Akademik karyera istəməyənlər niyə magistraturaya can atır? – Təhsil ekspertindən AÇIQLAMA
02 Oktyabr 2026, 21:33
Podaqradan əziyyət çəkirsinizsə...
CƏMİYYƏT
784
19.01.2026, 23:06
Xəbərlərimizi Google-da izləyin
Yeniliklərdən dərhal xəbərdar olun
Podaqra maddələr mübadiləsi sisteminin xəstəliyidir. Bu xəstəlik zamanı oynaqlarda və müxtəlif toxumalarda urat duzları yığılır ki, bu da iltihaba və güclü ağrılara səbəb olur.
Oxu24.com xəbər verir ki, Hindistan alimləri podaqra zamanı ağrıları və iltihabları azaldan vasitə aşkar ediblər. Eksperimentlər göstərib ki, qidalı liflərlə zəngin olan pəhriz xəstələrdə podaqranın simptomlarını azaldır.
Alimlərin fikrinə görə, qidalı liflər mədə-bağırsaq sistemində bəzi bakteriyaların aktivliyini artırır ki, bu bakteriyalar da iltihabın və iltihabla bağlı olan ağrıların azalmasına kömək edir.
Alimlər əmindir ki, qidalı liflərlə zəngin olan pəhriz həmçinin artrit xəstəliyi zamanı da faydalı ola bilər.
Sizə qidalı liflərlə zəngin olan məhsulları təqdim edirik:
- buğda kəpəyi
- kətan toxumu
- quru meyvələr (xüsusilə əncir, ərik, qara qavalı qurusu)
- paxlalar (lobya, noxud, mərci və s.)
- tamdənli çörək
- meyvələr, giləmeyvələr
- tərəvəzlər
- sıyıqlar (yulaf, arpa və s.).
Lakin onu da nəzərə almaq lazımdır ki, qidalı liflərlə zəngin olan məhsulların çoxlu miqdarda qəbulu qarında ağrılara, köpə səbəb ola bilər.Saglamolun.Az
əlaqəli mövzular
Digər xəbərlər
21:33 / 02 Oktyabr 2026
CƏMİYYƏT
Akademik karyera istəməyənlər niyə magistraturaya can atır? – Təhsil ekspertindən AÇIQLAMA
10
0
0
21:27 / 02 Oktyabr 2026
SİYASƏT
"Yaranmasından bir müddət sonra Ulu Öndərin rəhbərliyi ilə partiya inkişaf etməyə başladı"
1
0
0
21:25 / 02 Oktyabr 2026
CƏMİYYƏT
Nazir 20 ilin prorektorunu işdən çıxardı – FOTO
30
0
0
21:18 / 02 Oktyabr 2026
CƏMİYYƏT
"Heydər Əliyevin siyasi irsi və dövlətçilik baxışları partiyanın fəaliyyətində xüsusi yer tutur"
33
0
0
21:11 / 02 Oktyabr 2026
CƏMİYYƏT
Hafiz Paşayev təltif edildi
47
0
0
20:59 / 02 Oktyabr 2026
CƏMİYYƏT
“Manatlıq” taksilərə qadağa: Bakı sakinlərini nə gözləyir? — Nəqliyyatda YENİ PROBLEM
66
0
0
20:51 / 02 Oktyabr 2026
CƏMİYYƏT
Qayda pozan 77-AA-788 nömrəli avtomobilin sürücüsü CƏZALANDIRILDI
60
0
0
20:47 / 02 Oktyabr 2026
CƏMİYYƏT
ANAMA əməkdaşını Ağdərədə ilan vurdu
56
0
0
20:42 / 02 Oktyabr 2026
SİYASƏT
Prezidentin qurultaydakı çıxışının əsas mesajı da bunu ifadə edirdi: Ana xətt dəyişməz qalır
56
0
0
20:40 / 02 Oktyabr 2026
CƏMİYYƏT
Bu xanıma Mərkəzi Bankda vəzifə verildi
65
0
0
20:28 / 02 Oktyabr 2026
SİYASƏT
Zəfərdən yeni mərhələyə: YAP-ın VIII Qurultayında hansı mesajlar verildi? — ŞƏRH
64
2
0
20:24 / 02 Oktyabr 2026
SİYASƏT
"Yeni Azərbaycan Partiyasının qarşısında da yeni dövrün tələblərinə uyğun fəaliyyət göstərmək vəzifəsi dayanır"
56
0
0
20:18 / 02 Oktyabr 2026
CƏMİYYƏT
DTX xəbərdarlıq etdi - VİDEO
190
1
0
20:16 / 02 Oktyabr 2026
SİYASƏT
"Heydər Əliyev irsinə bağlılıq YAP-ın siyasi inkişaf xəttinin əsaslarından biri kimi müəyyənləşdirilir"
54
0
0
20:10 / 02 Oktyabr 2026
SİYASƏT
"Yeni Azərbaycan Partiyasının yaradılması Azərbaycanın müasir siyasi tarixinin mühüm hadisələrindən biridir"
58
0
0
19:59 / 02 Oktyabr 2026
SİYASƏT
"Partiyanın VIII qurultayı, əlbəttə ki, ictimai-siyasi hadisə kimi dəyərlidir" — Deputat Tahir Rzayev
59
1
0
19:57 / 02 Oktyabr 2026
KRİMİNAL
Bakıda kişi pilləkənlərdən yıxılıb öldü
159
0
0
19:47 / 02 Oktyabr 2026
CƏMİYYƏT
YAP-da mühüm dəyişiklik - Yeni nizamnamə
76
0
0
19:39 / 02 Oktyabr 2026
CƏMİYYƏT
"Hərənin arxasında, necə deyərlər, böyük bir dayı var" - İlham Əliyev
95
0
0
19:36 / 02 Oktyabr 2026
DÜNYA
İranın ilan sifəti — Rezainin Mustafayevlə salamlaşmasının arxasında duran SƏBƏB
92
1
0
19:29 / 02 Oktyabr 2026
CƏMİYYƏT
Dövlət qulluğuna hazırlaşanlara xəbər: İmtahan tarixi açıqlandı
77
0
0
19:27 / 02 Oktyabr 2026
CƏMİYYƏT
Yenidən Mərkəzi Aparatın rəhbəri seçildi
72
0
0
19:22 / 02 Oktyabr 2026
CƏMİYYƏT
Şahin Bağırov Şirvanda vətəndaşları qəbul edib
60
1
0