2026-ci ildə bürcləri hansı YENİLİKLƏR GÖZLƏYİR?
08 Yanvar 2026, 00:17
Hər gün kitab oxumağın 6 faydası
CƏMİYYƏT
139
06.01.2026, 22:26
Kitab oxumaq təkcə xoş bir fəaliyyət deyil, həm zehni, fiziki sağlamlığın bir çox aspektlərinə töhfə verir.
Oxu24.com xəbər verir ki, elmi araşdırmalara əsaslanaraq, "Verywellhealth" saytı hər gün kitab oxumağın altı faydasını sadalayıb. Bu faydalar bunlardır:
Uzunömürlülüyə kömək edir: ABŞ-dakı Yel Universitetinin apardığı bir araşdırmaya görə, bədii ədəbiyyat oxumaq təxəyyülün istifadəsini təşviq edir. Bu, zehni aktiv saxlamağa kömək edir və daha uzunömürlülüyə kömək edir.
Yaşlandıqca idrak geriləməsini yavaşlatır: Araşdırmalara görə, müntəzəm olaraq oxuyanlar yaşlandıqca idrak qabiliyyətlərini daha yaxşı saxlayırlar, oxumayanlara nisbətən. Yaddaş itkisi və düşünmə bacarıqlarının azalması daha az rast gəlinir.
Stressi azaldır: Oxumaq gündəlik həyatın stresslərindən qaçmaq və zehni rahatlatmaq üçün sağlam bir yoldur. Şüuru, nikbinliyi, xoşbəxtliyi və digər müsbət emosiyaları artırır.
Həmçinin oxuyun
Zekanı yaxşılaşdırır: Oxumaq beyin üçün bir məşq kimidir. Beyninizdən nə qədər çox istifadə etsəniz, bir o qədər yaxşı işləyir. Bilik tutumunuzu artırır. Araşdırmalara görə, uşağın uşaqlıqda oxumaq bacarığı nə qədər güclü olarsa, zəkanın inkişaf ehtimalı bir o qədər yüksəkdir.
Sosial bacarıqları inkişaf etdirir: Araşdırmalar göstərir ki, tez-tez oxuyan insanlar oxumayanlarla müqayisədə daha güclü sosial və davranış bacarıqlarına malikdirlər. Bu, başqalarının nə düşündüyünü və hiss etdiyini anlamaq üçün fürsət yaradır. Özünəinam və iddialılığı artırır.
Yuxu keyfiyyətini yaxşılaşdırır: Yuxuya getməyi asanlaşdırır, yuxu keyfiyyətini yaxşılaşdırır və yuxu müddətini uzadır.
əlaqəli mövzular
Digər xəbərlər
00:47 / 08 Yanvar 2026
DÜNYA
Buz kimi qış: Quşlar yerindəcə dondu
32
0
0
00:37 / 08 Yanvar 2026
REDAKTORUN SEÇİMİ
Azərbaycanda güclü yanğın BAŞLADI: Araz çayı boyunca YAYILIR
118
0
0
00:30 / 08 Yanvar 2026
SİYASƏT
Rubio ABŞ-nin Venesuela planını açıqladı
36
0
0
00:29 / 08 Yanvar 2026
DÜNYA
İran gecə saatlarında QARIŞDI: Həyatını itirənlər və xeyli yaralı var
98
0
0
00:23 / 08 Yanvar 2026
DÜNYA
Rusiya gecə saatlarında zərbə endirdi
32
0
0
00:17 / 08 Yanvar 2026
CƏMİYYƏT
2026-ci ildə bürcləri hansı YENİLİKLƏR GÖZLƏYİR?
44
0
0
23:59 / 07 Yanvar 2026
DÜNYA
Turist axınının qarşısını almaq üçün ağacları kəsdilər, daha çox gəldi
37
0
0
23:49 / 07 Yanvar 2026
CƏMİYYƏT
Azərbaycan musiqisinə ağır itki ÜZ VERDİ: Məşhur sənətçimiz dünyasını dəyişdi
583
1
0
23:38 / 07 Yanvar 2026
TİBB
İnsan bədənində hansı "artıq" sümüklər var?
45
0
0
23:29 / 07 Yanvar 2026
CƏMİYYƏT
Elnarə Abdullayevaya ağır itki ÜZ VERDİ
1238
2
0
23:28 / 07 Yanvar 2026
CƏMİYYƏT
Azərbaycanda qeyri-adi HADİSƏ: Səmada işıqlar düzüldü - VİDEO
62
0
0
23:19 / 07 Yanvar 2026
DÜNYA
Ukrayna yeni qərara HAZIRLAŞIR
43
0
0
23:15 / 07 Yanvar 2026
KRİMİNAL
Qulu Məmmədov metroda öldü
79
0
0
23:11 / 07 Yanvar 2026
KRİMİNAL
Dərnəgül bazarına yeni rəhbər təyin ediləcək
114
1
0
23:04 / 07 Yanvar 2026
CƏMİYYƏT
Gecə saatlarında qəzaya düşdülər: 9 yaralının ADI AÇIQLANDI
65
0
0
22:57 / 07 Yanvar 2026
TİBB
Rəng korluğu olanlar hansı peşələrdə işləməkdə çətinlik çəkir? - HƏKİM AÇIQLADI
52
0
0
22:53 / 07 Yanvar 2026
TİBB
Uzman Dr. Nailə Ələkbərovadan SOS xəbərdarlığı: “Beyni yeyən ölümcül canlı VAR”
159
0
0
22:49 / 07 Yanvar 2026
CƏMİYYƏT
Bakıda yeni metrolar harada olacaq? - AÇIQLAMA EDİLDİ
67
0
0
22:48 / 07 Yanvar 2026
DÜNYA
Helikopter qəzasında ölən şəxs milyonçu imiş
58
0
0
22:45 / 07 Yanvar 2026
CƏMİYYƏT
Dövlət Xidmətinin rəisi olan xanım kimdir? - DOSYE
623
0
0
22:38 / 07 Yanvar 2026
CƏMİYYƏT
Leyla Əliyeva qızı ilə “Kənd həyatı”nın çəkilişində - Video+Fotolar
79
0
0
22:33 / 07 Yanvar 2026
CƏMİYYƏT
DİQQƏT! Bakıda gecə saatlarında dumana görə bu dəyişiklik edildi
54
0
0
22:12 / 07 Yanvar 2026
DÜNYA
ABŞ Venesuela neftini satmağa başladı
56
0
0
22:00 / 07 Yanvar 2026
CƏMİYYƏT
Azərbaycanda məşhur xəstəxanalara kimlər rəhbərlik EDİR? — ADLAR
442
0
0