Ordubad rayonu və Naxçıvan şəhərində qaz olmayacaq
30 Sentyabr 2026, 12:39
7 əsas faktor – Həkimlər xəbərdarlıq edir
CƏMİYYƏT
1492
10.04.2026, 21:29
Xəbərlərimizi Google-da izləyin
Yeniliklərdən dərhal xəbərdar olun
Böyrək sağlamlığı orqanizmin ümumi vəziyyəti üçün həlledici rol oynayır. Mütəxəssislər bildirir ki, gündəlik bəzi vərdişlər və qidalanma pozuntuları uzunmüddətli dövrdə ciddi böyrək xəstəliklərinə səbəb ola bilər.
Oxu24.com bildirir ki İlk olaraq qazlı içkilərin həddindən artıq qəbulu risk faktorları sırasındadır. Araşdırmalara görə, tez-tez qazlı içki qəbul edən insanlarda sidikdə zülal (protein) aşkarlanması halları daha çox müşahidə olunur ki, bu da böyrək zədələnməsinin erkən əlamətlərindən sayılır.
İkinci mühüm faktor siqaret istifadəsidir. Siqaret qan damarlarını daraldaraq böyrəklərə gedən qan dövranını zəiflədir və uzun müddətdə onların funksiyasını pozur.
Qidalanma çatışmazlıqları da risk yaradır. Xüsusilə B6 vitamini çatışmazlığı böyrək daşlarının yaranma ehtimalını artıra bilər. Eyni zamanda Maqnezium azlığı orqanizmdə kalsium balansını pozaraq daş əmələ gəlməsinə şərait yaradır.
Böyrək sağlamlığı üçün yuxu rejimi də vacib amillərdən biridir. Qeyri-kafi yuxu orqanizmin regenerasiya prosesini zəiflədir və böyrəklərin bərpasına mənfi təsir göstərir.
Su qəbulunun az olması da ciddi risk yaradır. Kifayət qədər maye qəbul edilmədikdə toksinlərin orqanizmdən atılması çətinləşir və böyrək funksiyası zəifləyir.
Nəhayət, sidiyin uzun müddət saxlanılması da zərərli vərdişlərdən hesab olunur. Bu hal böyrəklərdə təzyiqin artmasına və sidik yolları problemlərinə səbəb ola bilər.
Həkimlər vurğulayır ki, böyrək xəstəliklərinin qarşısını almaq üçün düzgün qidalanma, sağlam həyat tərzi və vaxtında tibbi müayinələr vacibdir.
Nigar
əlaqəli mövzular
Digər xəbərlər
12:48 / 30 Sentyabr 2026
QARABAĞ
Cəbrayılın Şükürbəyli kəndinə köçürülən sakinlərə mənzillərinin açarları təqdim olunub - YENİLƏNİB
18
0
0
12:39 / 30 Sentyabr 2026
CƏMİYYƏT
Ordubad rayonu və Naxçıvan şəhərində qaz olmayacaq
67
0
0
12:33 / 30 Sentyabr 2026
CƏMİYYƏT
Azərbaycan və İordaniya arasında viza rejimi ləğv edilir
38
0
0
12:24 / 30 Sentyabr 2026
CƏMİYYƏT
Gürcüstanda həbs cəzası çəkən Azərbaycan vətəndaşlarının sayı açıqlanıb
44
0
0
12:20 / 30 Sentyabr 2026
DÜNYA
Klub prezidenti güllələnərək öldürüldü
46
0
0
12:17 / 30 Sentyabr 2026
CƏMİYYƏT
MİNİMUM ƏMƏK HAQQI 700 MANAT OLACAQ? - Ekspert gözləntiləri AÇIQLADI
47
0
0
12:13 / 30 Sentyabr 2026
SİYASƏT
Zahid Oruc:"Serj Sarkisyan və Robert Koçaryan BMT-də çıxış edərkən neçə müsəlman lideri və Qərb dövləti..”
61
0
0
12:10 / 30 Sentyabr 2026
CƏMİYYƏT
Azərbaycanda məktəblinin meyiti tapıldı
54
0
0
12:09 / 30 Sentyabr 2026
DÜNYA
Bu ölkədə Azərbaycan dili tədris olunacaq
47
0
0
12:05 / 30 Sentyabr 2026
DÜNYA
Qaçırıldığı iddia olunan təyyarədə pilotlar dava edibmiş - Biri rus, digəri ukraynalıdır
49
0
0
11:49 / 30 Sentyabr 2026
QARABAĞ
Qarabağda sahibkarları 10 ildən sonra nə gözləyir? – Mərhələli keçidlə bağlı AÇIQLAMA
105
0
0
11:47 / 30 Sentyabr 2026
CƏMİYYƏT
Siyavuş Novruzov: Evlər qeydiyyatda olmadığı üçün bələdiyyələr əmlak vergisi yığa bilmir
57
0
0
11:38 / 30 Sentyabr 2026
DÜNYA
İsrail Hava Limanları İdarəsi şayiələri təkzib edib: Ölkənin hava məkanı açıqdır
48
0
0
11:37 / 30 Sentyabr 2026
CƏMİYYƏT
Maliyyə Nazirliyi sentyabrda 5 depozit hərracı keçirib
117
0
0
11:36 / 30 Sentyabr 2026
CƏMİYYƏT
Yasamalda içməli su xəttində qəza baş verib
50
0
0
11:15 / 30 Sentyabr 2026
SİYASƏT
Azərbaycanla İran arasında enerji və təhlükəsizlik sahəsində əməkdaşlıq müzakirə olunub
52
0
0
11:06 / 30 Sentyabr 2026
CƏMİYYƏT
Milli Məclisin 2026-cı il payız sessiyası üzrə ilk iclası başlayıb
63
0
0
11:05 / 30 Sentyabr 2026
CƏMİYYƏT
Qubada 70 yaşlı kişi ağacdan yıxılaraq ölüb
54
0
0
10:54 / 30 Sentyabr 2026
DÜNYA
İsrailə uçan sərnişin təyyarəsi ələ keçirilib
152
0
0
10:46 / 30 Sentyabr 2026
CƏMİYYƏT
Nazir onu "Tiktok"da gördü — Dərhal tapşırıq VERDİ
1242
1
0
10:41 / 30 Sentyabr 2026
HƏRBİ
Zakir Həsənov müraciət etdi
62
0
0
10:36 / 30 Sentyabr 2026
CƏMİYYƏT
İşdən azad olunmaq xəbəri YALAN ÇIXDI
162
0
0
10:30 / 30 Sentyabr 2026
CƏMİYYƏT
Azərbaycanda yeni qəsəbə salınır - 50 MİLYON MANAT AYRILDI
105
0
0