Hazırda 10 yolda tıxac var - SİYAHI
21 Yanvar 2026, 18:57
Düyünü faydasını itirmədən bişirək - DİYETOLOQ MƏSLƏHƏTİ
CƏMİYYƏT
288
18.10.2023, 21:19
Rusiyalı terapevt, diyetoloq, tibb elmləri doktoru Marqarita Korolyova buxarda bişmiş düyünün sinir sistemi üçün olduqca faydalı olduğunu bildirib.
OXU24.COM oxu.az-a istinadən xəbər verir ki, mütəxəssisin sözlərinə görə, buxarda hazırlanmış düyüdə çoxlu B vitaminləri var ki, insan orqanizminin buna böyük ehtiyacı var.
"Düyünün bütün qida dəyərini qorumaq üçün buxarda bişirmək lazımdır. Eyni zamanda, bişmə zamanı B vitaminləri və əlavə minerallar düyünün üst qatından əsas hissəsinə keçir", - deyə Marqarita Korolyova izah edib.
Həmçinin oxuyun
İnsanda qrup vitaminləri kifayət qədər olmadıqda müxtəlif nevroloji pozğunluqlar yarana bilər. Marqarita Korolyova düyünü gecə soyuq suda isladıb, səhər su şəffaflaşanadək yaxalamağı, ondan sonra bişirməyi məsləhət görür.
"Bu, yüksək glisemik indeksi olan nişastanın tərkibini minimuma endirmək üçün lazımdır. Yalnız bundan sonra düyü bişirməyə başlamalısınız. Onu səhər yeməyi, nahar və ya şam yeməyində yeyə bilərsiniz", - deyə həkim qeyd edib.
Diyetoloq, həmçinin bağırsaq hərəkətliliyini yaxşılaşdırmaq üçün düyünü tərəvəz və göyərti ilə birlikdə bişirib yeməyi məsləhət görür.
əlaqəli mövzular
Digər xəbərlər
18:48 / 21 Yanvar 2026
İQTİSADİYYAT
Dövlət işçilərinin maaşı ilə bağlı YENİLİK
2
0
0
18:39 / 21 Yanvar 2026
CƏMİYYƏT
Zəngəzur dəhlizi ilə bağlı SON DƏQİQƏ XƏBƏRİ: 1000 amerikalı hərbçi…
8
0
0
18:29 / 21 Yanvar 2026
ŞOU-BİZNES
"Nənə olmaq istəyirəm" - Hülya Avşar
27
0
0
18:20 / 21 Yanvar 2026
CƏMİYYƏT
İcra başçısı müavinlərini, köməkçisini və daha bir neçə məmuru işdən çıxardı
34
0
0
18:10 / 21 Yanvar 2026
CƏMİYYƏT
Polis əməliyyat keçirdi -Saxlanılan var
35
0
0
17:47 / 21 Yanvar 2026
SİYASƏT
Bu məşhurların övladları səfirdir - FOTO
49
0
0
17:37 / 21 Yanvar 2026
İQTİSADİYYAT
İcbari tibbi sığorta ilə bağlı baş nazirdən QƏRAR
47
0
0
17:29 / 21 Yanvar 2026
DÜNYA
Azərbaycanı hədəfə alan “görünməz müharibə” – İrandan gələn BƏLA
52
0
0
17:15 / 21 Yanvar 2026
CƏMİYYƏT
“Azərşəkər”in sabiq rəhbəri HAKİM QARŞISINDA
60
0
0
17:08 / 21 Yanvar 2026
CƏMİYYƏT
" İnsanı öz adı, atası, nəsli-nəcabəti ilə yox, kiminsə kürəkəni olaraq tanımaq böyük biabırçılıqdır" - Şəmsi Vəfadar YAZIR
70
0
0
16:54 / 21 Yanvar 2026
SİYASƏT
Davosdan verilən aydın mesajlar: Azərbaycanın qlobal nüfuzu və prinsipial xarici siyasəti
121
1
0
16:53 / 21 Yanvar 2026
CƏMİYYƏT
Pivədən peyvənd yaradıldı - Elm qəbul etmir
64
0
0
16:38 / 21 Yanvar 2026
CƏMİYYƏT
Nazirlər Kabineti yeni QƏRAR QƏBUL EDİB
733
0
0
16:31 / 21 Yanvar 2026
DÜNYA
Partiya sədri: "Tramp dünyanı hədələdiyi "yeni silah"-ını Avropaya yönəldib"
190
0
0
15:59 / 21 Yanvar 2026
CƏMİYYƏT
Bu pensiyalar 53 manat artırılır
1107
0
1
15:57 / 21 Yanvar 2026
SİYASƏT
Trampın sözləri beynəlxalq hüquqda necə görünür? Politoloq AÇIQLADI
76
0
0
15:52 / 21 Yanvar 2026
CƏMİYYƏT
Bakıdakı güclü yanğının başvermə səbəbi bəlli oldu
91
0
0
15:52 / 21 Yanvar 2026
CƏMİYYƏT
İşləyən pensiyaçılarla bağlı TƏKLİF
284
0
0
15:35 / 21 Yanvar 2026
MÜSAHİBƏ
Musiqi tənqidçisi Azərbaycanın ən zil səsli müğənnilərinin adlarını AÇIQLADI — ÖZƏL MÜSAHİBƏ
158
5
0
15:10 / 21 Yanvar 2026
MÜSAHİBƏ
Polkovnik: "Atamın, anamın, qardaşlarımın ruhuna məskən Xankəndimə ilk köç ..."
335
0
0
15:03 / 21 Yanvar 2026
CƏMİYYƏT
Milli Məclisdə maaşlarla bağlı MÜHÜM TƏKLİF: Yenidən baxılacaq
3267
0
0
14:59 / 21 Yanvar 2026
KRİMİNAL
Polis əməliyyat keçirib: Əliağa Novruzzadə saxlanılıb
86
0
0
14:39 / 21 Yanvar 2026
CƏMİYYƏT
Bir çətir, iki duruş: Sadəliyin və süni böyüklüyün fotosu
129
1
0