Mayda pensiya gözləyənlərə nazirlikdən XƏBƏR VAR
19 May 2026, 13:00
Oturaq işin zərərlərini necə azaltmaq olar?
CƏMİYYƏT
564
15.08.2020, 18:30
“Oturaq vəziyyət insan pozasının fizioloji tələbat baxımından ən qeyri-funksionalıdır”.
"Oxu24.com" Report-a istinadən xəbər verir ki, bunu “Sputnik” radiosuna müsahibəsində kardioloq Vladimir Xoroşev deyib.
Oturaq işin mənfi fəsadlarını azaltmağa gündə yarım saat – bir saatlıq fiziki məşğələlər yardımçı ola bilər: “Oturaq poza ən əlverişsizidir. Əgər insanın oturaq həyat tərzindən çəkinmək imkanı varsa, bunu etmək gərəklidir. Müasir ofislərdə ayaqüstü kompüter stollarının quraşdırılması boşuna deyil. Belə yerdə insan oturmur, ayaqüstə qalır. Bu funksional olaraq alverişlidir. Bilmək lazımdır ki, ayaqüstə qalmaq heç də zərərsiz deyil, ancaq insan hər 30 dəqiqədən bir hərəkət edərsə, bu ziyanı azalda bilər”.
əlaqəli mövzular
Digər xəbərlər
13:00 / 19 May 2026
CƏMİYYƏT
Mayda pensiya gözləyənlərə nazirlikdən XƏBƏR VAR
69
0
0
12:51 / 19 May 2026
CƏMİYYƏT
Dolu düşəcək,qar yağacaq — XƏBƏRDARLIQ
90
1
0
12:48 / 19 May 2026
CƏMİYYƏT
Küçə ticarəti QADAĞAN OLUNUR?
26
0
0
12:44 / 19 May 2026
CƏMİYYƏT
Yağış sularının şəhərə dolmasında kimlər məsuliyyət daşıyır? — ADLAR AÇIQLANDI
46
0
0
12:34 / 19 May 2026
CƏMİYYƏT
Muxtar Babayev: Quraqlıq və kəskin isti günlərin sayı altı dəfə artıb
25
0
0
12:23 / 19 May 2026
CƏMİYYƏT
Deputatdan müjdə: WUF13-ün Azərbaycana uzunmüddətli iqtisadi dividendlər gətirəcəyi gözlənilir
67
1
0
12:20 / 19 May 2026
KRİMİNAL
DSX əməliyyat keçirib
32
0
0
12:18 / 19 May 2026
CƏMİYYƏT
Türk Mədəniyyəti və İrsi Fondu Bakı Dövlət Universitetində Azərbaycan Respublikasının Müstəqillik Gününü qeyd etdi
47
0
0
12:15 / 19 May 2026
WUF13
Türk Mədəniyyəti və İrsi Fondu WUF13 Çərçivəsində Ənənəvi Türk Evlərinin Memarlıq İrsini Təqdim Edib
50
0
0
12:13 / 19 May 2026
SİYASƏT
15 əsrdir, kanalizasiyaları var - Prezident o kəndi nümunə çəkdi
49
0
0
12:12 / 19 May 2026
MARAQLI
3 milyonluq evi pulsuz verirlər - Bir şərtlə...
45
0
0
12:08 / 19 May 2026
CƏMİYYƏT
Xankəndiyə qatarla nə vaxt getmək mümkün olacaq?
43
0
0
11:56 / 19 May 2026
CƏMİYYƏT
Ekoloq açıqladı: Yaxın gələcəkdə şəhərin hər tərəfində...
83
0
0
11:55 / 19 May 2026
CƏMİYYƏT
Gələn il Şuşanın Turşsu qəsəbəsinə köç başlayacaq
41
0
0
11:46 / 19 May 2026
CƏMİYYƏT
Tiflisə qatarla getmək neçəyədir?
60
0
0
11:42 / 19 May 2026
CƏMİYYƏT
Qatara bilet almaq istəyənlərə VACİB MƏLUMAT
187
0
0
11:41 / 19 May 2026
WUF13
WUF13 iştirakçısı: "Yaxın 25 ildə dünyada şəhər əhalinin sayı təxminən iki milyard nəfər artacaq"
48
0
0
11:30 / 19 May 2026
CƏMİYYƏT
Universitetin bu fakültəsi Şuşaya köçürülür
51
0
0
11:25 / 19 May 2026
WUF13
BMT-nin İnsan Hüquqları üzrə Ali Komissarı: "WUF13 dünyanı daha davamlı yola yönəltmək üçün fürsətdir"
45
0
0
11:21 / 19 May 2026
CƏMİYYƏT
ADY-dən Bakı-Tiflis qatarı ilə bağlı açıqlama
136
0
0
11:12 / 19 May 2026
CƏMİYYƏT
Müəllimlər sertifikasiya imtahanından ömürlük AZAD EDİLƏCƏK? – Təhsil Ekspertindən AÇIQLAMA
1128
3
0
11:11 / 19 May 2026
HÜQUQ
Vəkillər Kollegiyasının nümayəndə heyəti Qarabağ Universitetində olub
54
0
0
11:08 / 19 May 2026
CƏMİYYƏT
Elçin Yusubov: Xankəndi 80 min nəfərlik şəhər olacaq
53
0
0