22:14
Gündəlik həyatda çox insanın qarşılaşdığı problemlərdən biri də baş ağrılarıdır. Xüsusilə alın və təpə bölgəsində yaranan sıxıcı, yandırıcı ağrılar insanı ciddi narahat edə bilər. Çox zaman insanlar belə halları miqren ağrısı ilə əlaqələndirir, lakin əslində səbəblər fərqli ola bilər. Baş ağrılarının növünü düzgün müəyyən etmək həm həyat keyfiyyətinə, həm də müalicəyə birbaşa təsir göstərir.
Mövzu ilə bağlı Oxu24.com -a nevroloq Röyanə Quluzadə cavab verib:
“Çox insan alnında və təpəsində sıxıcı baş ağrıları hiss etdikdə bunu miqrenlə qarışdırır. Amma əksər hallarda bu gərginlik baş ağrısı olur. Gərginlik baş ağrısı adətən bütün başda hiss olunur, ağrı aln və təpə tərəfdə daha sıx nəzərə çarpır. İnsan başını masaj etdikdə ağrı bir qədər yumşalır və sakitləşir,” – deyə Quluzadə bildirib.
Nevroloq əlavə edib ki, gərginlik baş ağrısında ürəkbulanma və qusma kimi əlamətlər adətən müşahidə olunmur, işıq və səs həssaslığı isə yalnız yüngül səviyyədə ola bilər. Əgər bu cür sıxıcı ağrılar ay ərzində 15 gündən çox davam edirsə, deməli, bu xroniki gərginlik baş ağrısıdır.
Həmçinin oxuyun
“Bu ağrılardan azad olmaq üçün müasir müalicə üsullarından istifadə etmək mümkündür. Stressi azaltmaq, meditasiya və relaksasiya texnikaları, depressiyanı aradan qaldırmaq, eləcə də biopunktura və blokada prosedurları vasitəsilə əzələlərə vurulan xüsusi iynələr xroniki ağrıları aradan qaldırır,” – deyə həkim vurğulayıb.
Nigarxanım
14:35 / 11 Fevral 2026
25
14:25 / 11 Fevral 2026
28
14:10 / 11 Fevral 2026
179
14:06 / 11 Fevral 2026
41
13:55 / 11 Fevral 2026
953
13:54 / 11 Fevral 2026
36
13:49 / 11 Fevral 2026
175
13:44 / 11 Fevral 2026
105
13:24 / 11 Fevral 2026
44
13:07 / 11 Fevral 2026
59
12:55 / 11 Fevral 2026
81
12:53 / 11 Fevral 2026
250
12:51 / 11 Fevral 2026
409
12:47 / 11 Fevral 2026
49
12:44 / 11 Fevral 2026
45
12:27 / 11 Fevral 2026
615
12:19 / 11 Fevral 2026
388
12:12 / 11 Fevral 2026
113
12:04 / 11 Fevral 2026
50
11:56 / 11 Fevral 2026
56
11:40 / 11 Fevral 2026
409
11:26 / 11 Fevral 2026
71
11:17 / 11 Fevral 2026
82
© 2026 Oxu24.com Müəllif hüquqları qorunur.