Bu tarixdə qısa iş günü olacaq
18 May 2026, 20:31
Hansı gilas daha faydalıdır - qırmızı yoxsa ağ?
CƏMİYYƏT
508
09.08.2020, 20:52
Gilasın tərkibində sağlamlıq üçün vacib olan bir çox faydalı maddələr var - A, B qrupu, C, PP vitaminləri, kalium, maqnezium, dəmir və bir çox digər vacib minerallar, orqanik turşular, pektinlər və s.
Həm qırmızı, həm də ağ gilasın kimyəvi tərkibi oxşardır. Lakin bəzi maddələrə görə qırmızı gilas daha faydalı hesab edilir. Belə ki, qırmızı gilasın tərkibində "antosian" maddələri var. Bu maddələr kapilyar və damarların divarlarını möhkəmləndirir, ürək-damar sistemi xəstəliklərindən qoruyur, xərçəngin inkişafı riskini azaldır, orqanizmi cavanlaşdırır. Gilasın rəngi nə qədər tünddürsə, onun tərkibində olan antosianlar bir o qədər də çoxdur.
Qırmızı gilasın turş növləri daha faydalı sayılır. Onların tərkibində sağlamlıq üçün vacib olan orqanik turşular daha çoxdur.
Qırmızı gilas dəmirlə zəngindir ki, bu da onu ağ gilasla müqayisədə daha faydalı edir.
Ağ gilasin yeganə üstünlüyü ondan ibarətdir ki, bu gilas növü qırmızı gilasla müqayisədə allergiyaya daha az hallarda səbəb olur. Allergiyaya meyilli olan insanlar bunu nəzərdə tutmalıdır.
əlaqəli mövzular
Digər xəbərlər
21:25 / 18 May 2026
DÜNYA
ABŞ sakini hantavirusdan ölüb
29
0
0
21:10 / 18 May 2026
DÜNYA
Merkel bundan imtina etdi
38
0
0
21:08 / 18 May 2026
TİBB
Siqaret xərçəng yaradır?
32
0
0
20:55 / 18 May 2026
DÜNYA
Ukrayna 2000 km-ə qədər mənzilli raketi sınaqdan keçirəcək
37
0
0
20:50 / 18 May 2026
DÜNYA
Rusiya donuzunu bu ölkəyə satır
40
0
0
20:45 / 18 May 2026
DÜNYA
Qrenlandiyanın gələcəyi ilə bağlı danışıqlar başa çatdı
39
0
0
20:31 / 18 May 2026
CƏMİYYƏT
Bu tarixdə qısa iş günü olacaq
215
0
0
20:20 / 18 May 2026
TİBB
İsti havalarda qida zəhərlənmələri niyə artır?
49
0
0
20:10 / 18 May 2026
TİBB
Qastroenteroloqdan xəbərdarlıq: “Hər xəstəyə elastometriya lazım deyil”
65
0
0
20:05 / 18 May 2026
DÜNYA
ABŞ Rusiyaya güzəşt etdi
55
0
0
19:59 / 18 May 2026
OXU24 TV
Prezidentin sosial şəbəkə hesablarında WUF13-ün açılış mərasimində Azərbaycanla bağlı videoçarx paylaşılıb
58
0
0
19:54 / 18 May 2026
CƏMİYYƏT
Bağışlanan ev sonradan digər vərəsələr tərəfindən mübahisələndirilə bilərmi?
72
0
0
19:43 / 18 May 2026
HÜQUQ
Yağışda avtomobilin nömrəsini itirən sürücünü nə gözləyir?
126
1
0
19:41 / 18 May 2026
TİBB
Hər gün acqarına sarımsaq yeməyin təsiri nədir?
80
0
0
19:39 / 18 May 2026
İDMAN
“Qarabağ” yeni transferi rəsmən elan etdi
62
0
0
19:21 / 18 May 2026
CƏMİYYƏT
Azərbaycan rəsmən AÇIQLADI: Qatar yolunun açılması müzakirə olunur
329
0
0
19:18 / 18 May 2026
TİBB
Mağazalarda satılan dilimlənmiş qidaları almaq olarmı?
69
0
0
19:15 / 18 May 2026
CƏMİYYƏT
Kirayə bağ evlərinin qiyməti niyə od tutub yanır? – Ekspertdən ŞƏRH
88
0
0
19:12 / 18 May 2026
CƏMİYYƏT
Müəllimlər sertifikasiya imtahanından ömürlük AZAD EDİLƏCƏK? – Təhsil Ekspertindən AÇIQLAMA
219
2
0
19:05 / 18 May 2026
CƏMİYYƏT
TƏCİLİ! Bu ölkə Azərbaycanla quru sərhədi açır?
610
0
0
18:59 / 18 May 2026
SİYASƏT
Prezident İlham Əliyev Azərbaycanla bağlı bu məlumatları rəsmən elan etdi — ÇIXIŞ
348
0
0
18:55 / 18 May 2026
SİYASƏT
Türküstanda tarixi GÖRÜŞ: Türk dünyası qlobal geosiyasi səhnədə yeni güc mərkəzinə ÇEVRİLİR
89
2
0
18:12 / 18 May 2026
CƏMİYYƏT
19 mayda bizi nələr gözləyir? - ULDUZ FALI
141
0
0