Ramazanın 14-cü günü: Dua, imsak və iftar vaxtı
03 Mart 2026, 19:37
Yağlı qaraciyər xəstəliyinin qarşısını almaq mümkündür – 5 əsas qayda
CƏMİYYƏT
549
21.07.2025, 10:00
Həftədə ən az 150 dəqiqə orta intensivlikdə idman (məsələn, sürətli yerimə, üzgüçülük) qaraciyər funksiyalarını yaxşılaşdırır.
Spirtli içkidən uzaq durun
Alkoqol qaraciyərə əlavə yük salaraq vəziyyəti ağırlaşdıra bilər. Hətta qeyri-alkoqollu yağlı qaraciyər belə spirtlə daha da sürətlənə bilər.
Qaraciyəri qoruyan vitamin və əlavələri nəzarətlə istifadə edin
D vitamini, E vitamini və omeqa-3 yağ turşuları bəzi hallarda faydalı ola bilər, amma bunları həkim məsləhəti olmadan qəbul etməmək tövsiyə olunur.
Dr. Caldwell əlavə edir ki, yağlı qaraciyərin müalicəsində dərmanlar hələ geniş şəkildə tətbiq olunmur, buna görə həyat tərzi dəyişikliyi əsas müdaxilə üsulu olaraq qalır.
Unutmayın: Sadə addımlarla qaraciyərinizi qorumaq və gələcəkdə ciddi qaraciyər xəstəliklərinin qarşısını almaq mümkündür.
Həmçinin oxuyun
əlaqəli mövzular
Digər xəbərlər
19:54 / 03 Mart 2026
DÜNYA
İranda gizli axtarış: ABŞ-nin istəyi alınmır - Politico
2
0
0
19:45 / 03 Mart 2026
SİYASƏT
Rusiya Azərbaycana İl-76 təyyarəsi GÖNDƏRDİ
29
0
0
19:37 / 03 Mart 2026
CƏMİYYƏT
Ramazanın 14-cü günü: Dua, imsak və iftar vaxtı
24
0
0
19:11 / 03 Mart 2026
CƏMİYYƏT
Azərbaycanda ardıcıl təkanlar: dağıdıcı zəlzələ olacaq? - AÇIQLAMA
47
0
0
19:00 / 03 Mart 2026
SİYASƏT
Lavrov: ABŞ Venesuela, Kuba və İranla kifayətlənməyəcək
43
0
0
18:45 / 03 Mart 2026
DÜNYA
Vaşinqtonun əsas hədəfi Rusiya və Çinin qarşısını almaqdır - Metyu Brayza
45
0
0
18:18 / 03 Mart 2026
CƏMİYYƏT
16 yaşdan icazə veriləcək – Amma bir şərtlə: AÇIQLAMA
90
0
0
18:03 / 03 Mart 2026
KRİMİNAL
Haqverdiyevin məhkəməsində gözlənilməz ifadələr - Rüşvət kimə çatıb?
62
0
0
17:57 / 03 Mart 2026
İQTİSADİYYAT
Bu şəxslərin maaşı 50 % ARTIRILDI – QƏRAR
120
0
1
17:57 / 03 Mart 2026
CƏMİYYƏT
Şok FAKT! İranda Azərbaycanla bağlı bu qadağa tətbiq edilib?
1063
0
0
17:42 / 03 Mart 2026
CƏMİYYƏT
Hərbi xidmətlə bağlı MÜHÜM dəyişikliklər
99
0
0
17:39 / 03 Mart 2026
DÜNYA
İran 186 raket atdı,cəmi biri bu ölkəyə düşdü
99
0
0
17:33 / 03 Mart 2026
HÜQUQ
Boşanma zamanı bu əmlaklar bölünə BİLMƏZ
460
1
0
17:25 / 03 Mart 2026
CƏMİYYƏT
Milli Məclis qərar qəbul etdi: Azərbaycanda yeni QADAĞA
957
0
0
17:17 / 03 Mart 2026
KRİMİNAL
Polis əməliyyat keçirib: Orxan Hacıyev SAXLANILIB -VİDEO
94
1
0
17:11 / 03 Mart 2026
CƏMİYYƏT
DİQQƏT! Minlərlə abonentin qaz təchizatı dayandırılacaq
140
0
0
17:07 / 03 Mart 2026
HÜQUQ
Məzuniyyətə çıxan şəxs maaşı necə almalıdır? — HESABLAMA QAYDASI
329
0
0
17:04 / 03 Mart 2026
CƏMİYYƏT
Əhaliyə xəbərdarlıq! Martın 4-ü gündüzdən 5-i səhərədək...
193
0
0
16:56 / 03 Mart 2026
DÜNYA
İsraildən daha bir zərbə: Bu dəfə hədəfdə Pezeşkian oldu
108
0
0
16:50 / 03 Mart 2026
CƏMİYYƏT
Bu halda Rusiya vətəndaşlığı ləğv oluna bilər
72
0
0
16:47 / 03 Mart 2026
CƏMİYYƏT
Görkəmli arxeoloq, tarixçi İlyas Babayevin biblioqrafik göstəricisi işıq üzü görüb
66
1
0
16:43 / 03 Mart 2026
CƏMİYYƏT
Bu tarixdə qar yağacaq - XƏBƏRDARLIQ
296
1
0
16:42 / 03 Mart 2026
DÜNYA
“Mehr”: Müctəba Xamenei sağdır
94
0
0