Gəncədə ağır qəza olub
30 Mart 2026, 10:04
Hər gün kitab oxumağın 6 faydası
CƏMİYYƏT
569
06.01.2026, 22:26
Kitab oxumaq təkcə xoş bir fəaliyyət deyil, həm zehni, fiziki sağlamlığın bir çox aspektlərinə töhfə verir.
Oxu24.com xəbər verir ki, elmi araşdırmalara əsaslanaraq, "Verywellhealth" saytı hər gün kitab oxumağın altı faydasını sadalayıb. Bu faydalar bunlardır:
Uzunömürlülüyə kömək edir: ABŞ-dakı Yel Universitetinin apardığı bir araşdırmaya görə, bədii ədəbiyyat oxumaq təxəyyülün istifadəsini təşviq edir. Bu, zehni aktiv saxlamağa kömək edir və daha uzunömürlülüyə kömək edir.
Yaşlandıqca idrak geriləməsini yavaşlatır: Araşdırmalara görə, müntəzəm olaraq oxuyanlar yaşlandıqca idrak qabiliyyətlərini daha yaxşı saxlayırlar, oxumayanlara nisbətən. Yaddaş itkisi və düşünmə bacarıqlarının azalması daha az rast gəlinir.
Stressi azaldır: Oxumaq gündəlik həyatın stresslərindən qaçmaq və zehni rahatlatmaq üçün sağlam bir yoldur. Şüuru, nikbinliyi, xoşbəxtliyi və digər müsbət emosiyaları artırır.
Həmçinin oxuyun
Zekanı yaxşılaşdırır: Oxumaq beyin üçün bir məşq kimidir. Beyninizdən nə qədər çox istifadə etsəniz, bir o qədər yaxşı işləyir. Bilik tutumunuzu artırır. Araşdırmalara görə, uşağın uşaqlıqda oxumaq bacarığı nə qədər güclü olarsa, zəkanın inkişaf ehtimalı bir o qədər yüksəkdir.
Sosial bacarıqları inkişaf etdirir: Araşdırmalar göstərir ki, tez-tez oxuyan insanlar oxumayanlarla müqayisədə daha güclü sosial və davranış bacarıqlarına malikdirlər. Bu, başqalarının nə düşündüyünü və hiss etdiyini anlamaq üçün fürsət yaradır. Özünəinam və iddialılığı artırır.
Yuxu keyfiyyətini yaxşılaşdırır: Yuxuya getməyi asanlaşdırır, yuxu keyfiyyətini yaxşılaşdırır və yuxu müddətini uzadır.
əlaqəli mövzular
Digər xəbərlər
10:04 / 30 Mart 2026
CƏMİYYƏT
Gəncədə ağır qəza olub
1
0
0
09:48 / 30 Mart 2026
CƏMİYYƏT
Prezidentin təltif etdiyi Cəmil Əliyev KİMDİR? — DOSYE
27
1
0
09:38 / 30 Mart 2026
CƏMİYYƏT
Azərbaycan ictimaiyyətinə ağır itki üz verib
137
0
0
09:33 / 30 Mart 2026
İQTİSADİYYAT
Neft neçəyədir?
21
0
0
09:29 / 30 Mart 2026
DÜNYA
Tramp İranla bağlı həmin XƏBƏRİ AÇIQLADI: Bu ərazi hədəfdə!
108
0
0
09:26 / 30 Mart 2026
DÜNYA
Tramp: İran ABŞ-yə 20 neft tankeri verəcək
31
0
0
01:28 / 30 Mart 2026
DÜNYA
İranda universitet vuruldu, yaralanan var
279
0
0
01:10 / 30 Mart 2026
SİYASƏT
Dörd ölkə bir masa arxasında: Müharibəni dayandırmaq planı
240
0
0
00:47 / 30 Mart 2026
CƏMİYYƏT
Bu ucuz vasitə saçınızı sağlam və gözəl edəcək
248
0
0
00:30 / 30 Mart 2026
TİBB
Bu ədviyyat antibiotiklərdən də güclüdür
341
0
0
00:17 / 30 Mart 2026
CƏMİYYƏT
Bu bürclər üçün aprel çətin keçəcək
315
0
0
00:13 / 30 Mart 2026
DÜNYA
SON DƏQİQƏ! Trampın təyyarəsinə HÜCUM EDİLDİ
388
0
0
23:57 / 29 Mart 2026
DÜNYA
İrana növbəti AĞIR İTKİ
326
0
0
23:47 / 29 Mart 2026
CƏMİYYƏT
Yaşayış evində YANĞIN
299
0
0
23:34 / 29 Mart 2026
CƏMİYYƏT
Gənc qız faciəvi şəkildə ÖLDÜ
323
0
0
23:15 / 29 Mart 2026
DÜNYA
Zəfər Hacılının ölümü ilə bağlı TƏBİB-dən CAVAB
197
0
0
22:53 / 29 Mart 2026
DÜNYA
Tehran ABŞ və İsrailin İrana qarşı əməliyyatının məqsədlərindən DANIŞDI
239
0
0
22:42 / 29 Mart 2026
DÜNYA
BƏƏ iranlıların yaşayış icazələrini ləğv etdi, aktivləri blokladı
145
0
0
22:11 / 29 Mart 2026
ŞOU-BİZNES
Rasim Balayev: Vəfatından bir müddət əvvəl nələr demişdi? – VİDEO
300
0
0
21:59 / 29 Mart 2026
SİYASƏT
Türkiyə ABŞ-a xəbərdarlıq etdi: Onlar vurulacaq…
240
0
0
21:37 / 29 Mart 2026
DÜNYA
Nüvə yarışı BAŞLADI: Dünya silahlanır - Dəhşətli QIRĞINLAR...
266
0
0
21:26 / 29 Mart 2026
CƏMİYYƏT
Yağış körpüləri dağıtdı – bu kəndlərin rayonla əlaqəsi kəsildi – FOTO
323
0
0
21:09 / 29 Mart 2026
CƏMİYYƏT
Ona fəxri ad VERİLDİ-FOTO
375
0
1