Bu gün dənizə gedənlərin nəzərinə!
14 Avqust 2026, 09:55
Siqaret çəkənlərdə bu vitamin çatışmır - Açıqlama
CƏMİYYƏT
521
01.09.2025, 21:45
Siqaret çəkənlərdə C vitamini çatışmazlığı müşahidə olunur.
Oxu24.com xəbər verir ki, psixiatr və narkoloq, həkim Ruslan İsayev gazeta.ru-ya açıqlamasında bildirib ki, siqaret çəkənlərin qan plazmasında askorbin turşusunun miqdarı siqaret çəkməyənlərlə müqayisədə xeyli aşağı olur.
Həkimin sözlərinə görə tütünün yanma məhsulları orqanizmdə oksidləşdirici stress yaradır və C vitamini sərbəst radikalları zərərsizləşdirmək üçün daha sürətlə xərclənir. Bundan başqa, siqaret çəkənlərdə askorbin turşusunun parçalanması və orqanizmdən xaric olunması da sürətlənir.
İsayev qeyd edib ki, siqaret çəkən kişilər və qadınların gündəlik C vitamini ehtiyacı siqaret çəkməyənlərlə müqayisədə təxminən 35 milliqram çoxdur.
O, bununla yanaşı vurğulayıb ki, siqaretin yaratdığı C vitamini çatışmazlığını yalnız qida və ya əlavələrlə tam aradan qaldırmaq mümkün deyil. Bu vitamin immunitetin, damarların, dərinin sağlamlığı və antioksidant müdafiə üçün vacibdir, lakin onun əlavə qəbulu tütün tüstüsünün tənəffüs və ürək-damar sisteminə dağıdıcı təsirini neytrallaşdırmır, sadəcə sürətlə tükənən ehtiyatları bərpa etməyə kömək edir.
əlaqəli mövzular
Digər xəbərlər
09:55 / 14 Avqust 2026
CƏMİYYƏT
Bu gün dənizə gedənlərin nəzərinə!
14
0
0
09:47 / 14 Avqust 2026
CƏMİYYƏT
Arxasında nazir imzası dayanan məşhur MAHNILAR -SİYAHI
56
0
0
09:45 / 14 Avqust 2026
İQTİSADİYYAT
Azərbaycan neftinin son qiyməti
27
0
0
09:42 / 14 Avqust 2026
İQTİSADİYYAT
Dollar almaq istəyənlərin DİQQƏTİNƏ!
32
0
0
09:37 / 14 Avqust 2026
DÜNYA
Dünyanın ən dinc ölkəsi açıqlandı
33
0
0
09:34 / 14 Avqust 2026
İDMAN
Azərbaycan çempionatı bu gün başlayır: "Turan Tovuz" "Qəbələ"yə qarşı
42
0
0
09:32 / 14 Avqust 2026
KRİMİNAL
Anar Sadıqov faciəli şəkildə həyatını itirdi
129
0
0
09:26 / 14 Avqust 2026
CƏMİYYƏT
Tovuzda sel körpünü dağıtdı - Kəndin rayonla əlaqəsi kəsildi
50
0
0
09:16 / 14 Avqust 2026
İDMAN
UEFA reytinqi: "Qarabağ"ın qələbəsi Azərbaycanın əmsalını artırıb
48
0
0
09:15 / 14 Avqust 2026
CƏMİYYƏT
Bu gün hava necə olacaq? - PROQNOZ
62
0
0
09:07 / 14 Avqust 2026
CƏMİYYƏT
Xankəndiyə növbəti köç karvanı yola salınıb - FOTO
58
0
0
09:02 / 14 Avqust 2026
CƏMİYYƏT
Bu ərazilərdə işıq olmayacaq
107
0
0
09:00 / 14 Avqust 2026
CƏMİYYƏT
Bu yollarda sıxlıq var
47
0
0
08:58 / 14 Avqust 2026
CƏMİYYƏT
BU BÜRCLƏRİN taleyi 180 dərəcə dəyişəcək - 1 gün qaldı!
58
0
0
23:13 / 13 Avqust 2026
CƏMİYYƏT
Ciddi çətinliklərlə üzləşəcək BÜRCLƏR
187
0
0
22:48 / 13 Avqust 2026
CƏMİYYƏT
Bu şəxslərin hərbi xidmətinə MÖHLƏT VERİLMƏYƏCƏK - AÇIQLAMA
133
0
0
22:46 / 13 Avqust 2026
DÜNYA
Londonda Meta-nın ağıllı eynəklərinə qarşı qadağalar artır
87
0
0
22:45 / 13 Avqust 2026
KRİMİNAL
Bakıda lazeroloq qadını öldürmək istədi -DETALLAR
100
0
1
22:35 / 13 Avqust 2026
SİYASƏT
Zaxarova Ukraynanı ittiham ETDİ
130
0
0
22:28 / 13 Avqust 2026
CƏMİYYƏT
Azərbaycanda gecə saatlarında güclü yanğın BAŞLADI
1142
0
0
22:23 / 13 Avqust 2026
CƏMİYYƏT
Azərbaycan XİN açıqlama yaydı
82
0
0
22:19 / 13 Avqust 2026
CƏMİYYƏT
Qarpız tumları sağlamlığa zərərlidirmi? – Həkim açıqladı
109
0
0
22:16 / 13 Avqust 2026
İDMAN
“Qarabağ” qalib gəlib “pley-off”a yüksəldi!
123
0
0