Antidepresanlar asılılıq yaratmır – Uzman nevroloqdan açıqlama
24 Fevral 2026, 21:03
Günorta bu saatlarda yatmağın nəyə xeyri var? - Həkimdən AÇIQLAMA
TİBB
673
05.12.2025, 15:38
Yuxu bizim üçün ən önəmli hallardan biridir.
Bu dəfə təqdim edəcəyimiz mövzu günorta gələn yuxu hissi ilə bağlıdır.
Günorta yuxusu bizim üçün nə dərəcədə vacibdir?
Mövzu ilə bağlı Oxu24.com-a danışan nevroloq Nailə Ələkbərova bildirib ki,günorta yatmağın da böyük faydası var.
"Bizim 24 saatdan ibarət olan günümüz içərisində yuxu və oyanlıqlıq dönəmləri bir-birini əvəz edirlər.Günün 2 vaxtı bizim çox yuxumuz gəlir.Bu bir gecə yuxusudur.Hansı ki,buna qarşı gedə bilmirik.Bir də günorta vaxtı gələn yuxudur.Buna qarşı gedə bilirik.Günorta yatılan yuxu,xüsusilə saat 12 və 2 arasında beynimiz üçün olduqca faydalıdır.Bu beyinin yaddaş,zehni,qərar vermə və s. kimi vaxib funksiyalarına kömək edir.Ona görə də bu saat aralığında 30 dəqiqəni aşmayan şəkildə yuxu yatması tövsiyə olunur",-deyə nevroloq bildirib.
Həmçinin oxuyun
Hazırladı: Şahbaz
əlaqəli mövzular
Digər xəbərlər
21:08 / 24 Fevral 2026
AKTUAL
Bank aliment pulunu kredit borcuna görə tuta bilərmi? – Hüquqşünas açıqladı
18
0
0
21:03 / 24 Fevral 2026
TİBB
Antidepresanlar asılılıq yaratmır – Uzman nevroloqdan açıqlama
22
0
0
20:51 / 24 Fevral 2026
DÜNYA
Durova cinayət işi açıldı
31
0
0
20:39 / 24 Fevral 2026
DÜNYA
Ermənistanda nadir xəstəlik ortaya çıxdı – Müalicəsi yoxdur
47
0
0
20:35 / 24 Fevral 2026
TİBB
Yüksək hərarət, titrətmə, gecə tərləmələri.... — Bu gizli xəstəliyin ƏLAMƏTİDİR
24
0
0
20:24 / 24 Fevral 2026
CƏMİYYƏT
Səhiyyə Nazirliyi xəbərdarlıq yaydı
61
0
0
20:23 / 24 Fevral 2026
CƏMİYYƏT
Tərxis olunan hərbi qulluqçular üçün MÜHÜM XƏBƏR: Müddət uzadıldı — RƏSMİ
262
0
0
20:12 / 24 Fevral 2026
MÜSAHİBƏ
Azərbaycanlı ekspert Rusiyanın ŞOK PLANININ üstünü açdı: Rəqəmlər nə deyir?
158
0
0
20:12 / 24 Fevral 2026
CƏMİYYƏT
“Bolt”da YOXLAMALAR: Rəhbər şəxslər işdən çıxarıldı
52
0
0
19:59 / 24 Fevral 2026
CƏMİYYƏT
Yevlaxda kafedə YANĞIN
44
0
0
19:50 / 24 Fevral 2026
CƏMİYYƏT
Azərbaycanda ağır QƏZA - Ölən və yaralılar var
72
0
0
19:47 / 24 Fevral 2026
DÜNYA
Azərbaycan və Ermənistan rəsmiləri Cenevrədə görüşdülər
48
0
0
19:46 / 24 Fevral 2026
CƏMİYYƏT
“İşğalçılıq 4 ildə Rusiyaya nə qazandırdı?”— Siyasi ekspert Ukraynanın dirənişini təqdir etdi
113
0
0
19:23 / 24 Fevral 2026
CƏMİYYƏT
Ramazanın 7-ci günü: Dua, imsak və iftar vaxtı...
62
0
0
19:15 / 24 Fevral 2026
CƏMİYYƏT
Bu ərazidə qaz olmayacaq
71
0
0
19:05 / 24 Fevral 2026
KRİMİNAL
Gültəkin Hacıbəylinin evində axtarış aparıldı - DTX-yə çağırıldı
249
0
0
18:36 / 24 Fevral 2026
CƏMİYYƏT
“WhatsApp” istifadəçilərinə şad xəbər
73
0
0
18:27 / 24 Fevral 2026
QARABAĞ
Zəngəzur dəhlizi ilə bağlı ŞAD XƏBƏR: Bu tarixdə AÇILACAQ
98
0
0
18:20 / 24 Fevral 2026
CƏMİYYƏT
Sürücülərə VACİB XƏBƏR: Qəza zamanı bu hallar baş versə, mütləq cərimələnəcəksiz
83
0
0
17:58 / 24 Fevral 2026
CƏMİYYƏT
TƏCİLİ! AMEA-dan açıqlama: Ramiz Mehdiyevin...
905
5
1
17:54 / 24 Fevral 2026
CƏMİYYƏT
Bu rayonlara qar yağır
378
0
0
17:51 / 24 Fevral 2026
İQTİSADİYYAT
Pensiya alanlara ŞAD xəbər: Mart ayında...
912
0
1
17:51 / 24 Fevral 2026
CƏMİYYƏT
Biləcəri qəsəbəsində yaşayanlara ŞAD XƏBƏR
113
0
0