Hepatit B ilə bağlı AÇIQLAMA
18 May 2026, 22:37
Günorta bu saatlarda yatmağın nəyə xeyri var? - Həkimdən AÇIQLAMA
TİBB
701
05.12.2025, 15:38
Yuxu bizim üçün ən önəmli hallardan biridir.
Bu dəfə təqdim edəcəyimiz mövzu günorta gələn yuxu hissi ilə bağlıdır.
Günorta yuxusu bizim üçün nə dərəcədə vacibdir?
Mövzu ilə bağlı Oxu24.com-a danışan nevroloq Nailə Ələkbərova bildirib ki,günorta yatmağın da böyük faydası var.
"Bizim 24 saatdan ibarət olan günümüz içərisində yuxu və oyanlıqlıq dönəmləri bir-birini əvəz edirlər.Günün 2 vaxtı bizim çox yuxumuz gəlir.Bu bir gecə yuxusudur.Hansı ki,buna qarşı gedə bilmirik.Bir də günorta vaxtı gələn yuxudur.Buna qarşı gedə bilirik.Günorta yatılan yuxu,xüsusilə saat 12 və 2 arasında beynimiz üçün olduqca faydalıdır.Bu beyinin yaddaş,zehni,qərar vermə və s. kimi vaxib funksiyalarına kömək edir.Ona görə də bu saat aralığında 30 dəqiqəni aşmayan şəkildə yuxu yatması tövsiyə olunur",-deyə nevroloq bildirib.
Hazırladı: Şahbaz
əlaqəli mövzular
Digər xəbərlər
22:44 / 18 May 2026
CƏMİYYƏT
SOCAR prezidentinin müşavirinə yüksək vəzifə verildi - Sabiq nazir rəhbər təyin olundu
669
0
0
22:40 / 18 May 2026
CƏMİYYƏT
TƏCİLİ! AZAL bu istiqamətdə uçuşları ləğv etdi
518
1
0
22:37 / 18 May 2026
TİBB
Hepatit B ilə bağlı AÇIQLAMA
134
0
0
21:25 / 18 May 2026
DÜNYA
ABŞ sakini hantavirusdan ölüb
116
0
0
21:10 / 18 May 2026
DÜNYA
Merkel bundan imtina etdi
123
0
0
21:08 / 18 May 2026
TİBB
Siqaret xərçəng yaradır?
121
1
0
20:55 / 18 May 2026
DÜNYA
Ukrayna 2000 km-ə qədər mənzilli raketi sınaqdan keçirəcək
122
1
0
20:50 / 18 May 2026
DÜNYA
Rusiya donuzunu bu ölkəyə satır
121
1
0
20:45 / 18 May 2026
DÜNYA
Qrenlandiyanın gələcəyi ilə bağlı danışıqlar başa çatdı
124
0
0
20:31 / 18 May 2026
CƏMİYYƏT
Bu tarixdə qısa iş günü olacaq
553
0
0
20:20 / 18 May 2026
TİBB
İsti havalarda qida zəhərlənmələri niyə artır?
111
0
1
20:10 / 18 May 2026
TİBB
Qastroenteroloqdan xəbərdarlıq: “Hər xəstəyə elastometriya lazım deyil”
153
0
0
20:05 / 18 May 2026
DÜNYA
ABŞ Rusiyaya güzəşt etdi
115
0
0
19:59 / 18 May 2026
OXU24 TV
Prezidentin sosial şəbəkə hesablarında WUF13-ün açılış mərasimində Azərbaycanla bağlı videoçarx paylaşılıb
133
0
0
19:54 / 18 May 2026
CƏMİYYƏT
Bağışlanan ev sonradan digər vərəsələr tərəfindən mübahisələndirilə bilərmi?
177
1
0
19:43 / 18 May 2026
HÜQUQ
Yağışda avtomobilin nömrəsini itirən sürücünü nə gözləyir?
210
1
0
19:41 / 18 May 2026
TİBB
Hər gün acqarına sarımsaq yeməyin təsiri nədir?
158
0
0
19:39 / 18 May 2026
İDMAN
“Qarabağ” yeni transferi rəsmən elan etdi
125
0
0
19:21 / 18 May 2026
CƏMİYYƏT
Azərbaycan rəsmən AÇIQLADI: Qatar yolunun açılması müzakirə olunur
664
0
0
19:18 / 18 May 2026
TİBB
Mağazalarda satılan dilimlənmiş qidaları almaq olarmı?
131
0
0
19:15 / 18 May 2026
CƏMİYYƏT
Kirayə bağ evlərinin qiyməti niyə od tutub yanır? – Ekspertdən ŞƏRH
161
0
0
19:12 / 18 May 2026
CƏMİYYƏT
Müəllimlər sertifikasiya imtahanından ömürlük AZAD EDİLƏCƏK? – Təhsil Ekspertindən AÇIQLAMA
733
2
0
19:05 / 18 May 2026
CƏMİYYƏT
TƏCİLİ! Bu ölkə Azərbaycanla quru sərhədi açır?
1050
0
0