Prezidentin rektor təyin etdiyi Nurə
05 May 2026, 17:17
Xolesterini azaldır, stressdən xilas edir - Möcüzəvi TƏRƏVƏZ
CƏMİYYƏT
892
25.03.2026, 00:58
Yay tərəvəzləri arasında yüksək xolesterin və artıq çəki ilə ən yaxşı mübarizə aparanlardan biri badımcandır, - deyə qidalanma mütəxəssisi Ekaterina Antipova bildirir.
Oxu24.com “MedikForum”a istinadla xəbər verir ki, E.Antipova müsahibəsində badımcanı orqanizmin fəaliyyətini yaxşılaşdırmaq, immuniteti gücləndirmək və arıq bədən quruluşunu saxlamaq üçün ideal yay tərəvəzi adlandırıb. Mütəxəssisin sözlərinə görə, badımcanın qabığı orqanizmin xərçəngin inkişafına gətirən proseslərə qarşı müdafiəsini yaxşılaşdıran güclü antioksidant rolunu oynayan nasunin də daxil olmaqla, antotsianlarla zəngindir.
Badımcan orqanizmi oksidləşdirici stressdən, hüceyrələrin zədələnməsindən və müdafiə mexanizmlərinin zəifləməsindən qoruyur.
Həmçinin, yay tərəvəzinin başqa bir komponenti olan xlorogen turşusu şişlərə qarşı (həmçinin virus və mikroblara qarşı) xüsusiyyətlərə malikdir.
Həmçinin oxuyun
Badımcanın digər faydalı maddələri arasında damar sisteminin və ürəyin vəziyyətinə yaxşı təsir göstərən mineralları qeyd etmək olar (xüsusən bunlar kalium, kalsium, maqneziumdur). Onların liflə birlikdə tərəvəzdə olduğunu nəzərə alsaq, badımcanı yüksək xolesterini azaltmaq üçün ideal qida məhsulu hesab etmək olar. Ürək-damar xəstəlikləri, şəkərli diabet və yüksək xolesterin olan insanlar üçün badımcan müalicəvi rasionda tövsiyə olunan qida məhsuludur.
Antipova badımcanları yağda qızartmadan hazırlamağı məsləhət görüb. Bundan əlavə, ekspert xəbərdarlıq edib ki, tərəvəz bəzi insanlar üçün ziyandır. Bu risk qrupuna böyrəklərində problem olan insanlar, mədə-bağırsaq traktının xroniki xəstəlikləri (qastrit, mədə xorası, öd daşı xəstəliyi) və allergiyası olan insanlar daxildir.Saglamolun.Az
əlaqəli mövzular
Digər xəbərlər
17:17 / 05 May 2026
CƏMİYYƏT
Prezidentin rektor təyin etdiyi Nurə
13
0
0
17:05 / 05 May 2026
DÜNYA
Rusiya Google və Telegram-a yeni cərimələr tətbiq edir
16
0
0
16:58 / 05 May 2026
CƏMİYYƏT
Bakıda məktəbdə 7 şagird qoğaldan zəhərlənib - FOTO
36
0
0
16:52 / 05 May 2026
DÜNYA
ABŞ-ın müharibə naziri: Atəşkəs qüvvədə qalır
29
0
0
16:50 / 05 May 2026
CƏMİYYƏT
Bahar Muradova Xızıda vətəndaş qəbulu keçirəcək
24
0
0
16:37 / 05 May 2026
SİYASƏT
İlham Əliyev Qanun İMZALADI
41
0
0
16:36 / 05 May 2026
CƏMİYYƏT
Bu şəxslərə güzəşt olacaq — Prezident İMZALADI
499
0
0
16:30 / 05 May 2026
SİYASƏT
Prezidentdən yeni TƏYİNAT
485
1
0
16:19 / 05 May 2026
CƏMİYYƏT
Yeni təyinat baş tutub -FOTO
103
1
0
16:17 / 05 May 2026
TİBB
Başımız niyə ağrıyır? - Həkim incə məqamı AÇIQLADI
50
0
0
16:09 / 05 May 2026
KRİMİNAL
Telefon oğruları tutuldular
43
0
0
16:06 / 05 May 2026
DÜNYA
Amerika təyyarəsi Yaxın Şərqə təhlükə siqnalı göndərib
45
0
0
15:55 / 05 May 2026
SİYASƏT
Meloninin Bakı səfəri bizə və onlara nə verəcək? — Politoloq detalları AÇIQLADI
44
0
0
15:45 / 05 May 2026
DÜNYA
Starmer Böyük Britaniya seçkilərində iştirak etməkdən məhrum edilib
44
0
0
15:40 / 05 May 2026
KRİMİNAL
Onlar həbs olundular:Aralarında qadın da var
61
0
0
15:35 / 05 May 2026
SİYASƏT
Prezident və ailəsi SƏRGİDƏ — FOTOLAR
55
1
0
15:29 / 05 May 2026
CƏMİYYƏT
Pensiya ala-ala işləyən şəxslərə ŞAD XƏBƏR
465
3
1
15:20 / 05 May 2026
MÜSAHİBƏ
Deputat Fazil Mustafa ilə MÜSAHİBƏ
188
0
0
15:11 / 05 May 2026
CƏMİYYƏT
Nazirdən rəis vəzifəsinə TƏYİNAT — FOTO
280
2
0
15:05 / 05 May 2026
İQTİSADİYYAT
Mayda pensiya gözləyənlərə ŞAD XƏBƏR
1065
0
0
15:03 / 05 May 2026
CƏMİYYƏT
Rəsul Quliyev Ramiz Mehdiyev haqda ŞOK sirləri üzə çıxardı: “Yellənirsən...”
81
0
0
15:00 / 05 May 2026
CƏMİYYƏT
6 mayda bizi nələr gözləyir? — ULDUZ FALI
70
0
0
14:58 / 05 May 2026
İQTİSADİYYAT
Kredit borcunu ödəməyənlərə XƏBƏRDARLIQ
66
0
0