Allergiyadan əziyyət çəkənlər bu yolla özlərini qoruya bilərlər — Tanınmış allerqoloqla MÜSAHİBƏ
25 Mart 2025, 21:20
Banan bu xəstəliklərin dərmanıdır
TİBB
1111
24.02.2025, 13:07
Banan yüksək enerji mənbəyi olan və A, C, E, B6, B12 vitaminləri, dəmir, kalium, maqnezium, natrium, sink və fosfor kimi qidalarla zəngin bir meyvədir.
Qlobal.net bildirir ki, banan qan şəkərini tənzimləyir, ürək sağlamlığını qoruyur, həzm sistemini dəstəkləyir, toxluq hissi verir, antioksidant xüsusiyyətlərə malikdir və idman performansını artırır. Dərini gözəlləşdirir, mədə xəstəliklərinə faydalıdır və böyrəklərə faydalıdır.
Orta bananda (140 q) təxminən 120 kalori, 30 q karbohidrat, 1,2 q protein və 3,2 q lif var. Gündə 1-2 ədəd istehlak etmək tövsiyə olunur; Həddindən artıq istehlak kalium səviyyəsini artıraraq, ürək problemlərinə, əzələ zəifliyinə, nizamsız ürək ritminə, baş ağrılarına və yuxusuzluğa səbəb ola bilər.
Həmçinin oxuyun
Körpələr və uşaqlar üçün də faydalıdır, lakin ölçülü şəkildə istehlak edilməli və qəbizlik olanlara verilməməlidir.
Həddindən artıq istehlak edildikdə bədəndəki kalium səviyyəsini artırır və bu, insanın sağlamlığına zərər verə bilər. Ürəyin zədələnməsi ilə yanaşı, əzələ zəifliyi və nizamsız ürək ritmi də baş verə bilər. Belə halların qarşısını almaq üçün çox istehlak edilməməlidir. Bundan əlavə, bəzi insanlar həddindən artıq istehlak nəticəsində baş ağrısı və yuxusuzluqla qarşılaşa bilər.
əlaqəli mövzular
Digər xəbərlər
13:31 / 28 Mart 2025
CƏMİYYƏT
Aktyorumuzun vəziyyəti ağırdır — Qızından üzücü XƏBƏR
6
13:22 / 28 Mart 2025
DÜNYA
Myanmada zəlzələ zamanı məscid uçub
11
13:18 / 28 Mart 2025
CƏMİYYƏT
Ramazan bayramında namaz vaxtı açıqlanıb
15
13:09 / 28 Mart 2025
DÜNYA
Ordu xalqın köməyinə getdi
13
13:07 / 28 Mart 2025
DÜNYA
Qədim piramida tapıldı
7
12:38 / 28 Mart 2025
KRİMİNAL
Nüşabə atasının məzarı başında canına qəsd edib — Tükürpədici hadisə
270
12:18 / 28 Mart 2025
KRİMİNAL
Ağır qəza: Yaralılar var
247
12:15 / 28 Mart 2025
CƏMİYYƏT
Sabahın havası necə olacaq? — PROQNOZ
30
11:48 / 28 Mart 2025
DÜNYA
Lavrov görüşə hazırlaşır
28
11:22 / 28 Mart 2025
DÜNYA
Məhkəmə Tramp administrasiyasına göstəriş verir
37
11:09 / 28 Mart 2025
DÜNYA
50 nəfər öldü
29
10:54 / 28 Mart 2025
OXU24 TV
“Melissa Group”dan gülməli cavab: “Çalovu o üz-bu üzə fırlayanda səhvən evə dəyib”
427
10:50 / 28 Mart 2025
ŞOU-BİZNES
Timati üçüncü dəfə ata olacaq
35
10:41 / 28 Mart 2025
SİYASƏT
“O ünsürlər buna layiq deyillər” - Prezident
56
10:37 / 28 Mart 2025
CƏMİYYƏT
Bizi qoruyanlar 106 yaşında
43
10:23 / 28 Mart 2025
DÜNYA
Avropa İttifaqı Rusiyaya qarşı 17-ci sanksiyalar paketini hazırlayır
47
10:16 / 28 Mart 2025
DÜNYA
ABŞ dövlət katibi Rusiyaya qarşı sanksiyaların ləğvi ilə bağlı sualı cavablandırıb
48
10:10 / 28 Mart 2025
CƏMİYYƏT
Məşhur restoran sökülür -VİDEO
53
10:08 / 28 Mart 2025
DÜNYA
Maqadan vilayətində qar uçqunu altından sağ çıxan turistlər təxliyə edilib
49
09:54 / 28 Mart 2025
CƏMİYYƏT
Hansı günləri yataq dəsti dəyişilməlidir?
49
09:44 / 28 Mart 2025
ŞOU-BİZNES
Milli Dram Teatr aktyorunun səhhəti pisləşdi-FOTO
46
09:30 / 28 Mart 2025
DÜNYA
Bu kanalın yayımı 10 günlük dayandırlıdı
56
09:26 / 28 Mart 2025
KRİMİNAL
Evi vətəndaşın başına uçuran şirkətin rəhbəri saxlanıldı
1247
09:24 / 28 Mart 2025
KRİMİNAL
Beyləqanda ağır qəza
48