SON DƏQİQƏ! Vəzifəsindən azad olundu
10 İyun 2026, 23:30
7 əsas faktor – Həkimlər xəbərdarlıq edir
CƏMİYYƏT
1345
10.04.2026, 21:29
Böyrək sağlamlığı orqanizmin ümumi vəziyyəti üçün həlledici rol oynayır. Mütəxəssislər bildirir ki, gündəlik bəzi vərdişlər və qidalanma pozuntuları uzunmüddətli dövrdə ciddi böyrək xəstəliklərinə səbəb ola bilər.
Oxu24.com bildirir ki İlk olaraq qazlı içkilərin həddindən artıq qəbulu risk faktorları sırasındadır. Araşdırmalara görə, tez-tez qazlı içki qəbul edən insanlarda sidikdə zülal (protein) aşkarlanması halları daha çox müşahidə olunur ki, bu da böyrək zədələnməsinin erkən əlamətlərindən sayılır.
İkinci mühüm faktor siqaret istifadəsidir. Siqaret qan damarlarını daraldaraq böyrəklərə gedən qan dövranını zəiflədir və uzun müddətdə onların funksiyasını pozur.
Qidalanma çatışmazlıqları da risk yaradır. Xüsusilə B6 vitamini çatışmazlığı böyrək daşlarının yaranma ehtimalını artıra bilər. Eyni zamanda Maqnezium azlığı orqanizmdə kalsium balansını pozaraq daş əmələ gəlməsinə şərait yaradır.
Böyrək sağlamlığı üçün yuxu rejimi də vacib amillərdən biridir. Qeyri-kafi yuxu orqanizmin regenerasiya prosesini zəiflədir və böyrəklərin bərpasına mənfi təsir göstərir.
Su qəbulunun az olması da ciddi risk yaradır. Kifayət qədər maye qəbul edilmədikdə toksinlərin orqanizmdən atılması çətinləşir və böyrək funksiyası zəifləyir.
Nəhayət, sidiyin uzun müddət saxlanılması da zərərli vərdişlərdən hesab olunur. Bu hal böyrəklərdə təzyiqin artmasına və sidik yolları problemlərinə səbəb ola bilər.
Həkimlər vurğulayır ki, böyrək xəstəliklərinin qarşısını almaq üçün düzgün qidalanma, sağlam həyat tərzi və vaxtında tibbi müayinələr vacibdir.
Nigar
əlaqəli mövzular
Digər xəbərlər
00:29 / 11 İyun 2026
KRİMİNAL
Göyçayda kütləvi dava: saxlanılanlar var - VİDEO
1
0
0
23:56 / 10 İyun 2026
DÜNYA
Makronun Azərbaycana GÜLÜNC "CAVABI" - Bakı hansı addımı atacaq?
32
0
0
23:37 / 10 İyun 2026
KRİMİNAL
Gəncədə kütləvi dava zamanı 7 nəfər xəsarət alıb
76
0
0
23:35 / 10 İyun 2026
AKTUAL
Azərbaycanda bu yaşdan sonra sürücülük vəsiqəsi verilməyəcək? — Hüquqşünas DETALLARI AÇIQLADI
66393
9
9
23:30 / 10 İyun 2026
CƏMİYYƏT
SON DƏQİQƏ! Vəzifəsindən azad olundu
457
0
0
23:27 / 10 İyun 2026
DÜNYA
Finlandiya prezidenti Ukraynanın təklifini rədd etdi
66
0
0
23:19 / 10 İyun 2026
CƏMİYYƏT
Bakı bulvarının memarlıq incisi: Dünyada cəmi iki oxşarı olan "Mirvari" Kafesi
73
0
0
23:11 / 10 İyun 2026
CƏMİYYƏT
Güclü dolu yağır
85
0
0
23:03 / 10 İyun 2026
CƏMİYYƏT
11 iyunda bizi nələr gözləyəcək? — ULDUZ FALI
248
0
0
23:02 / 10 İyun 2026
SİYASƏT
Alimlərdən qorxudan xəbərdarlıq: Dəhşətli istilər qapıda
82
0
0
22:55 / 10 İyun 2026
İDMAN
Dünya çempionatı başlayır: İlk günün oyunları bu saatlarda OLACAQ - TƏQVİM
208
0
0
22:53 / 10 İyun 2026
MARAQLI
Bakıda dəfələrlə dağıdılıb yenidən tikilən teatr binası
71
0
0
22:49 / 10 İyun 2026
TİBB
Birdən-birə bulanlıq görmə nəyin göstəricisidir? – Oftalmoloqdan AÇIQLAMA
78
0
0
22:46 / 10 İyun 2026
TİBB
Zobu olan yod içməlidir?
70
0
0
22:34 / 10 İyun 2026
TİBB
Şəkəri ayaqlardan bilmək olurmuş
79
0
1
22:28 / 10 İyun 2026
MARAQLI
"Bəşəriyyət məhv olacaq": 6000-ci ildən gəldiyini iddia edən adam
86
0
0
22:22 / 10 İyun 2026
CƏMİYYƏT
İlham Əliyevdən sahibkarlara böyük dəstək: Bundan sonra..
240
1
1
22:20 / 10 İyun 2026
ŞOU-BİZNES
Yeni evlənən müğənni konsert verəcək
68
0
0
22:18 / 10 İyun 2026
CƏMİYYƏT
Azərbaycanda siqareti ən çox bu rayonlarda çəkirlər
96
0
0
22:08 / 10 İyun 2026
CƏMİYYƏT
Bakıda da peyda olmağa başlayır – Qarşınıza çıxsa, dərhal uzaqlaşın!
90
0
0
22:07 / 10 İyun 2026
ŞOU-BİZNES
Toydan sonra birlikdə getdikləri məclisdən paylaşım etdi
85
0
0
21:57 / 10 İyun 2026
TİBB
Hamiləlik olmadan süd vəzisindən ifrazat nəyi göstərir?
71
0
0
21:55 / 10 İyun 2026
KRİMİNAL
Məhkəmə “Galendewagen”lə insident törədən sürücünü həbs etdi
84
0
0