Bu markalı benzin bahalaşa bilər
28 Yanvar 2026, 00:16
Hər gün kitab oxumağın 6 faydası
CƏMİYYƏT
465
06.01.2026, 22:26
Kitab oxumaq təkcə xoş bir fəaliyyət deyil, həm zehni, fiziki sağlamlığın bir çox aspektlərinə töhfə verir.
Oxu24.com xəbər verir ki, elmi araşdırmalara əsaslanaraq, "Verywellhealth" saytı hər gün kitab oxumağın altı faydasını sadalayıb. Bu faydalar bunlardır:
Uzunömürlülüyə kömək edir: ABŞ-dakı Yel Universitetinin apardığı bir araşdırmaya görə, bədii ədəbiyyat oxumaq təxəyyülün istifadəsini təşviq edir. Bu, zehni aktiv saxlamağa kömək edir və daha uzunömürlülüyə kömək edir.
Yaşlandıqca idrak geriləməsini yavaşlatır: Araşdırmalara görə, müntəzəm olaraq oxuyanlar yaşlandıqca idrak qabiliyyətlərini daha yaxşı saxlayırlar, oxumayanlara nisbətən. Yaddaş itkisi və düşünmə bacarıqlarının azalması daha az rast gəlinir.
Stressi azaldır: Oxumaq gündəlik həyatın stresslərindən qaçmaq və zehni rahatlatmaq üçün sağlam bir yoldur. Şüuru, nikbinliyi, xoşbəxtliyi və digər müsbət emosiyaları artırır.
Həmçinin oxuyun
Zekanı yaxşılaşdırır: Oxumaq beyin üçün bir məşq kimidir. Beyninizdən nə qədər çox istifadə etsəniz, bir o qədər yaxşı işləyir. Bilik tutumunuzu artırır. Araşdırmalara görə, uşağın uşaqlıqda oxumaq bacarığı nə qədər güclü olarsa, zəkanın inkişaf ehtimalı bir o qədər yüksəkdir.
Sosial bacarıqları inkişaf etdirir: Araşdırmalar göstərir ki, tez-tez oxuyan insanlar oxumayanlarla müqayisədə daha güclü sosial və davranış bacarıqlarına malikdirlər. Bu, başqalarının nə düşündüyünü və hiss etdiyini anlamaq üçün fürsət yaradır. Özünəinam və iddialılığı artırır.
Yuxu keyfiyyətini yaxşılaşdırır: Yuxuya getməyi asanlaşdırır, yuxu keyfiyyətini yaxşılaşdırır və yuxu müddətini uzadır.
əlaqəli mövzular
Digər xəbərlər
01:58 / 28 Yanvar 2026
MARAQLI
“Dedim, gəl toyu edək, qızı tapanda evlənərsən” - Video
93
0
0
01:01 / 28 Yanvar 2026
DÜNYA
İlon Mask və Pavel Durov "Meta"nı tənqid edir
81
0
0
00:26 / 28 Yanvar 2026
MARAQLI
Saf qızıl istehsal edən bitki tapıldı
125
0
1
00:16 / 28 Yanvar 2026
CƏMİYYƏT
Bu markalı benzin bahalaşa bilər
110
0
0
23:50 / 27 Yanvar 2026
CƏMİYYƏT
Bu vətəndaşlara işıq pulunda 50 faiz güzəşt olunacaq? - Açıqlama
1662
1
0
23:49 / 27 Yanvar 2026
CƏMİYYƏT
Burun əməliyyatı həyatını qaraltdı: Paytaxt sakini həkimi məhkəməyə verdi - Video
179
0
0
23:34 / 27 Yanvar 2026
KRİMİNAL
Arvadını bıçaqlayan məhkəmə sədrinin oğlunun FOTOLARI
364
0
1
23:19 / 27 Yanvar 2026
DÜNYA
Türkiyədə səfərdə olan Nigeriya prezidenti yıxıldı - VİDEO
104
0
0
23:05 / 27 Yanvar 2026
CƏMİYYƏT
Yanvarın 28-də bizi nələr gözləyir? — Ulduz FALI
299
1
0
23:00 / 27 Yanvar 2026
DÜNYA
ABŞ-də hava limanında KÜTLƏVİ TƏXLİYƏ
128
0
0
23:00 / 27 Yanvar 2026
KRİMİNAL
Kənddə tələbə adam öldürdü
181
0
0
22:35 / 27 Yanvar 2026
CƏMİYYƏT
Konstitusiya Məhkəməsindən vacib qərar
93
1
0
22:30 / 27 Yanvar 2026
HƏRBİ
Hərbi təlimlərə çağırılanların nəzərinə
163
0
0
22:15 / 27 Yanvar 2026
CƏMİYYƏT
Qaz limitinin həddi artırılacaq? - AÇIQLAMA
197
0
0
22:08 / 27 Yanvar 2026
CƏMİYYƏT
İşdən çıxarılan nazir müavini kimdir? -DOSYE
921
0
0
21:54 / 27 Yanvar 2026
CƏMİYYƏT
Mirəli Seyidov vəfat etdi
146
0
0
21:48 / 27 Yanvar 2026
DÜNYA
Bu ölkədə uşaqlar sosial şəbəkələrə daxil ola bilməyəcək
90
0
0
21:30 / 27 Yanvar 2026
DÜNYA
Hamiləlik zamanı ikinci övladına hamilə qaldı - Fotolar
169
0
0
21:18 / 27 Yanvar 2026
CƏMİYYƏT
Niyaməddin Musayevin qızı hər şeyi DANIŞDI: "FHN-dən..." - ÖZƏL AÇIQLAMA +SƏS YAZISI
2917
9
0
21:10 / 27 Yanvar 2026
KRİMİNAL
Bakıda avtobusda ölüm...
152
1
0
20:57 / 27 Yanvar 2026
DÜNYA
Xarkovda sərnişin qatarı dronlarla vuruldu
107
1
0
20:49 / 27 Yanvar 2026
CƏMİYYƏT
Tanınmış vəkil vəfat etdi - FOTO
167
0
0
20:48 / 27 Yanvar 2026
TİBB
Qadınlara vacib XƏBƏR: Kələmi belə istifadə edin...
122
0
0