Zakir Qaralov uzun müddətdən sonra üzə çıxdı - Foto
10 Dekabr 2025, 12:47
Yağlı qaraciyər xəstəliyinin qarşısını almaq mümkündür – 5 əsas qayda
CƏMİYYƏT
516
21.07.2025, 10:00
Həftədə ən az 150 dəqiqə orta intensivlikdə idman (məsələn, sürətli yerimə, üzgüçülük) qaraciyər funksiyalarını yaxşılaşdırır.
Spirtli içkidən uzaq durun
Alkoqol qaraciyərə əlavə yük salaraq vəziyyəti ağırlaşdıra bilər. Hətta qeyri-alkoqollu yağlı qaraciyər belə spirtlə daha da sürətlənə bilər.
Qaraciyəri qoruyan vitamin və əlavələri nəzarətlə istifadə edin
D vitamini, E vitamini və omeqa-3 yağ turşuları bəzi hallarda faydalı ola bilər, amma bunları həkim məsləhəti olmadan qəbul etməmək tövsiyə olunur.
Dr. Caldwell əlavə edir ki, yağlı qaraciyərin müalicəsində dərmanlar hələ geniş şəkildə tətbiq olunmur, buna görə həyat tərzi dəyişikliyi əsas müdaxilə üsulu olaraq qalır.
Unutmayın: Sadə addımlarla qaraciyərinizi qorumaq və gələcəkdə ciddi qaraciyər xəstəliklərinin qarşısını almaq mümkündür.
Həmçinin oxuyun
əlaqəli mövzular
Digər xəbərlər
13:03 / 10 Dekabr 2025
OXU24 TV
Azərbaycanlı səfir Paşinyanı erməni dilində salamladı - Video
8
0
0
12:56 / 10 Dekabr 2025
KRİMİNAL
Həmin sürücü həbs edildi
18
0
0
12:47 / 10 Dekabr 2025
CƏMİYYƏT
Zakir Qaralov uzun müddətdən sonra üzə çıxdı - Foto
83
0
0
12:40 / 10 Dekabr 2025
CƏMİYYƏT
Vəzifəyə təyinat alan şəhid qızı kimdir? — DOSYE
251
1
0
12:37 / 10 Dekabr 2025
CƏMİYYƏT
“Bir ekosistemi” ötən ayı yeniliklərlə başa vurdu
23
0
0
12:35 / 10 Dekabr 2025
CƏMİYYƏT
Azərbaycanda bu məhsullar UCUZLAŞDI
26
0
0
12:33 / 10 Dekabr 2025
CƏMİYYƏT
Yeni yol nişanı yaradılır - Brilliant zolağı nədir?
28
0
0
12:30 / 10 Dekabr 2025
CƏMİYYƏT
İşçinin məzuniyyətdə olduğu müddətdə aldığı əməkhaqqı yeni qaydada müəyyənləşəcək
32
0
0
12:26 / 10 Dekabr 2025
SİYASƏT
Hikmət Hacıyev: Ermənistanla sülh prosesi qlobal münaqişələr kontekstində uğur hekayəsidir
26
1
0
12:23 / 10 Dekabr 2025
CƏMİYYƏT
Sabah Azərbaycanda hava necə olacaq?
38
0
0
12:16 / 10 Dekabr 2025
SİYASƏT
Arzu Nağıyev Rusiyaya SƏFƏR ETDİ
33
0
0
12:00 / 10 Dekabr 2025
KRİMİNAL
Metroda qadına qarşı əxlaqsız hərəkətlər edən kişi - Həbs olundu
45
0
0
11:56 / 10 Dekabr 2025
CƏMİYYƏT
Onların məvacibi vərəsələrinə veriləcək
43
0
0
11:43 / 10 Dekabr 2025
CƏMİYYƏT
Baş nazir Əli Əsədov yeni qərar imzalayıb
251
0
0
11:41 / 10 Dekabr 2025
CƏMİYYƏT
Müəllimlər üçün ŞAD XƏBƏR
45
0
0
11:35 / 10 Dekabr 2025
CƏMİYYƏT
Güzəştlər ləğv edilir, pensiya, müavinət isə... - Büdcədə nələr var?
64
0
0
11:29 / 10 Dekabr 2025
CƏMİYYƏT
Mədəniyyət naziri sükutu pozdu: Açıqlamalar olacaq
61
0
0
11:24 / 10 Dekabr 2025
SİYASƏT
Prezident qəbul keçirib
37
0
0
11:20 / 10 Dekabr 2025
KRİMİNAL
Qadının başına daş düşdü - FOTO
52
0
0
11:12 / 10 Dekabr 2025
KRİMİNAL
Namizəd Səfərov niyə tutulub?
58
0
0
11:06 / 10 Dekabr 2025
CƏMİYYƏT
ICESCO ilə Türk Mədəniyyəti və İrsi Fondu arasında Əməkdaşlıq Memorandumu imzalanıb
46
0
0
11:05 / 10 Dekabr 2025
CƏMİYYƏT
AYNA informasiya sistemlərini “Hökumət Buludu”na köçürüb
46
0
0
11:03 / 10 Dekabr 2025
İQTİSADİYYAT
Mərkəzi Bank qərar verdi
77
0
1
11:00 / 10 Dekabr 2025
CƏMİYYƏT
Bayram tətili neçə gün olacaq? - Rəsmi açıqlama
195
0
0