65 soyuducu qədər "işıq pulu" yazan cihaz açıqlandı
13 Oktyabr 2026, 12:00
Bu şəxslərə 30 qramdan artıq pendir yemək olmaz - Açıqlama
CƏMİYYƏT
726
13.09.2025, 10:21
Xəbərlərimizi Google-da izləyin
Yeniliklərdən dərhal xəbərdar olun
Mütəxəssislər yaşlı insanlara pendir istifadəsində ehtiyatlı olmağı tövsiyə edir.
Oxu24.com xəbər verir ki, qida eksperti Yelena Sidorovanın sözlərinə görə ürək-damar xəstəlikləri, xüsusən hipertoniya və aterosklerozu olan şəxslər üçün gündəlik pendir norması 20-30 qramdır.
Sağlam yaşlılar isə maksimum 50 qram pendir yeyə bilərlər. Sidorova bildirib ki, parmezan kimi yağlı və sərt növlərdən imtina etmək, əvəzində kalsiumla zəngin, az yağlı növlərə məsələn, rikotta, dietik brınza və ya fetaya üstünlük vermək daha faydalıdır.
Ekspert həmçinin vurğulayıb ki, ağır hipertoniya və ya böyrək çatışmazlığı zamanı hətta az yağlı pendirlər də zərərli ola bilər. Ona görə də düzgün qidalanma qaydaları ilə bağlı mütləq həkim və ya dietoloqla məsləhətləşilməlidir.milli.az
əlaqəli mövzular
Digər xəbərlər
12:00 / 13 Oktyabr 2026
CƏMİYYƏT
65 soyuducu qədər "işıq pulu" yazan cihaz açıqlandı
1
0
0
11:54 / 13 Oktyabr 2026
KRİMİNAL
Məktəbdə hücum:Şagirdlər yaralandı
29
0
0
11:52 / 13 Oktyabr 2026
SİYASƏT
Erməni əsilli xarici işlər naziri Azərbaycana gəlir
35
0
0
11:49 / 13 Oktyabr 2026
İQTİSADİYYAT
SOCAR açıqlama yaydı:Benzin və dizellə BAĞLI
35
0
0
11:45 / 13 Oktyabr 2026
CƏMİYYƏT
Azərbaycanın bu ərazisində Bakı kimi şəhər salına bilər
43
0
0
11:41 / 13 Oktyabr 2026
CƏMİYYƏT
“Azərbaycan dövləti hicaba qarşı deyil” - AÇIQLAMA
49
0
0
11:39 / 13 Oktyabr 2026
SİYASƏT
Prezident İlham Əliyev: Bizi Laosla mina problemi də birləşdirir
48
0
0
11:34 / 13 Oktyabr 2026
SİYASƏT
İlham Əliyevin Laos Prezidenti ilə geniş tərkibdə görüşü olub
46
0
1
11:31 / 13 Oktyabr 2026
CƏMİYYƏT
Deputatdan məktəbli geyimləri ilə bağlı AÇIQLAMA
65
0
0
11:28 / 13 Oktyabr 2026
SİYASƏT
İlham Əliyevin Laos Prezidenti ilə təkbətək görüşü olub
47
0
0
11:26 / 13 Oktyabr 2026
KRİMİNAL
"Müəllimlər binası"nda dəhşət: Ana və oğlu..
83
2
0
11:25 / 13 Oktyabr 2026
CƏMİYYƏT
Vergi ödəyicilərinin sayı 7 % artıb
46
0
0
11:22 / 13 Oktyabr 2026
CƏMİYYƏT
Milli Məclis memorandumu ratifikasiya edib
52
0
0
11:14 / 13 Oktyabr 2026
SİYASƏT
Milli Məclisdə iclasdır: Deputatlar bu məsələləri MÜZAKİRƏ EDİR
165
0
0
11:04 / 13 Oktyabr 2026
KRİMİNAL
Restoranda pul alarkən tutulmuşdu - Məmura hökm oxundu
83
0
0
11:00 / 13 Oktyabr 2026
CƏMİYYƏT
AFFA "Neftçi"ni 5000 manat cərimələyib
59
0
0
10:58 / 13 Oktyabr 2026
CƏMİYYƏT
Səhiyyə Nazirliyi məlumat yaydı
70
0
0
10:51 / 13 Oktyabr 2026
SİYASƏT
Laos Prezidentinin Bakıda rəsmi qarşılanma mərasimi olub
57
0
0
10:45 / 13 Oktyabr 2026
KRİMİNAL
"Roşka"ya hökm oxundu
79
0
0
10:38 / 13 Oktyabr 2026
CƏMİYYƏT
Ermənistanda saxlanılan Azərbaycan hərbçisindən XƏBƏR VAR: Hər şeyi DANIŞDI
1293
0
0
10:34 / 13 Oktyabr 2026
CƏMİYYƏT
Pensiyaçılara ŞAD XƏBƏR
410
1
1
10:29 / 13 Oktyabr 2026
CƏMİYYƏT
Məleykə Abbaszadə bu haqda YAZDI
81
0
0
10:25 / 13 Oktyabr 2026
CƏMİYYƏT
Prezidentin SƏRƏNCAMI: 2 prokuror hakim TƏYİN EDİLDİ
284
0
0