Bu BÜRCLƏR üçün ağ günlər başlayacaq
02 Avqust 2026, 23:30
Hər gün kitab oxumağın 6 faydası
CƏMİYYƏT
729
06.01.2026, 22:26
Kitab oxumaq təkcə xoş bir fəaliyyət deyil, həm zehni, fiziki sağlamlığın bir çox aspektlərinə töhfə verir.
Oxu24.com xəbər verir ki, elmi araşdırmalara əsaslanaraq, "Verywellhealth" saytı hər gün kitab oxumağın altı faydasını sadalayıb. Bu faydalar bunlardır:
Uzunömürlülüyə kömək edir: ABŞ-dakı Yel Universitetinin apardığı bir araşdırmaya görə, bədii ədəbiyyat oxumaq təxəyyülün istifadəsini təşviq edir. Bu, zehni aktiv saxlamağa kömək edir və daha uzunömürlülüyə kömək edir.
Yaşlandıqca idrak geriləməsini yavaşlatır: Araşdırmalara görə, müntəzəm olaraq oxuyanlar yaşlandıqca idrak qabiliyyətlərini daha yaxşı saxlayırlar, oxumayanlara nisbətən. Yaddaş itkisi və düşünmə bacarıqlarının azalması daha az rast gəlinir.
Stressi azaldır: Oxumaq gündəlik həyatın stresslərindən qaçmaq və zehni rahatlatmaq üçün sağlam bir yoldur. Şüuru, nikbinliyi, xoşbəxtliyi və digər müsbət emosiyaları artırır.
Zekanı yaxşılaşdırır: Oxumaq beyin üçün bir məşq kimidir. Beyninizdən nə qədər çox istifadə etsəniz, bir o qədər yaxşı işləyir. Bilik tutumunuzu artırır. Araşdırmalara görə, uşağın uşaqlıqda oxumaq bacarığı nə qədər güclü olarsa, zəkanın inkişaf ehtimalı bir o qədər yüksəkdir.
Sosial bacarıqları inkişaf etdirir: Araşdırmalar göstərir ki, tez-tez oxuyan insanlar oxumayanlarla müqayisədə daha güclü sosial və davranış bacarıqlarına malikdirlər. Bu, başqalarının nə düşündüyünü və hiss etdiyini anlamaq üçün fürsət yaradır. Özünəinam və iddialılığı artırır.
Yuxu keyfiyyətini yaxşılaşdırır: Yuxuya getməyi asanlaşdırır, yuxu keyfiyyətini yaxşılaşdırır və yuxu müddətini uzadır.
əlaqəli mövzular
Digər xəbərlər
23:30 / 02 Avqust 2026
CƏMİYYƏT
Bu BÜRCLƏR üçün ağ günlər başlayacaq
5
0
0
23:27 / 02 Avqust 2026
CƏMİYYƏT
Türkiyədən Azərbaycanla bağlı mühüm addım...
40
0
0
22:22 / 02 Avqust 2026
DÜNYA
ABŞ İrana gedən 35 gəminin marşrutunu dəyişdirdi
56
0
0
21:18 / 02 Avqust 2026
DÜNYA
Türkiyədə temperatur 49 dərəcəyə yüksəldi
82
0
0
21:10 / 02 Avqust 2026
KRİMİNAL
Almaniyada hava limanında kütləvi dava
109
0
0
20:35 / 02 Avqust 2026
İDMAN
"Qarabağ"ın oyununa biletlər satışa çıxarıldı
113
0
0
20:25 / 02 Avqust 2026
DÜNYA
Generalın qızı və kürəkəni də ölüb - Moskvadakı partlayışın ŞOK TƏFƏRRÜATI
120
0
0
20:14 / 02 Avqust 2026
KRİMİNAL
Kreslodan türməyə – Hüseyn Abdullayev və Mövlam Şıxəliyevin dosyesi
553
0
0
20:09 / 02 Avqust 2026
CƏMİYYƏT
“44”ün ilk treyleri yayımlandı - Video
165
0
0
19:48 / 02 Avqust 2026
CƏMİYYƏT
Xalq artisti qardaşını itirdi
2188
0
0
19:47 / 02 Avqust 2026
KRİMİNAL
Bilgəhdə 6 nəfər suda batdı , biri öldü - FOTO
117
0
0
19:43 / 02 Avqust 2026
CƏMİYYƏT
Leyla Əliyeva qardaşını bu şəkillərlə təbrik etdi - Fotolar
482
0
0
19:32 / 02 Avqust 2026
CƏMİYYƏT
Dunayda suyun azalmasına görə Macarıstandakı yeganə AES-in fəaliyyəti dayandırılacaq
107
0
0
19:32 / 02 Avqust 2026
KRİMİNAL
Ağır qəza: Həyatını itirən var
111
0
1
19:27 / 02 Avqust 2026
CƏMİYYƏT
Sabah çimərliyə getmək istəyənlərə VACİB XƏBƏR
131
0
0
19:24 / 02 Avqust 2026
CƏMİYYƏT
3 avqustla bağlı AÇIQLAMA
533
0
0
19:00 / 02 Avqust 2026
CƏMİYYƏT
Tez-tez burun qanaması ciddi xəstəlikdən xəbər verə bilər
126
1
0
18:54 / 02 Avqust 2026
DÜNYA
Cənubi Koreyada rekord temperatur qeydə alınıb
109
0
0
15:15 / 02 Avqust 2026
CƏMİYYƏT
Tovuzda minik avtomobili yük maşınına çırpılıb, xəsarət alan var
150
0
0
14:55 / 02 Avqust 2026
CƏMİYYƏT
Kartdan karta köçürməyə gündəlik limit qoyuldu
177
0
0
14:30 / 02 Avqust 2026
KRİMİNAL
Faciəli şəkildə öldü
129
0
0
14:05 / 02 Avqust 2026
CƏMİYYƏT
Avqustun bəxtəvər 4 BÜRCÜ
1677
0
0
14:04 / 02 Avqust 2026
CƏMİYYƏT
Gedişhaqqı artırılır? – Yeni vacib qərar qəbul edildi
688
0
0