Gecələr Wİ-Fİ şəbəkəsini söndürməyənlərə xəbərdarlıq!
10 Mart 2026, 00:35
Hər gün kitab oxumağın 6 faydası
CƏMİYYƏT
530
06.01.2026, 22:26
Kitab oxumaq təkcə xoş bir fəaliyyət deyil, həm zehni, fiziki sağlamlığın bir çox aspektlərinə töhfə verir.
Oxu24.com xəbər verir ki, elmi araşdırmalara əsaslanaraq, "Verywellhealth" saytı hər gün kitab oxumağın altı faydasını sadalayıb. Bu faydalar bunlardır:
Uzunömürlülüyə kömək edir: ABŞ-dakı Yel Universitetinin apardığı bir araşdırmaya görə, bədii ədəbiyyat oxumaq təxəyyülün istifadəsini təşviq edir. Bu, zehni aktiv saxlamağa kömək edir və daha uzunömürlülüyə kömək edir.
Yaşlandıqca idrak geriləməsini yavaşlatır: Araşdırmalara görə, müntəzəm olaraq oxuyanlar yaşlandıqca idrak qabiliyyətlərini daha yaxşı saxlayırlar, oxumayanlara nisbətən. Yaddaş itkisi və düşünmə bacarıqlarının azalması daha az rast gəlinir.
Stressi azaldır: Oxumaq gündəlik həyatın stresslərindən qaçmaq və zehni rahatlatmaq üçün sağlam bir yoldur. Şüuru, nikbinliyi, xoşbəxtliyi və digər müsbət emosiyaları artırır.
Həmçinin oxuyun
Zekanı yaxşılaşdırır: Oxumaq beyin üçün bir məşq kimidir. Beyninizdən nə qədər çox istifadə etsəniz, bir o qədər yaxşı işləyir. Bilik tutumunuzu artırır. Araşdırmalara görə, uşağın uşaqlıqda oxumaq bacarığı nə qədər güclü olarsa, zəkanın inkişaf ehtimalı bir o qədər yüksəkdir.
Sosial bacarıqları inkişaf etdirir: Araşdırmalar göstərir ki, tez-tez oxuyan insanlar oxumayanlarla müqayisədə daha güclü sosial və davranış bacarıqlarına malikdirlər. Bu, başqalarının nə düşündüyünü və hiss etdiyini anlamaq üçün fürsət yaradır. Özünəinam və iddialılığı artırır.
Yuxu keyfiyyətini yaxşılaşdırır: Yuxuya getməyi asanlaşdırır, yuxu keyfiyyətini yaxşılaşdırır və yuxu müddətini uzadır.
əlaqəli mövzular
Digər xəbərlər
00:15 / 10 Mart 2026
DÜNYA
Müharibə böyük ölçüdə başa çatdı - Tramp zəfər elan etdi
27
0
0
00:14 / 10 Mart 2026
DÜNYA
İran tammiqyaslı müharibəyə başladı – 1 tonluq raketlər İsrailə doğru uçur…
23
0
0
00:10 / 10 Mart 2026
CƏMİYYƏT
Bu gün Yel çərşənbəsidir
27
0
0
23:57 / 09 Mart 2026
ŞOU-BİZNES
Aysun yeni dəbdəbəli evini NÜMAYİŞ ETDİRDİ – VİDEO
113
0
0
23:55 / 09 Mart 2026
CƏMİYYƏT
Azərbaycanda bu şəxslərin maaşları ARTIRILIR
2212
6
0
23:49 / 09 Mart 2026
DÜNYA
Xameneinin mühafizəçisi öldürülüb
118
0
0
23:49 / 09 Mart 2026
DÜNYA
Putin və Tramp arasında telefon danışığı olub
36
0
0
23:46 / 09 Mart 2026
DÜNYA
15 tələbə öldü
42
0
0
23:42 / 09 Mart 2026
CƏMİYYƏT
Temperatur -20°-yə düşəcək - PROQNOZ
129
0
0
23:29 / 09 Mart 2026
DÜNYA
SON DƏQİQƏ! Tehran vuruldu: Xeyli sayda həlak olan var
403
0
0
23:27 / 09 Mart 2026
CƏMİYYƏT
Adamlar bir-birinin dərmanıdır
143
0
0
23:23 / 09 Mart 2026
DÜNYA
Türkiyə müharibəyə girir? – AÇIQLAMA
45
0
0
23:18 / 09 Mart 2026
DÜNYA
Ərdoğan Yaxın Şərqdəki münaqişələrin nəticələri barədə xəbərdarlıq etdi
38
0
0
23:15 / 09 Mart 2026
DÜNYA
Avropa İsraili dayandırmağa çağırdı
44
0
0
23:13 / 09 Mart 2026
DÜNYA
Trampın bu planı təxirə düşdü
45
0
0
23:07 / 09 Mart 2026
CƏMİYYƏT
Bələdiyyələr pulu hardan alır?
43
0
0
23:02 / 09 Mart 2026
CƏMİYYƏT
Bakıda məşhur yaşayış kompleksində YANĞIN
199
0
0
22:59 / 09 Mart 2026
HÜQUQ
Bu hallarda bələdiyyələr ləğv olunacaq
50
0
0
22:55 / 09 Mart 2026
TİBB
12 yaşlı qız xərçəngdən sağaldı
38
0
0
22:43 / 09 Mart 2026
CƏMİYYƏT
Tahir İmanov vəhhabi olması iddialarına ilk dəfə cavab verdi
555
0
0
22:34 / 09 Mart 2026
TİBB
Ürək xəstəlikləri buna görə YARANIRMIŞ
52
0
0
22:32 / 09 Mart 2026
CƏMİYYƏT
Sağlam biri psixiatrik xəstəxanaya yerləşdirilsə, nə olar?
47
0
0
22:21 / 09 Mart 2026
CƏMİYYƏT
"Aİ-92" ilə "Aİ-95"i qarışdırmaq olar?
69
0
0