Müasir oğlan uşaqlarında süd vəzisi niyə böyüyür?
30 Mart 2025, 10:29
Böyrəyində daş olanlar üçün pəhriz və qidalar
TİBB
394
25.03.2025, 10:10
Çərəz, ispanaq, və kakao istifadəsini azaltmaq lazımdır. Oksalat maddəsi, demək olar ki, hər qidanın tərkibində var. Lakin bəzi qidalarda daha çoxdur, buna görə də çərəz, çay, qəhvə, ispanaq, kakao, çiyələk kimi qidaların qəbulu zamanı diqqətli olmaq lazımdır.
Nefroloq Barat Yusubov böyrək daşı olanlar üçün lazımlı qidaları paylaşıb.
Heyvansal protein, kalsium və xüsusilə də pomidorda olan oksalat maddəsi böyrəklərin fəaliyyətinə mənfi təsir göstərir. Xüsusilə böyrək daşı olanlar protein qəbuluna diqqət etməlidirlər. Məsələn, bir yemək qəbulu zamanı heyvansal protein qəbul edirsinizsə (hər hansı ət və ya ət məhsulu), digər yemək qəbulu zamanı lifli qidalara üstünlük verin, əgər səhər çox miqdarda pendir yeyirsinizsə, günorta ət xörəyi yeməyin.
Həmçinin oxuyun
Böyrəkləri su ilə "bəsləmək" vacibdir.
Sidik vasitəsi ilə orta hesabda 50 maddə süzülərək orqanizmdən atılır. Kifayət qədər su içildikdə sidiyin miqdarı artır və bu da maddələr mübadiləsinə və süzülmə prosesinə yaxşı təsir edir. Beləliklə, böyrəklərdə kristallaşma azalır, mövcud olan kiçik kristallar orqanizmdən ifraz olunur. Az su içildiyində isə süzülmə miqdarı azalır və daş əmələ gəlməsinə səbəb olan kalsium, oksalat və oxşar maddələr kristallaşmağa başlayır, zaman keçdikcə daşa çevrilir. Böyrəklərinizdə daş əmələ gəlməməsi üçün gündəlik olaraq 2 litrə yaxın su qəbul etmək tövsiyə olunur. Lakin hər bir insan gündəlik su içərkən sidiyə çıxmağını nəzarətdə saxlamalıdır:
"Əgər siz 2 litr su içib, gündəlik o suyun bədəndən ifraz olmadığını, şişkinlik yarandığını hiss edirsinizsə, suyun miqdarını azaltmalı və həkimə müraciət etməlisiniz. Normal su qəbulu və ifrazatı zamanı sidik iysiz və rəngsiz olmalıdır". /medicina.az
əlaqəli mövzular
Digər xəbərlər
15:42 / 30 Mart 2025
HƏRBİ
SON DƏQİQƏ! Müdafiə Nazirliyi açıqlama yaydı: Ermənistan dronlar vasitəsilə...
4
15:34 / 30 Mart 2025
CƏMİYYƏT
Allahşükür Paşazadəyə nə olub?
3
15:31 / 30 Mart 2025
DÜNYA
Ukrayna Amerika ilə yeni saziş layihəsi ilə razı deyil
5
15:06 / 30 Mart 2025
TEST
Bu testi həll etməkdə çoxları çətinlik çəkdi: Hansı kişi yükə güc sərf etmir? — İQ testi
176
15:03 / 30 Mart 2025
DÜNYA
İmamoğlunun atası ağladı
22
14:40 / 30 Mart 2025
ELANLAR
Dövlətə məxsus nəqliyyat vasitələri endirimlə satışa çıxarıldı
89
14:35 / 30 Mart 2025
DÜNYA
Rada Avropanı Rusiyadan Ukraynanın arxasında gizlənməməyə çağırıb
34
14:28 / 30 Mart 2025
KRİMİNAL
Arxdan meyit tapıldı
27
12:55 / 30 Mart 2025
DÜNYA
Tramp heç kimi işdən çıxarmayacaq
31
12:31 / 30 Mart 2025
CƏMİYYƏT
Hava ilə bağlı XƏBƏRDARLIQ
371
12:28 / 30 Mart 2025
DÜNYA
Almaniya növbəti dəfə Rusiyanın Avropaya hücumundan danışır
38
12:22 / 30 Mart 2025
DÜNYA
Amerikada Elon Musk və Teslaya qarşı etirazlar
40
12:12 / 30 Mart 2025
DÜNYA
Myanmada baş verən zəlzələdən sonra Taylandda baş verən zəlzələlərin sayı açıqlanıb
50
11:38 / 30 Mart 2025
CƏMİYYƏT
Dərslər bu tarixdə başlayacaq: DƏYİŞİKLİK OLUNDU
861
11:26 / 30 Mart 2025
DÜNYA
Estoniya və Litva Ukraynada atəşkəsdən qorxur
58
10:43 / 30 Mart 2025
OXU24 TV
Cinsiyyət dəyişdirən şəxs namaz qıla bilərmi? — İlahiyyatçıdan cavab (VİDEO)
306
10:38 / 30 Mart 2025
SİYASƏT
Səudiyyə Ərəbistanının Kralı Prezident İlham Əliyevi təbrik edib
54
10:29 / 30 Mart 2025
TİBB
Müasir oğlan uşaqlarında süd vəzisi niyə böyüyür?
58
10:22 / 30 Mart 2025
DÜNYA
Yəmən husiləri son 24 saatda ABŞ-ın təyyarədaşıyan gəmisinə hücum edib
59
10:14 / 30 Mart 2025
HƏRBİ
Qadınlar orduya çağırılır
55
10:07 / 30 Mart 2025
CƏMİYYƏT
Lobyanı tez bişirməyin sirləri
58
10:05 / 30 Mart 2025
DÜNYA
ÜST işçiləri də işsiz qalacaq
59
09:58 / 30 Mart 2025
DÜNYA
ABŞ zabiti Rusiyanın atəşkəs tələbləri ilə razılaşmamağa çağırıb
60
09:55 / 30 Mart 2025
CƏMİYYƏT
Uzunmüddətli şarjdan çəkinin
57
