Güclü küləklə bağlı XƏBƏRDARLIQ
14 May 2026, 17:04
Hər gün kitab oxumağın 6 faydası
CƏMİYYƏT
634
06.01.2026, 22:26
Kitab oxumaq təkcə xoş bir fəaliyyət deyil, həm zehni, fiziki sağlamlığın bir çox aspektlərinə töhfə verir.
Oxu24.com xəbər verir ki, elmi araşdırmalara əsaslanaraq, "Verywellhealth" saytı hər gün kitab oxumağın altı faydasını sadalayıb. Bu faydalar bunlardır:
Uzunömürlülüyə kömək edir: ABŞ-dakı Yel Universitetinin apardığı bir araşdırmaya görə, bədii ədəbiyyat oxumaq təxəyyülün istifadəsini təşviq edir. Bu, zehni aktiv saxlamağa kömək edir və daha uzunömürlülüyə kömək edir.
Yaşlandıqca idrak geriləməsini yavaşlatır: Araşdırmalara görə, müntəzəm olaraq oxuyanlar yaşlandıqca idrak qabiliyyətlərini daha yaxşı saxlayırlar, oxumayanlara nisbətən. Yaddaş itkisi və düşünmə bacarıqlarının azalması daha az rast gəlinir.
Stressi azaldır: Oxumaq gündəlik həyatın stresslərindən qaçmaq və zehni rahatlatmaq üçün sağlam bir yoldur. Şüuru, nikbinliyi, xoşbəxtliyi və digər müsbət emosiyaları artırır.
Zekanı yaxşılaşdırır: Oxumaq beyin üçün bir məşq kimidir. Beyninizdən nə qədər çox istifadə etsəniz, bir o qədər yaxşı işləyir. Bilik tutumunuzu artırır. Araşdırmalara görə, uşağın uşaqlıqda oxumaq bacarığı nə qədər güclü olarsa, zəkanın inkişaf ehtimalı bir o qədər yüksəkdir.
Sosial bacarıqları inkişaf etdirir: Araşdırmalar göstərir ki, tez-tez oxuyan insanlar oxumayanlarla müqayisədə daha güclü sosial və davranış bacarıqlarına malikdirlər. Bu, başqalarının nə düşündüyünü və hiss etdiyini anlamaq üçün fürsət yaradır. Özünəinam və iddialılığı artırır.
Yuxu keyfiyyətini yaxşılaşdırır: Yuxuya getməyi asanlaşdırır, yuxu keyfiyyətini yaxşılaşdırır və yuxu müddətini uzadır.
əlaqəli mövzular
Digər xəbərlər
17:05 / 14 May 2026
TİBB
Kardioloq xəbərdarlıq edir: alma sirkəsi barədə yayılan iddialar elmi əsaslara söykənmir
1
0
0
17:04 / 14 May 2026
CƏMİYYƏT
Güclü küləklə bağlı XƏBƏRDARLIQ
1
0
0
16:51 / 14 May 2026
CƏMİYYƏT
Psixoloq xəbərdarlıq edir: uşaq tərbiyəsində cəza sistemi düzgün qurulmalıdır, şiddət qəbulolunmazdır
18
0
0
16:45 / 14 May 2026
DÜNYA
Şahbaz Şərif Azərbaycanın ədliyyə nazirini qəbul edib
29
0
0
16:40 / 14 May 2026
HÜQUQ
Sənədsiz ev və vərəsəlik: valideynlər vəfat etdikdən sonra prosedur necə aparılır?
30
0
0
16:35 / 14 May 2026
SİYASƏT
Prezidentin təltif etdiyi Baxış Babayev kimdir? - DOSYE
88
0
0
16:29 / 14 May 2026
CƏMİYYƏT
RƏSMİ! Bu tarixdə Azərbaycana qar yağacaq
103
0
0
16:27 / 14 May 2026
SİYASƏT
Prezident sərəncam İMZALADI
38
0
0
16:21 / 14 May 2026
SİYASƏT
Prezident FƏRMAN İMZALADI: Yeni agentlik yaradıldı
496
0
0
16:14 / 14 May 2026
OXU24 TV
Tuneldəki ağır qəzadan VİDEO
52
0
0
16:08 / 14 May 2026
CƏMİYYƏT
Bu vəzifəyə yeni təyinat oldu -FOTO
109
0
0
16:06 / 14 May 2026
CƏMİYYƏT
Yarımfabrikat məhsul alanları gözləyən TƏHLÜKƏ
45
0
0
16:01 / 14 May 2026
SİYASƏT
Regionda davam edən gərginlik: Azərbaycana təsiri nə OLA BİLƏR?
62
1
0
15:57 / 14 May 2026
SİYASƏT
Hikmət Hacıyev: Qlobal Cənub yeni dünya nizamının formalaşmasında daha fəal iştirak etməlidir
48
0
0
15:45 / 14 May 2026
TİBB
Qulunc ağrılarının əlacı nədir? - NEVROLOQ DANIŞIR
55
0
0
15:39 / 14 May 2026
İDMAN
AFFA İntizam Komitəsi "Zirə"ni cərimələyib
60
0
0
15:32 / 14 May 2026
CƏMİYYƏT
Ekspertdən ali məktəblərə imtahansız qəbul barədə AÇIQLAMA: "Bir çox ölkələri qabaqlayırıq"
108
1
0
15:28 / 14 May 2026
KRİMİNAL
Ədliyyə Nazirliyi və DİN birgə əməliyyat keçirib
76
0
0
15:17 / 14 May 2026
MARAQLI
Koalaların barmaq izi polisi belə çaşdırdı – inanılmaz bioloji fakt
56
0
0
15:10 / 14 May 2026
WUF13
Azərbaycanın 9 şəhərində keçirilən WUF13 festivallarında 115 mindən çox insan iştirak edib
67
0
0
15:06 / 14 May 2026
CƏMİYYƏT
ŞAD XƏBƏR! Avtobuslar yeniləndi
67
0
0
15:02 / 14 May 2026
CƏMİYYƏT
Azərbaycanda iki yeni institut yaradılıb
150
0
0
14:58 / 14 May 2026
CƏMİYYƏT
Baş nazirdən maaşlarla bağlı QƏRAR
656
1
0