Bakıda 42 məktəbə yeni direktor təyin olunub - SİYAHI
17 Fevral 2026, 13:06
Hər gün kitab oxumağın 6 faydası
CƏMİYYƏT
499
06.01.2026, 22:26
Kitab oxumaq təkcə xoş bir fəaliyyət deyil, həm zehni, fiziki sağlamlığın bir çox aspektlərinə töhfə verir.
Oxu24.com xəbər verir ki, elmi araşdırmalara əsaslanaraq, "Verywellhealth" saytı hər gün kitab oxumağın altı faydasını sadalayıb. Bu faydalar bunlardır:
Uzunömürlülüyə kömək edir: ABŞ-dakı Yel Universitetinin apardığı bir araşdırmaya görə, bədii ədəbiyyat oxumaq təxəyyülün istifadəsini təşviq edir. Bu, zehni aktiv saxlamağa kömək edir və daha uzunömürlülüyə kömək edir.
Yaşlandıqca idrak geriləməsini yavaşlatır: Araşdırmalara görə, müntəzəm olaraq oxuyanlar yaşlandıqca idrak qabiliyyətlərini daha yaxşı saxlayırlar, oxumayanlara nisbətən. Yaddaş itkisi və düşünmə bacarıqlarının azalması daha az rast gəlinir.
Stressi azaldır: Oxumaq gündəlik həyatın stresslərindən qaçmaq və zehni rahatlatmaq üçün sağlam bir yoldur. Şüuru, nikbinliyi, xoşbəxtliyi və digər müsbət emosiyaları artırır.
Həmçinin oxuyun
Zekanı yaxşılaşdırır: Oxumaq beyin üçün bir məşq kimidir. Beyninizdən nə qədər çox istifadə etsəniz, bir o qədər yaxşı işləyir. Bilik tutumunuzu artırır. Araşdırmalara görə, uşağın uşaqlıqda oxumaq bacarığı nə qədər güclü olarsa, zəkanın inkişaf ehtimalı bir o qədər yüksəkdir.
Sosial bacarıqları inkişaf etdirir: Araşdırmalar göstərir ki, tez-tez oxuyan insanlar oxumayanlarla müqayisədə daha güclü sosial və davranış bacarıqlarına malikdirlər. Bu, başqalarının nə düşündüyünü və hiss etdiyini anlamaq üçün fürsət yaradır. Özünəinam və iddialılığı artırır.
Yuxu keyfiyyətini yaxşılaşdırır: Yuxuya getməyi asanlaşdırır, yuxu keyfiyyətini yaxşılaşdırır və yuxu müddətini uzadır.
əlaqəli mövzular
Digər xəbərlər
13:07 / 17 Fevral 2026
KRİMİNAL
Rəşad Daşdəmirovdan xəbər var
20
0
0
13:06 / 17 Fevral 2026
CƏMİYYƏT
Bakıda 42 məktəbə yeni direktor təyin olunub - SİYAHI
17
0
0
12:58 / 17 Fevral 2026
CƏMİYYƏT
Vəzifəsini itirmiş Vüqar Qurbanovla bağlı ŞOK İTTİHAM:İçirmiş?
377
0
0
12:55 / 17 Fevral 2026
CƏMİYYƏT
Əmək və Əhalinin Sosial Müdafiəsi Nazirliyi AÇIQLAMA YAYDI
39
0
0
12:51 / 17 Fevral 2026
CƏMİYYƏT
İdrak liseyində güllələn müəllimdən XƏBƏR VAR
65
0
0
12:39 / 17 Fevral 2026
CƏMİYYƏT
Sabah Azərbaycanda hava necə olacaq?
31
0
0
12:36 / 17 Fevral 2026
CƏMİYYƏT
Təcili yardımın mətbuat katibi vəzifəsindən azad edildi
50
0
0
12:24 / 17 Fevral 2026
CƏMİYYƏT
Sabah metro 1 saat artıq işləyəcək
44
0
0
12:06 / 17 Fevral 2026
SİYASƏT
Milli Məclisdən vacib qərarlar:Azərbaycanda dəyişikliklər nədən İBARƏTDİR?
362
0
0
11:59 / 17 Fevral 2026
CƏMİYYƏT
Bir icra başçısına töhmət verildi - Digərinə xəbərdarlıq edildi
57
0
0
11:44 / 17 Fevral 2026
KRİMİNAL
Vardanyana 20 illik həbs cəzası KƏSİLDİ
50
0
0
11:39 / 17 Fevral 2026
İQTİSADİYYAT
Pensiyalar artırıldı: Kommunal xidmətlər bahalaşacaq? - Deputat AÇIQLADI
73
0
0
11:29 / 17 Fevral 2026
CƏMİYYƏT
Ramazan ayının təqvimi AÇIQLANDI
64
0
0
11:19 / 17 Fevral 2026
CƏMİYYƏT
Oleq Əmirbəyov vəzifəsindən azad EDİLDİ
82
0
0
11:14 / 17 Fevral 2026
CƏMİYYƏT
Bu gün Yalançı çərşənbədir
64
0
0
11:03 / 17 Fevral 2026
İQTİSADİYYAT
Pensiya və müavinətlərlə bağlı MÜHÜM XƏBƏR
80
0
0
10:49 / 17 Fevral 2026
CƏMİYYƏT
Azərbaycanda müəllim VƏFAT ETDİ
62
0
0
10:43 / 17 Fevral 2026
CƏMİYYƏT
Evinin sənədi olmayanlara VACİB XƏBƏR: 15 günə çıxarış almaq mümkün olacaq
356
0
0
10:39 / 17 Fevral 2026
İQTİSADİYYAT
Günün valyuta MƏZƏNNƏSİ
55
0
0
10:24 / 17 Fevral 2026
İQTİSADİYYAT
Neft bahalaşmaqda davam edir
55
0
0
10:16 / 17 Fevral 2026
QARABAĞ
Xocalıya gedən ölüm karvanı: Yol üstəki QARA DAĞLI
134
0
0
10:08 / 17 Fevral 2026
CƏMİYYƏT
Əli Əsədov yeni qərar imzaladı
77
0
0
10:02 / 17 Fevral 2026
CƏMİYYƏT
Bu gün Vardanyana hökm oxunacaq
64
0
0