Bu gün dənizə gedənlərin nəzərinə!
14 Avqust 2026, 09:55
Dünyanın ən sağlam qidası elan edildi
CƏMİYYƏT
627
01.09.2025, 22:45
Mütəxəssislərin apardığı genişmiqyaslı araşdırmalar nəticəsində dünyanın ən sağlam qidası açıqlanıb. Minlərlə məhsul arasından zirvəyə yüksələn qida isə razyana olub.
Vitamin və mineral baxımından olduqca zəngin olan razyana müntəzəm istifadə edildikdə immuniteti gücləndirir, bədəni sərbəst radikalların zərərli təsirindən qoruyur. Həmçinin, diabet riskini azaltmaqla yanaşı, xroniki xəstəliklərin qarşısının alınmasında da mühüm rol oynayır.
Toxumları həzm dostu, çayı isə sakitləşdirici təsirli
Razyana həm yarpaqları, həm toxumları, həm də kökü ilə mətbəxdə geniş istifadə sahəsinə malikdir. Toxumları həzmi asanlaşdırır, qaz və mədə spazmını aradan qaldırır. Razyana çayı isə sakitləşdirici təsiri ilə stressi azaldır, yuxu keyfiyyətini yaxşılaşdırır və sinir sistemini tarazlaşdırır.
Vitamin və mineral anbarı
Dəmir, kalsium, maqnezium və kaliumla zəngin olan razyana, sümük sağlamlığını dəstəkləyir, eyni zamanda əzələ funksiyalarının düzgün işləməsinə kömək edir. Metabolizmanı tənzimləyərək ümumi sağlamlığa müsbət təsir göstərir.
Çox vaxt çay kimi istehlak edilən rezene, balıq və tərəvəz yeməklərinə qatdığı xüsusi ətirlə də seçilir. Beləliklə, həm sağlam, həm də dadlı bir seçim olaraq süfrələrdə yer alır.
əlaqəli mövzular
Digər xəbərlər
09:55 / 14 Avqust 2026
CƏMİYYƏT
Bu gün dənizə gedənlərin nəzərinə!
14
0
0
09:47 / 14 Avqust 2026
CƏMİYYƏT
Arxasında nazir imzası dayanan məşhur MAHNILAR -SİYAHI
56
0
0
09:45 / 14 Avqust 2026
İQTİSADİYYAT
Azərbaycan neftinin son qiyməti
27
0
0
09:42 / 14 Avqust 2026
İQTİSADİYYAT
Dollar almaq istəyənlərin DİQQƏTİNƏ!
32
0
0
09:37 / 14 Avqust 2026
DÜNYA
Dünyanın ən dinc ölkəsi açıqlandı
33
0
0
09:34 / 14 Avqust 2026
İDMAN
Azərbaycan çempionatı bu gün başlayır: "Turan Tovuz" "Qəbələ"yə qarşı
42
0
0
09:32 / 14 Avqust 2026
KRİMİNAL
Anar Sadıqov faciəli şəkildə həyatını itirdi
129
0
0
09:26 / 14 Avqust 2026
CƏMİYYƏT
Tovuzda sel körpünü dağıtdı - Kəndin rayonla əlaqəsi kəsildi
50
0
0
09:16 / 14 Avqust 2026
İDMAN
UEFA reytinqi: "Qarabağ"ın qələbəsi Azərbaycanın əmsalını artırıb
48
0
0
09:15 / 14 Avqust 2026
CƏMİYYƏT
Bu gün hava necə olacaq? - PROQNOZ
62
0
0
09:07 / 14 Avqust 2026
CƏMİYYƏT
Xankəndiyə növbəti köç karvanı yola salınıb - FOTO
58
0
0
09:02 / 14 Avqust 2026
CƏMİYYƏT
Bu ərazilərdə işıq olmayacaq
107
0
0
09:00 / 14 Avqust 2026
CƏMİYYƏT
Bu yollarda sıxlıq var
47
0
0
08:58 / 14 Avqust 2026
CƏMİYYƏT
BU BÜRCLƏRİN taleyi 180 dərəcə dəyişəcək - 1 gün qaldı!
58
0
0
23:13 / 13 Avqust 2026
CƏMİYYƏT
Ciddi çətinliklərlə üzləşəcək BÜRCLƏR
187
0
0
22:48 / 13 Avqust 2026
CƏMİYYƏT
Bu şəxslərin hərbi xidmətinə MÖHLƏT VERİLMƏYƏCƏK - AÇIQLAMA
133
0
0
22:46 / 13 Avqust 2026
DÜNYA
Londonda Meta-nın ağıllı eynəklərinə qarşı qadağalar artır
87
0
0
22:45 / 13 Avqust 2026
KRİMİNAL
Bakıda lazeroloq qadını öldürmək istədi -DETALLAR
100
0
1
22:35 / 13 Avqust 2026
SİYASƏT
Zaxarova Ukraynanı ittiham ETDİ
130
0
0
22:28 / 13 Avqust 2026
CƏMİYYƏT
Azərbaycanda gecə saatlarında güclü yanğın BAŞLADI
1142
0
0
22:23 / 13 Avqust 2026
CƏMİYYƏT
Azərbaycan XİN açıqlama yaydı
82
0
0
22:19 / 13 Avqust 2026
CƏMİYYƏT
Qarpız tumları sağlamlığa zərərlidirmi? – Həkim açıqladı
109
0
0
22:16 / 13 Avqust 2026
İDMAN
“Qarabağ” qalib gəlib “pley-off”a yüksəldi!
123
0
0