BMT rəsmisi Prezident İlham Əliyevin sülh səylərini yüksək qiymətləndirib
12 Mart 2026, 11:46
Düyünü faydasını itirmədən bişirək - DİYETOLOQ MƏSLƏHƏTİ
CƏMİYYƏT
294
18.10.2023, 21:19
Rusiyalı terapevt, diyetoloq, tibb elmləri doktoru Marqarita Korolyova buxarda bişmiş düyünün sinir sistemi üçün olduqca faydalı olduğunu bildirib.
OXU24.COM oxu.az-a istinadən xəbər verir ki, mütəxəssisin sözlərinə görə, buxarda hazırlanmış düyüdə çoxlu B vitaminləri var ki, insan orqanizminin buna böyük ehtiyacı var.
"Düyünün bütün qida dəyərini qorumaq üçün buxarda bişirmək lazımdır. Eyni zamanda, bişmə zamanı B vitaminləri və əlavə minerallar düyünün üst qatından əsas hissəsinə keçir", - deyə Marqarita Korolyova izah edib.
Həmçinin oxuyun
İnsanda qrup vitaminləri kifayət qədər olmadıqda müxtəlif nevroloji pozğunluqlar yarana bilər. Marqarita Korolyova düyünü gecə soyuq suda isladıb, səhər su şəffaflaşanadək yaxalamağı, ondan sonra bişirməyi məsləhət görür.
"Bu, yüksək glisemik indeksi olan nişastanın tərkibini minimuma endirmək üçün lazımdır. Yalnız bundan sonra düyü bişirməyə başlamalısınız. Onu səhər yeməyi, nahar və ya şam yeməyində yeyə bilərsiniz", - deyə həkim qeyd edib.
Diyetoloq, həmçinin bağırsaq hərəkətliliyini yaxşılaşdırmaq üçün düyünü tərəvəz və göyərti ilə birlikdə bişirib yeməyi məsləhət görür.
əlaqəli mövzular
Digər xəbərlər
11:46 / 12 Mart 2026
CƏMİYYƏT
BMT rəsmisi Prezident İlham Əliyevin sülh səylərini yüksək qiymətləndirib
1
0
0
11:37 / 12 Mart 2026
CƏMİYYƏT
11-lər bu bazar imtahan verəcək
24
0
0
11:35 / 12 Mart 2026
KRİMİNAL
Qayınanasını qətlə yetirməkdə təqsirləndirilən qadına hökm oxunub
25
0
0
11:24 / 12 Mart 2026
CƏMİYYƏT
Sosial ödənişlərlə bağlı ŞAD XƏBƏR
223
0
0
11:18 / 12 Mart 2026
İQTİSADİYYAT
Azərbaycan qeyri-neft-qaz ixracını 20 %-ə yaxın artırıb
28
0
0
11:07 / 12 Mart 2026
SİYASƏT
Bu şəkildən bir neçə dəqiqə sonra Şuşa əməliyyatı başlayıb...
43
0
0
10:53 / 12 Mart 2026
CƏMİYYƏT
İlham Əliyev: Azərbaycan Ermənistanla sülhə vasitəçilərin olmamasında israr etdikdən sonra nail oldu
34
0
0
10:52 / 12 Mart 2026
CƏMİYYƏT
"Birbank"lılar üçün daha bir üstünlük: artıq ƏDV qəbzini skan etməyə gərək yoxdur
49
0
0
10:16 / 12 Mart 2026
SİYASƏT
Bakıda mühüm tədbir: Prezident İlham Əliyev açılış mərasimində iştirak edir
60
0
0
10:09 / 12 Mart 2026
SİYASƏT
Hikmət Hacıyev: Qlobal Bakı Forumunun XIII toplantısı 400 nəfəri bir araya gətirəcək
58
0
0
09:50 / 12 Mart 2026
CƏMİYYƏT
Daxili Qoşunlar üçün ÖZƏL GÜN
59
0
0
09:46 / 12 Mart 2026
DÜNYA
Tramp İranı bu dəfə də hədələdi
62
0
1
09:37 / 12 Mart 2026
KRİMİNAL
Gəncədə atasını qətlə yetirən 17 yaşlı yeniyetmə saxlanılıb
60
0
0
09:25 / 12 Mart 2026
İQTİSADİYYAT
Rubl neçəyə oldu?
59
0
0
08:46 / 12 Mart 2026
CƏMİYYƏT
5 saat işıq OLMAYACAQ - DİQQƏT!
664
0
0
08:42 / 12 Mart 2026
CƏMİYYƏT
Elgiz yenidən efirə qayıdır – DETALLAR - VİDEO
275
0
1
08:34 / 12 Mart 2026
DÜNYA
Niyə Müctəba Xamenei rəhbər seçildi? – SEPAH-ın planı
196
0
0
08:14 / 12 Mart 2026
CƏMİYYƏT
Buraxılış imtahanı ilə bağlı məsələ böyüyür: Nəticələr ləğv olunacaq?
319
1
1
08:02 / 12 Mart 2026
KRİMİNAL
Oğul atasını güllələdi
256
0
0
00:58 / 12 Mart 2026
CƏMİYYƏT
Broyler toyuqlarının orqanizmə - 7 zərərli təsiri - DƏHŞƏTLİ FAKTLAR
372
1
0
00:38 / 12 Mart 2026
CƏMİYYƏT
7 milyon insan hər il bu səbibdən erkən ölür
363
0
0
00:25 / 12 Mart 2026
CƏMİYYƏT
Pensiyalarla bağlı VACİB XƏBƏR: 8 yaşına çatmamış uşaq olduqda…
438
0
0
00:02 / 12 Mart 2026
ŞOU-BİZNES
Mərhum nazirin nəvəsi Eyfelin qarşısında mahnı oxudu - Video
353
1
0