Prezident İlham Əliyevin sosial şəbəkə hesablarında 15 İyun - Milli Qurtuluş Günü münasibətilə paylaşım edilib
14 İyun 2026, 23:49
Xolesterini azaldır, stressdən xilas edir - Möcüzəvi TƏRƏVƏZ
CƏMİYYƏT
967
25.03.2026, 00:58
Yay tərəvəzləri arasında yüksək xolesterin və artıq çəki ilə ən yaxşı mübarizə aparanlardan biri badımcandır, - deyə qidalanma mütəxəssisi Ekaterina Antipova bildirir.
Oxu24.com “MedikForum”a istinadla xəbər verir ki, E.Antipova müsahibəsində badımcanı orqanizmin fəaliyyətini yaxşılaşdırmaq, immuniteti gücləndirmək və arıq bədən quruluşunu saxlamaq üçün ideal yay tərəvəzi adlandırıb. Mütəxəssisin sözlərinə görə, badımcanın qabığı orqanizmin xərçəngin inkişafına gətirən proseslərə qarşı müdafiəsini yaxşılaşdıran güclü antioksidant rolunu oynayan nasunin də daxil olmaqla, antotsianlarla zəngindir.
Badımcan orqanizmi oksidləşdirici stressdən, hüceyrələrin zədələnməsindən və müdafiə mexanizmlərinin zəifləməsindən qoruyur.
Həmçinin, yay tərəvəzinin başqa bir komponenti olan xlorogen turşusu şişlərə qarşı (həmçinin virus və mikroblara qarşı) xüsusiyyətlərə malikdir.
Badımcanın digər faydalı maddələri arasında damar sisteminin və ürəyin vəziyyətinə yaxşı təsir göstərən mineralları qeyd etmək olar (xüsusən bunlar kalium, kalsium, maqneziumdur). Onların liflə birlikdə tərəvəzdə olduğunu nəzərə alsaq, badımcanı yüksək xolesterini azaltmaq üçün ideal qida məhsulu hesab etmək olar. Ürək-damar xəstəlikləri, şəkərli diabet və yüksək xolesterin olan insanlar üçün badımcan müalicəvi rasionda tövsiyə olunan qida məhsuludur.
Antipova badımcanları yağda qızartmadan hazırlamağı məsləhət görüb. Bundan əlavə, ekspert xəbərdarlıq edib ki, tərəvəz bəzi insanlar üçün ziyandır. Bu risk qrupuna böyrəklərində problem olan insanlar, mədə-bağırsaq traktının xroniki xəstəlikləri (qastrit, mədə xorası, öd daşı xəstəliyi) və allergiyası olan insanlar daxildir.Saglamolun.Az
əlaqəli mövzular
Digər xəbərlər
23:59 / 14 İyun 2026
DÜNYA
Prezident İlham Əliyev 80 illik yubileyi münasibətilə ABŞ prezidenti Donald Trampa təbrik məktubu ünvanlayıb
1
0
0
23:49 / 14 İyun 2026
CƏMİYYƏT
Prezident İlham Əliyevin sosial şəbəkə hesablarında 15 İyun - Milli Qurtuluş Günü münasibətilə paylaşım edilib
36
0
0
23:42 / 14 İyun 2026
CƏMİYYƏT
Güclü dolu,şimşək OLACAQ - XƏBƏRDARLIQ
210
0
0
23:40 / 14 İyun 2026
CƏMİYYƏT
Birinci vitse-prezident Mehriban Əliyeva Milli Qurtuluş Günü münasibətilə paylaşım edib
61
0
0
23:40 / 14 İyun 2026
CƏMİYYƏT
15 iyunla bağlı AÇIQLAMA
73
0
0
23:29 / 14 İyun 2026
CƏMİYYƏT
“WhatsApp” bu telefonlarda fəaliyyətini dayandıracaq - SİYAHI
278
0
0
23:27 / 14 İyun 2026
CƏMİYYƏT
Azərbaycan şahmatçısı birinci OLDU
46
0
0
22:57 / 14 İyun 2026
DÜNYA
Egey dənizinin qərbində 5 bal gücündə zəlzələ olub
59
0
0
22:22 / 14 İyun 2026
SİYASƏT
Lavrov Fidanı Moskvaya dəvət ETDİ
64
0
0
21:59 / 14 İyun 2026
DÜNYA
Tramp: İranla saziş yaxın bir neçə saat ərzində imzalanacaq
77
0
0
21:45 / 14 İyun 2026
CƏMİYYƏT
Azərbaycanda ən çox ziyarət edilən şəhərlər bəlli oldu
95
0
0
21:05 / 14 İyun 2026
CƏMİYYƏT
Bu ərzaqların qiyməti qalxdı
109
0
0
20:48 / 14 İyun 2026
SİYASƏT
Putin Trampa zəng etdi: Bir saata yaxın nələri müzakirə etdilər?
87
0
0
20:42 / 14 İyun 2026
CƏMİYYƏT
Bu əlaməti görsəniz, çiyələk almayın
126
0
0
19:53 / 14 İyun 2026
CƏMİYYƏT
Binədə açıq ərazidə yanğın olub
92
0
0
19:40 / 14 İyun 2026
DÜNYA
Tramp və Zelenski arasında telefon danışığı olub
112
0
0
18:50 / 14 İyun 2026
ŞOU-BİZNES
Xalq artisti Flora Kərimovanın sağlamlıq vəziyyəti AÇIQLANDI
116
0
1
18:44 / 14 İyun 2026
SİYASƏT
Peru Prezidenti Azərbaycan səfirinin etimadnaməsini qəbul edib
82
0
0
18:37 / 14 İyun 2026
SİYASƏT
Hikmət Hacıyev Ermənistanda görüş keçirdi
118
0
0
18:31 / 14 İyun 2026
CƏMİYYƏT
Bakıda müəllim vəfat etdi - FOTO
128
0
0
18:21 / 14 İyun 2026
CƏMİYYƏT
Bakıda DƏHŞƏTLİ yanğın başladı
121
0
0
11:30 / 14 İyun 2026
CƏMİYYƏT
İKİ ƏSRLİK MİLLİ QURTULUŞ – Xanlıqlardan Xankəndinə: tam suveren Azərbaycan dövlətinə doğru
139
0
0
10:32 / 14 İyun 2026
İDMAN
DÇ: Türkiyə çempionata məğlubiyyətlə başlayıb
168
0
4