Qaraciyərimizi necə qoruyaq? — Hər kəs üçün faydalı məlumat
06 May 2025, 11:24
Banan bu xəstəliklərin dərmanıdır
TİBB
1228
24.02.2025, 13:07
Banan yüksək enerji mənbəyi olan və A, C, E, B6, B12 vitaminləri, dəmir, kalium, maqnezium, natrium, sink və fosfor kimi qidalarla zəngin bir meyvədir.
Qlobal.net bildirir ki, banan qan şəkərini tənzimləyir, ürək sağlamlığını qoruyur, həzm sistemini dəstəkləyir, toxluq hissi verir, antioksidant xüsusiyyətlərə malikdir və idman performansını artırır. Dərini gözəlləşdirir, mədə xəstəliklərinə faydalıdır və böyrəklərə faydalıdır.
Orta bananda (140 q) təxminən 120 kalori, 30 q karbohidrat, 1,2 q protein və 3,2 q lif var. Gündə 1-2 ədəd istehlak etmək tövsiyə olunur; Həddindən artıq istehlak kalium səviyyəsini artıraraq, ürək problemlərinə, əzələ zəifliyinə, nizamsız ürək ritminə, baş ağrılarına və yuxusuzluğa səbəb ola bilər.
Həmçinin oxuyun
Körpələr və uşaqlar üçün də faydalıdır, lakin ölçülü şəkildə istehlak edilməli və qəbizlik olanlara verilməməlidir.
Həddindən artıq istehlak edildikdə bədəndəki kalium səviyyəsini artırır və bu, insanın sağlamlığına zərər verə bilər. Ürəyin zədələnməsi ilə yanaşı, əzələ zəifliyi və nizamsız ürək ritmi də baş verə bilər. Belə halların qarşısını almaq üçün çox istehlak edilməməlidir. Bundan əlavə, bəzi insanlar həddindən artıq istehlak nəticəsində baş ağrısı və yuxusuzluqla qarşılaşa bilər.
əlaqəli mövzular
Digər xəbərlər
14:40 / 08 May 2025
CƏMİYYƏT
Rəşad Dağlı ilə həbsxanada görüşən dostundan şok sözlər: Xeyli arıqlayıb, saçları daha da ağarıb...
1
14:18 / 08 May 2025
ŞOU-BİZNES
Tolik Space-in işçiləri ilə dalaşdı: “Burada monopoliya var,mənə bata bilməzsiniz” — VİDEO
148
14:04 / 08 May 2025
CƏMİYYƏT
İcra Hakimiyyətinin əməkdaşları qəzaya düşdü - Yaralılar var
145
14:01 / 08 May 2025
CƏMİYYƏT
Milli Məclis Bəyanat qəbul etdi
19
13:33 / 08 May 2025
CƏMİYYƏT
Tofiq Yaqublu ilə bağlı Prezidentə müraciət olundu
36
13:11 / 08 May 2025
SİYASƏT
Prezident sərəncam imzalayıb
664
12:42 / 08 May 2025
DÜNYA
Lukaşenko Belarus mağazalarından kartofun yoxa çıxmasından danışır
47
12:40 / 08 May 2025
SİYASƏT
Paşinyan parlamentdə deputata hücum çəkdi - VİDEO
57
12:37 / 08 May 2025
CƏMİYYƏT
Hava necə olacaq?
40
12:22 / 08 May 2025
ŞOU-BİZNES
Tolik ata oldu - FOTO
318
12:17 / 08 May 2025
CƏMİYYƏT
Bu yol bağlanır
34
12:02 / 08 May 2025
KRİMİNAL
DİN əhaliyə müraciət etdi: Bu şəxs axtarılır
816
11:52 / 08 May 2025
DÜNYA
Avropa Trampı tənqid etməməyə çağırıb
46
11:50 / 08 May 2025
DÜNYA
Putin və Si Cinpin danışığı başladı
54
11:45 / 08 May 2025
DÜNYA
Aİ Türkiyəni rədd edir
51
11:44 / 08 May 2025
CƏMİYYƏT
DYP sürücülərə müraciət edib
46
11:29 / 08 May 2025
CƏMİYYƏT
Vyetnamın birinci xanımı İçərişəhərdə - Fotolar
62
11:23 / 08 May 2025
OXU24 TV
Vəfat edən şəxsin pensiyasını bu şəxslər də ala biləcək — VİDEO
60
11:13 / 08 May 2025
CƏMİYYƏT
Pensiya alanlara şad xəbər
646
10:47 / 08 May 2025
HƏRBİ
Ohanyan səddini 40 dəqiqədə aşan ƏFSANƏVİ KOMANDİR — Milli Qəhrəmanımızı doğum günündə tanıyaq
161
10:38 / 08 May 2025
CƏMİYYƏT
Sumqayıtda emalatxanada partlayış olub, xəsarət alan var
53
10:32 / 08 May 2025
CƏMİYYƏT
Qaz olmayacaq
56
10:31 / 08 May 2025
İQTİSADİYYAT
Kapital Bank-ın 30 mln. manat həcmində istiqraznın abunə yazılışı başladı
52
10:24 / 08 May 2025
CƏMİYYƏT
Kəlbəcərədə avtomobil çaya aşıb, sürücü xəsarət alıb
59
