Media və Yayım Şurasının rəhbərliyi, kollektivi şəhidləri anıb
27 Sentyabr 2026, 19:46
30 yaşdan yuxarı qadınların ETDİYİ SƏHVLƏR
CƏMİYYƏT
391
28.10.2023, 13:14
Xəbərlərimizi Google-da izləyin
Yeniliklərdən dərhal xəbərdar olun
30 yaşdan sonra sağlamlığı və gəncliyi qorumaq asan məsələ deyil. Çox vaxt qadınlar bu xüsusi yaş həddinin bədən üçün təhlükələrlə dolu olduğunu gözardı edirlər.
OXU24.COM bildirir ki, həkim Dilyara Lebedeva qadınların 30 yaşdan sonra gəncliyini və sağlamlığını tez bir zamanda əlindən alan üç səhvi açıqlayıb.
Birincisi, qadınlar tez-tez bədəndə vitamin və mikroelementlərin çatışmazlığına diqqət yetirmirlər. İkincisi, qadınlar hormonal səviyyələrə diqqətsiz yanaşırlar. Baxmayaraq ki, 30 ildən sonra tiroid, adrenal bezlər və yumurtalıqların işində dəyişikliklər baş verə bilər. Sağlamlığınızı və gəncliyinizi qorumaq, hələ də hormon səviyyənizi və orqan funksiyanızı yoxlamaq üçün tibb müəssisəsinə baş çəkməyə vaxt ayırmalısınız.
Nəhayət, başqa bir səhv adekvat güc yüklərinin olmamasıdır. Həkimin sözlərinə görə, qocalmanı geri qaytarmaq mümkün deyil və bu, tədricən bədəni inkişaf etmiş və güclü əzələ kütləsindən məhrum edir. Ancaq müxtəlif əzələ qrupları üçün məşqləri gündəlik rejimə daxil etsəniz və fiziki aktivliyi artırsanız, bu prosesi yavaşlata bilərsiniz.
əlaqəli mövzular
Digər xəbərlər
19:46 / 27 Sentyabr 2026
CƏMİYYƏT
Media və Yayım Şurasının rəhbərliyi, kollektivi şəhidləri anıb
16
0
0
19:40 / 27 Sentyabr 2026
CƏMİYYƏT
Pensiya yaşı ilə bağlı yeni QAYDA
59
0
0
19:37 / 27 Sentyabr 2026
DÜNYA
Mask yeni bir dövrün gəlişi ilə bağlı gözlənilməz bir proqnoz verdi
24
0
0
19:36 / 27 Sentyabr 2026
DÜNYA
İş adamının göydələnin damındakı “Ağ Ev”i diqqət çəkdi - FOTO
32
0
0
19:05 / 27 Sentyabr 2026
İDMAN
Sürücülər üçün vacib xəbər – Bakının mərkəzində..
42
0
0
18:44 / 27 Sentyabr 2026
DÜNYA
Zelenski Ukrayna Ordusunun Liman istiqamətində uğurlu əməliyyat keçirdiyini açıqlayıb
55
0
0
18:25 / 27 Sentyabr 2026
CƏMİYYƏT
Azərbaycanda avtomobil almaq ÇƏTİNLƏŞƏCƏK?
56
0
0
17:14 / 27 Sentyabr 2026
DÜNYA
Türkiyə MMN Azərbaycanın şəhidlərini ehtiramla anıb
64
0
0
17:08 / 27 Sentyabr 2026
CƏMİYYƏT
Hikmət Hacıyev: Şəhidlərimizi dərin ehtiram və minnətdarlıqla anırıq
63
0
0
16:51 / 27 Sentyabr 2026
CƏMİYYƏT
"44" bədii filminin növbəti tizeri yayımlanıb
66
0
0
16:45 / 27 Sentyabr 2026
DÜNYA
Elm və Təhsil Nazirliyinin rəhbərliyi və kollektivi Zəfər parkını ziyarət edib
63
0
0
16:39 / 27 Sentyabr 2026
CƏMİYYƏT
"Gedirəm,sabah?" — Onun sonuncu ZƏNGİ
129
0
0
16:36 / 27 Sentyabr 2026
CƏMİYYƏT
Bu ərazilərdən torpaq alın - VARLANACAQSINIZ
82
0
0
16:27 / 27 Sentyabr 2026
CƏMİYYƏT
Ulduz falı: 28 sentyabr, 2026-cı il
71
0
0
16:14 / 27 Sentyabr 2026
CƏMİYYƏT
FHN-in kollektivi Zəfər parkını ziyarət edib
71
0
0
15:59 / 27 Sentyabr 2026
İDMAN
Litva - Azərbaycan oyunu bu kanalda
74
0
0
15:48 / 27 Sentyabr 2026
DÜNYA
Dünyada deputatların ən çox maaş aldığı 10 ölkə – SİYAHI
80
1
0
15:42 / 27 Sentyabr 2026
DÜNYA
Ərdoğandan Azərbaycanla bağlı MÜHÜM AÇIQLAMA
766
0
0
15:30 / 27 Sentyabr 2026
DÜNYA
Hindistanda leysan yağışlar nəticəsində 56 nəfər ölüb
66
0
0
15:15 / 27 Sentyabr 2026
CƏMİYYƏT
Bağlı yollar açıldı
72
1
0
15:05 / 27 Sentyabr 2026
DÜNYA
Park halındakı iki avtomobildən 20 milyondan çox pul tapıldı
69
0
0
14:53 / 27 Sentyabr 2026
KRİMİNAL
Dostunun kartından özünə 2020 manat köçürüb qaçdı - Bu cəza verildi
71
0
0
14:50 / 27 Sentyabr 2026
DÜNYA
Pakistan Türkiyəyə hücumla bağlı bəyanat verdi
83
0
0