TDT-nin Baş katibindən Azərbaycana DƏSTƏK MESAJI
26 Fevral 2025, 09:50
Hər gün süd içmək olmaz – Həkimdən XƏBƏRDARLIQ
CƏMİYYƏT
432
16.03.2024, 19:57
Xəbərlərimizi Google-da izləyin
Yeniliklərdən dərhal xəbərdar olun
Süd sağlam və qidalı bir məhsul hesab olunur. Ancaq həkimlər onun həddindən artıq istehlakının böyüklər üçün zərərli ola biləcəyini açıqlayıblar.
OXU24.COM lent.az-a istinadən bildirir ki, buna görə mütəxəssislər gündəlik süd içməyi və ya bu məhsulu çox miqdarda istehlak etməyi məsləhət görmürlər.
Həkimlərin sözlərinə görə, süd balanslaşdırılmış pəhrizin vacib hissəsidir. Bədəni zülallar, yağlar, minerallar və vitaminlər kimi vacib qidalarla təmin edir. O, həmçinin sümük möhkəmlənməsini və sıxlığını artırır. Ancaq artıq süd sağlamlığa zərər verə bilər.
Mütəxəssislər qeyd edir ki, südün tərkibində D-qalaktoza var ki, onun artıqlığı sistemli oksidləşdirici stress yarada bilər və xroniki iltihabla yanaşı müxtəlif xəstəliklərə səbəb olma ehtimalı var.
Tədqiqatlar həmçinin süd istehlakı ilə osteoporoz, qırıqlar və ölüm arasında əlaqə olduğunu göstərir. Böyük miqdarda süd içmək bu problemlərin inkişaf riskini artıra bilər.
Süd və süd məhsullarının tərkibində süd şəkəri, laktoza olduğunu da xatırlamaq lazımdır. Bir çox insanda laktozaya qarşı dözümsüzlük var. Bundan əlavə, bir çox böyüklər təmiz südü emal etmək üçün fermentativ aktivliyi azaldıblar. Bu da süd içdikdən sonra mədə narahatlığı, ağrı və ürəkbulanma ilə nəticələnir.
əlaqəli mövzular
Digər xəbərlər
01:05 / 20 Sentyabr 2026
CƏMİYYƏT
“Əsrin müqaviləsi”nin imzalanmasından 32 il keçir
53
0
0
00:52 / 20 Sentyabr 2026
SİYASƏT
Prezidentin sosial media hesablarında Dövlət Suverenliyi Günü ilə bağlı videoçarx paylaşılıb - VİDEO
53
0
0
00:43 / 20 Sentyabr 2026
QARABAĞ
Azərbaycanda Xankəndi, Xocalı, Xocavənd və Ağdərə şəhərləri günü qeyd olunur
51
0
0
00:34 / 20 Sentyabr 2026
CƏMİYYƏT
Bakıda yaşayanlara xəbərdarlıq:9 günlük qadağa gecədən qüvvəyə mindi
294
0
0
00:25 / 20 Sentyabr 2026
MARAQLI
Dəvənin içdiyi su hara gedir? - Maraqlı fakt
131
1
0
00:20 / 20 Sentyabr 2026
CƏMİYYƏT
Azərbaycanda dəfn mərasimi üçün 69 350 manat xərclənib – ŞOK SİYAHI
84
0
0
00:18 / 20 Sentyabr 2026
CƏMİYYƏT
Əbədi yaşamaq mümkündürmü? - Fizikdən inanılmaz
59
0
0
00:01 / 20 Sentyabr 2026
SİYASƏT
Zaxarovadan seçki açıqlaması: “Qərb günahkardır”
57
0
0
23:56 / 19 Sentyabr 2026
DÜNYA
Ərdoğanın ABŞ səfəri ilə bağlı açıqlama
66
0
0
23:51 / 19 Sentyabr 2026
DÜNYA
Atatürkü təhqir edən şübhəli saxlanılıb
58
0
0
23:48 / 19 Sentyabr 2026
CƏMİYYƏT
Böyük Ağayev kimdir?
61
0
0
23:46 / 19 Sentyabr 2026
MARAQLI
Nadir çəhrayı delfin olan Pinki yenidən üzə çıxdı
59
0
0
23:44 / 19 Sentyabr 2026
SİYASƏT
Paşinyanın yenə öz ampulasında - Video
60
0
0
23:44 / 19 Sentyabr 2026
DÜNYA
Tramp onları qara siyahıya saldı
61
0
0
23:34 / 19 Sentyabr 2026
ŞOU-BİZNES
“Uzak şehir”in ulduzu Şövkət Ələkbərovanı dinlədi - (Video)
68
0
0
23:33 / 19 Sentyabr 2026
DÜNYA
Masaj salonunda əməliyyat: Xeyli sayda fahişə tutuldu
350
0
0
23:31 / 19 Sentyabr 2026
KRİMİNAL
SENSASİYA! Mehdiyevi həmin ermənilərlə nə birləşdirir - Elə faktlar açıldı ki...
463
0
0
23:24 / 19 Sentyabr 2026
DÜNYA
Fiko Ukraynanın səhvini açıqladı
70
0
0
23:20 / 19 Sentyabr 2026
CƏMİYYƏT
Asan imza sertifikatı almaq istəyənlərə mühüm xəbər
69
0
0
23:17 / 19 Sentyabr 2026
CƏMİYYƏT
Qızı cəmi 8 yaşında vəfat etdi...
77
0
0
23:13 / 19 Sentyabr 2026
CƏMİYYƏT
Həmin qız Şəfiqə Axundova imiş - Üzeyir bəylə şirin xatirə
76
0
0
23:08 / 19 Sentyabr 2026
CƏMİYYƏT
Görkəmli alim, professor Aida xanım İmanquliyevanın anım günüdür
74
0
0
23:01 / 19 Sentyabr 2026
HƏRBİ
Ata olacağını öyrəndiyi andan 2 gün sonra şəhid oldu - Şəhadətin 3 illiyi
70
0
0