Buz kimi içkilər mədəyə necə təsir edir? – Mütəxəssislər açıqladı
05 Avqust 2026, 17:59
Gecə telefona baxanlara nevroloqdan XƏBƏRDARLIQ: Bu xəstəlik yaradırmış...
TİBB
888
05.12.2025, 12:53
Bir çoxlarımız gecə yuxusundan öncə telefona baxır,sosial mediada xəbərləri oxuyuruq.
Bunun nə qədər təhlükəli olduğunu bilirsinizmi?
Mövzu ilə bağlı Oxu24.com-a danışan nevroloq Nailə Ələkbərova bildirib ki,gecə yatmazdan əvvəl telefona baxan şəxslərdə yaddaş problemi yarana bilər.
"Gecə yatmadan öncə bu iki qaydaya mütləq əməl edin.Əməl etməsəniz bu sizdə yaddaş azalması ilə gedən degenerativ xəstəliklərin riskini ciddi bir şəkildə artırmış olacaq.Bu hal xüsusilə qadınlara aiddir.Birinci növbədə gecə yuxusundan öncə əlinizdə telefon yataqda xüsusilə qısa videolar izləyib,sosial media hesabınızı kontrol etməməyə çalışın.Mavi parlaq ekrandan aldığımız şüalar bizdə beyində yuxumuzu təmin edən melaronin adlanan hormonun sintezini bloklayır.Nəticə etibarı ilə biz gecə lazımi miqdarda və keyfiyyətdə yuxu ala bilmirik.
İkinci növbədə nə etməməliyik?Mənfi xəbərlər oxumaqdan qaçmalıyıq.Bu da bizim kortizol adlanan stess zamanı ifraz olunan hormonun qanda yüksəlməsinə səbəb olur.Hansı ki,beyin qabğının funksinallığına təsir göstərir və dolayı yolla bizim neyrodegenerativ qrupda adlandırdığımız yaddaş xəstəlikləri üçün sizi namizəd edə bilər.Ona görə də yuxudan ən az 60 dəqiqə öncə mobil telefonunuz və televizorunuzu mütləq söndürün",-deyə nevroloq bildirib.
Hazırladı: Nigarxanım
əlaqəli mövzular
Digər xəbərlər
00:51 / 06 Avqust 2026
DÜNYA
İndoneziya sahillərində zəlzələ oldu
12
0
0
23:09 / 05 Avqust 2026
CƏMİYYƏT
Mal ətinin qiymətində dəyişiklik oldu - VİDEO
70
0
0
22:24 / 05 Avqust 2026
CƏMİYYƏT
Daha üç küçədə təmir işlərinə başlanılır
82
0
0
22:10 / 05 Avqust 2026
CƏMİYYƏT
Bakıda MƏSCİD YANIR
79
0
0
21:39 / 05 Avqust 2026
MARAQLI
Bu restoranda müştərilər tamamilə çılpaq nahar edirlər
84
0
0
21:24 / 05 Avqust 2026
CƏMİYYƏT
Kartdan-karta köçürmə ilə bağlı limitlər bu banklarda işləmir
93
0
0
20:47 / 05 Avqust 2026
SİYASƏT
Təcili! İsrail hərəkətə keçdi - Bu ölkə BOMBALANIR
91
0
0
19:59 / 05 Avqust 2026
ŞOU-BİZNES
"Paltarımı nə hədiyyə edirəm, nə də satıram" — Aygün Kazımova ilə müsahibə
69
0
0
19:49 / 05 Avqust 2026
KRİMİNAL
Mingəçevirdə kanalda batan yeniyetmənin axtarışları aparılır- VİDEO
142
0
0
19:28 / 05 Avqust 2026
DÜNYA
TƏCİLİ! Qardaş ölkə kritik sistemi Bakıya təhvil verdi - Tarixdə İLK
108
0
0
19:14 / 05 Avqust 2026
SİYASƏT
ABŞ və İran arasında kritik 48 saat
102
0
0
18:57 / 05 Avqust 2026
KRİMİNAL
Bakıda ticarət mərkəzində FACİƏ: liftin şaxtasına düşüb öldü
89
0
0
18:44 / 05 Avqust 2026
CƏMİYYƏT
Turistlər Azərbaycanda ən çox nədən narazıdırlar? - ARAŞDIRMA
79
0
0
18:29 / 05 Avqust 2026
CƏMİYYƏT
Sərnişinin əlavə 1 manat 20 qəpik xərcini metropoliten ödəyəcək? - VİDEO
97
0
0
18:15 / 05 Avqust 2026
CƏMİYYƏT
Kolleclərdə ən yüksək təhsil haqqı olan ixtisaslar - SİYAHI
95
0
0
17:59 / 05 Avqust 2026
TİBB
Buz kimi içkilər mədəyə necə təsir edir? – Mütəxəssislər açıqladı
90
0
0
17:45 / 05 Avqust 2026
TİBB
Davamlı qarın köpü təhlükəli ola bilər – Həkimdən xəbərdarlığı
92
0
0
17:30 / 05 Avqust 2026
HÜQUQ
Vəkil alimentlə bağlı valideynlərin bilməli olduğu hüquqları açıqladı
80
0
0
17:10 / 05 Avqust 2026
MARAQLI
Boşanmadan sonra əmlak bölgüsü nə qədər müddət vacibdir?- Vəkil AÇIQLADI
98
0
0
16:59 / 05 Avqust 2026
MARAQLI
Balıqların yaddaşı ilə bağlı illərin mifi təkzib edildi
93
0
0
16:45 / 05 Avqust 2026
SİYASƏT
“İsrailə dedik ki, etdiyiniz əməl doğru deyil” - Hikmət Hacıyev detalları AÇDI
118
0
1
16:31 / 05 Avqust 2026
SİYASƏT
Sosial şəbəkələrdə valideyn nəzarəti məcburi olacaq
99
0
0
16:12 / 05 Avqust 2026
CƏMİYYƏT
Nigar Fərhadın əri həbs edildi
107
0
0