Müasir oğlan uşaqlarında süd vəzisi niyə böyüyür?
30 Mart 2025, 10:29
Böyrəyində daş olanlar üçün pəhriz və qidalar
TİBB
392
25.03.2025, 10:10
Çərəz, ispanaq, və kakao istifadəsini azaltmaq lazımdır. Oksalat maddəsi, demək olar ki, hər qidanın tərkibində var. Lakin bəzi qidalarda daha çoxdur, buna görə də çərəz, çay, qəhvə, ispanaq, kakao, çiyələk kimi qidaların qəbulu zamanı diqqətli olmaq lazımdır.
Nefroloq Barat Yusubov böyrək daşı olanlar üçün lazımlı qidaları paylaşıb.
Heyvansal protein, kalsium və xüsusilə də pomidorda olan oksalat maddəsi böyrəklərin fəaliyyətinə mənfi təsir göstərir. Xüsusilə böyrək daşı olanlar protein qəbuluna diqqət etməlidirlər. Məsələn, bir yemək qəbulu zamanı heyvansal protein qəbul edirsinizsə (hər hansı ət və ya ət məhsulu), digər yemək qəbulu zamanı lifli qidalara üstünlük verin, əgər səhər çox miqdarda pendir yeyirsinizsə, günorta ət xörəyi yeməyin.
Həmçinin oxuyun
Böyrəkləri su ilə "bəsləmək" vacibdir.
Sidik vasitəsi ilə orta hesabda 50 maddə süzülərək orqanizmdən atılır. Kifayət qədər su içildikdə sidiyin miqdarı artır və bu da maddələr mübadiləsinə və süzülmə prosesinə yaxşı təsir edir. Beləliklə, böyrəklərdə kristallaşma azalır, mövcud olan kiçik kristallar orqanizmdən ifraz olunur. Az su içildiyində isə süzülmə miqdarı azalır və daş əmələ gəlməsinə səbəb olan kalsium, oksalat və oxşar maddələr kristallaşmağa başlayır, zaman keçdikcə daşa çevrilir. Böyrəklərinizdə daş əmələ gəlməməsi üçün gündəlik olaraq 2 litrə yaxın su qəbul etmək tövsiyə olunur. Lakin hər bir insan gündəlik su içərkən sidiyə çıxmağını nəzarətdə saxlamalıdır:
"Əgər siz 2 litr su içib, gündəlik o suyun bədəndən ifraz olmadığını, şişkinlik yarandığını hiss edirsinizsə, suyun miqdarını azaltmalı və həkimə müraciət etməlisiniz. Normal su qəbulu və ifrazatı zamanı sidik iysiz və rəngsiz olmalıdır". /medicina.az
əlaqəli mövzular
Digər xəbərlər
15:06 / 30 Mart 2025
TEST
Bu testi həll etməkdə çoxları çətinlik çəkdi: Hansı kişi yükə güc sərf etmir? — İQ testi
2
15:03 / 30 Mart 2025
DÜNYA
İmamoğlunun atası ağladı
2
14:40 / 30 Mart 2025
ELANLAR
Dövlətə məxsus nəqliyyat vasitələri endirimlə satışa çıxarıldı
60
14:35 / 30 Mart 2025
DÜNYA
Rada Avropanı Rusiyadan Ukraynanın arxasında gizlənməməyə çağırıb
11
14:28 / 30 Mart 2025
KRİMİNAL
Arxdan meyit tapıldı
12
12:55 / 30 Mart 2025
DÜNYA
Tramp heç kimi işdən çıxarmayacaq
16
12:31 / 30 Mart 2025
CƏMİYYƏT
Hava ilə bağlı XƏBƏRDARLIQ
342
12:28 / 30 Mart 2025
DÜNYA
Almaniya növbəti dəfə Rusiyanın Avropaya hücumundan danışır
26
12:22 / 30 Mart 2025
DÜNYA
Amerikada Elon Musk və Teslaya qarşı etirazlar
27
12:12 / 30 Mart 2025
DÜNYA
Myanmada baş verən zəlzələdən sonra Taylandda baş verən zəlzələlərin sayı açıqlanıb
37
11:38 / 30 Mart 2025
CƏMİYYƏT
Dərslər bu tarixdə başlayacaq: DƏYİŞİKLİK OLUNDU
801
11:26 / 30 Mart 2025
DÜNYA
Estoniya və Litva Ukraynada atəşkəsdən qorxur
46
10:43 / 30 Mart 2025
OXU24 TV
Cinsiyyət dəyişdirən şəxs namaz qıla bilərmi? — İlahiyyatçıdan cavab (VİDEO)
281
10:38 / 30 Mart 2025
SİYASƏT
Səudiyyə Ərəbistanının Kralı Prezident İlham Əliyevi təbrik edib
42
10:29 / 30 Mart 2025
TİBB
Müasir oğlan uşaqlarında süd vəzisi niyə böyüyür?
45
10:22 / 30 Mart 2025
DÜNYA
Yəmən husiləri son 24 saatda ABŞ-ın təyyarədaşıyan gəmisinə hücum edib
46
10:14 / 30 Mart 2025
HƏRBİ
Qadınlar orduya çağırılır
43
10:07 / 30 Mart 2025
CƏMİYYƏT
Lobyanı tez bişirməyin sirləri
46
10:05 / 30 Mart 2025
DÜNYA
ÜST işçiləri də işsiz qalacaq
47
09:58 / 30 Mart 2025
DÜNYA
ABŞ zabiti Rusiyanın atəşkəs tələbləri ilə razılaşmamağa çağırıb
47
09:55 / 30 Mart 2025
CƏMİYYƏT
Uzunmüddətli şarjdan çəkinin
44
09:40 / 30 Mart 2025
DÜNYA
“Qrenlandiya satılmır!”-TRAMP CAVABIN ALDI
48
09:39 / 30 Mart 2025
DÜNYA
Bu ölkədə güclü zəlzələ oldu
50
09:27 / 30 Mart 2025
CƏMİYYƏT
Birinci vitse-prezident Mehriban Əliyeva Ramazan bayramı münasibətilə paylaşım edib
43
