Ordubad rayonu və Naxçıvan şəhərində qaz olmayacaq
30 Sentyabr 2026, 12:39
Qida vərdişlərimiz bizi xəstəliyə məhkum edir?
CƏMİYYƏT
826
10.04.2026, 20:53
Xəbərlərimizi Google-da izləyin
Yeniliklərdən dərhal xəbərdar olun
Bu günün sürətli həyat tərzi ailələrin qidalanma vərdişlərinə ciddi təsir göstərir. Xüsusilə "fast-food"məhsullarının, keyfiyyətsiz yağların və emal olunmuş ət məhsullarının gündəlik menyuya daxil olması artıq adi hal alıb. Təəssüf ki, bu dəyişikliklərin ən ağır nəticələrini uşaqlar yaşayır.
Bu mövzu ilə bağlı Oxu24.com-a danışan sağlam qidalanma mütəxəssisi,dietaterapevt Elvira Şahinova bildirir ki, müasir dövrdə insanlar vaxt çatışmazlığından asan üsullarla hazırlana biləcək qidalara üz tutur. Onlardan biri işlənmiş qidalardır.
"Bildiyimiz kimi qida sənayesi işlənmiş qidaların üzərində düşündüyümüzdən daha çox işləyir.Belə qidaların zərərləri saymaqla bitməz. Ancaq biz sağlam qida mütəxəssisləri çalışırıq insanlara çatdıraq ki,belə qidalar mədənin turşuluq səviyyəsini azaldır,bağırsaqların florasını pozmaqla orqanizmə böyük ziyan vurur.İşlənmiş qidaların tərkibində göstərilən mineral və vitaminlər təbii məhsullarda olduğu kimi bağırsaqlar tərəfindən sovrulmur,bu səbəbdən bədəndə vitamin və mineral çatışmazlığı yaranır. Bu isə öz növbəsində hormonlar ifrazına təsir edir.Bədənimizdə biz öz-özümüzə alan biləcəyimiz resursların qarşısını alırıq,və beləliklə bədənimizin özünü bərpa etməkdə çətinlik çəkir.Eləcə də bu qidaların tərkibinə qatılan duzlar insanlarda bir növ asılılıq yaradır.Bu da həddən çox qida qəbuluna gətirib çıxarır.
Uşaqların orqanizmi inkişaf mərhələsində olduğu üçün qəbul etdikləri qidanın keyfiyyəti onların həm fiziki, həm də zehni inkişafına birbaşa təsir edir. Zərərli qidalar isə vitamin və minerallarla kasad, lakin kalori baxımından zəngin olur. Bu da uşaqlarda piylənmə, immun sisteminin zəifləməsi, diqqət dağınıqlığı və hətta erkən yaşlarda xroniki xəstəliklərin yaranmasına səbəb ola bilər.Təbii qidalara üstünlük verin və sağlam qalın",-deyə mütəxəssis qeyd edir.
Hazırladı: Aysel
əlaqəli mövzular
Digər xəbərlər
12:48 / 30 Sentyabr 2026
QARABAĞ
Cəbrayılın Şükürbəyli kəndinə köçürülən sakinlərə mənzillərinin açarları təqdim olunub - YENİLƏNİB
18
0
0
12:39 / 30 Sentyabr 2026
CƏMİYYƏT
Ordubad rayonu və Naxçıvan şəhərində qaz olmayacaq
67
0
0
12:33 / 30 Sentyabr 2026
CƏMİYYƏT
Azərbaycan və İordaniya arasında viza rejimi ləğv edilir
38
0
0
12:24 / 30 Sentyabr 2026
CƏMİYYƏT
Gürcüstanda həbs cəzası çəkən Azərbaycan vətəndaşlarının sayı açıqlanıb
44
0
0
12:20 / 30 Sentyabr 2026
DÜNYA
Klub prezidenti güllələnərək öldürüldü
46
0
0
12:17 / 30 Sentyabr 2026
CƏMİYYƏT
MİNİMUM ƏMƏK HAQQI 700 MANAT OLACAQ? - Ekspert gözləntiləri AÇIQLADI
47
0
0
12:13 / 30 Sentyabr 2026
SİYASƏT
Zahid Oruc:"Serj Sarkisyan və Robert Koçaryan BMT-də çıxış edərkən neçə müsəlman lideri və Qərb dövləti..”
61
0
0
12:10 / 30 Sentyabr 2026
CƏMİYYƏT
Azərbaycanda məktəblinin meyiti tapıldı
54
0
0
12:09 / 30 Sentyabr 2026
DÜNYA
Bu ölkədə Azərbaycan dili tədris olunacaq
47
0
0
12:05 / 30 Sentyabr 2026
DÜNYA
Qaçırıldığı iddia olunan təyyarədə pilotlar dava edibmiş - Biri rus, digəri ukraynalıdır
49
0
0
11:49 / 30 Sentyabr 2026
QARABAĞ
Qarabağda sahibkarları 10 ildən sonra nə gözləyir? – Mərhələli keçidlə bağlı AÇIQLAMA
105
0
0
11:47 / 30 Sentyabr 2026
CƏMİYYƏT
Siyavuş Novruzov: Evlər qeydiyyatda olmadığı üçün bələdiyyələr əmlak vergisi yığa bilmir
57
0
0
11:38 / 30 Sentyabr 2026
DÜNYA
İsrail Hava Limanları İdarəsi şayiələri təkzib edib: Ölkənin hava məkanı açıqdır
48
0
0
11:37 / 30 Sentyabr 2026
CƏMİYYƏT
Maliyyə Nazirliyi sentyabrda 5 depozit hərracı keçirib
117
0
0
11:36 / 30 Sentyabr 2026
CƏMİYYƏT
Yasamalda içməli su xəttində qəza baş verib
50
0
0
11:15 / 30 Sentyabr 2026
SİYASƏT
Azərbaycanla İran arasında enerji və təhlükəsizlik sahəsində əməkdaşlıq müzakirə olunub
52
0
0
11:06 / 30 Sentyabr 2026
CƏMİYYƏT
Milli Məclisin 2026-cı il payız sessiyası üzrə ilk iclası başlayıb
63
0
0
11:05 / 30 Sentyabr 2026
CƏMİYYƏT
Qubada 70 yaşlı kişi ağacdan yıxılaraq ölüb
54
0
0
10:54 / 30 Sentyabr 2026
DÜNYA
İsrailə uçan sərnişin təyyarəsi ələ keçirilib
152
0
0
10:46 / 30 Sentyabr 2026
CƏMİYYƏT
Nazir onu "Tiktok"da gördü — Dərhal tapşırıq VERDİ
1242
1
0
10:41 / 30 Sentyabr 2026
HƏRBİ
Zakir Həsənov müraciət etdi
62
0
0
10:36 / 30 Sentyabr 2026
CƏMİYYƏT
İşdən azad olunmaq xəbəri YALAN ÇIXDI
162
0
0
10:30 / 30 Sentyabr 2026
CƏMİYYƏT
Azərbaycanda yeni qəsəbə salınır - 50 MİLYON MANAT AYRILDI
105
0
0