Quranda adı çəkilən sirli və simvolik ağaclar HANSILARDIR?
07 Aprel 2026, 15:45
Yüksək xolesterolunuz varsa, bu qidalardan uzaq durun - SİYAHI
CƏMİYYƏT
799
15.01.2026, 09:11
Temperatur aşağı düşdükdə, sağlam xolesterol səviyyəsini saxlamaq kritik olur.
Sağlamolun.az lent.az-a istinadən xəbər verir ki, xolesterol səviyyəsini qorumaq üçün bəzi qidalardan uzaq durmaq lazımdır. Həkimin sizdən uzaq durmağı xahiş etdiyi qidalar:
1. Yağ və kərə yağı
Hər iki qidada xolesterol səviyyəsini yüksəldən doymuş yağ var.
2. Qırmızı ət
Doymuş yağ və xolesterinlə zəngindir ki, bu da ürək problemlərinə səbəb olur.
Həmçinin oxuyun
3. Qızardılmış qəlyanaltılar
Bu cür qidaların tərkibində xolesterol səviyyəsini artıran çoxlu trans yağlar var.
4. Şirniyyatlar
Şirniyyat yemək doymuş yağ, şəkəri və xolesterol səviyyəsini artırır.
5. Yüksək kalorili şorbalar və kokos südü
Kalorisi və doymuş yağları yüksək olan qaymaqlı şorbalar və kokos südü xolesterol səviyyəsinə təsir edir.
6. Düyü
Tərkibindəki yüksək karbohidrat, həddindən artıq istehlak edildikdə yüksək xolesterol səviyyəsinə səbəb ola bilər.
əlaqəli mövzular
Digər xəbərlər
16:15 / 07 Aprel 2026
TİBB
Xolesterin yüksəkdirsə nə etməli? - HƏKİM AÇIQLADI
30
0
0
16:09 / 07 Aprel 2026
DÜNYA
SON DƏQİQƏ! ABŞ İranı "ürəyindən" vurdu
606
2
0
16:08 / 07 Aprel 2026
DÜNYA
Fransa qırıcıları Rusiyaya yaxınlaşdı
42
0
0
15:59 / 07 Aprel 2026
TİBB
Autizm spektri olan uşaqların ümumtəhsil məktəblərində təhsili: inklüziv cəmiyyətə aparan yol
69
3
0
15:49 / 07 Aprel 2026
DÜNYA
SEPAH bu ölkələri vurdu
43
0
0
15:45 / 07 Aprel 2026
CƏMİYYƏT
Quranda adı çəkilən sirli və simvolik ağaclar HANSILARDIR?
52
0
0
15:38 / 07 Aprel 2026
DÜNYA
İran ABŞ-ın "Abraham Linkoln" təyyarədaşıyan gəmisinə hücum edib
42
0
0
15:31 / 07 Aprel 2026
DÜNYA
Təcili! Xarq adası vuruldu
52
0
0
15:30 / 07 Aprel 2026
TİBB
Ayağa qalxanda başgicəllənmə nədəndir? - HƏKİM AÇIQLADI
39
0
0
15:28 / 07 Aprel 2026
DÜNYA
ABŞ və İsrail İranın Kaşan şəhərində dəmir yolu körpüsünə hücum edib
36
0
0
15:15 / 07 Aprel 2026
CƏMİYYƏT
Birinci sinfə qəbul üzrə ünvanlarla bağlı müraciətlərinin cavablandırılmasının vaxtı uzadılıb
45
1
0
15:10 / 07 Aprel 2026
DÜNYA
Orban Putinə nağıl danışdı
41
0
0
15:04 / 07 Aprel 2026
MARAQLI
Həkim: “Soğan qabığı ilə bağlı iddialar elmi müalicə kimi qəbul edilməməlidir”
50
0
0
14:53 / 07 Aprel 2026
MARAQLI
Arxeoloq Saleh Qazıyev haqqında maraqlı FAKTLAR
44
0
0
14:45 / 07 Aprel 2026
DÜNYA
Putinlə Orban arasında maraqlı dialoq
47
0
0
14:42 / 07 Aprel 2026
SİYASƏT
Prezident rəsmi qəbul keçirib
358
0
0
14:34 / 07 Aprel 2026
DÜNYA
İrana bu ölkə kömək edirmiş — ŞOK DETALLAR
76
0
0
14:20 / 07 Aprel 2026
HÜQUQ
Azərbaycanda bu şəxslərə ayda 120 manat VERİLİR — ŞƏRTLƏR
395
0
0
14:15 / 07 Aprel 2026
DÜNYA
İranı bu beşlik idarə edir - Siyahı
64
0
0
14:03 / 07 Aprel 2026
CƏMİYYƏT
Yüksək vəzifəyə təyinat OLDU
583
0
0
14:00 / 07 Aprel 2026
SİYASƏT
XİN açıqlama yaydı
115
0
0
13:54 / 07 Aprel 2026
DÜNYA
İstanbulda atışma olub, ölən və xəsarət alan var
61
0
0
13:49 / 07 Aprel 2026
CƏMİYYƏT
Rektorun ad günüdür — DOSYE
124
0
0