Buz kimi içkilər mədəyə necə təsir edir? – Mütəxəssislər açıqladı
05 Avqust 2026, 17:59
Günorta bu saatlarda yatmağın nəyə xeyri var? - Həkimdən AÇIQLAMA
TİBB
734
05.12.2025, 15:38
Yuxu bizim üçün ən önəmli hallardan biridir.
Bu dəfə təqdim edəcəyimiz mövzu günorta gələn yuxu hissi ilə bağlıdır.
Günorta yuxusu bizim üçün nə dərəcədə vacibdir?
Mövzu ilə bağlı Oxu24.com-a danışan nevroloq Nailə Ələkbərova bildirib ki,günorta yatmağın da böyük faydası var.
"Bizim 24 saatdan ibarət olan günümüz içərisində yuxu və oyanlıqlıq dönəmləri bir-birini əvəz edirlər.Günün 2 vaxtı bizim çox yuxumuz gəlir.Bu bir gecə yuxusudur.Hansı ki,buna qarşı gedə bilmirik.Bir də günorta vaxtı gələn yuxudur.Buna qarşı gedə bilirik.Günorta yatılan yuxu,xüsusilə saat 12 və 2 arasında beynimiz üçün olduqca faydalıdır.Bu beyinin yaddaş,zehni,qərar vermə və s. kimi vaxib funksiyalarına kömək edir.Ona görə də bu saat aralığında 30 dəqiqəni aşmayan şəkildə yuxu yatması tövsiyə olunur",-deyə nevroloq bildirib.
Hazırladı: Şahbaz
əlaqəli mövzular
Digər xəbərlər
00:51 / 06 Avqust 2026
DÜNYA
İndoneziya sahillərində zəlzələ oldu
12
0
0
23:09 / 05 Avqust 2026
CƏMİYYƏT
Mal ətinin qiymətində dəyişiklik oldu - VİDEO
70
0
0
22:24 / 05 Avqust 2026
CƏMİYYƏT
Daha üç küçədə təmir işlərinə başlanılır
82
0
0
22:10 / 05 Avqust 2026
CƏMİYYƏT
Bakıda MƏSCİD YANIR
79
0
0
21:39 / 05 Avqust 2026
MARAQLI
Bu restoranda müştərilər tamamilə çılpaq nahar edirlər
84
0
0
21:24 / 05 Avqust 2026
CƏMİYYƏT
Kartdan-karta köçürmə ilə bağlı limitlər bu banklarda işləmir
93
0
0
20:47 / 05 Avqust 2026
SİYASƏT
Təcili! İsrail hərəkətə keçdi - Bu ölkə BOMBALANIR
91
0
0
19:59 / 05 Avqust 2026
ŞOU-BİZNES
"Paltarımı nə hədiyyə edirəm, nə də satıram" — Aygün Kazımova ilə müsahibə
69
0
0
19:49 / 05 Avqust 2026
KRİMİNAL
Mingəçevirdə kanalda batan yeniyetmənin axtarışları aparılır- VİDEO
142
0
0
19:28 / 05 Avqust 2026
DÜNYA
TƏCİLİ! Qardaş ölkə kritik sistemi Bakıya təhvil verdi - Tarixdə İLK
108
0
0
19:14 / 05 Avqust 2026
SİYASƏT
ABŞ və İran arasında kritik 48 saat
102
0
0
18:57 / 05 Avqust 2026
KRİMİNAL
Bakıda ticarət mərkəzində FACİƏ: liftin şaxtasına düşüb öldü
89
0
0
18:44 / 05 Avqust 2026
CƏMİYYƏT
Turistlər Azərbaycanda ən çox nədən narazıdırlar? - ARAŞDIRMA
79
0
0
18:29 / 05 Avqust 2026
CƏMİYYƏT
Sərnişinin əlavə 1 manat 20 qəpik xərcini metropoliten ödəyəcək? - VİDEO
97
0
0
18:15 / 05 Avqust 2026
CƏMİYYƏT
Kolleclərdə ən yüksək təhsil haqqı olan ixtisaslar - SİYAHI
95
0
0
17:59 / 05 Avqust 2026
TİBB
Buz kimi içkilər mədəyə necə təsir edir? – Mütəxəssislər açıqladı
90
0
0
17:45 / 05 Avqust 2026
TİBB
Davamlı qarın köpü təhlükəli ola bilər – Həkimdən xəbərdarlığı
92
0
0
17:30 / 05 Avqust 2026
HÜQUQ
Vəkil alimentlə bağlı valideynlərin bilməli olduğu hüquqları açıqladı
80
0
0
17:10 / 05 Avqust 2026
MARAQLI
Boşanmadan sonra əmlak bölgüsü nə qədər müddət vacibdir?- Vəkil AÇIQLADI
98
0
0
16:59 / 05 Avqust 2026
MARAQLI
Balıqların yaddaşı ilə bağlı illərin mifi təkzib edildi
93
0
0
16:45 / 05 Avqust 2026
SİYASƏT
“İsrailə dedik ki, etdiyiniz əməl doğru deyil” - Hikmət Hacıyev detalları AÇDI
118
0
1
16:31 / 05 Avqust 2026
SİYASƏT
Sosial şəbəkələrdə valideyn nəzarəti məcburi olacaq
99
0
0
16:12 / 05 Avqust 2026
CƏMİYYƏT
Nigar Fərhadın əri həbs edildi
107
0
0