7 əsas faktor – Həkimlər xəbərdarlıq edir
10 Aprel 2026, 21:29
Qida vərdişlərimiz bizi xəstəliyə məhkum edir?
CƏMİYYƏT
78
10.04.2026, 20:53
Bu günün sürətli həyat tərzi ailələrin qidalanma vərdişlərinə ciddi təsir göstərir. Xüsusilə "fast-food"məhsullarının, keyfiyyətsiz yağların və emal olunmuş ət məhsullarının gündəlik menyuya daxil olması artıq adi hal alıb. Təəssüf ki, bu dəyişikliklərin ən ağır nəticələrini uşaqlar yaşayır.
Bu mövzu ilə bağlı Oxu24.com-a danışan sağlam qidalanma mütəxəssisi,dietaterapevt Elvira Şahinova bildirir ki, müasir dövrdə insanlar vaxt çatışmazlığından asan üsullarla hazırlana biləcək qidalara üz tutur. Onlardan biri işlənmiş qidalardır.
Həmçinin oxuyun
"Bildiyimiz kimi qida sənayesi işlənmiş qidaların üzərində düşündüyümüzdən daha çox işləyir.Belə qidaların zərərləri saymaqla bitməz. Ancaq biz sağlam qida mütəxəssisləri çalışırıq insanlara çatdıraq ki,belə qidalar mədənin turşuluq səviyyəsini azaldır,bağırsaqların florasını pozmaqla orqanizmə böyük ziyan vurur.İşlənmiş qidaların tərkibində göstərilən mineral və vitaminlər təbii məhsullarda olduğu kimi bağırsaqlar tərəfindən sovrulmur,bu səbəbdən bədəndə vitamin və mineral çatışmazlığı yaranır. Bu isə öz növbəsində hormonlar ifrazına təsir edir.Bədənimizdə biz öz-özümüzə alan biləcəyimiz resursların qarşısını alırıq,və beləliklə bədənimizin özünü bərpa etməkdə çətinlik çəkir.Eləcə də bu qidaların tərkibinə qatılan duzlar insanlarda bir növ asılılıq yaradır.Bu da həddən çox qida qəbuluna gətirib çıxarır.
Uşaqların orqanizmi inkişaf mərhələsində olduğu üçün qəbul etdikləri qidanın keyfiyyəti onların həm fiziki, həm də zehni inkişafına birbaşa təsir edir. Zərərli qidalar isə vitamin və minerallarla kasad, lakin kalori baxımından zəngin olur. Bu da uşaqlarda piylənmə, immun sisteminin zəifləməsi, diqqət dağınıqlığı və hətta erkən yaşlarda xroniki xəstəliklərin yaranmasına səbəb ola bilər.Təbii qidalara üstünlük verin və sağlam qalın",-deyə mütəxəssis qeyd edir.
Hazırladı: Aysel
əlaqəli mövzular
Digər xəbərlər
22:11 / 10 Aprel 2026
TİBB
Piylənmə hansı xəstəliklərə səbəb olur? – Həkim xəbərdarlığı
11
0
0
22:07 / 10 Aprel 2026
KRİMİNAL
15 yaşlı qızın MEYİTİ TAPILDI
37
0
0
21:48 / 10 Aprel 2026
ŞOU-BİZNES
Helinlə Aytaç sevgilidir?
38
0
0
21:29 / 10 Aprel 2026
CƏMİYYƏT
7 əsas faktor – Həkimlər xəbərdarlıq edir
134
0
0
21:19 / 10 Aprel 2026
CƏMİYYƏT
Ağır qəzada qolunu itirən "Nikosayağı" aylar sonra göründü - VİDEO
58
0
0
20:55 / 10 Aprel 2026
SİYASƏT
ABŞ-la danışıqlara Pezeşkian özü getdi - Video
167
0
0
20:47 / 10 Aprel 2026
SİYASƏT
Putin Paşinyanı necə ŞANTAJ edib? — Ermənistan qarşısında iki SEÇİM
243
0
0
20:45 / 10 Aprel 2026
CƏMİYYƏT
Xocavənddə icra hakimiyyətində yeni təyinat
66
0
0
20:36 / 10 Aprel 2026
CƏMİYYƏT
Azərbaycanda imtahan sistemi dəyişə bilərmi?—NAZİRDƏN AÇIQLAMA
199
3
0
20:29 / 10 Aprel 2026
CƏMİYYƏT
TƏCİLİ! Azərbaycanda bu qurum LƏĞV EDİLDİ
217
0
0
20:18 / 10 Aprel 2026
CƏMİYYƏT
Kəmaləddin Heydərovdan yeni TƏYİNAT
79
0
0
20:05 / 10 Aprel 2026
SİYASƏT
Azərbaycan və Almaniya arasında MÜHÜM İCLAS: Nələr müzakirə edildi?
70
0
0
19:51 / 10 Aprel 2026
CƏMİYYƏT
Azərbaycanda qənnadı məmulatların istehsalı artdı
168
0
0
19:37 / 10 Aprel 2026
CƏMİYYƏT
İntiqam Səfərəliyev barəsində qərar verildi
81
0
0
19:22 / 10 Aprel 2026
CƏMİYYƏT
AYNA-dan taksilərlə bağlı yayılan iddialara AYDINLIQ
81
0
0
19:12 / 10 Aprel 2026
KRİMİNAL
Bu rayonda əməliyyat keçirildi - Saxlanılanlar var
105
0
0
18:50 / 10 Aprel 2026
CƏMİYYƏT
DİQQƏT: İbtidai siniflərdə dərslər bu saatda başlaya bilər
95
0
0
18:35 / 10 Aprel 2026
MARAQLI
33 ildir dərsə qayıqla gedib-gəlir - VİDEO
161
0
0
18:19 / 10 Aprel 2026
CƏMİYYƏT
Ata Abdullayev avtomobil qəzasına düşdü - VİDEO
105
0
0
18:10 / 10 Aprel 2026
CƏMİYYƏT
Nazir və ekspertdən kəskin etiraz — Azərbaycanda imtahan sistemi DƏYİŞİR?
182
0
1
17:59 / 10 Aprel 2026
DÜNYA
Rusiyada FACİƏ: ÖLƏNLƏR VAR
212
0
0
17:24 / 10 Aprel 2026
HƏRBİ
XTQ-nin döyüş hazırlığı yoxlanılıb
76
0
1
17:13 / 10 Aprel 2026
TİBB
Vitaminlər sağlamlıq mənbəyidir, yoxsa böyük biznes? – Ekspertdən VACİB XƏBƏRDARLIQ
81
0
0