Xəzər dənizinin səviyyəsi bu tarixə kimi azalacaq
12 Avqust 2026, 21:53
Cəmi 3 ədəd yemək orqanizmi başdan-ayağa gücləndirir
CƏMİYYƏT
619
10.09.2025, 17:29
Mütəxəssislərin fikrincə, ən faydalı qoz illərdir bildiyimiz adi qoz deyil, Braziliya qozudur. Selenium, omeqa-3 yağ turşuları, vitamin və minerallarla zəngin olan bu qida immuniteti gücləndirir, dərini cavan saxlayır və ürək sağlamlığını qoruyur.
Oxu24.com xəbər verir ki, cəmi 2-3 Braziliya qozu gündəlik ehtiyac üçün kifayətdir. Onlar tiroid fəaliyyətini tənzimləyir, həzm sistemini dəstəkləyir, əzələ və sümük sağlamlığını möhkəmləndirir, xolesterini azaldır və sinir sisteminə müsbət təsir göstərir.
Selenium və E vitamini sayəsində Braziliya qozu həm də "gözəllik sirlərindən biri" hesab olunur - dərini, saç və dırnaqları gücləndirir, qocalmanı ləngidir.
Mütəxəssislər xəbərdarlıq edirlər ki, bu qozun kalorisi yüksəkdir (100 qramda təxminən 659 kalori) və selenium miqdarı çox olduğundan, həddən artıq istehlak sağlamlıq riski yarada bilər. Buna görə gündəlik 2-3 ədəd Braziliya qozu ideal hesab olunur.
əlaqəli mövzular
Digər xəbərlər
21:53 / 12 Avqust 2026
CƏMİYYƏT
Xəzər dənizinin səviyyəsi bu tarixə kimi azalacaq
1
0
0
21:19 / 12 Avqust 2026
CƏMİYYƏT
Daha bir ali təhsil ocağının fəaliyyəti DAYANDIRILIR - AÇIQLAMA
60
0
0
21:12 / 12 Avqust 2026
CƏMİYYƏT
Azərbaycanda dövlət qurumlarına nəzarət gücləndirilir
55
0
0
21:02 / 12 Avqust 2026
KRİMİNAL
Ağır qəza olub: Ölənlər var
60
0
0
21:00 / 12 Avqust 2026
KRİMİNAL
Bu televiziyanın əməkdaşı dənizdə batdı
268
0
0
20:44 / 12 Avqust 2026
CƏMİYYƏT
Bu ərazilərdə qaz olmayacaq
51
0
0
20:33 / 12 Avqust 2026
CƏMİYYƏT
AZƏRBAYCANDA MAAŞ KARTLARI İLƏ BAĞLI YENİ QAYDA - Vətəndaş nə qazanacaq?
332
0
0
20:19 / 12 Avqust 2026
CƏMİYYƏT
4 bürc üçün dönüş nöqtəsi - Həyatlarında nə dəyişəcək?
75
0
1
20:18 / 12 Avqust 2026
CƏMİYYƏT
Nazir müşavirinə yeni vəzifə verildi
263
0
0
20:16 / 12 Avqust 2026
KRİMİNAL
Ağır qəza olub:Yaralılar var
61
0
0
20:14 / 12 Avqust 2026
CƏMİYYƏT
Bu ilin ikinci Günəş tutulması başlayıb
69
0
0
19:45 / 12 Avqust 2026
DÜNYA
Paşinyan Zelenski ilə telefonla danışıb
68
0
0
19:40 / 12 Avqust 2026
KRİMİNAL
Bu yazılara görə saxlanılanlar var
70
0
0
19:15 / 12 Avqust 2026
KRİMİNAL
Gəncə sakini su anbarında boğulub
74
0
0
19:05 / 12 Avqust 2026
CƏMİYYƏT
SON DƏQİQƏ! Güclü partlayış baş verib:3 qurum açıqlama yaydı
1165
0
0
19:00 / 12 Avqust 2026
CƏMİYYƏT
Bakıda 16 istiqamətdə sıxlıq var
77
0
0
18:55 / 12 Avqust 2026
KRİMİNAL
Yasamal rayonunda oğurluq edən şəxslər saxlanılıblar
71
0
0
18:29 / 12 Avqust 2026
CƏMİYYƏT
13 avqustda bizi nələr gözləyir? — ULDUZ FALI
176
0
0
18:27 / 12 Avqust 2026
HÜQUQ
Şəxsin ölmüş elan edilməsi hansı hallarda və necə həyata keçirilir? – Vəkil açıqladı
74
0
0
18:12 / 12 Avqust 2026
DÜNYA
Bu ölkənin Baş naziri İlham Əliyevin müsahibəsinə münasibət bildirdi
84
1
0
17:59 / 12 Avqust 2026
CƏMİYYƏT
Dünən dənizdə batan “Krosna”nın solisti imiş - Video
82
0
0
17:45 / 12 Avqust 2026
CƏMİYYƏT
Azərbaycanda bu şəxslərin gecə saatlarında işləməsi qadağandır
81
0
0
17:41 / 12 Avqust 2026
SİYASƏT
Azərbaycan üçün atılan böyük addımlar:Zəfər diplomatiyası və “Yumşaq güc” strategiyası necə qurulur? — TƏHLİL
745
36
0