Nazirlik taun xəstəliyi ilə bağlı AÇIQLAMA YAYDI
05 Oktyabr 2026, 16:06
Günorta bu saatlarda yatmağın nəyə xeyri var? - Həkimdən AÇIQLAMA
TİBB
762
05.12.2025, 15:38
Xəbərlərimizi Google-da izləyin
Yeniliklərdən dərhal xəbərdar olun
Yuxu bizim üçün ən önəmli hallardan biridir.
Bu dəfə təqdim edəcəyimiz mövzu günorta gələn yuxu hissi ilə bağlıdır.
Günorta yuxusu bizim üçün nə dərəcədə vacibdir?
Mövzu ilə bağlı Oxu24.com-a danışan nevroloq Nailə Ələkbərova bildirib ki,günorta yatmağın da böyük faydası var.
"Bizim 24 saatdan ibarət olan günümüz içərisində yuxu və oyanlıqlıq dönəmləri bir-birini əvəz edirlər.Günün 2 vaxtı bizim çox yuxumuz gəlir.Bu bir gecə yuxusudur.Hansı ki,buna qarşı gedə bilmirik.Bir də günorta vaxtı gələn yuxudur.Buna qarşı gedə bilirik.Günorta yatılan yuxu,xüsusilə saat 12 və 2 arasında beynimiz üçün olduqca faydalıdır.Bu beyinin yaddaş,zehni,qərar vermə və s. kimi vaxib funksiyalarına kömək edir.Ona görə də bu saat aralığında 30 dəqiqəni aşmayan şəkildə yuxu yatması tövsiyə olunur",-deyə nevroloq bildirib.
Hazırladı: Şahbaz
əlaqəli mövzular
Digər xəbərlər
09:18 / 06 Oktyabr 2026
İQTİSADİYYAT
Rubl ucuzlaşdı
1
0
0
09:16 / 06 Oktyabr 2026
DÜNYA
Yaponiyada ayıların hücumları nəticəsində altı nəfər ölüb
4
0
0
23:49 / 05 Oktyabr 2026
DÜNYA
“Yaprak Dökümü”nün “Cem”inin son halı - (Foto)
266
0
0
23:42 / 05 Oktyabr 2026
CƏMİYYƏT
Doğum tarixinizə görə 2027-ci il sizin üçün BELƏ KEÇƏCƏK
146
0
0
23:42 / 05 Oktyabr 2026
CƏMİYYƏT
Sertifikatlaşmadan keçməyən müəllimlər köməkçi təyin edilsin! - TƏKLİF
160
0
1
23:32 / 05 Oktyabr 2026
MARAQLI
İşlənmiş maşın qiymətinə - dünyanın ən bahalı toyuğu
122
0
0
23:22 / 05 Oktyabr 2026
KRİMİNAL
Toyda döyülən kişi 3 gün sonra vəfat etdi
179
1
0
22:49 / 05 Oktyabr 2026
SİYASƏT
Azərbaycan-Nigeriya münasibətlərinin inkişaf perspektivləri barədə fikir mübadiləsi aparılıb
133
0
0
22:33 / 05 Oktyabr 2026
CƏMİYYƏT
Ermənistanda saxlanılan əsgərimiz xəstəxanaya aparıldı
190
0
0
22:23 / 05 Oktyabr 2026
CƏMİYYƏT
Eltəkin Ömərova yüksək vəzifə verildi
176
2
0
22:09 / 05 Oktyabr 2026
ŞOU-BİZNES
Emin Ağalarov ilə Roza duetinə Moskvada klip!
178
2
0
22:02 / 05 Oktyabr 2026
CƏMİYYƏT
Bu 4 bürcün bəxti həmişə gətirir
167
1
1
21:57 / 05 Oktyabr 2026
SİYASƏT
Tehrandan Vaşinqtona vacib ÇAĞIRIŞ
109
0
0
21:53 / 05 Oktyabr 2026
KRİMİNAL
Sabiq rəis HƏBS OLUNDU
461
1
0
21:50 / 05 Oktyabr 2026
CƏMİYYƏT
Oktyabrda pensiya və sosial yardım gözləyənlərə ŞAD XƏBƏR
4936
1
0
21:45 / 05 Oktyabr 2026
CƏMİYYƏT
İlhamə Quliyevanın məşhur "Unut məni"si bu müğənniyə həsr OLUNUBMUŞ
3858
3
1
21:40 / 05 Oktyabr 2026
DÜNYA
Tramp benzinin qiymətinin artmasının əsas səbəblərini açıqladı
93
0
0
21:37 / 05 Oktyabr 2026
SİYASƏT
Ceyhun Bayramov Rubio ilə danışdı
89
0
0
21:26 / 05 Oktyabr 2026
İDMAN
Prezidentin sosial media hesablarında cüdo üzrə dünya çempionatının açılış mərasimi ilə bağlı videoçarx paylaşılıb
90
0
0
21:18 / 05 Oktyabr 2026
SİYASƏT
Qafqazda sülh bu cür təmin edilməlidir - Qalibaf
98
1
0
21:11 / 05 Oktyabr 2026
SİYASƏT
Ekspert: "Geosiyasi proseslər Azərbaycanın nəqliyyat dəhlizlərinə marağı artırır"
87
0
0
21:05 / 05 Oktyabr 2026
CƏMİYYƏT
Prezident sərəncam imzaladı
124
0
0
20:59 / 05 Oktyabr 2026
CƏMİYYƏT
Bu məktəbə xanım direktor təyin olundu - Foto
148
0
0