Ağır qəza: Yaralılar var
27 Sentyabr 2026, 23:06
Düyünü faydasını itirmədən bişirək - DİYETOLOQ MƏSLƏHƏTİ
CƏMİYYƏT
376
18.10.2023, 21:19
Xəbərlərimizi Google-da izləyin
Yeniliklərdən dərhal xəbərdar olun
Rusiyalı terapevt, diyetoloq, tibb elmləri doktoru Marqarita Korolyova buxarda bişmiş düyünün sinir sistemi üçün olduqca faydalı olduğunu bildirib.
OXU24.COM oxu.az-a istinadən xəbər verir ki, mütəxəssisin sözlərinə görə, buxarda hazırlanmış düyüdə çoxlu B vitaminləri var ki, insan orqanizminin buna böyük ehtiyacı var.
"Düyünün bütün qida dəyərini qorumaq üçün buxarda bişirmək lazımdır. Eyni zamanda, bişmə zamanı B vitaminləri və əlavə minerallar düyünün üst qatından əsas hissəsinə keçir", - deyə Marqarita Korolyova izah edib.
İnsanda qrup vitaminləri kifayət qədər olmadıqda müxtəlif nevroloji pozğunluqlar yarana bilər. Marqarita Korolyova düyünü gecə soyuq suda isladıb, səhər su şəffaflaşanadək yaxalamağı, ondan sonra bişirməyi məsləhət görür.
"Bu, yüksək glisemik indeksi olan nişastanın tərkibini minimuma endirmək üçün lazımdır. Yalnız bundan sonra düyü bişirməyə başlamalısınız. Onu səhər yeməyi, nahar və ya şam yeməyində yeyə bilərsiniz", - deyə həkim qeyd edib.
Diyetoloq, həmçinin bağırsaq hərəkətliliyini yaxşılaşdırmaq üçün düyünü tərəvəz və göyərti ilə birlikdə bişirib yeməyi məsləhət görür.
əlaqəli mövzular
Digər xəbərlər
23:31 / 27 Sentyabr 2026
HƏRBİ
Müdafiə Nazirliyi məlumat yaydı
1
0
0
23:24 / 27 Sentyabr 2026
OXU24 TV
Hamının heyran olduğu Zəfər Muzeyinin memarı odur - İlk dəfə danışdı - Video
19
0
0
23:06 / 27 Sentyabr 2026
CƏMİYYƏT
Ağır qəza: Yaralılar var
39
0
0
23:02 / 27 Sentyabr 2026
CƏMİYYƏT
Bakı-Sumqayıt yolu ilə gedənlərə VACİB XƏBƏR
92
0
0
22:58 / 27 Sentyabr 2026
İQTİSADİYYAT
Kredit kartlarından istifadədə DİQQƏTÇƏKƏN DƏYİŞİKLİK: Vətəndaşların yeni maliyyə seçimi
42
0
0
22:55 / 27 Sentyabr 2026
MARAQLI
Bütün yükü tək daşıyan 4 bürc
42
0
0
22:37 / 27 Sentyabr 2026
DÜNYA
TƏCİLİ! Bu ölkənin prezidenti istefa verdi
456
0
0
22:03 / 27 Sentyabr 2026
CƏMİYYƏT
Əla qiymətə super avtomobil satışa çıxarıldı - FOTOLAR
61
0
0
21:49 / 27 Sentyabr 2026
CƏMİYYƏT
Azərbaycanda həftəsonu İSTİRAHƏT GÜNLƏRİ DƏYİŞƏCƏK
365
0
0
21:30 / 27 Sentyabr 2026
CƏMİYYƏT
Bu halda işə getməsəniz də iş yeriniz saxlanacaq — MÜHÜM AÇIQLAMA
197
0
1
21:29 / 27 Sentyabr 2026
CƏMİYYƏT
Ən çox və ən az kitab oxuyan ölkələr açıqlandı
58
0
0
21:12 / 27 Sentyabr 2026
MARAQLI
Telefonunuzun ekranında "n" hərfi görünür? - Çoxlarının bilmədiyi funksiya
96
0
0
21:06 / 27 Sentyabr 2026
CƏMİYYƏT
Azərbaycan Ordusunda Anım günü münasibətilə tədbirlər keçirilib
57
0
0
21:00 / 27 Sentyabr 2026
CƏMİYYƏT
Ombudsman və rəhbərlik etdiyi kollektiv Zəfər parkını ziyarət edib
145
0
0
20:59 / 27 Sentyabr 2026
CƏMİYYƏT
Hətta sevdiklərinə də xəyanət edən -Bürclər
68
0
0
20:47 / 27 Sentyabr 2026
CƏMİYYƏT
Bu ərazilərdə yaşayanlara MÜHÜM XƏBƏR:2030-cu ilə qədər...
213
0
0
20:38 / 27 Sentyabr 2026
CƏMİYYƏT
"Türkiyə siyasi rəhbərliyi süni şəkildə yaradılmış "Netanyahu sindromu"na çox müdrik və anlaşıqlı yanaşır"
76
0
0
20:30 / 27 Sentyabr 2026
SİYASƏT
İran ABŞ ilə müharibəyə hazırdır
59
0
0
20:06 / 27 Sentyabr 2026
DÜNYA
Tokayev onu müdafiə naziri təyin etdi
295
0
0
19:57 / 27 Sentyabr 2026
İDMAN
UEFA Millətlər Liqası: Azərbaycan millisi Litva ilə heç-heçə edib
62
0
0
19:46 / 27 Sentyabr 2026
CƏMİYYƏT
Media və Yayım Şurasının rəhbərliyi, kollektivi şəhidləri anıb
137
0
0
19:40 / 27 Sentyabr 2026
CƏMİYYƏT
Pensiya yaşı ilə bağlı yeni QAYDA
452
0
0
19:37 / 27 Sentyabr 2026
DÜNYA
Mask yeni bir dövrün gəlişi ilə bağlı gözlənilməz bir proqnoz verdi
67
0
0